好心情好心態(tài)好人生

前言

　　人生就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機(jī)、喪失了斗志，我們的人生軌跡豈能美好？　　曾經(jīng)有兩個囚犯從獄中眺望窗外，一個看到的是漫漫黑夜，一個看到的是萬點(diǎn)星光。面對同樣的際遇，前者持一種灰色心態(tài)，看到的就是滿目蒼涼、了無生氣；而后者持一種明快心態(tài)，看到的自然是星光萬點(diǎn)、一片光明?！　》▏骷掖笾亳R曾說過這樣一段話：“人生是一串用無數(shù)小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的?！边@句話可以從兩個囚犯的不同表現(xiàn)得到證實(shí)?！　∪耸且环N很情緒化的動物。沒有好心情的時候，靈感和創(chuàng)造力都會“退避三舍”，如影隨形的只是焦躁不安和缺乏自信，而這種不健康的生活狀態(tài)，又往往是許多危險和更大挫折的前奏?！　≡鴰缀螘r，內(nèi)心的純凈是每個人的夢想。然而，越來越多的壓力，使我們身心疲憊?？粗鴦e人的成功，看著自己的不幸，我們的心里總籠罩著沉重的陰影，或抑郁孤獨(dú)，或嫉妒猜疑，或喜怒無常，或無端恐懼，或顧慮重重，或郁郁寡歡。

內(nèi)容概要

每個人、每一天都會有著各種各樣的心情，開心快樂、興奮、郁悶、煩躁、懊惱等等。不良的心態(tài)會影響生活和工作，正因?yàn)槿藫碛胁煌男膽?。才造就了劉會的多樣性和微妙的人際關(guān)系。要想改善自己的環(huán)境，重要的是調(diào)節(jié)心態(tài)。心情懸一種內(nèi)心感情狀態(tài)的外在表現(xiàn)，心態(tài)是一種內(nèi)心處世標(biāo)準(zhǔn)的外在體現(xiàn)。      心情的晴雨影響心態(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)。人類是十足的幻想者，我們希望生活一帆風(fēng)順，心情總是艷陽瞄照。但往往事與愿違，生活的道路充滿荊棘，我們的心情也陰雨綿綿。每當(dāng)你細(xì)細(xì)地回憶生活中的一切，會發(fā)現(xiàn)休取得一定成功的時候，即使是下雨、也會覺得生活處處是希望，反之亦然。也許心情會受環(huán)境、天氣的晴雨的影響，伹它們之間是沒有必然的因果關(guān)系的。。天氣的睛雨不能決定心情的晴雨和我們的心態(tài)，人生的道路需要我們以樂觀的心態(tài)去面對，心晴時要開懷，心雨時亦要開懷。     生活如一杯白開水，叔點(diǎn)鹽，它是咸的，加點(diǎn)糖，它是甜的，生活的質(zhì)量要靠心情去調(diào)劑。在每個人的生活中，心情總是左右著我們的言行舉止。發(fā)自內(nèi)心欣賞別人。你會發(fā)現(xiàn)別人有許多閃光之處。創(chuàng)造好心情，我們應(yīng)該重視所擁有的東西。而不是那肇還沒有的，人在困境中。需要一種陽光，能看到生活中樸素的美，要養(yǎng)成積極的心態(tài)。我們應(yīng)該記?。喝艘泻眯那楹秃眯膽B(tài)!好豹心情讓你快樂、好的心態(tài)讓你幸福!

書籍目錄

第一篇  如何調(diào)節(jié)好心情　第一章  自我反思調(diào)節(jié)心情的八個方法　　方法一：學(xué)會控制自己的情緒　　方法二：在壓力中尋找快樂　　方法三：學(xué)會獨(dú)立，拋棄依賴心理　　方法四：保持一份平和的心態(tài)　　方法五：做個“門外漢”　　方法六：克制憤怒，不做生氣的人　　方法七：學(xué)會自我安慰，讓自己成為“阿Q”　　方法八：莫被一些無關(guān)緊要的小事所累  第二章  變通中調(diào)節(jié)好心情的五個　　方法　　方法一：換個角度處理與他人的矛盾　　方法二：換個想法去追求快樂　　方法三：與孩子交往中，要學(xué)會換位思考　　方法四：站在老板的角度看問題　　方法五：與人相處，多考慮一下別人的感受  第三章  遠(yuǎn)離爭吵調(diào)節(jié)好心情的六個　　方法　　方法一：避免無謂的爭論　　方法二：口頭上不必占盡上風(fēng)　　方法三：對手面前，不妨裝裝糊涂　　方法四：主動承認(rèn)自己的不足　　方法五：即使高人一等，也不可盛氣凌人　　方法六：自己占理的時候也要沉住氣  第四章  忘記過去調(diào)節(jié)好心情的五個　　方法　　方法一：收起過去的痛苦這把利刃　　方法二：不要過度懷舊　　方法三：不要為過去的失誤而駐足　　方法四：走出過去，回到現(xiàn)實(shí)中來　　方法五：學(xué)會感受新的生活　……第二篇　怎樣修煉好心態(tài)第三篇　如何營造好人生

章節(jié)摘錄

　　第一篇 如何調(diào)節(jié)好心情　　第一章 自我反思調(diào)節(jié)心情的八個方法　　好心情方法：及時地反省自己，及時地調(diào)整情緒，這是擁有一個好心態(tài)的基本方法。我們不可等待，否則，自己在消極的情緒申沉溺太久，那么你將再也無法走出憤怒，走出悲傷?！　￡P(guān)鍵詞：控制情緒　　人的一生中，總會遇到一些小波折，它們讓你糾結(jié)，讓你迷茫，讓你對眼前的一切，通通感到了失望。但是，生氣歸生氣，我們不能任由這種情緒隨意發(fā)展，而是應(yīng)當(dāng)學(xué)會控制和調(diào)整，做生活的主人，做情緒的主人?！　∪欢?，雖然人們都懂得這個道理，但遇到具體事情時，卻又無法控制。還有一些人雖一言不發(fā)，但心情憂郁，精神恍惚，他們同樣也在封閉的世界中制造“混亂”。對于此，我們必須要學(xué)會反省，盡量讓這種不健康的心態(tài)遠(yuǎn)離自己?！　垎l(fā)是個業(yè)務(wù)員，每天工作都很忙。最令他不高興的是，無論自己怎么努力，他的工作業(yè)績也沒有明顯提高，反而還因?yàn)楦鞣N小事總受到領(lǐng)導(dǎo)的批評?！　∵@天，張啟發(fā)和一個客戶談判。這期間，客戶表現(xiàn)出了有些敷衍的態(tài)度，這讓他有些不高興。這位客戶甚至在最后還說：“算了，咱們別談了。說實(shí)話，我并不信任你們公司，我覺得你們的產(chǎn)品不能符合我的要求。”　　一下子，張啟發(fā)的憤怒被點(diǎn)燃了，他拍案而起，大聲吼道：“不談就不談，你以為是什么東西？你想買，我還不賣了呢？”說完，他頭也不回地走了出去。

編輯推薦

　　要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。卸下心中的負(fù)擔(dān)，讓心靈掙脫羈絆，給生命一次蝴蝶般的飛翔，去尋找那縷明媚的春光。生活不可能完美無缺，生活也不可能讓你完全滿足你怎樣去看人生，人生就會有怎樣的結(jié)果。天氣的晴雨不能決定心情的晴雨，人生需要樂觀的心態(tài)去面對，心晴時要開懷，心雨時亦要開懷。你的心情好了，你就會微笑；他的心情好了，他就會唱歌：大家的心情好了，世界就祥和了。人要有好心情和好心態(tài)！好的心情讓你快樂，好的心態(tài)讓你幸福！

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