人體使用手冊大全集

前言

身體是生命的載體，從出生前到生命的終結(jié)，我們一直在不斷地使用身體，使用它汲取營養(yǎng)、學(xué)習(xí)考試、工作掙錢、生兒育女、享受生活，就連睡覺時，身體也在一刻不停地為我們工作。身體對每個人來說都意義重大，我們必須要對它有足夠的了解，正確地使用它，它才會更好地工作，我們也才能長久地使用它。對此，古羅馬著名哲學(xué)家、作家塞涅卡說“如能善于利用，生命乃悠長?！鄙眢w使用不當(dāng)，會埋下很多健康隱患，帶來很多健康問題。人體是一個非常智慧、精密的機體，其各大組織系統(tǒng)和各個身體器官共同作用，維護著人體健康，但每個系統(tǒng)都有其正常發(fā)揮作用的條件和環(huán)境。只有了解這些，滿足身體的需要，才能使身體各大組織充分發(fā)揮作用，維持身體平衡。而現(xiàn)實生活中，很多人由于對自己的身體不夠了解，缺乏科學(xué)的生活知識和健康理念，往往會對身體進行一些不合理的使用：該睡覺時卻熬夜，喝酒過量超出了肝臟的負擔(dān)，身體需要經(jīng)常鍛煉卻喜愛久坐，這些做法不但會使身體的各項功能無法充分發(fā)揮作用，還會致使身體長期處于亞健康狀態(tài)，免疫力降低，最終導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、便秘、高血壓、糖尿病、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等各種慢性疾病的產(chǎn)生，嚴重影響生活質(zhì)量和生命狀態(tài)?？梢哉f，健康問題的產(chǎn)生大都是我們用錯了身體的緣故。

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)實生活中，很多人由于對自己的身體不夠了解，缺乏科學(xué)的生活知識和健康理念，往往會對身體進行一些不合理的使用：該睡覺時卻熬夜，喝酒過量超出了肝臟的負荷，身體需要經(jīng)常鍛煉卻喜愛久坐……結(jié)果導(dǎo)致身體飽受神經(jīng)衰弱、便秘、高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的折磨。可以說，健康問題的出現(xiàn)大都是我們用錯了身體的緣故?！　o知是健康最大的障礙，只有了解與人體健康有關(guān)的知識，才能正確使用人體，才能趨利避害，維護人體健康。為幫助讀者正確、有效地使用人體，我們編寫了《人體使用手冊大全集》，它是一部詳盡介紹男女老少的人體運行規(guī)律、疾病防治及養(yǎng)生保健知識的大全集。本書分為三個部分。第一部分對人體九大系統(tǒng)、各個重要器官都進行了介紹，使讀者輕松了解它們的結(jié)構(gòu)、功能、常見健康問題和自我保健的方法，避免因為不合理的使用導(dǎo)致各類病癥對健康的吞噬；第二部分分析從少到老經(jīng)常出現(xiàn)的各類異常狀況所預(yù)示的疾病，各大系統(tǒng)常見疾病的病因、癥狀和防治措施，幫助讀者及時把握健康狀況，積極采取有效措施；第三部分針對不同年齡段人群、不同季節(jié)、不同生活環(huán)境下的身心養(yǎng)護做了專題式的論述，全面指導(dǎo)讀者從少到老正確使用身體，從頭到腳積極防治疾病，由內(nèi)而外科學(xué)養(yǎng)護身體?！　”緯鴰Ыo你的將是一種全面、科學(xué)、實用的健康觀念，幫助你讓身體時刻保持最佳狀態(tài)，高度有效而又輕松自在地運轉(zhuǎn)，延長其使用壽命，保持良好的生命狀態(tài)。

書籍目錄

第一部分　正確認識和使用身體　第1章　探索人體的重要性　　人體基本結(jié)構(gòu)　　維持生命的能量　　營養(yǎng)素　　血壓和脈搏　　人體的奧秘　　人體，延伸健康的資本　　中西醫(yī)的區(qū)別　　人體的能量分析　第2章　運動系統(tǒng)　　骨　　關(guān)節(jié)　　肌肉　　顱骨　　頸　　頜　　肩　　脊柱　　背　　肋　　肘　　手　　手腕　　骨盆　　髖　　膝蓋　　脛　　足　　踝　第3章　消化系統(tǒng)　　口腔　　唾液腺　　牙齒　　食管　　胃  　　小腸　　大腸　　直腸　　肝　　胰腺　　闌尾　　膽囊  　第4章　呼吸系統(tǒng)　　鼻　　咽喉  　　氣管、支氣管　　肺  　　扁桃體　　聲帶  　第5章　循環(huán)系統(tǒng)　　心臟  　　血液　　動脈　　靜脈  　　淋巴系統(tǒng)  　　脾  　第6章　泌尿系統(tǒng)　　腎  　　輸尿管  　　膀胱　　尿道　第7章　女性生殖系統(tǒng)　　乳房　　卵巢　　輸卵管  　　子宮　　陰遘 　　外陰  　第8章　男性生殖系統(tǒng)　　皇丸　　附睪　　輸精管與射精管　　陰囊　　陰莖　　……第二部分　防治常見疾病第三部分　如何呵護身體

章節(jié)摘錄

插圖：一系列在結(jié)構(gòu)和功能上具有密切聯(lián)系的器官結(jié)合在一起，共同行使某種特定的生理活動，構(gòu)成了人體的系統(tǒng)。人體可分為九大系統(tǒng)，即：運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、感覺器系統(tǒng)。運動系統(tǒng)。運動系統(tǒng)是由骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌共同組成的。運動系統(tǒng)構(gòu)成人體的基本輪廓，起著運動、支持和保護的作用。呼吸系統(tǒng)。呼吸系統(tǒng)是由傳導(dǎo)部和呼吸部組成的。傳導(dǎo)部包括鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺內(nèi)的各級支氣管。傳導(dǎo)部的功能是過濾、濕潤和溫暖或冷卻空氣。呼吸部包括肺內(nèi)細支氣管以下至肺泡的部分。呼吸部的功能是吸入氧氣，呼出二氧化碳。呼吸系統(tǒng)既有呼吸的功能，又有運送氣體的功能。消化系統(tǒng)。消化系統(tǒng)是由口到肛門的管道和開口子此管道的附屬腺體組成的。消化系統(tǒng)的功能是消化食物、制造營養(yǎng)、排泄廢物。泌尿系統(tǒng)。泌尿系統(tǒng)是由腎、輸尿管、膀胱和尿道組成的。泌尿系統(tǒng)的功能是調(diào)節(jié)體液，維持電解質(zhì)平衡，排出體內(nèi)溶于水的代謝物。

編輯推薦

《人體使用手冊大全集》：中國家庭必備書自己的身體會說話，察言觀色識健康有病早知道，大病早預(yù)防一部解決全家人健康問題的實用百科全書內(nèi)容全面 科學(xué)權(quán)威 通俗易懂 實用高效從少到老·詳解人體變化·解決各年齡段的健康困擾從頭到腳·解讀健康警訊·教你察言觀色、診病祛病從內(nèi)到外·介紹養(yǎng)生之道·傳授全面調(diào)理身體的秘笈了解人體知識、識別疾病信號，掌握養(yǎng)生之道的大全集為幫助讀者正確使用人體，全面認識疾病，科學(xué)養(yǎng)護身體，《人體使用手冊大全集》從頭到腳介紹兩性身體結(jié)構(gòu)、功能，不同器官易出現(xiàn)的健康問題及調(diào)養(yǎng)方法，人體運行規(guī)律與疾病之間的相互關(guān)系，確保我們正確使用人體，避免因為不合理的使用導(dǎo)致各類病癥對健康的吞噬；詳解男女老少經(jīng)常出現(xiàn)的200余種異?，F(xiàn)象及其預(yù)示的疾病，近300種身心疾病的成因.癥狀、防治措施和生活宜忌，以及家庭急救、護理和用藥常識，幫助我們解讀身體求救信號，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，解決各年齡段的健康困擾，并指導(dǎo)我們有效就醫(yī)，傳授不同季節(jié)、不同年齡段、不同生活環(huán)境下的保健知識和身體調(diào)養(yǎng)法，指導(dǎo)我們從內(nèi)到外全面養(yǎng)護身體，充分挖掘身體潛能，使其高效運轉(zhuǎn)，延年益壽。熬夜、酗酒、久坐……對身體不合理的使用會埋下諸多健康隱患，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、便秘、高血壓等慢性病的產(chǎn)生，可以說，健康問題的出現(xiàn)大都是用錯了身體的緣故。腹脹、耳嗚、頭痛……我們的身體會說話，小病小痛很可能是身體發(fā)出的警告，預(yù)示著某種攸關(guān)生死的大疾患。如果你看不懂疾病的早期信號，會造成無法挽回的后果。飲食、起居、運動……身體需要全面的養(yǎng)護才能維持正常運轉(zhuǎn)，如果我們只知道索取，不懂得保養(yǎng)，身體遲早會吃不消，待生病了再找醫(yī)生，就太晚了。全面分析各年齡段人群的身體變化、運行規(guī)律及與疾病的關(guān)系，介紹識別疾病早期信號的方法，傳授常見身心疾病的防治、護理和養(yǎng)生知識，幫助讀者正確使用身體，積極防治疾病，科學(xué)養(yǎng)護身體，免受病痛折磨，是一部男女老少必備、必讀的人體使用手冊。一部男女老少必備、必讀的人體使用手冊。全面分析各年齡段人群的身體變化、運行規(guī)律及其與疾病的關(guān)系，介紹識別疾病早期信號的方法，傳授常見身心疾病的防治、護理和養(yǎng)生保健知識，幫助讀者正確使用身體，積極防治疾病，科學(xué)養(yǎng)護身體，免受病痛折磨。綜合西醫(yī)最新研究成果和傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生精華詳解人體9大系統(tǒng)、70余個重要器官洞悉身體的運行規(guī)律和健康密碼解讀從頭到腳200多個身體求救信號傳授自診、自療及自我護理知識分析上百種疾病的病因、癥狀和防治措施介紹飲食、起居、運動等各方面的身體養(yǎng)護全方位解決男女老少不同人群的健康困擾

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    人體使用手冊大全集 PDF格式下載

---