求醫(yī)不如求已 大全集

內(nèi)容概要

人體自有大藥，求醫(yī)不如求己。為幫助讀者深入一解中醫(yī)利用人體自愈力祛病延年的神奇智慧，啟動人體自愈大藥，將健康和疾病的管理權(quán)掌握在自己手中，減少求醫(yī)問藥的比例，我們專門編寫了《求醫(yī)不如求己大全集》?！肚筢t(yī)不如求己大全集》取《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《本草綱目》等國醫(yī)經(jīng)典之義，博采華佗、李時(shí)珍等歷代名醫(yī)之所長，全面介紹了中醫(yī)自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物療法、經(jīng)絡(luò)療法、反射區(qū)療法、健身療法、四季養(yǎng)生、情志調(diào)養(yǎng)、自然療法、草藥療法，以及各種常見疾病的復(fù)方自愈調(diào)理法，從老百姓的Et常起居中探尋增強(qiáng)生命活力的方法，同時(shí)借鑒了現(xiàn)代社會一些養(yǎng)生新方式，是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集?！　械娘嬍吃悺赌軌蚴刮覀冊谝蝗杖椭谐猿雒庖吡?、排盡體內(nèi)毒素、保持氣血暢通，找到健康長壽的自愈之道；養(yǎng)護(hù)五臟六腑的簏單動作，讓我們通過刺激經(jīng)絡(luò)、穴位、反射區(qū)，將臟腑功能調(diào)理到最佳狀態(tài)，從而釋放臟腑的自愈潛能，收獲手到病除之效；健康的生活方式，讓我們的飲食起居順天而行，趨吉避兇，用健康的生活習(xí)慣和積極的生活態(tài)度將疾病的不良影響．降至最低；不同體質(zhì)者的養(yǎng)生方式讓每個人都能找到激發(fā)自愈潛能的最佳方案；常見疾病的復(fù)方自愈調(diào)理法，使糖尿病、高血壓、肥胖等各種常見疾病不治而愈；家庭常備小藥匣，讓我們利用草藥、藥膳、藥酒激活身體自愈力，將疾病消弭子無形……　　本書語言通俗，講解詳細(xì)，有非常高的實(shí)用價(jià)值，其中的自愈方案和養(yǎng)生秘訣都是專屬中國人的養(yǎng)生治病真經(jīng)。掌握了中醫(yī)自愈之道，我們每個人都可以成為自己的醫(yī)生，擺脫疾病，收獲健康。

書籍目錄

第一章　人體自有大藥——自愈力是世界上最好的藥　第一節(jié)　我們每個人身上本來就百藥齊全　　人體是一個最和諧、最自足的系統(tǒng)　　身體有問題，自愈力告訴你　　蠢人體內(nèi)的天然藥庫　　免疫系統(tǒng)——人體的“警衛(wèi)員”　　再生愈合系統(tǒng)——人體內(nèi)部的“醫(yī)生”　　能量供應(yīng)系統(tǒng)——人體自愈的“發(fā)動機(jī)”　　排毒系統(tǒng)——人體的“廢品處理廠”　第二節(jié)　別把身體的自愈本能當(dāng)做疾病對待　　發(fā)燒是身體通過升溫殺死入侵細(xì)菌　　咳嗽其實(shí)是在排出體內(nèi)垃圾　　噴嚏：排出身體內(nèi)部的異物　　嘔吐，有時(shí)候未必是壞事　　吃完羊肉串拉肚子是件好事　　長大后不再犯哮喘，其實(shí)是身體虛了　　疼痛：提醒你身體的某個部位壞事了　　放屁：人生三寶之一　第三節(jié)　身體是自己的，要小心呵護(hù)　　到底是誰干擾了身體的和諧　　對待身體要像對待自己的孩子一樣　　維持好身體的“大環(huán)境”，就不怕“壞人”作亂　　不治已病治未病——養(yǎng)生勝于治病　　保養(yǎng)的終極目的——激發(fā)人體的自愈潛能第二章　百病漸消，清福自來——經(jīng)絡(luò)是人體自愈的醫(yī)魂　第一節(jié)　人體經(jīng)絡(luò)是養(yǎng)生治病的最好捷徑　　經(jīng)絡(luò)醫(yī)學(xué)——中國“第五大發(fā)明”　　能夠決生死、處百病的經(jīng)絡(luò)　　生病是由于不注意保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)　　認(rèn)識你身上的經(jīng)絡(luò)地圖　　經(jīng)絡(luò)是合格的疾病報(bào)警器　　我們?nèi)绾文芨杏X到經(jīng)絡(luò)　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的常用方法　　經(jīng)穴療法應(yīng)用必知事項(xiàng)　　手足溫暖，經(jīng)絡(luò)才能暢通　　步行，最簡單的經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)法　第二節(jié)　心經(jīng)大藥房——護(hù)命攝神，百病祛根　　正說心經(jīng)大藥　　暴飲暴食不舒服，就找極泉來幫忙　　補(bǔ)心氣、養(yǎng)氣血，神門最有效　　醒腦提神，少沖穴功不可沒　第三節(jié)　小腸經(jīng)大藥房——主治水液病，手到病除　　正說小腸經(jīng)大藥　　久坐后肩背酸痛，可以敲敲小腸經(jīng)　　精神性陽痿，不妨試試指壓肩外腧　第四節(jié)　腎經(jīng)大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老．　　正說腎經(jīng)大藥　　敲腎經(jīng)+熱水泡腳，可以緩解骨質(zhì)增生　　養(yǎng)好腎經(jīng)第一穴，生命活力如“涌泉”　　太溪穴——慢性腎病的靈丹妙藥　　足癬要除根，離不開腎經(jīng)和胃經(jīng)　第五節(jié)　膀胱經(jīng)大藥房——讓排毒通道暢通無阻　　正說膀胱經(jīng)大藥　　小腿抽筋，點(diǎn)壓承山穴即可緩解　　時(shí)常暈車，敲膈腧穴、吃核桃就能解決　　得了心肌炎，按摩心腧穴有療效：　　人流手術(shù)后，用腎腧和京門來暖腎　　秘補(bǔ)脾氣虛，脾腧、足三里最好用　　……第三章　善用全息反射區(qū)——修得健康無量佛第四章　五臟六腑是人之本——激發(fā)臟腑的自愈功能第五章　吃出免疫力——讓我們的身體百病不侵第六章　讓身心之渠暢通無陰——養(yǎng)生祛病“通”字訣第七章　心藥養(yǎng)生有智慧——萬病皆可心藥醫(yī)第八章　順天而行，趨吉避兇——讓生命的每一天都有神醫(yī)護(hù)佑第九章　挖掘人體潛能——讓身心一天比一天強(qiáng)壯第十章　疾病靠養(yǎng)不靠治——常見疾病復(fù)方自愈調(diào)理法第十一章　家有藥香，幸福安康——家庭心備小藥匣第十二章　好習(xí)慣成就好身體——用生活方式開啟健康之門第十三章　求醫(yī)不如求已——每個人都是解救自己的觀音

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