交際舞大全

前言

交際舞又稱“舞廳舞”、“舞會(huì)舞”、“社交舞”，它起源于14、15世紀(jì)的意大利，到16、17世紀(jì)在歐洲各國(guó)已成為一種普遍的社交活動(dòng)。交際舞是應(yīng)人類表達(dá)情感和社會(huì)交往的需求而產(chǎn)生的一種舞蹈形式，它在給人們帶來(lái)舞蹈和音樂(lè)的愉悅感的同時(shí)，也為人們進(jìn)行社會(huì)交往提供了一個(gè)非常好的途徑。在不同的地區(qū)，不同的時(shí)代里，總會(huì)有著獨(dú)特風(fēng)格的交際舞出現(xiàn)，并成為一時(shí)的風(fēng)潮。如18、19世紀(jì)，法國(guó)和英國(guó)盛行四方舞和雙人舞，在奧地利華爾茲風(fēng)靡一時(shí)。20世紀(jì)早期，交際舞在世界各地風(fēng)行開來(lái)，一些用于消遣娛樂(lè)的交際舞舞種，如狐步舞、搖擺舞、探戈、桑巴、倫巴等，開始進(jìn)入人們的日常生活中，因此交際舞又稱“國(guó)際舞”，并有“世界語(yǔ)言”之稱。除了具有社交功能外，交際舞也是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式，能使身體得到充分的有氧鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)效果。因?yàn)槿颂钑r(shí)心跳會(huì)達(dá)到最高值的60％～70％，此時(shí)全身會(huì)得到充分的調(diào)動(dòng)。專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常跳交際舞還可以起到強(qiáng)健骨骼、增強(qiáng)心肺功能、預(yù)防肥胖、減緩頭痛等治病功效。對(duì)于經(jīng)常坐在電腦前工作的職場(chǎng)人士而言，有助于防止頸椎和關(guān)節(jié)疾?。粚?duì)于老年人而言，則有預(yù)防老年性癡呆和心血管疾病的功效，同時(shí)能夠豐富、活躍老年人的生活。交際舞還會(huì)為舞者帶來(lái)一種精神上的美好享受，它不僅為舞者增添優(yōu)雅的氣質(zhì)，而且也會(huì)帶來(lái)一種強(qiáng)烈的滿足感。在優(yōu)美的音樂(lè)聲中翩翩起舞，還有助于消除壓力，促進(jìn)身心的雙重健康?？傊?，交際舞是一項(xiàng)頤養(yǎng)身心的活動(dòng)，且沒(méi)有年齡和能力的界限，無(wú)論男女老少都可以從中獲益。如今，交際舞已成為我們現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分。我們可以非常方便地享受到它帶來(lái)的種種益處，可以在各種各樣的場(chǎng)合展現(xiàn)自己的交際舞技藝，如正式的舞會(huì)、婚慶現(xiàn)場(chǎng)，以及學(xué)校、公園、俱樂(lè)部、社團(tuán)和舞蹈團(tuán)體組織的舞會(huì)上。如果有興趣的話，還可以選擇去參加一些舞蹈比賽。交際舞對(duì)于我們而言，已成為一種非常重要的娛樂(lè)和生活方式，它促使我們的生活態(tài)度更積極，身體更健康。不同的交際舞舞種有各自不同的益處，要想從交際舞中獲得身體的全面鍛煉，必須掌握多個(gè)舞種。而且現(xiàn)在有很多人已不再僅僅滿足于掌握一種舞種，他們渴望掌握不同風(fēng)格、不同節(jié)奏的交際舞，以使自己在各種場(chǎng)合更加引人注目。同時(shí)，交際舞是一項(xiàng)富于挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，要想學(xué)會(huì)多種多樣的交際舞，需要掌握一定的學(xué)習(xí)方法并反復(fù)練習(xí)，才能不斷地提高舞技。為此，我們專門編寫了《交際舞大全》一書，其內(nèi)容涉及廣泛，集中介紹了交際舞的基本知識(shí)，世界流行的近20種交際舞的發(fā)展、演變、社會(huì)職能、配樂(lè)、舞步，以及提高舞蹈水平的方法和技巧，將讀者帶入了一個(gè)交際舞的藝術(shù)殿堂，全面展現(xiàn)各個(gè)舞種的藝術(shù)魅力和風(fēng)格。本書分為“入門篇”和“技巧篇”兩篇?！叭腴T篇”全面收錄了世界上最流行的近20種交際舞，其中有雙人舞蹈、單人舞蹈，也有群體舞蹈，包括探戈、狐步舞、倫巴、華爾茲、桑巴、線舞、北京平四等，詳盡介紹了各個(gè)舞種的起源、發(fā)展、社會(huì)職能、音樂(lè)節(jié)拍、經(jīng)典舞步和花樣組合，并配有大量的真人示范圖片，展現(xiàn)各個(gè)舞種的標(biāo)準(zhǔn)舞步，分別講解了男士和女士的基本步法，便于讀者掌握。

內(nèi)容概要

《交際舞大全》全面、實(shí)用，是一部詳盡介紹交際舞歷史、禮儀、技能和練習(xí)方法的百科全書，能夠?yàn)榻浑H舞愛好者提供最為全面的指導(dǎo)，也是一部非常好的交際舞教材。其內(nèi)容涉及廣泛，集中介紹了交際舞的基本知識(shí)，世界流行的20多種交際舞的發(fā)展、演變、社會(huì)職能、配樂(lè)、舞步，以及提高舞蹈水平的方法和技巧，將讀者帶入一個(gè)交際舞的藝術(shù)殿堂，全面展現(xiàn)各個(gè)舞種的藝術(shù)魅力和風(fēng)格。    本書分為“入門篇”和“技巧篇”兩篇?！叭腴T篇”全面收錄了世界上最流行的20種交際舞，其中有雙人舞、單人舞，也有群體舞蹈，包括探戈、狐步舞、華爾茲、線舞、北京平四等，詳盡介紹了各個(gè)舞種的起源、音樂(lè)節(jié)拍、經(jīng)典舞步和花樣組合，并配有大量的真人示范圖片，分別講解了男士和女士的基本步法，便于讀者掌握。這一篇為讀者打造了一個(gè)精彩紛呈的交際舞世界，不論你的音樂(lè)品位和個(gè)人偏好如何，都能找到適合自己的舞種?！凹记善睘樽x者提供了一套非?？茖W(xué)的訓(xùn)練體系和技能評(píng)估體系，系統(tǒng)介紹了最基本的交際舞技能如身體姿態(tài)、辨別音樂(lè)節(jié)奏、領(lǐng)舞和伴舞技巧、交際舞禮儀、舞池規(guī)則，并深入講解了最受世人喜愛的8種交際舞——狐步舞、搖擺舞、華爾茲、波爾卡、恰恰、倫巴、探戈和莎莎舞的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練步驟，如怎樣運(yùn)用轉(zhuǎn)身、做花樣動(dòng)作、完成花樣組合等技巧。本篇還列舉了跳舞過(guò)程中可能會(huì)遇到的一些情況及處理方式。

書籍目錄

入門篇　第一章  探戈　第二章  狐步舞　第三章  華爾茲　第四章  桑巴　第五章  倫巴　第六章  恰恰　第七章  斗牛舞　第八章  莎莎　第九章  漫波　第十章  梅倫格　第十一章  牛仔舞　第十二章  蘭巴達(dá)　第十三章  線舞　第十四章  北京人自創(chuàng)的交際舞技巧篇　第一章  交際舞基本技巧　第二章  各種流行交際舞的練習(xí)技巧　第三章  實(shí)戰(zhàn)演習(xí)附錄　國(guó)際舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)　國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)競(jìng)賽規(guī)則　全國(guó)體育舞蹈技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)　舞會(huì)的舉辦原則

章節(jié)摘錄

插圖：入門篇第一章 探戈阿根廷探戈探戈對(duì)許多人來(lái)說(shuō)意味著熱情、挑逗以及性感。很多歐洲及國(guó)際風(fēng)格的舞蹈，都是配合特定場(chǎng)景氛圍的，人們可以適時(shí)應(yīng)景地進(jìn)行選擇——浪漫的華爾茲、熱情奔放的搖滾舞以及獨(dú)具狂歡氛圍的桑巴舞。盡管具有“悲傷探戈”之稱，但探戈卻兼具以上舞蹈的感覺體驗(yàn)。探戈產(chǎn)生并成長(zhǎng)于阿根廷首都布宜諾斯艾利斯的后街貧民區(qū)的酒吧。盡管起步低微，探戈卻日漸發(fā)展，直至在巴黎上流社交晚會(huì)上大放異彩。19世紀(jì)末，歐洲經(jīng)歷了戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒及經(jīng)濟(jì)蕭條。許多歐洲人生活動(dòng)蕩，對(duì)未來(lái)缺乏信心和希望，因此許多年輕人開始移民到南美洲尋找全新的生活。成千上萬(wàn)的歐洲人登陸阿根廷的首都——布宜諾斯艾利斯。當(dāng)時(shí)的阿根廷相當(dāng)富裕，但是外來(lái)移民的生活卻很貧困，他們被迫寄居在臟亂的市郊。盡管如此，移民仍然不斷地涌入阿根廷。到了1914年，移民與布宜諾斯艾利斯的阿根廷人比例已達(dá)3：1，其中有一半移民來(lái)自意大利，1／3來(lái)自西班牙。許多意大利移民安頓在布宜諾斯艾利斯的拉博卡舊市區(qū)，他們是探戈發(fā)展歷史的見證人。在高喬人馳騁原野的時(shí)代，往往是巡唱者負(fù)責(zé)傳遞消息。這些巡唱者改進(jìn)了當(dāng)時(shí)流行歌曲的旋律，后來(lái)演變成一種名叫米蘭嘉的樂(lè)曲及舞蹈?！疤礁辍边@個(gè)詞源自非洲，意指“聚集的地方”或者“特別的場(chǎng)所”，但是這并不意味著探戈舞是來(lái)自非洲的。古巴哈巴內(nèi)拉舞、西班牙土風(fēng)舞以及阿根廷康敦貝舞都不同程度地影響了探戈的發(fā)展進(jìn)程，但是米蘭嘉對(duì)探戈的影響遠(yuǎn)在其他舞蹈之上。米蘭嘉一詞表示“宴會(huì)”或者“節(jié)日”，其樂(lè)風(fēng)相當(dāng)生動(dòng)活潑。由于當(dāng)?shù)厝藭r(shí)常參加非裔阿根廷人的舞蹈，借鑒了其中一些舞步并加入到米蘭嘉之中，從而促進(jìn)了探戈與米蘭嘉的發(fā)展。雖然歐洲后裔的新一代阿根廷人已經(jīng)和阿根廷本地人無(wú)甚差別，但是他們卻常常陷入絕望與理想破滅的情緒中。于是他們開始將這些感覺訴諸于歌曲，以表達(dá)他們悲傷、懷舊、思鄉(xiāng)及孤獨(dú)的情懷，同時(shí)也傾訴他們的希望和抱負(fù)。歌曲的感情開始在舞蹈上尋求更進(jìn)一步的表達(dá)，于是，在布宜諾斯艾利斯后街的貧民區(qū)里，探戈應(yīng)運(yùn)而生。

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