靜心靈深處的力量

前言

　　寧靜是智慧之源?！　§o而后能定，定而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！　§o，是一種高貴、典雅的氣質(zhì)，一種樸素、恬淡的情懷。靜，還是一種積極向上的生命的態(tài)度?！　§o是圖畫，是音樂。靜，是一首心靈的樂曲。一個唱詩班里傳出齊聲的歌唱，因為那歌聲的悅耳齊聲，帶給人的亦是動態(tài)之靜。因為靜，任何的雜聲，都無法介入?！　≈蒙碛谝粋€幽靜的小院，在擠滿花蕾的樹下，品一壺自己喜歡的茶的那種愜意。“留得殘荷聽雨聲”，只有內(nèi)心的靜才能使你感受到那份純凈似水的清涼與感動?！　±献诱f：“不欲以靜，天下將自定。”即只要我們自身“守靜”、“無為”，天下就會相安無事?！笆仂o”是防止輕率的根基，“無為”是遏制躁動的主宰?！　∪松谑?，凡事要靜，靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩?！　∮幸惶?，一個工人不小心把自己的表丟在倉庫里。十幾個同事翻箱倒柜地找手表，結(jié)果一無所獲，出去吃飯了。此時，一個小孩偷偷進來，伏在地上，靜靜地聽。手表自然找到了?！　≠即蟮膫}庫，要找一塊手表，是有點難度。但大家找，沒有找到，一個人卻找到了；大人找不到，一個小孩卻找到了，而且是很輕易地找到了。

內(nèi)容概要

世間美的事物，總與靜組合在一起?？梢哉f，靜，是美的靈魂。離開了靜，何談美?世界所有的美，都需要一顆寧靜的心來感知。     請記?。河篮愕膶庫o，是你智慧的真正棲息之所。本書不是從學(xué)術(shù)理論的高度，也不善于引經(jīng)據(jù)典，而是從現(xiàn)實生活出發(fā)，引領(lǐng)讀者從浮華走向沉靜；從脆弱走向堅強；從驕狂走向謙遜。并以此幫助讀者洗去歲月沉淀于心靈的污垢，讓心靈呈現(xiàn)一貫的純粹和寧靜，得到一張走向快樂之路的通行證。

書籍目錄

第一章　水靜則清，人靜則明　1.喧囂過后，我們真正需要的是一份真實的淡泊和寧靜　2.人生最高的“靜”界是“物我兩忘”　3.靜能使你不斷地調(diào)整自己、心態(tài)歸零　4.不要庸人自擾　5.頭腦發(fā)熱的時候不宜做決定　6.最有誘惑的時候沉住氣　7.不以物喜，不以已悲　8.性定先要心定，行正先要心正第二章　寧靜方能致遠(yuǎn)　1.累了，不妨找個地方靜靜地坐一會兒　2.良好的心境讓人青春常在　3.靜心才能專心　4.“無為”則無不能為　5.心底無私天地寬　6.萬物皆有屬性，順其原本，便見世界真諦　7.心平氣和好運長　8.走好自己的路　9.不要著急，退一步海闊天空　10.靜下心來想一想就知道：一切皆有可能第三章　靜里，才能享受美　1.學(xué)會欣賞美麗，就是一份靜的體驗　2.吾門如市，吾心如水　3.安靜的心靈才聽得見花開的聲音　4.靜是圖畫，是音樂　5.在靜里，人才可能有靈感　6.在靜里，才能笑傲人生百態(tài)　7.在靜里，體驗一份快樂　8.虛懷若谷的靜第四章　靜若外子，動若脫兔　1.行動前有耐心，行動后有恒心　2.工作是工作，生活是生活　3.不飛則已，一飛沖天　4.有條有理，方能從容不迫　5.一片糊涂一片愛　6.高升前先不動聲色地表現(xiàn)自己　7.好漢打脫牙和血吞　8.夜郎切莫自大，謙遜的人才能靜第五章　學(xué)會獨處，讓心靈小憩片刻  1.在寧靜中，我們才能真正與自己相處  2.在寧靜中，真實的聲音才會從心里流出來  3.寧靜給了我們真正了解自己的機會  4.學(xué)會寂寞，讓心不再孤單  5.做一回心淡恬靜的“素心人”  6.一念成佛，一念成魔  7.獨處并不是要做獨來獨往的“孤狼”　8.一切隨緣，才有逍遙的人生第六章　養(yǎng)生貴在養(yǎng)心，養(yǎng)心貴在靜心  1.掃除心靈的垃圾  2.除非你去面對，否則內(nèi)心就不會自動凈化  3.人生需要一點自得其樂  4.非分之想不可有，非我之物不動心  5.跳出局外看自己  6.處世而忘世，可以超物而樂天  7.不必把自己放在真空里  8.知足者長樂第七章　戒除浮躁，心態(tài)從容的人更容易獲得成功　1.浮躁，是你感覺現(xiàn)在不安全　2.當(dāng)你氣惱時，先數(shù)到10再說，如果還是氣惱，那就數(shù)到100　3.戒怒　4.放松的方式　5.快樂，源于你的生活態(tài)度　6.君子之心，雨過天晴　7.先處理心情，再處理事情　8.用安靜的心態(tài)看不安靜的世界，才會有收獲　9.掃除焦慮的陰霾第八章　靜，體現(xiàn)的是一個人的涵養(yǎng)　1.保持一份寧靜、淡泊的心胸　2.你是微笑的，世界就是微笑的　3.多一物多一心，少一物少一念　4.遠(yuǎn)離世間的紛紛擾擾　5.坦然面對朋友的離散　6.榮辱毀譽不上心　7.貧困，但不潦倒　8.先控制自己才能控制別人　9.遭到嫉妒冷處理第九章　靜，是遇事不亂的成熟　1.切莫自己亂了自己的方寸　2.錯過花，你將收獲雨　3.忘記是人生最大的智慧　4.做事要能耐得住性子　5.是非天天有，不聽自然無　6.順不足喜，逆不足憂　7.沮喪的時候，看看正弦函數(shù)圖像　8.你所擔(dān)心的事情中，有99％本就不會發(fā)生　9.凡事靜下心來想一想，總會有解決的辦法的第十章　找一片寧靜之處　1.到一個花草萋萋的地方去　2.人生不是賽跑，而是旅行　3.身放閑處，心在靜中　4.地荒天老，親情不應(yīng)老　5.遠(yuǎn)離讓你發(fā)火的環(huán)境　6.培養(yǎng)一些高雅的情趣　7.該放下的就放下吧　8.命里無時莫強求

章節(jié)摘錄

　　1　喧囂過后，我們真正需要的是一份真實的淡泊和寧靜　　美食聲色中獲得的趣味常常是顯得很短，粗茶淡飯中獲得趣味才顯得純真。生活本來是一杯白開水，它給人清澈、透明、淡泊的感覺，這就要看你如何去調(diào)色；酸甜苦辣成都品嘗，未必不是好事，只有這樣才能咂出真正的滋味。　　古人有這么一句話：“靜中靜非真靜，動處靜得來，才是性天之真境；樂處樂非真樂，苦中樂得來，才是心體之真機?！笔裁匆馑寄兀恳簿褪钦f，在萬籟俱寂的環(huán)境中所得到的寧靜并非真寧靜，只有在喧囂環(huán)境中還能保持平靜的心情，才算是合乎人類本然之性的真正寧靜；在狂歌熱舞環(huán)境中得到的快樂并非真快樂，只有在艱苦環(huán)境中仍能保持樂觀的情趣，才算是合乎人類本然靈性的真正樂趣。　　在現(xiàn)實的生活中，還是需要平淡的生活，淡淡的情感：過多的浪漫，過多的激情，往往使人的身心太疲憊?！捌狡降攀钦?，安安樂樂才是福。"這兩句話的意義很深，需要細(xì)細(xì)地品味?！　∑狡降母杏X使港灣寧靜，因為它很平凡，很真實，使人能真正體會到淡淡的幸福滋味。平淡的生活雖然有時讓人很乏味，而只有在平淡中才能體會這生活真正酸甜苦辣咸的滋味！著名相聲藝術(shù)家馬季就是“保持寧靜、淡泊的心境”的倡導(dǎo)者和受益者?！　●R季在繼承民族曲藝的同時，也吸收傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精髓，并作為他的保健良方，瀟灑地生活著?！　∧悄曛醒腚娨暸_春節(jié)聯(lián)歡晚會上，馬季忙于傳幫帶，推出年輕相聲演員，可有人勸他：“干嘛不露露臉，大家都快把你忘了?！彼麧M不在乎地說：“我已經(jīng)完成了自己的歷史使命，干嘛老讓大家惦記著。要那名干什么？誰不知你身上有幾兩肉？”　　這是一種什么心境？這就是“動中靜”?！　o論遇到什么情況，馬季都能保持一種寧靜、淡泊的心態(tài)，而這正是養(yǎng)生的高境界，也是他自己的保健良方?！　　皩庫o、淡泊的心境”使人有清醒的頭腦，輕松的精神狀態(tài)?！　∮直热纾晟贂r，曾經(jīng)以為轟轟烈烈的愛情才是真正的愛情，直到真正愛過以后，才會明白絢爛之后總要歸于平淡，柔情蜜意之后總要歸于噓寒問暖。只有平平淡淡才會細(xì)水長流。　　到了婚姻階段，兩個有緣的人走到一起，相愛容易相處難，激情過后，剩下的只有各自的性格和脾氣。也許婚姻本來就是一種有缺陷的生活，完美無缺的婚姻只存在于戀愛時的遐想和騙盡無數(shù)癡男癡女的小說里。所以，只有夫妻雙方共同去修繕，才能逐漸趨于完美，而這首先就要學(xué)會甘于平淡。如何讓自己甘于這種平淡？首先要學(xué)會的是不斷調(diào)整自己的心態(tài)?！　∪绻銓廴藚捑霑r，或者你們不再浪漫和激情時，又或者你的生活中出現(xiàn)另一個人時，你會怎樣處理？是走出圍城還是默默忍受甘于現(xiàn)狀？　　婚姻專家的體會是，在平淡的日子調(diào)整好自己的心態(tài)，努力尋找對方身上的優(yōu)點?！　廴藦牟桓杉覄?wù)但每天都接我下班；　　愛人很小氣不會買禮物給我，但從不用我擔(dān)心家里的經(jīng)濟問題；　　愛人很不懂情調(diào)，但見了陌生女子都不愿意多說話，讓我很放心；　　愛人從來不做飯，但從不挑食，吃我煮的東西永遠(yuǎn)是津津有味?！　∩钪杏刑嗟恼T惑，每個人都渴望浪漫、情調(diào)，但一個人需要愛情也需要面包！生活是一種心態(tài)。佛語中有一句話：“境由心造，煩惱皆有心生。”這話是頗有道理的。由于心態(tài)的不同，即使是相同的境遇，在不同的人心中也會造成不同的心境，并產(chǎn)生不同的影響，導(dǎo)致不同的結(jié)果?！　§o心品人生　　淡泊和寧靜的人，從眼前看可能很平凡，沒有什么轟轟烈烈的大事跡。但是如果從人生的歷史長河中來看，這樣的人一生過得可能最快樂，活得壽命更長，身體更健康，生活更幸福。會隨遇而安的人眼光遠(yuǎn)大、胸懷寬闊，把世間的一切變化都看得很平常、很坦然。這樣的人心理必然平衡，平時笑口常開，人緣好，生活愉快?！　?.人生最高的“靜”界是“物我兩忘”　　忙碌過后，人都需要安靜一段時間，小憩一下。在讓自己保持安靜的時候，要心神投入，達(dá)到“無我”的狀態(tài)，否則，思維就會受到世俗的左右，就無法做正確的判斷了?！　≡谟撵o的夜晚，守在小窗前，眺望漫天的星斗，守候朦朧的月色，任憑心靈去吟詠，任憑靈魂去飄蕩，永恒和無限盡在一望間，這就是生活的智慧?！　∥覈糯軐W(xué)家老子說過：“吾所以有大患者，為吾有身，及吾無身，吾有何患？”他的意思是說，我們之所以會有憂患，是因為我們有自我的存在。如果我們忘掉自我，我們還有什么憂患的呢？　　古代哲學(xué)巨著《莊子》中有一個這樣的故事：　　有一天，莊子打柴回來，很累，就躺在自己的茅屋旁睡著了?；秀敝校f子做了一個夢，夢見自己變成蝴蝶，欣然自得地飛舞著的一只蝴蝶，他感到多么愉快和愜意啊！竟然忘記了自己原本是莊周?！　⊥蝗婚g醒起來，驚惶不定之間好像來到另一個世界。莊子很驚詫，掐了掐自己的大腿，方知原來是自己?！　∵@是《莊子》里一個有名的故事，這個故事一般稱作“莊周夢蝶”。在這個故事里，莊子不知是自己夢中變成蝴蝶呢，還是蝴蝶夢見自己變成莊子呢？　　在一般人看來，一個人在醒時的所見所感是真實的，夢境是幻覺，是不真實的。醒是一種境界，夢是另一種境界，二者是不相同的；莊子是莊子，蝴蝶是蝴蝶，二者也是不相同的?！　〉@不是莊子的感受?！　±畎住豆棚L(fēng)》云：“莊周夢蝴蝶，蝴蝶為莊周，一體更變易，萬事良悠悠?！币簿褪钦f莊周與蝴蝶已經(jīng)“物化”為一體了。莊子已經(jīng)看不到自己，而是和自然合而為一了。這就是“無我”。　　莊子的這種“物”“我”兩忘，其實是對老子“及吾無身，吾有何患”的繼承和發(fā)展?！　￡P(guān)于“無我”，王國維給我們做了很好的闡釋。　　王國維在《人間詞話》中云：有有我之境，有無我之境?！皽I眼問花花不語，亂紅飛過秋千去?！薄翱煽肮吗^閉春寒，杜鵑聲里斜陽暮?！庇形抑骋??！安删諙|籬下，悠然見南山?！薄昂ㄥｅＦ穑坐B悠悠下?！睙o我之境也?！　　坝形抑场保晕矣^物，故物皆著我之色彩。無我之境，以物觀物，故不知何者為我，何者為物?！　≈档米⒁獾氖牵献舆@里的“無我”，不僅是指四肢肉體會“無我”，連精神也要“無我”?！　垡蛩固乖诎l(fā)現(xiàn)短程線理論前，就經(jīng)過長期的觀察、測量和計算。他簡直成了“一個中了魔的人”。一次，他從梯子上摔到地上，家人將他抬到床上?？墒牵瑦垡蛩固箙s仍沉醉在他的理論思考之中，向眾人提出問題：“為什么下落者要筆直地掉下來呢？”弄得家里人丈二和尚摸不著頭腦。就是這樣長時間專注地思考之后，短程線理論誕生了?！　】茖W(xué)理論的創(chuàng)立是“無我”的產(chǎn)兒，藝術(shù)作品的問世也同樣離不開“物我兩忘”的精神?！　∫惶欤瑠W地利作家茨威格來到羅丹樸素的鄉(xiāng)間住宅。他走進了羅丹的工作室。羅丹帶他參觀自己的近作——一個女性半身像。他審視著這幅作品，對茨威格說：“只有那肩膀上面，線條仍舊嫌太硬。對不起……”　　說著說著，他就順手拿起一把小刀細(xì)心地修起這座雕像，旁若無人地干了一個多小時，沒和客人說一句話。除了創(chuàng)造他理想中的雕像之外，他把什么都忘記了，好像天地間只有工作的存在。當(dāng)他修整完雕像，用濕布將它蓋上，便向門口走去。還沒走到門口，忽然發(fā)現(xiàn)了客人的存在。他一驚，連忙說：“對不起，先生，我簡直把你忘記了。”　　雖然茨威格被冷落了一個多小時，但他卻認(rèn)識到：“一個人可以如此完全忘記了時間與整個的世界，這個認(rèn)識，使我得到了空前絕后的感動?！薄　§o心品人生　　現(xiàn)實生活中，工作里的紛爭，為個人利益得失的煩憂所左右；情愛的患得患失，為伊消得人憔悴的悲喜；人際的紛繁……累的東西太多！有沒有凈土？有沒有可以歇息的地方？有沒有不設(shè)防的交流之地？　　只有不時地讓自己保持安靜，小憩一會兒，參透“無我”的真正內(nèi)涵，努力使自己達(dá)到“無我”的境界，排除一切外界的干擾，才能看清人世的本來面目，才能洞徹人世的來龍去脈，才能跳出人世的紛擾，才能回歸人的本性，就像大夢醒后才知大夢一樣。

媒體關(guān)注與評論

　　夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及?！　　T葛亮《誡子書》　　靜而后能定，定而后能安，安而后能慮，慮而后能得。　　——《大學(xué)》

編輯推薦

　　靜能使你不斷地調(diào)整自己、心態(tài)歸零，聚百家之長完善自我?！　§o能使你在困難面前勇氣倍增?！　§o能使你全身心地舒暢、自由和快樂?！　§o能使你走進自我，客觀定位，找到滿足自己快樂的人生夢想?！　∈澜缢械拿溃夹枰活w安靜的心來感知　　在靜中發(fā)現(xiàn)美麗，在靜中親近自己，在靜中收獲未來

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