外遇心理學

前言

許多人的生活都有可能會遭受到出軌帶來的困擾，如果此刻你正在讀這本書，那么也許有如下這些原因：    ·你發(fā)現(xiàn)你的伴侶對你不忠    ·你對你的伴侶不忠，并且為此感到痛苦    ·你成了一段戀情中糾結的第三者    ·你的父母正面臨出軌導致的婚姻危機    ·你的孩子正陷入或者正被一段婚外情所傷害    ·你是一個心理治療師、牧師或者律師，正需要    幫人去解決一些婚外情或者其他不忠行為帶來的問題    雖然每一個面臨出軌問題的人都能在這本書里得到一些幫助，但是我寫這本書的初衷，主要還是針對夫妻或者已經(jīng)長時間同居在一起的情侶。我希望通過這本書能讓人們了解到不忠行為是如何發(fā)生的，要怎么去解決，以及我們能從中學到些什么等問題。    我們都知道出軌一旦被發(fā)現(xiàn)，其后果往往隨之而來。雖然從樂觀方面來講，有些夫妻會因為正確解決了問題，感情反而得到鞏固：但對于另外一些夫妻來說，出軌只是離婚的前奏?；橥馇槭浅鲕壭袨橹斜容^特別也很棘手的一種，它往往會帶來很大傷害，但是如果我們能先去了解它具體是怎么一回事，或者說究竟是因為什么才會發(fā)生的時候，我們就能更加理性地去看待它，即使最后夫妻倆不得不以分開收場，也能將傷害降到最低，同時，這也關系到這個家庭的孩子們以后能否有’個健康的是非觀。對于還沒結婚的情侶來說，不管是異性戀還是同性戀，一旦出現(xiàn)不忠行為，精神上同樣會遭受巨大的痛苦，這點和已婚夫妻是沒有區(qū)別的，都會有一種被背叛的感覺，而恢復過程也基本相似。    為了能從這本書中最大獲益，我建議你們在閱讀的時候能保持記日記的習慣，記錄下一些重要的內(nèi)容，以及能觸發(fā)你新的靈感和想法的東西，這對日后也會很有幫助。許多人就發(fā)現(xiàn)，在生活中的某些時刻，日記能給他們一種神奇的力量感，讓他們不至于覺得仿佛一切都失去了控制。但是我也必須強調(diào)，不是每個人單憑閱讀獲得的幫助就能完全恢復，所以你得判斷自己是否還需要專業(yè)的輔導，以及什么樣的輔導適合自己，這點我將會在第十一章具體講到。不過值得一提的是，即使當你開始接受專業(yè)治療的時候，日記也能幫助你和你的治療師迅速找到問題的關鍵所在。    這些年我一直致力于幫人們解決出軌這個棘手的問題，最近我開始從網(wǎng)絡方面來尋求突破，從網(wǎng)上去尋找一些關于這方面的帖子，并且和其中的一些發(fā)帖者取得聯(lián)系，進行一些深入的探討和溝通。我目前所取得的一點點成果，和我的病人以及我的這些網(wǎng)絡益友們是分不開的，在此我也誠摯地感謝他們。    在我的候診室里，我掛了一些中國書法，其中有一幅是“危機”兩個字，在字的下方寫道：這是英語單詞“crisis”的中文寫法，它由兩個字組成，“?！贝怼拔ｋU”，而“機”代表“機會”，那么當你遇到危機時，你看到的是危險還是機會呢？    最后，我希望通過這本書能讓你認識到，在面臨出軌的危機中，同樣蘊含著讓你成長和改變的契機。你看到了嗎？

內(nèi)容概要

　　怪誕而有趣：解剖各種意想不到的外遇動機與行為方式（比如性上癮癥候群），大量生動的案例證明外遇不分國界，而關乎普遍的人性（比如男人與女人對待外遇的態(tài)度）。
　　非常實用：教你分清婚姻或戀情在發(fā)生哪種情形下的外遇時值得挽救，哪種情形下應該放棄。
　　全方位療愈：涉及外遇中三方面當事人（不忠者、第三者、受害者）和關聯(lián)人（孩子或其他親友）的整合心理療愈。
　　關于外遇，你究竟知道多少？
　　即使你就是當事人、受害者或第三者，那些深藏在外遇內(nèi)部的秘密，你也可能一無所知。這正是世上充滿了破碎家庭的根本原因之一。
　　無數(shù)的人感覺自己婚姻不幸福，但同樣，無數(shù)因此而有了外遇的人也并沒有在不忠之后感到了幸福。
　　這是為什么？為什么會發(fā)生外遇？外遇之前有哪些征兆？外遇可以被忍住嗎？外遇之后，世界變了嗎？發(fā)生外遇后就一定要離婚嗎？什么樣的外遇是可以拯救的？當事人、受害者或第三者，他們各有什么責任？孩子會怎樣看你們？誰是無辜的？如何重建雙方的信任？……
　　作為一個旁觀者，外遇中的心理學怪誕而有趣；而作為一個當事人，窺見了外遇中男女的真正心理，你就抓住了幸福婚姻的關鍵所在。
　　本書將告訴你所有這些外遇背后的秘密。

作者簡介

唐-大衛(wèi)·拉斯特曼博士（Dr.Don-David
Lusterman）是專攻外遇問題及家庭治療的執(zhí)業(yè)心理學家和國家級心理服務提供者，是無數(shù)相關協(xié)會與醫(yī)療機構的重要成員，并獲得了他所在的研究與臨床領域內(nèi)的幾乎所有獎項，其中包括令同行垂涎的“總統(tǒng)服務獎”，并且是兩度嶄獲。他被譽為全美外遇心理學第一人，拯救了千萬個支離破碎的家庭。他經(jīng)常以媒體嘉賓的身份頻繁出現(xiàn)于NBC的“今日秀”和“奧普拉脫口秀”等主流媒體中。除了本書，他還著有一系列類似主題的暢銷書。他也是一位造旨頗深的作曲家、音樂家和鋼琴演奏家。目前，他剛與愛妻共度了50周年金婚紀念日，育有3個孩子和5個孫子。他們生活在紐約長島。欲知更多詳情，請訪問他的個人主頁：www.infidelityhelp.com。

書籍目錄

鳴謝
前言
第一章 發(fā)現(xiàn)的打擊
　出軌的定義
　發(fā)現(xiàn)那一刻
　否認
　有時候出軌沒有原因
　區(qū)分
　出軌的類型
　精神創(chuàng)傷
　我們真的結束了嗎？
第二章 為什么會發(fā)生出軌？
　不是所有的出軌情況都一樣
　男人和女人的出軌方式一樣嗎？
　生活危機理論
　中年危機
　女性應有的權利
　性取向
　性上癮和唐璜癥候群
　探索性出軌
　三角戀
　報復性出軌
　以離婚為目的的出軌
第三章 婚外情
　愛和熱戀
　為什么缺點也很重要
　婚姻中的愛和婚外情中的愛
　長久的婚外情
　出軌者
　發(fā)現(xiàn)者
第三者
　關于婚外情的一些補充
第四章 離婚不可避免嗎？
　時機的重要性
　被拯救的婚姻
　矛盾情緒
　一些在出軌中會遇到的問題
　對意義的探尋
第五章 有益情緒和有害情緒
　傻瓜燈和負面情緒
　如何應對憤怒
　怎樣讓消極的情緒變得積極
　責怪
　勇于承擔責任
第六章 信任
　為矛盾做準備
　為承認做準備
　真相并不會立即浮出水面
　當信任不能重建
第七章 如何拯救出軌
　出軌的恢復階段
　其他形式的不忠
　離婚后的健康生活
第八章 孩子
　孩子對父母的要求
　秘密和界限
　為什么秘密會被稱之為秘密
　秘密與忠誠
　大人的問題會連累孩子
　讓孩子和第三者產(chǎn)生聯(lián)系
　孩子是如何被影響的？
　秘密VS隱私
　什么時候該對你的孩子說
　當你告訴孩子時會期待怎樣的結果
第九章 家人和朋友
　家人
　朋友
第十章 坦白永遠是最好的方式嗎
　被問起了才說
　沒人問要不要說
　“均碼”的危險
　危險伴侶之特例
　另一個特例
　近期的不忠行為
　性上癮
　從痛苦到樂觀
第十一章 選擇一個稱職的治療師
　什么是治療師
　什么是家庭治療師？
　尋找治療師
　咨詢兩個不同的治療師
　電話交流
　面試治療師
　治療夫妻的三種方式
　明確的治療程序
　治療的連續(xù)性
　把自己當成治療師的工作伙伴
　如果治療沒有效果
　后記

章節(jié)摘錄

版權頁：   這些年來，喬安娜一直抱怨他沒有時間陪她和孩子，但是在他看來，自己最大的職責就是給他們提供好的物質(zhì)條件，他做到了。他覺得目前他們的生活方式很好，各自有各自的生活和空間。喬安娜是個精力旺盛的女人，她不僅是妻子、母親，還是很多協(xié)會的組織者；而他也有自己的公司要忙。雖然喬安娜不滿，但還是漸漸接受了這種生活狀態(tài)。 然而，和琳達在一起卻完全是另一種感受。開始他并沒有對這個小秘書有多在意，最后卻被她成功俘獲。她總是略帶霸道地噦唆他要多照顧自己，還經(jīng)常直言不諱地批評他的著裝，要他重新去買一些襯衫和領帶……從來沒有人敢這樣對他說話，他非但沒有生氣，反而暗自很開心，以致最后照她說的去做了。喬安娜向他抱怨的時候總是說自己想怎樣，琳達卻總是為他著想。他說：“這種被人照顧的感覺真好，自己不再是給予者，不再是誰的丈夫。” 當里昂發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)漸漸愛上琳達的時候，他被自己嚇到了，因為這曾是他以前最不恥的行為，他覺得這是沒有原則和缺乏自控力的表現(xiàn)。但很快他就適應了自己的雙重身份：持續(xù)不斷的面包供應者和年輕的情郎。他開始經(jīng)常送琳達一些奢侈的禮物，每次看到琳達開心的表情，他都會覺得很滿足，同樣的情況發(fā)生在妻子喬安娜的身上就不會這樣，她總是埋怨他亂花錢，說應該把錢留給孩子們或者捐給大學。他和琳達在一起后不久，喬安娜有所察覺，當她質(zhì)問他的時候，他沒有承認。然而，之后發(fā)生的事情超出了他的想象：喬安娜雇了私家偵探……請了律師……提出了離婚。 這一切都是他沒有預料到的，他以為自己處理得很好。離婚的打擊比想象中還要嚴重，他無心工作，整天喝酒。他很想念妻子，更后悔毀了自己的家庭?，F(xiàn)在，孩子們對他也非常疏遠和冷漠，他多么希望還能重新得到他們的尊重和認可。他不知道自己能做些什么，好像做什么都是錯。他祈求喬安娜再給他一次機會，但“一切都太晚了”。 新的問題又出現(xiàn)了。在離婚訴訟期間，琳達已經(jīng)明確表示希望能盡快和他結婚。然而，離婚帶來的壓力與日俱增，里昂覺得自己和琳達之間已經(jīng)沒有了開始的激情。他想知道琳達身上究竟有什么吸引他，然而引起他注意的卻是一些小瑕疵——他簡直不敢相信之前居然完全沒注意到。幾年之后，里昂和琳達分道揚鑣。幾乎是在同時，她的女兒（現(xiàn)在已經(jīng)20歲）因為自殺被送進醫(yī)院。在照顧女兒的那段時間，里昂驚訝地發(fā)現(xiàn)他和喬安娜之間默契尚存，就像他們從未分開過。他感受到了多年來從未有過的溫暖。女兒康復以后，里昂試圖說服喬安娜重新開始，但她拒絕了。帶著一點憂傷和苦楚，她說：“我們之間有太多障礙?！?發(fā)現(xiàn)者 泰德 泰德（Ted）和瑪麗塔（Marietta）已經(jīng)結婚12年。雖然當初兩個人結婚時都已經(jīng)30多歲，但是因為工作的關系，他們還是決定晚點再要孩子。這樣過了幾年，瑪麗塔覺得自己的年齡不能再等了，所以他們開始計劃要孩子，最后，生了一個兒子和一個女兒。 雖然泰德很開心做爸爸了，可是他也有很多煩惱。

后記

在這本書的前言中，我講到我在在候診室里懸掛了一張中文橫幅——“危機”。在這張橫幅的下方有關于這個中文詞語的解釋，它包含了兩個方面的意思，一個是“危險”，另一個是“機遇”。我希望你們在讀這本書時，能在這充滿壓力的時代找到機遇。當你們看到這里時，你們很有可能已經(jīng)準備好了踏上一條比你在發(fā)現(xiàn)出軌之前的更好的通往幸?；橐鲋?。你們可能已經(jīng)從自己和對方身上發(fā)現(xiàn)了一些新的品質(zhì)與才能，這些可能是你們從未想過的。    對有些人來說，分手似乎是不可避免的。我希望你們在面對離婚時，能夠以一種對雙方來說都很公平的方式來結束你們的婚姻，而對你們的孩子而言，更應該以一種尊重他們的方式來處理這一切。最重要的是，我希望你們對于你們的婚姻中所出現(xiàn)的問題已經(jīng)有了一個更好的理解，在這一場婚姻中所培養(yǎng)出來的洞察力能夠幫助你進入下一段全新的婚姻，而你也能用你所學到的東西讓下一段婚姻更加幸福。    有一些人可能還沒有找到解決方法。我建議你們，無論是作為個人還是夫妻，都要去尋找你們所需要的幫助。只有這樣，你們才能結束目前這種糟糕的情形。這對你們，對你們的孩子，有百利而無一弊。

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