免疫力是最好的藥

內(nèi)容概要

《免疫力是最好的藥》是日本免疫病治療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、醫(yī)學(xué)博士西原克成的暢銷力作，自2006年至今多次重印，長(zhǎng)居日韓、臺(tái)灣生活類暢銷書榜首。作者以其多年的研究成果為基礎(chǔ)，對(duì)現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和生存環(huán)境進(jìn)行了深入剖析，對(duì)癥處理，科學(xué)合理地解釋了感冒、過敏、哮喘等傳統(tǒng)慢性病即免疫病的發(fā)病機(jī)制并確立其治療方法。作者指出，現(xiàn)代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢復(fù)人體細(xì)胞中線粒體的活性。為此，作者提出了用鼻呼吸、細(xì)嚼慢咽、面朝上睡覺、不進(jìn)食過多冰冷食物、常做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和放松、常沐浴日光、吸取對(duì)身心有益的能量等具體方法，來增強(qiáng)線粒體的活性，從而提高免疫力。閱讀本書，我們可以知道，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾。
本書是獻(xiàn)給現(xiàn)代廣大都市白領(lǐng)和所有想要健康長(zhǎng)壽的人的一本福音書，它提醒人們更多地關(guān)注日常生活習(xí)慣，關(guān)注最容易忽視的健康小問題。

作者簡(jiǎn)介

[日]西原克成（NISHIHARA
KATSUNARI），1940年生于神奈川縣。醫(yī)學(xué)博士、日本免疫病治療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、西原研究所所長(zhǎng)。1965年畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學(xué)。1971年完成東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究生院博士課程，其后擔(dān)任東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部口腔外科教室講師。在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院長(zhǎng)期從事臨床治療的同時(shí)，還推進(jìn)實(shí)驗(yàn)進(jìn)化學(xué)的研究，成立了臨床系統(tǒng)胚胎學(xué)。以進(jìn)化學(xué)的研究成果為基礎(chǔ)，解釋了自身免疫疾病等免疫病的發(fā)病機(jī)制并確立其治療方法。
另外，為開發(fā)人造齒根?人造骨髓第一人。獲得第32屆日本內(nèi)臟器官學(xué)會(huì)創(chuàng)新獎(jiǎng)第一名。其著作有《重力對(duì)應(yīng)進(jìn)化學(xué)》《重力使生物進(jìn)化》《思想生于內(nèi)臟》《免疫，生命的漩渦》《臉的科學(xué)》《嬰兒生命的守則》《終極免疫力》《牙齒是人體的靈魂》等。

書籍目錄

序言　從根本上治療疾病
　花粉癥是最輕微的免疫病
　新陳代謝決定免疫力
　順其自然、積極開朗的生活方式能提高免疫力
第一章　各種棘手的疾病是現(xiàn)代人自己制造出來的
　人體構(gòu)造上的缺陷和錯(cuò)誤的生活習(xí)慣
　能用嘴呼吸是身體構(gòu)造上的缺陷
　打鼾時(shí)病菌入侵全身
　將用嘴呼吸改為用鼻呼吸的優(yōu)點(diǎn)
　兩腿直立行走給身體造成過大的負(fù)擔(dān)
　食用過多冰激凌將有可能導(dǎo)致失明
　愛喝冷酒是惡棍易怒的根源
　給兩歲半以下的孩子喂養(yǎng)斷乳食物是個(gè)大問題
　低體溫母親的母乳會(huì)讓孩子生病
　讓嬰兒走太多是罪魁禍?zhǔn)?br />　身體狀態(tài)不好一定有原因
　壓力會(huì)給免疫機(jī)能造成巨大打擊
　為何人在面對(duì)悲傷時(shí)會(huì)不堪一擊
　抗生素會(huì)造成免疫力低下
　類固醇療法只會(huì)讓疾病反復(fù)發(fā)生
第二章　幾乎所有的慢性病都是免疫病免疫病是細(xì)胞被病菌污染的結(jié)果
　身體狀況不佳可能是因?yàn)榘准?xì)胞無法抵御病菌
　腸部受冷將引發(fā)大腦障礙
　免疫病在所有的內(nèi)臟器官和身體器官發(fā)病
　牙周病菌將蔓延全身
　疑難雜癥和遺傳性皮炎的病因相同
　為什么會(huì)有經(jīng)濟(jì)艙癥候群
　冰冷啤酒是縮短壽命的元兇
　電磁波會(huì)給身心帶來惡劣影響
第三章　提高免疫力的七大生活習(xí)慣
　提高免疫力的三大原則
　掌握提高免疫力的七大生活習(xí)慣
　……
第四章　糾正生活習(xí)慣就能重獲健康不整體地把握疾病就不能獲得健康
第五章　線粒體握著免疫力的鑰匙人體的全身細(xì)胞每60天更新一次
后記

章節(jié)摘錄

　　二、繁殖。生命體一邊維持自身構(gòu)造，一邊在整體衰老之前產(chǎn)生新的個(gè)體，即繁殖?！　∪粽f進(jìn)行著這兩種經(jīng)營的就是生命，那么生命體和非生命體的區(qū)別就在于，有沒有進(jìn)行部分或整體的新舊更替。這個(gè)“新舊更替”正是新陳代謝，產(chǎn)生新個(gè)體的活動(dòng)就是遺傳現(xiàn)象，即我們說的生殖。新陳代謝正在進(jìn)行，說明生命體還活著。在人類身上體現(xiàn)的則是“新陳代謝力強(qiáng)等于生命力強(qiáng)”。細(xì)胞是地球上具備新陳代謝能力最小單位的生命體。不僅是單細(xì)胞生物的細(xì)胞，多細(xì)胞動(dòng)物的每個(gè)細(xì)胞也完全具備新陳代謝的特質(zhì)，因此都被看做“獨(dú)立的生命體”。細(xì)胞的形態(tài)形形色色，單細(xì)胞動(dòng)物的細(xì)胞形態(tài)因種類而不同，多細(xì)胞動(dòng)物因體內(nèi)組織不同，而細(xì)胞形態(tài)各具特色，可以說世界上沒有兩個(gè)完全一模一樣的細(xì)胞。說到構(gòu)造，原核生物的細(xì)胞和真核生物的細(xì)胞構(gòu)造稍有不同，但真核生物的細(xì)胞和多細(xì)胞動(dòng)物的細(xì)胞構(gòu)造基本一致。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所有的真核生物的細(xì)胞的基本構(gòu)造是大致相同的。 　　……

編輯推薦

　　日本免疫病治療研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，西原克成暢銷力作！2006年至今重印8次，長(zhǎng)居日韓、臺(tái)灣生活類暢銷書榜首。日本人為什么能夠移居國際長(zhǎng)壽界頭把交椅？線粒體掌握著人類健康長(zhǎng)壽的鑰匙！　　對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的常識(shí)之以鼻的免疫博士，提出遠(yuǎn)離疾病的七大生活習(xí)慣！　　▲用鼻呼吸　　▲細(xì)嚼慢咽　　▲面朝上睡覺（使骨骼得到休養(yǎng)）　　▲不進(jìn)食過多冰冷食物　　▲常做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)和放松　　▲常沐浴日光　　▲吸取對(duì)身心有益的能量。

圖書封面

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