怎樣擁有超級記憶力

內容概要

　　本書全面概述了提高記憶力的方法，從理論知識到實踐方法，從原理分析到測試練習，由淺入深、循序漸進地引領讀者了解記憶、提高記憶，同時書內附有大量幫助提高記憶力的思維游戲，具有極強的趣味性和挑戰(zhàn)性。簡明的體例、精美的版式設計與實用有效的內容完美結合，是讀者輕松獲取知識、擁有超級記憶力的絕佳工具書。

書籍目錄

第1章 了解你的記憶
　記憶是什么
　記憶是個性化的
　記憶是復雜的
　記憶的要素
　記憶庫
　我們是如何了解記憶的　
第2章 記憶是如何運作的
　編譯
　專注
　聯想
　回想
　記憶工作原理　
第3章 我們?yōu)槭裁磿?br />　“舌尖”現象
　遺忘是正常的
　拒絕進入
　拒絕訪問
第4章 找到影響記憶的因素
　你并不是電腦
　注意力問題
　年齡和記憶
　身體與健康因素
　藥物影響記憶
　飲食如何影響你的記憶力
　你的情緒有問題嗎
　男人和女人
　影響記憶的其他因素
第5章 評估你的記憶能力
　你對待生活的大體方法
　評估你的短時記憶
　評估你的長時記憶
　評估你的預期記憶
　詮釋你的強項和弱點
　找到適合你的記憶方法
第6章 提高你的內部主觀記憶
　主動編碼和存儲策略
　注意力集中的威力
　學習時的聯系策略
　腦海中的演練
第7章 提高你的外部客觀記憶
　再現策略
　時間管理
　區(qū)分任務的優(yōu)先次序
　提高自己的組織能力
　使用外部客觀幫助工具
　控制自己所處的環(huán)境
　快捷參考指南
　日常記憶問題
　激發(fā)你的永久記憶
第8章 高效記憶技巧
　聯想記憶法
　圖像記憶法
　細節(jié)觀察法
　……
第9章 有益記憶的生活方式
第10章 提高記憶力的思維游戲

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：年齡與記憶的關系在西方，人們都認為隨著年齡的增長記憶會衰退。莎士比亞有這樣一段話詮釋了人的年紀的觀點?！叭澜缡且粋€舞臺，所有的男男女女不過是一些演員；他們都有下場的時候，也都有上場的時候。一個人的一生中扮演著好幾個角色，他的表演可以分為七個時期。最初是嬰孩，在保姆的懷中啼哭嘔吐。然后是背著書包、滿臉紅光的學童，像蝸牛一樣慢騰騰地拖著腳步，不情愿地嗚咽著上學堂。然后是情人，像爐灶一樣嘆著氣，寫了一首悲哀的詩歌詠他戀人的眉毛。然后是一個軍人，滿口發(fā)著古怪的誓言，胡須長得像豹子一樣，愛惜名譽，動不動就要打架，在炮口上尋求著泡沫一樣的榮名。然后是法官，胖胖圓圓的肚子塞滿了閹雞，凜然的眼光，整潔的胡須，滿嘴都是格言和老生常談；他這樣扮了他的一個角色。第六個時期變成了精瘦的穿著拖鞋的龍鐘老叟，鼻子上架著眼鏡，腰邊懸著錢袋；他那年輕時候節(jié)省下來的長襪子套在他皺癟的小腿上顯得寬大異常；他那朗朗的男子的口音又變成了孩子似的尖聲，像是吹著風笛和哨子。終結了這段古怪的多事的歷史的最后一場，是孩提時代的再現，全然的遺忘，沒有牙齒，沒有眼睛，沒有口味，沒有一切?！蔽覀円兄x他的陳述，但不是觀點。東方人的觀點正好相反。老年人因為閱歷和智慧的增長，受到人們的尊敬和愛戴。正是由于這個原因，人們愿意做受別人崇拜的事，很多老年人生活得非常積極，在有生之年仍然和同事共同奮戰(zhàn)。在西方，人們有這樣一個觀點，新的一代不能以父母的方式變老。這一部分是思想態(tài)度的問題，一部分是由于醫(yī)學發(fā)達所造成的。

編輯推薦

《怎樣擁有超級記憶力》：人腦潛在的記憶能力是驚人的，它也遵循“用進廢退”的規(guī)律，只要掌握了科學的記憶規(guī)律和方法，每個人都能擁有超級記憶力?！对鯓訐碛谐売洃浟Α钒洃浹芯款I域的最新發(fā)現、提高記憶力的思維游戲，以及完善的、全新的和容易理解掌握的記憶理念和記憶方法，幫助你快速擁有超級記憶力，提高學習成績，提升工作能力，成為學習中、工作中、生活中的佼佼者。快速擁有超級記憶力，改變自己，改變人生。事實上，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的。經過后天的培養(yǎng)和鍛煉，記憶力可以得到大幅的提高。只要掌握了科學的記憶規(guī)律和方法，每個人都能擁有超級記憶力。

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