杰出青少年行動計(jì)劃全書

內(nèi)容概要

青少年風(fēng)華正茂，無不渴望杰出。要成就杰出，就必須付諸多方面的實(shí)際行動。但如何去行動，先做什么，后做什么?為適應(yīng)社會需要培養(yǎng)哪些能力?又該如何站在整個(gè)人生的高度，協(xié)調(diào)各方面因素制訂貫穿一生的行動計(jì)劃?對此，缺乏人生經(jīng)驗(yàn)的青少年可能很難回答。本書在總結(jié)眾多杰出人物的人生經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，為青少年展現(xiàn)出一幅全面規(guī)劃人生的宏偉藍(lán)圖，它將詳細(xì)具體地告訴青少年在未來人生的不同階段需要做哪些事情，需要培養(yǎng)哪些品質(zhì)和能力，引導(dǎo)青少年循序漸進(jìn)、有條不紊地開創(chuàng)成功卓越的人生。

書籍目錄

把握夢想的羅盤——規(guī)劃人生目標(biāo)
　給自己定一個(gè)終生目標(biāo)
　以名人為榜樣，激發(fā)遠(yuǎn)大理想
　每天都知道下一步要做什么
　揚(yáng)長避短，找到自己的“音符”
　像凸透鏡一樣聚焦全部能量
　許下一個(gè)愿望，用行動去實(shí)現(xiàn)
像雄鷹一樣翱翔——培養(yǎng)獨(dú)立精神
　干些家務(wù)活
　生活要自理
　自己作一個(gè)決定
　對權(quán)威和教條說一次“不”
　且莫跟風(fēng)盲從
　做獨(dú)一無二的“我”
　選一條屬于自己的路
　學(xué)會自救自護(hù)
構(gòu)建美麗的人生——養(yǎng)成良好習(xí)慣
我自有精彩之處——培養(yǎng)才藝技能
滋潤心靈的花園——擁有良好心態(tài)
引爆杰出的頭腦——開掘思維潛能
讓口才價(jià)值百萬——增值語言資本
為未來儲蓄能量——熱愛校園生涯
樹立科學(xué)理財(cái)觀——正確對待金錢
來，大膽試一次——嘗試行動計(jì)劃
時(shí)刻為人生充電——樹立學(xué)習(xí)觀念

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：養(yǎng)成生活衛(wèi)生的習(xí)慣，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：1.戒除不良的嗜好，如酗酒、嗜煙（大量吸煙）、嗜賭（賭徒）。有人說得好，在危害健康的諸因素中，最嚴(yán)重的莫過于不良嗜好所引起的持久而普遍的作用。2.改變不良的生活習(xí)慣。如本人的衛(wèi)生習(xí)慣差，病從口入，易得胃腸傳染病或寄生蟲病。暴飲暴食者易患胃病、消化不良以及易于致命的急性胰腺炎。愛吃高脂及高鹽飲食者，最易患高血壓、冠心病等。一旦不良習(xí)慣養(yǎng)成，對健康的危害作用就會經(jīng)常或反復(fù)地出現(xiàn)。3.不要濫用藥物。有關(guān)專家指出，當(dāng)前藥害已成為僅次于煙害和酒害的第三大“公害”。全世界每年死于藥害者不下幾十萬人。為此，欲求健康長壽，必須停止濫用藥物，包括濫用補(bǔ)養(yǎng)藥品。補(bǔ)藥用之不當(dāng)，也會傷人。4.衣服的大小要合身。太瘦太短的衣服（如牛仔褲、健美服等）是不利于青少年發(fā)育的，要適當(dāng)寬大些。在衣料的選擇上要注意透氣性、保濕性，特別是夏天應(yīng)選擇棉、麻、絲之類的天然布料，不選用化纖產(chǎn)品的衣料，尤其不能用此做內(nèi)衣內(nèi)褲。鞋子的大小應(yīng)合腳，鞋底的軟硬要適中，女孩鞋底不可過高。5.堅(jiān)持每天早晚洗臉，洗去附在面部的污垢、汗?jié)n等不潔之物，洗臉時(shí)，應(yīng)注意清洗耳朵和脖子。夏季要及時(shí)擦去臉上的汗，不要讓其淌在臉上，擦汗時(shí)要用紙巾或手帕，不可用衣袖代之。6.要做到勤洗澡、勤換內(nèi)衣，身上不留異味。7.保持口腔清潔。首先要堅(jiān)持每日早晚刷牙，清除口腔細(xì)菌、飯?jiān)?，防止牙石沉積。刷牙時(shí)間不宜太短，至少應(yīng)在3分鐘以上。另外，不吸煙，不喝濃茶，以防牙齒變黑變黃。如有口臭，應(yīng)及早醫(yī)治。如果知道自己要乘飛機(jī)、火車或要與人近距離交談，最好不要吃蔥蒜等有強(qiáng)烈刺激性氣味的食物，以免影響到別人。8.不可當(dāng)眾剔牙。餐后要剔牙，應(yīng)用手或餐巾紙掩蓋；進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)閉嘴咀嚼，不能發(fā)出咀嚼的聲音；與人交談時(shí)，口角不應(yīng)有白沫，更不能口水四濺；與人交往前不要過量飲酒，酒氣熏人會引起他人反感；不能在人前嚼口香糖，特別是與人一邊說話、一邊嚼糖就更不禮貌了。9.打噴嚏、擤鼻涕、咳嗽、打哈欠時(shí)，不要直直地朝著別人的臉。必要的時(shí)候，要趕緊把頭歪向一邊。突然要打噴嚏了，趕快掏出紙巾或手帕把鼻子蓋住，同時(shí)盡量地壓小聲音。咳嗽時(shí)也是如此，來不及拿紙巾或手帕，也得用手趕快遮住嘴。

媒體關(guān)注與評論

沒有計(jì)劃而生活恰似沒有羅盤而航行?！　　档拢ǖ拢┠切┏鲱惏屋偷娜苏窃谏畹脑缙诰颓宄乇婷髁俗约旱男袆臃较?，并且始終如一地把他們的能力對準(zhǔn)這一目標(biāo)的人?！　　紶栁帧だD（英）對于生活，必須有一貫的、巨大的、使它變得有生氣的行動?！　　郀柣ㄇ疤K聯(lián)）人生來是為行動的，就像火總是向上騰，石頭總是往下落。對人來說，一無行動，也就等于他并不存在?！　　鼱柼ǚǎ┈F(xiàn)實(shí)是此岸，理想是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動是駕在川上的橋梁。　　——克雷洛夫（俄）行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)?！　　V語

編輯推薦

《杰出青少年行動計(jì)劃全書》：成功的人生需要精心的計(jì)劃，盲目只能導(dǎo)致失敗。青少年正站在人生的起跑線上，及時(shí)做好一生的行動計(jì)劃，才能在東來的生涯中成為自己的領(lǐng)航人，有目標(biāo)、有行動，從容地邁向成功。

圖書封面

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