青少年積極心態(tài)訓(xùn)練手冊(cè)

前言

大家好！今天特別向你推薦這本積極心態(tài)訓(xùn)練手冊(cè)，它會(huì)讓你每天保持積極的心態(tài)，它會(huì)帶給你更多的快樂(lè)和自信，它會(huì)讓你以更積極的心態(tài)面對(duì)人生遇到的所有問(wèn)題，并能作出最積極的選擇，會(huì)讓你更加杰出和優(yōu)秀。我以前是一個(gè)非常自卑、膽怯、憂郁、消極的學(xué)生，我覺(jué)得自己處處不如別人，一種無(wú)形的陰影總是籠罩著我，讓我不能開(kāi)心地去學(xué)習(xí)，不能經(jīng)受一點(diǎn)刺激，我想到過(guò)逃避，甚至想過(guò)自殺。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)我讀了《青少年積極心態(tài)訓(xùn)練手冊(cè)》，立即受到震撼，我立即感覺(jué)到心中有了燦爛的陽(yáng)光，生活有了方向，我不再自卑、膽怯、憂郁、消極，我變得自信、開(kāi)朗、樂(lè)觀、積極、堅(jiān)強(qiáng)，我找到了人生的方向，真正明白了人應(yīng)該怎樣的活著，我變得快樂(lè)自信、積極發(fā)奮，從班級(jí)的倒數(shù)前進(jìn)到班級(jí)的第一名，積極的心態(tài)又讓我在高考中超常發(fā)揮，我真的很興奮。這本書(shū)對(duì)我的人生有了巨大的幫助，相信也一定會(huì)對(duì)同學(xué)們有幫助。我不敢獨(dú)自享用，分享給大家。同時(shí)，我還在想如果能把這本書(shū)推廣到更多的學(xué)校，讓每一個(gè)學(xué)生都掌握這種方法，讓每一個(gè)學(xué)生都得到這種訓(xùn)練，那該多好。如果上初中時(shí)我就擁有這本書(shū)，我就不會(huì)有那么多的煩惱，我的學(xué)習(xí)一定會(huì)更加優(yōu)秀。

內(nèi)容概要

很多人需要心靈的疏導(dǎo)、輔導(dǎo)，需要心理顧問(wèn)。    困難的是很多人的心理問(wèn)題，在一開(kāi)始發(fā)生的時(shí)候，外人是很難察覺(jué)的，同時(shí)本人也是不好啟齒的，就像我這樣。這就很容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的加重。    因此，心靈的自我保健，就來(lái)得特別重要。    《快樂(lè)成功學(xué)》就是一本心靈的自我拯救的書(shū)。今天向大家推薦，就是想讓更多的人學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心態(tài)，從而拯救自我、找回自我，讓更多的正在成長(zhǎng)的學(xué)生們有一個(gè)健康的心態(tài)，有一個(gè)快樂(lè)積極的人生。    全書(shū)內(nèi)容廣泛：包括自信、自尊、自強(qiáng)、自愛(ài)、自立、奮發(fā)、愛(ài)心、孝心、感恩、奉獻(xiàn)、人際關(guān)系、身體健康……等全方位的訓(xùn)練，全面訓(xùn)練提升你的心理素質(zhì)，教給你快樂(lè)生活、快樂(lè)成長(zhǎng)、快樂(lè)學(xué)習(xí)的人生方法。    這是一本心理健康自我訓(xùn)練手冊(cè)，是一本自信心自我訓(xùn)練手冊(cè)，是一本積極心態(tài)自我訓(xùn)練手冊(cè)，每天一個(gè)訓(xùn)練，真的很好。這本書(shū)的獨(dú)特之處是：它是訓(xùn)練型的，是日記型的。每天只需要30秒鐘的時(shí)間，就可以讓你精神飽滿、積極、向上，讓你的每一天都能保持健康、快樂(lè)、積極的心態(tài)。

作者簡(jiǎn)介

王孝培，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)顧問(wèn)，家庭教育顧問(wèn)，心理輔導(dǎo)咨詢師，超級(jí)學(xué)習(xí)法研究者，專(zhuān)業(yè)從事青少年積極心態(tài)的培養(yǎng)研究和教育訓(xùn)練，對(duì)青少年的自我激勵(lì)和自我教育有深入的研究。輔導(dǎo)過(guò)眾多的學(xué)生和家長(zhǎng)，眾多的學(xué)生受益而變得更加優(yōu)秀，并取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)。

書(shū)籍目錄

第一章　大膽夢(mèng)想第二章　建立必勝的信念第三章　立即行動(dòng)第四章　運(yùn)用你的潛意識(shí)第五章　成功訓(xùn)練      第一訓(xùn)  我是最棒的  第二訓(xùn)  我一定能成功  第三訓(xùn)  我是世界第一名  第四訓(xùn)　我熱愛(ài)我自己  第五訓(xùn)  我覺(jué)得大有作為  第六訓(xùn)　我非常自信  第七訓(xùn)  我有超強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力  第八訓(xùn)  我立即行動(dòng)+我是行動(dòng)典范  第九訓(xùn)　我享受成功過(guò)程中的每一個(gè)時(shí)刻  第十訓(xùn)  我每天都有新的進(jìn)步  第十一訓(xùn)　我能學(xué)好每一門(mén)功課  第十二訓(xùn)  我是獨(dú)一無(wú)二的  第十三訓(xùn)　我充分運(yùn)用我的時(shí)間  第十四訓(xùn)  我愛(ài)我的身體 　第十五訓(xùn)　我放松我自己　第十六訓(xùn)　我有規(guī)律地放松我自己　第十七訓(xùn)　我喜歡放松的感覺(jué)　第十八訓(xùn)  我喜愛(ài)生命　第十九訓(xùn)　我樂(lè)觀地思考　第二十訓(xùn)  我可以看出所有事物中的美好　第二十一訓(xùn)  我規(guī)律地生活　第二十二訓(xùn)　我時(shí)時(shí)在行動(dòng)　第二十三訓(xùn)  我運(yùn)用智慧在工作　第二十四訓(xùn)  我很會(huì)睡眠睡眠使我恢復(fù)能量　第二十五訓(xùn)  我享受睡眠　第二十六訓(xùn)  我常做運(yùn)動(dòng)  我常做深呼吸　第二十七訓(xùn)  我的免疫系統(tǒng)很強(qiáng)  我是健康的　第二十八訓(xùn)  我的身體是完美的　第二十九訓(xùn)  我越來(lái)越健康　第三十訓(xùn)    我感覺(jué)到內(nèi)在的健康　第三十一訓(xùn)  我享受健康我喜歡與人分享　第三十二訓(xùn)  我很輕松地學(xué)習(xí)　第三十三訓(xùn)  我的頭發(fā)是烏黑發(fā)亮的我是強(qiáng)壯的　第三十四訓(xùn)  我的肌膚有光澤我愛(ài)我的身體　第三十五訓(xùn)  我保持微笑我散發(fā)出青春的魅力　第三十六訓(xùn)  我是年輕的我充滿能力……第六章　享受持續(xù)成功的快樂(lè)第七章　開(kāi)始新的一天附錄　超級(jí)學(xué)習(xí)法

章節(jié)摘錄

無(wú)論何時(shí)何地何種境遇，我們都應(yīng)抱持這樣一種信念：我是成功者！我是強(qiáng)者！我一定能成功！我一定堅(jiān)持到底，決不放棄，直至成功！只要決心成功，你就一定能成功！我們每一個(gè)人都是強(qiáng)者，都是世界上獨(dú)一無(wú)二的，古往今來(lái)，世界上沒(méi)有一個(gè)人和你一模一樣，你是造物主最偉大的奇跡。幾千年來(lái)，生物進(jìn)化遺傳，優(yōu)勝劣汰，你來(lái)到這個(gè)世界上沒(méi)有被淘汰掉，你就是冠軍。我們每個(gè)人都有巨大的能力，都有無(wú)限的潛能。科學(xué)家指出，人的大腦一生可以儲(chǔ)藏5億冊(cè)書(shū)的內(nèi)容，相當(dāng)于50個(gè)美國(guó)國(guó)會(huì)圖書(shū)館的全部藏書(shū)量。前蘇聯(lián)作家伊凡·葉夫里莫夫指出：如果人類(lèi)能夠發(fā)揮一半的大腦功能，將輕易地學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背誦整本百科全書(shū)，拿12個(gè)博士學(xué)位。我們擁有如此巨大的潛能，我們完全有成功的條件，因此，我們完全能夠取得成功。下定決心一定要！堅(jiān)持到底不放棄！你就一定能取得成功！建立必勝的信念，你將無(wú)往而不勝。抱持積極的心態(tài)對(duì)你有百利而無(wú)一害，只會(huì)給你帶來(lái)更好的結(jié)果。

編輯推薦

《青少年積極心態(tài)訓(xùn)練手冊(cè):快樂(lè)成功學(xué)》：為什么學(xué)校爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)作為校本課程?為什么父母爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)送給孩子?為什么企業(yè)爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)送給員工?因?yàn)椤肚嗌倌攴e極心態(tài)訓(xùn)練手冊(cè):快樂(lè)成功學(xué)》將告訴你快樂(lè)成功的秘訣!告訴你打造積極心態(tài)的秘訣!謹(jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給所有追求積極快樂(lè)人生的人們!特別獻(xiàn)給全國(guó)5000萬(wàn)追求快樂(lè)成長(zhǎng)的青少年朋友!

圖書(shū)封面

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