做人可以不生氣

前言

生活中，我們每天都會(huì)遇到很多令自己心情不愉快的事。在平凡的崗位上忙碌奔波，本來(lái)就很辛苦，再遇上這些煩心的事，真的是想不生氣都很難：早上上班擠車時(shí)跟人吵架，心情不爽；合租的人一身生活惡習(xí)，不好明說(shuō)；老板最近常給自己臉色看，內(nèi)心糾結(jié)；老婆每天都有瑣事打擾自己，沒(méi)完沒(méi)了……不僅會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人，也會(huì)因?yàn)槟臣律鷼?，如果找不到知心人傾訴心中的郁悶，我們就會(huì)在心里生悶氣。長(zhǎng)此以往，愛(ài)生氣也就不知不覺(jué)地成了一種壞習(xí)慣。當(dāng)“生氣"成為壞習(xí)慣之后，它就會(huì)像緊箍咒一樣令我們苦不堪言。心靈一旦陷進(jìn)了“生氣”編織的牢籠，你就會(huì)瞧誰(shuí)都不順眼，對(duì)任何事都牢騷滿腹。久而久之，負(fù)面的情緒和不順心的狀態(tài)，會(huì)使你的心情愈加糟糕，心態(tài)愈加惡劣。其實(shí)，無(wú)論是做人還是做事，我們都可以“不生氣”。沒(méi)有哪一種生活是完美的，因此我們需要學(xué)習(xí)一些不生氣的方法，凡事想開(kāi)一點(diǎn)，消消氣，減減壓。面對(duì)別人的成功，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈，要想開(kāi)心幸福地過(guò)好日子，就必須多看生活中好的一面，努力做到心平氣和。生活是一面鏡子，不生氣的人從鏡子中看到的是“不生氣”的生活；心態(tài)積極的人從中看到的是生活中陽(yáng)光普照，綠樹(shù)成蔭。

內(nèi)容概要

　　生活中，無(wú)論是做人還是做事，我們都可以不生氣。消消氣，減減壓，凡事想開(kāi)一點(diǎn)。面對(duì)別人的成功，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈，要想開(kāi)心幸福地過(guò)好日子，就要多看到生活中好的一面，努力做到心平氣和。　　拿在手中的這本書(shū)，旨在告訴我們?nèi)绾涡钠綒夂偷厣?，?jīng)營(yíng)快樂(lè)幸福的人生。和諧的社會(huì)需要和諧的心情，無(wú)論是做人做事，還是工作生活，不生氣都是一個(gè)良好的前提和基礎(chǔ)。

書(shū)籍目錄

第一章　不生氣，為小事郁悶不值得　1.生氣沒(méi)有好結(jié)果　2.氣壞身體損失大　3.不要因?yàn)樾∈赂C火　4.別為自己的長(zhǎng)相而煩惱　5.大度的人不生氣　6.有理也應(yīng)讓三分　7.解氣的方法有很多種第二章　消消氣，做人可以不生氣　1.小怒數(shù)到十，大怒數(shù)到千　2.錢很重要，但別為錢壞了事　3.看透得失才能不生氣　4.獨(dú)木橋邊退一步　5.遇事沖動(dòng)是“發(fā)狂的野馬”  　6.做一個(gè)“會(huì)吃虧”的人　7.開(kāi)個(gè)玩笑，消除尷尬和不愉快第三章　心放寬，沒(méi)什么事情過(guò)不去　1.別絕望，壞事總有好的一面　2.寬恕敵人是一種高姿態(tài)　3.給自己的心中留一把鎖　4.活著就是最大的幸運(yùn)　5.常感恩，心滿足　6.不走極端，給別人留有余地　7.順其自然，簡(jiǎn)單就好　8.近鄰之間，和諧為貴　9.物極必反，有點(diǎn)煩惱不是壞事第四章　修養(yǎng)好，不做壞情緒的奴隸　1.改變自己的心境　2.“請(qǐng)隨時(shí)保持微笑”　3.駕馭好情緒，沒(méi)事不找事　4.做人不妨糊涂一點(diǎn)點(diǎn)　5.不思八九，常想一二　6.別給自己添堵　7.驅(qū)除不必要的欲望第五章　不較真，人活著可別太累　1.做人不可過(guò)于較真　2.不為面子找罪受　3.不鉆牛角尖，別為失敗沮喪　4.幫別人就是幫自己　5.不要跟李嘉誠(chéng)比財(cái)富　6.名利都是身外物，看淡一些　7.順境不浮躁，逆境不消沉第六章　能知足，平平淡淡才是真　……第七章　解心憂，有些事忘了最好第八章　忍一忍，前方道路更平坦第九章　爭(zhēng)口氣，做人追求高境界

章節(jié)摘錄

俗話說(shuō)：“心不爽則氣不順，氣不順則疾病生?！鄙眢w健康就是人這一輩子最大的幸福，不管你有多么成功，擁有多少財(cái)富，如果身體不好、總是生氣，日子就會(huì)過(guò)得不順心。圣經(jīng)上說(shuō)：“人若賺得全世界，卻賠上自己的生命，又有什么益處呢？”只有調(diào)理好自我、不生氣，保持健康的心態(tài)，你才能做什么事情都開(kāi)心。我們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身的健康，也想方設(shè)法地尋求健康之道。如何才能擁有一個(gè)健康的身體呢？方法固然有很多，但最重要的還是要有一個(gè)不生氣的良好心態(tài)。馬寅初在20世紀(jì)50年代提出人口論：中國(guó)960萬(wàn)平方公里國(guó)土，6億人口正好，不能太多，人口多了以后，森林不夠，土地不夠，水資源也不夠，糧食更不夠。這個(gè)觀點(diǎn)非常正確，結(jié)果卻挨了批判，教育部部長(zhǎng)等職被撤。要是換作另一個(gè)人，這么被打擊還不要?dú)馑懒?？而馬寅初卻什么事也沒(méi)有，反而寫了一副對(duì)聯(lián)自我欣賞：“寵辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落，去留無(wú)意漫觀天外云展云舒?！弊詈?，他活到了102歲，等到了平反的那一天?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話，叫“恬淡虛無(wú)，真氣從之”，就是說(shuō)心態(tài)平和，則正氣存內(nèi)，抵御外邪的能力就強(qiáng)，保持健康的機(jī)會(huì)就大。那些百歲老人，盡管他們的居住環(huán)境、飲食習(xí)慣、養(yǎng)生方法千差萬(wàn)別，但他們無(wú)一例外的都是心情豁達(dá)、恬淡的人。所以說(shuō)，不生氣的心態(tài)決定著一個(gè)人的健康狀況。

編輯推薦

《做人可以不生氣:善待自己的66條心靈幸福密碼》：“不生氣”是一種神秘的解藥，它能治愈習(xí)慣抱怨的人，掃除每個(gè)人心中的垃圾?！蹲鋈丝梢圆簧鷼?善待自己的66條心靈幸福密碼》旨在告訴我們?nèi)绾涡钠綒夂偷厣?，?jīng)營(yíng)快樂(lè)幸福的人生。每天少為一件事生氣，幸福就離你更近一步。不生氣，為小事郁悶不值得當(dāng)你為了小事生氣時(shí)，不妨冷靜地想一想：我這樣做真的值得嗎?消消氣，做人可以不生氣畢達(dá)哥拉斯說(shuō)：  “氣憤始于愚蠢，終于懊悔。”如果不想懊悔．就從現(xiàn)在起學(xué)習(xí)如何消氣。心放寬，沒(méi)什么事情過(guò)不去“萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇”。一顆寬敞的心，能讓所有的不快煙消云散。修養(yǎng)好，不做壞情緒的奴隸人活一輩子，活的就是個(gè)心態(tài)。學(xué)好情緒管理這門功課，你就能在不如意的時(shí)候保持好情緒。不較真，人活著可別太累凡事“丁是丁，卯是卯”，人會(huì)活得很累。與其身心疲憊，倒不如有些事睜一只眼閉一只眼。能知足，平平淡淡才是真波瀾不驚的生活也很精彩。有些煩惱都是自找的，平平淡淡才是生活的本來(lái)滋味。解心憂，有些事忘了最好煩惱大多源于“太清醒”，學(xué)會(huì)忘記一些事，卸下重負(fù)，自然會(huì)輕松許多。忍一忍，前方道路更平坦對(duì)某些不公平的事不理會(huì)、不計(jì)較，并不是窩囊，而是一種成熟和寬宏大量。

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