不抱怨的心態(tài)

前言

經(jīng)過2008年的多災多難后，人們期待中的能帶來驚喜的2009年似乎并沒有到來。經(jīng)濟危機的陰霾還沒有散去，對生活的影響絲毫未減，失業(yè)人口仍在加劇，大學生就業(yè)面臨著更大的難題。在這樣的情況下，人們的心情已經(jīng)很沉重了，然而最近，破壞人們情緒的事情又接二連三地發(fā)生，先是世界性甲型H1N1流感的發(fā)生給人們造成了恐慌，緊接著又法航失事、成都9路公交車起火、重慶武隆縣雞尾山山體滑坡，一次次的事故使眾多人喪失了生命，這血淋淋的事實讓人們的神經(jīng)遭受了更大的折磨。此時，細心的人們會發(fā)現(xiàn)，人們的心態(tài)正發(fā)生著微妙的變化。很多人開始感慨生命無常，要珍惜生活，但同時，伴隨著“好好活著”這個心理要求的產(chǎn)生，一并而來的是越來越多的抱怨之聲——“我咋就沒人家過得好”、“我這么有才，怎么就沒人用”、“生命這么短暫，我啥時候才有錢好好享受”、“我這一天天總在窮忙活”、“我的安全誰來保證”、“這該死的鬼天氣，氣象臺咋就沒個預警”……你仔細想一下，你周圍的人或者是你自己，是不是經(jīng)常發(fā)出這樣的抱怨？是不是經(jīng)常對天氣、配偶、工作、身體、朋友、職業(yè)、經(jīng)濟，或是心里想的各種大小事件發(fā)發(fā)牢騷？過去，你或許并沒有在意這個問題，而現(xiàn)在你會發(fā)現(xiàn)，這是個事實。同時，你可能會說：“這沒什么，誰都是如此?！钡乙嬖V你的是，抱怨的習慣與“好好活著”的心理要求完全是相背離的，它對你期待的幸福生活不會有任何幫助。抱怨是我們最不易覺察到的心理病毒，它是一種以語言表達哀傷、痛苦和不滿情緒的行為，以求得心中的痛快。當然，這種行為如果是偶爾發(fā)生，倒也不必大驚小怪，因為少量的、客觀的抱怨，能使心中的郁悶得以消除，對身心健康還有好處，是可以理解的；但如果是主觀情緒的發(fā)泄，帶有偏激性，或者已經(jīng)養(yǎng)成了習慣，就要加以控制了，因為它很可能成為你生活的毒瘤，讓你不小心陷入惡性循環(huán)。抱怨的危害是很多的：它會制造混亂，使簡單的問題復雜起來；它會使你的心態(tài)變壞，嚴重影響身心健康；它會使你愈加放縱自己的言行，形成惡性循環(huán)；它會傷害感情，使你失去真誠的朋友；它會顯得你沒有水平，使你的身份降低。抱怨看起來是微不足道的小事，但一經(jīng)總結，著實讓我們吃驚不小——原來，抱怨的危害如此之大！世間的萬事萬物總是在不斷發(fā)展和完善的，牢騷滿腹不會對事情有任何改觀，而目光遠大才能改變現(xiàn)狀。若一味地拿自己主觀的理想來衡量客觀的現(xiàn)實，就會看什么也不順眼也不如意，最終只能堵塞自己的出路。湮沒自己的希望。所以，我們不能死守抱怨，坐以待斃。我們必須找到一個防止抱怨毒害的方法，養(yǎng)成一種不抱怨的心態(tài)。臺灣暢銷心靈作家張德芬給人們提出了指導，她說：“天下只有i種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉變，你的人生也會更加地美好、圓滿。”其實，了解那些成功的大人物，觀察那些優(yōu)秀的小人物，他們都有著不抱怨的好心態(tài)。我想，一個國家元首是不可能整日在自己的同僚或屬下的面前抱怨國事有多繁重的；一個成功的企業(yè)家在其奮斗的路上，是沒有時間總是向別人傾訴痛苦和發(fā)泄不滿的；一個在工作上業(yè)績突出的員工，不可能靠滿腹牢騷解決工作中出現(xiàn)的所有問題的；一個到哪都受人歡迎、招人喜愛的人，一定不會是個整日愁眉苦臉、充滿怨氣的家伙。當然，你現(xiàn)在可能并沒有處于過分的抱怨當中，但你也要提高警惕，抱怨可是在不知不覺中慢慢將你腐蝕的，所以，從現(xiàn)在開始，我們就要積極培養(yǎng)自己不抱怨的心態(tài)。本書的出版就是為了給習慣抱怨的人們提供精神上的援助和行動上的指南。

內(nèi)容概要

　　災難面前，用行動點燃希望；擺脫失敗的困擾，從跌倒處爬起來；要想留住人，薪水要到位；前方路被堵，那就繞道而行；別抱怨沒機會，要懂得創(chuàng)造機會；人窮志不短，就有機會改變境遇；做好充分準備，關鍵時刻一展身手……《不抱怨的心態(tài)》告訴你如何調(diào)整心態(tài)，走上成功人生之路。

書籍目錄

第一章 抱怨是一種病毒，害人又害己——抱怨是最可怕的敵人1．家庭的戰(zhàn)火，常因抱怨點燃2．費力不討好，都是抱怨惹的禍3．機會不會等著你發(fā)完牢騷再出現(xiàn)4．隨便發(fā)牢騷，小心“官”不保，“命”也不保5．相互指責，朋友也可能變成敵人6．越花時間抱怨，越少時間改變7．不停地抱怨，健康就會早早與你拜拜8．愛抱怨的人招人反感9．抱怨原單位，可能讓你丟掉新飯碗第二章 世上本無事，庸人自擾之——抱怨的事也許并不嚴重1．雞毛蒜皮的小事影響不了你2．牛奶打翻了，沒什么大不了3．你所說的“不公正”可能是臆想4．“分外事”根本就累不死人5．所謂的“不合”是非常合邏輯的事6．其實你需要的根本沒有那么多7．先天的不幸也是可以超越的8．人生本來就充滿了磨難9．“冷板凳”總有坐熱的時候10．只不過是幾句話的事，大度一點兒就過去了第三章 天生我材必有用，莫道自己不如人——抱怨自己不如接受自己1．身高是小不足，靠努力一樣可以彌補2．內(nèi)疚自責于事無補，把握現(xiàn)在才是關鍵3．身體的疤痕不算啥，心靈的疤痕才可怕4．相貌不如意，咱就用智慧來武裝5．如果是笨鳥，那就先飛6．每種性格都有其優(yōu)勢，不要強求改變7．起點低，也不用自怨自艾8．習慣沉默并非一無是處，懂得調(diào)整就好9．事情已經(jīng)發(fā)生，那就坦然接受第四章 責怪他人總是很容易，審視自己卻很難——抱怨他人不如改變自己1．下屬犯錯，埋怨指責不如原諒包容2．別瞧不上新職員，要有點耐心去挖掘3．“懷才不遇”不是別人的錯4．一個巴掌拍不響，你身上也有問題5．浪費時間于怨恨上，不如積極面對生活6．融洽鄰里關系，先從自身做起7．別痛斥他人的過錯，給他再來一次的機會8．“跳槽”解決不了問題，要從自身找原因9．用激情取代抱怨，工作就不再是苦差事10．老公行不行，關鍵在你怎么看11．善于安排時間的人，永遠不會抱怨忙第五章 生活就是一面鏡子，你笑它也笑——與其抱怨不如擺正心態(tài)1．心態(tài)決定你看到的是美還是丑2．別抱怨你沒有什么，看看你擁有什么3．心存感恩，就不會抱怨4．天下沒有白吃的虧，何必一定要計較5．擺脫浮躁之氣，踏踏實實做事6．聰明雖好，但有時糊涂更難得7．身處逆境也要有一顆平常心8．凡事都要想開一些9．從積極處看待批評，就會減少抱怨10．工作能不能做好，態(tài)度很重要第六章 息尚存須努力，別因不滿費光陰——與其抱怨不如積極行動1．用行動縮小現(xiàn)實與愿望的距離2．災難面前，用行動點燃希望3．擺脫失敗的困擾，從跌倒處爬起來4．要想留住人，薪水要到位5．前方路被堵，那就繞道而行6．別抱怨沒機會，要懂得創(chuàng)造機會7．別在一棵樹上吊死，不如退而求其次8．學會理性消費，別在月底哭窮9．成功不能依賴別人，還要靠自己10．唯有行動才能改變平庸第七章 不如意事會常有，要強之心不可無——有怨氣不如有志氣1．蓄積力量，要點志氣改變現(xiàn)狀2．別抱怨不如意，要有改變它的決心3．率先主動，不僅僅是聽命行事4．把“不可能完成”的工作當做一次挑戰(zhàn)5．人窮志不短，就有機會改變境遇6．非常關頭，拿出你的勇氣7．主觀不努力，別從客觀找原因8．別讓抱怨拖后腿，爭取盡快“脫穎而出”9．主動學習，成為不可替代的人10．做好充分準備，關鍵時刻一展身手11．下崗算什么，大不了從頭再來第八章 抱怨不是真功夫，能力才是真本領——高能力會減少抱怨率1．說話能力高，辦事煩惱就少2．對工作了解得多，對下屬就抱怨得少3．訓練你的眼光，培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)機會的能力4．人際關系好，辦事就順當5．自我推銷能力強，機會自然就多6．積累社會經(jīng)驗，讓它助你成功7．有能力，早晚有出頭之日

編輯推薦

人生的道路本來就是風雨兼程的,對任何坎坷崎嶇而言,抱怨于事無補。過多的抱怨就像一種慢性腐蝕劑，會腐化你的心靈，消磨你的斗志。我們不能控制生活,但是我們能夠和它斗爭,我們可以通過改變心態(tài)，積極行動，進而改造生活。 本書告訴你如何調(diào)整心態(tài)，走上成功人生之路。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    不抱怨的心態(tài) PDF格式下載

---