神奇的肌膚能量書

前言

前言最親愛的朋友們：歡迎閱讀《神奇的肌膚能量書》！很高興能有機(jī)會(huì)與你一起分享終極美麗和健康的發(fā)現(xiàn)之旅。我曾是名很瘦的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，每天計(jì)算卡路里和脂肪，控制體重。長(zhǎng)期忍受饑餓煎熬，身高近1．7米的我，只有45公斤左右，我承認(rèn)我走向了另一個(gè)極端。大學(xué)畢業(yè)后，我搬到了悉尼，在那里找到了第一份工作。當(dāng)時(shí)我的工作主要是與頂級(jí)名流混在一起，紅酒不斷，不是在Party，就是在去Party的路上，所有時(shí)間都花在了各種我當(dāng)時(shí)以為很光鮮的活動(dòng)中。當(dāng)時(shí)認(rèn)為有益健康的食物——大豆?jié)h堡、脫脂牛奶、椒鹽脆餅干、酸奶、壽司、奶酪三明治——給我小小的骨架平添了十多公斤！那時(shí)的我皮膚暗淡，痘痘滿面，看起來比現(xiàn)在還要老，而且我不能按時(shí)鍛煉，因?yàn)檎鏇]勁兒了。就這樣，斷斷續(xù)續(xù)的卡布奇諾和健怡可樂，“支撐”我度過了一天又一天。當(dāng)曾經(jīng)平坦的小腹長(zhǎng)出一圈兒“游泳圈”后，我看著鏡子中的自己，決定不能再這樣下去了。就在那時(shí)，一個(gè)極具影響力的人出現(xiàn)在我的生命里：她是來自澳大利亞的美體營(yíng)養(yǎng)師，在悉尼開設(shè)了營(yíng)養(yǎng)排毒中心。我有一次在健身房碰巧（因?yàn)楹苌偃ィ┛吹揭粡堦P(guān)于她的小宣傳單。這位40歲左右的優(yōu)雅女士有著明亮的雙眸和金發(fā)。她審視了我粗糙晦暗的皮膚、黯淡無光的頭發(fā)和棱紋參差的指甲，并在看到我舌頭上厚厚的一層舌苔之后，不由自主地?fù)u了搖頭。她開始提一些簡(jiǎn)單的問題：“多長(zhǎng)時(shí)間上一次廁所？”“是不是經(jīng)常脹氣和浮腫？”我的回答是：“誰在乎這些？我就想減肥，想讓皮膚變好！”她笑了笑：“親愛的，這是我最擅長(zhǎng)的事?！比缓笏o我布置了一個(gè)嚴(yán)格的排毒計(jì)劃，在我的飲食清單中去掉了乳制品、椒鹽脆餅干和白米飯這類精細(xì)碳水化合物，開了19味草藥調(diào)理我的肝臟。我有生以來第一次接觸那么多草藥，不過她徹底地改變了我對(duì)皮膚的看法。從她那里我了解到，皮膚是人體最大的器官，它就像人體內(nèi)的鏡子一樣，能直觀反映出人體健康的狀況——我們需要做的，就是關(guān)注皮膚傳遞出來的信息。同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)，涂在皮膚上的東西有60%～70%都會(huì)被吸收到血液和肝臟中去，這也顛覆了我對(duì)美容產(chǎn)品的看法！從一定程度上講，是她喚醒了我，并激發(fā)了我對(duì)天然健康和皮膚護(hù)理的狂熱。我開始遠(yuǎn)離那些Party，閱讀營(yíng)養(yǎng)師給我的材料和書籍。我花很多時(shí)間和她在一起逛保健品商店、品草茶、沿邦代海灘散步。我倆住得很近，經(jīng)常一討論起健康就是好幾個(gè)小時(shí)，并成了很要好的朋友！我的狀態(tài)越來越好，外表和內(nèi)在都感覺好了很多，體重下降很快，皮膚也開始透亮起來。我精力充沛，甚至都忘記這世上還有咖啡這種東西了！了解了如何健康護(hù)理皮膚及植物的天然治愈功能之后，我整個(gè)人都振奮了！雖然還不知道如何將此新概念融入到生活中，但這種未知的可能性讓我感到異常激動(dòng)。我無法再忽略內(nèi)心的控訴，它告訴我走上了錯(cuò)誤的職業(yè)道路，那個(gè)領(lǐng)域并非我心所屬。食物既可以作為藥物，也可以作為實(shí)現(xiàn)至美的強(qiáng)大工具，學(xué)習(xí)更多這方面的知識(shí)才是我真正的激情所在。當(dāng)我意識(shí)到自己真正想要什么時(shí)，內(nèi)心的烈焰被點(diǎn)燃了，靈感迅速化為行動(dòng)。我遠(yuǎn)在故鄉(xiāng)有個(gè)異地戀男友，其實(shí)我內(nèi)心深處明白，這段感情不合適。一周之內(nèi)，我辭掉了工作，在接下來的秋天，我放棄了去法學(xué)院學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，退租了邦代海灘的房子，并和男友分了手。我已經(jīng)破釜沉舟，完全沒有回頭路了！我走進(jìn)旅游公司的辦公室，用工作攢下來的幾千塊錢買了張環(huán)游世界的通票，途徑15站，橫跨五大洲。起初，我覺得我可能只會(huì)去兩三個(gè)星期，但最后卻一發(fā)不可收拾。隨著學(xué)到的、看到的越來越多，我就越想探索……所以我最后一共旅行了3年多，還去了些非常偏遠(yuǎn)的地方，有時(shí)一天只花費(fèi)幾塊錢。我住過家庭小旅館、修道院、帳篷（穿越非洲時(shí)的好幾個(gè)月）、小木屋、地板，有時(shí)把背包往身上一捆，就在汽車站或火車站里睡。我獨(dú)自啟程，偶爾會(huì)遇上好朋友，途中也不斷認(rèn)識(shí)新朋友，一路走過老撾、中國(guó)、蒙古、尼泊爾、印度、瑞士、印尼、新西蘭、柬埔寨、莫桑比克、津巴布韋、克羅地亞、秘魯、馬來西亞、博茨瓦納等50多個(gè)國(guó)家。旅行有時(shí)很苦、很臟，甚至很危險(xiǎn)，但實(shí)際上我從3年的旅程中受到了莫大的教育。所有這些國(guó)家都有一個(gè)共同特征：人們都有一套獨(dú)特的保持健康和美麗的秘密。每個(gè)秘密都影響著我對(duì)健康的看法，每個(gè)國(guó)家的經(jīng)歷都加深了我對(duì)美的理解，我也從中學(xué)到了強(qiáng)大的美麗秘笈。泰國(guó)是我離開澳洲后第一個(gè)探索的國(guó)家，在這里我戀上了古老的亞洲美容水果，特別是充滿傳奇色彩的榴蓮。豐盛的本地水果占據(jù)了當(dāng)?shù)厝孙嬍车?0%，也正是從那時(shí)起，嫩椰子成了我的畢生伴侶，我不僅每天必吃椰子，而且還像許多泰國(guó)人那樣，會(huì)在頭發(fā)和身上涂抹椰子油?；氐矫绹?guó)后，我繼續(xù)研究椰子，發(fā)現(xiàn)椰子油有非常棒的美容效果：它不含膽固醇，富含滋潤(rùn)皮膚的有益脂肪。在中國(guó)的湖南省境內(nèi)分布著眾多山區(qū)村落，這是另一個(gè)我最喜歡的地方。一連幾個(gè)星期，我都會(huì)騎自行車穿梭于稻田之間，在薄薄蚊帳下，睡在家庭旅館的地板上。我注意到，有著美麗肌膚的女子幾乎都吃枸杞，不吃乳制品，很少吃肉，但吃很多當(dāng)?shù)厥卟?。這種自然健康的知識(shí)深深吸引著我，它博大精深，普遍存在于中國(guó)的文化之中。中國(guó)人重視傳統(tǒng)中草藥，把身體視為一個(gè)整體，從而提升體內(nèi)的“氣（生命力）”。在喜馬拉雅山附近，包括在尼泊爾、克什米爾和印度北部一些地方的幾個(gè)月里，一切都讓我感到神奇。在那里，我第一次發(fā)現(xiàn)并感受到從此影響我一生的瑜伽；我也很幸運(yùn)，能接觸到阿育吠陀（編注：又譯為“生命吠陀醫(yī)學(xué)”，意思是生命的科學(xué)）印式草藥按摩學(xué)。特別是姜黃香料尤其對(duì)我胃口，它對(duì)提亮膚色很有效，最初是一位皺巴得像個(gè)葡萄干的瘦小老婦給我的，她在山腳處開了一個(gè)阿育吠陀印式草藥按摩康復(fù)中心。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)能凈化血液和改善肌膚的天然植物時(shí)，我就很激動(dòng)。我很喜歡印度人的精神，印度至今仍是我最喜愛的國(guó)家之一。當(dāng)我最終到達(dá)非洲時(shí)，完全被非洲婦女柔滑光潔的皮膚所折服。從十來歲的小姑娘到年過花甲的老婦，她們的面部肌膚都是那么細(xì)膩潤(rùn)澤，看不見一個(gè)痘或一絲皺紋。在埃塞俄比亞等國(guó)家，人們會(huì)在皮膚上涂乳木果油，這種油是從當(dāng)?shù)氐膱?jiān)果中提取出來的。我進(jìn)一步堅(jiān)信，純天然的潤(rùn)膚物比西方女性常用的石油提煉合成物要強(qiáng)百倍——美國(guó)女性經(jīng)常使用大量眼霜、精華液、防曬霜及厚重的晚霜，皮膚簡(jiǎn)直要窒息了。結(jié)束環(huán)球之旅后，我費(fèi)了不少力氣才回歸到美國(guó)式生活。我努力想把信息整理出來，思考如何能把對(duì)護(hù)膚、健康和營(yíng)養(yǎng)的熱情融入到生活中來。就這樣，出于對(duì)自然健康和美麗信息的不斷渴望，我決定要開一家小小的美容公司。實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想花去了我好幾年的時(shí)間，而且非常費(fèi)神和考驗(yàn)?zāi)托摹＿@期間，我做過各種工作糊口，包括當(dāng)瑜伽老師和短期的模特。后來我考取了診所營(yíng)養(yǎng)師，在曼哈頓一家健康中心工作，營(yíng)養(yǎng)和自然療法的知識(shí)又得到了進(jìn)一步的補(bǔ)充。同時(shí)，我還在許多天然健康機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，包括波多黎各的安?威格莫爾天然保健學(xué)院（Ann wigmore Natural Health Institute）。為了更大范圍地與人分享我對(duì)健康和美麗的熱情，我注冊(cè)了一個(gè)關(guān)于健康和美麗的網(wǎng)站（www．kimberlysnyder．net），并在上面開設(shè)了博客，在短時(shí)間內(nèi)吸引了很多新聞媒體的關(guān)注。于是我開始做些私人的營(yíng)養(yǎng)咨詢，與好萊塢的一些頂尖名人打交道，給他們制訂通過排毒來改善和平衡飲食的方案。書中我也會(huì)提到一些客戶的真實(shí)故事，讓你看到計(jì)劃可以實(shí)現(xiàn)的驚人成果。當(dāng)然，為了尊重隱私，我不會(huì)使用真實(shí)姓名。從博客和咨詢中的反饋，我可以明顯感到外界對(duì)我所分享的信息的熱情，我也很清楚，自己有義務(wù)更大規(guī)模地幫助更多人，這便是我寫作此書的真正初衷。相信這本《神奇的肌膚能量書》會(huì)讓你對(duì)食物、健康和美麗間的聯(lián)系產(chǎn)生全新的理解，能幫你挖掘出你最美麗、最精神、最健康的狀態(tài)。我自己實(shí)施美麗排毒方案時(shí)，整個(gè)生活都發(fā)生了翻天覆地的變化，所以我知道這本書也一定會(huì)給你的生活帶來巨大的改變。祝愿你擁有真正的美麗，期待你的改變！金柏莉

內(nèi)容概要

《神奇的肌膚能量數(shù)書》為明星營(yíng)養(yǎng)學(xué)家金柏莉?施耐德的顛覆性力作。作者在書中提出了一種全新的美容方法，表示生的植物類食品才最適合人類的身體需求，并推薦讀者食用天然、不經(jīng)過加工的純粹食物。全書基于外在美麗是內(nèi)在美麗反映的哲學(xué)，分階段告訴讀者“吃什么”、“怎么吃”，從而使身體不斷排毒，在達(dá)到外在美容和瘦身效果的同時(shí)，也擁有內(nèi)在真正的健康。

作者簡(jiǎn)介

作者：（美國(guó)）金柏莉?施耐德 譯者：蘇姍金柏莉?施耐德是洛杉磯的星級(jí)營(yíng)養(yǎng)專家，她曾周游過50個(gè)國(guó)家，腳步遍及6大洲，從不同的文化區(qū)域中學(xué)習(xí)了健康和美容護(hù)膚的相關(guān)知識(shí)。目前，她的護(hù)膚美容理念在美國(guó)備受推崇，客戶中不乏許多大牌明星。

書籍目錄

第一部分人體構(gòu)造和“美麗能量”第1章進(jìn)化鏈條決定人類的飲食 第1章 進(jìn)化鏈條決定人類的飲食 為什么“腸道=軀干×12” 動(dòng)物蛋白的“奇幻之旅” 不為人知的“中國(guó)項(xiàng)目” 哈佛醫(yī)學(xué)院的啟示 丹麥挪威大實(shí)驗(yàn) 本章要點(diǎn)回顧 第2章“美麗能量”和衰老的“真正原因” 神奇的“美麗能量” 我們?yōu)槭裁磿?huì)衰老 艾瑞特教授的忠告 法令紋消除法 身體越潔凈，頭腦越清醒 24小時(shí)上演“酸堿大會(huì)戰(zhàn)” “80/20法則”和“美容食品餅” 本章要點(diǎn)回顧 第3章“美麗能量”生成法 “堿食優(yōu)先”法則 “美麗食品配對(duì)”原則 目錄神奇的肌膚能量書食品配對(duì)7大美麗法則 人體最大的排毒器官是皮膚？ 體內(nèi)通道和食物組速度 傳統(tǒng)食物計(jì)劃VS.美麗食物計(jì)劃 本章要點(diǎn)回顧 第4章我們最好的朋友：礦物質(zhì)和酶 高礦物首席食物組 酶存儲(chǔ)是健康的秘訣 礦物質(zhì)+酶=綠色飲料 神奇的綠飲 本章要點(diǎn)回顧 第5章走進(jìn)美麗能量大本營(yíng) 植物蛋白是最好的美容劑 動(dòng)物蛋白的4種吃法 氨基酸和蛋白質(zhì)的植物來源 乳制品的愛恨糾結(jié) 美麗碳水化合物和淀粉 選擇適量的美麗脂肪 水果——終極美麗武器 綠葉和蔬菜 本章要點(diǎn)回顧 第二部分打造自己的美麗方案第6章美麗排毒五行掌 第6章 美麗排毒五行掌 “凈化身體”，迎接美麗 美麗排毒第1掌——益生菌 美麗排毒第2掌——植物為基礎(chǔ)的消化酶 美麗排毒第3掌——益生菌&酶沙拉 美麗排毒第4掌——氧化鎂補(bǔ)充劑 美麗排毒第5掌——灌腸 第7章悄然變美 過渡的重要性 美麗排毒的3個(gè)階段 美麗排毒份量指南 美麗排毒廚房 美麗排毒購物清單 第8章第1階段：“綻放的美麗” “綻放的美麗”之基本原則 “綻放的美麗”之一周樣品菜譜 第9章第2階段：“閃耀的美麗” “閃耀的美麗”之基本原則 “閃耀的美麗”之一周樣品菜譜 第10章第3階段：“真實(shí)的美麗” “真實(shí)的美麗”之基本原則 “真實(shí)的美麗”之一周樣品菜譜

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   因?yàn)橛袡C(jī)食物通常都摘得比較晚，生長(zhǎng)的土壤也更好，因此含有更多的美麗維生素和礦物質(zhì)，而且味道也更好！在我的亞洲背包之旅中，我都被極其美味的甜香蕉慣壞了，那些香蕉是在菲律賓和老撾境內(nèi)天然長(zhǎng)成的。而我在加油站買到的卻是寡淡無味的商業(yè)香蕉，吃起來就像是個(gè)加了點(diǎn)香蕉味兒的香蕉形模子，非常不解饞！  2002年，羅格斯大學(xué)的一項(xiàng)研究揭示，有機(jī)產(chǎn)品和普通產(chǎn)品的礦物質(zhì)含量差異驚人，尤其是其中礦物質(zhì)鐵、鈣、鎂、錳和鉀的含量。羅格斯大學(xué)這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品比普通經(jīng)濟(jì)農(nóng)產(chǎn)品的微量元素和礦物質(zhì)含量多87％，而這些都正是我們所需的重要美麗礦物質(zhì)。 自20世紀(jì)50年代，隨著經(jīng)濟(jì)作物耕種采取了諸如化學(xué)施肥和植物育種之類的手段，再加上惡化的土壤條件，糧食作物及新鮮果蔬中平均的營(yíng)養(yǎng)含量明顯下降。 引用邁克爾·波倫的《食物無罪》中的內(nèi)容： 美國(guó)農(nóng)業(yè)部數(shù)據(jù)顯示，其自20世紀(jì)50年代以來追蹤的43種作物里的營(yíng)養(yǎng)成分都出現(xiàn)了減少，其中維生素C含量減少20％、鐵含量減少15％、維生素B2含量減少38％、鈣含量減少16％。英格蘭政府出具了與此數(shù)據(jù)相似的結(jié)論：自50年代以來的一系列作物中，鐵、鋅、鈣和硒含量降低了10％以上。換個(gè)更明了的說法，你現(xiàn)在得吃3個(gè)蘋果，才能獲得1940年時(shí)一個(gè)蘋果里的同等數(shù)量的鐵元素。 所有這些商業(yè)耕作方式都是直接與天然種植相對(duì)立的，受到了種出更多產(chǎn)品、以更低成本賣更多產(chǎn)品的商業(yè)利益的驅(qū)使。 有機(jī)食品不僅更有營(yíng)養(yǎng)，而且不含普通農(nóng)作物中危害我們健康的殺蟲劑。殺蟲劑是一種可以摧毀各類害蟲中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)毒素，無論我們以任何方式吃常規(guī)的農(nóng)產(chǎn)品，都會(huì)不可避免地同時(shí)食入殺蟲劑。而接觸這些殺蟲劑會(huì)導(dǎo)致我們一系列的健康問題，如癌癥、先天畸型、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損壞和發(fā)育問題等。同時(shí)，這些殺蟲劑和除草劑還會(huì)對(duì)我們的美麗造成很大影響：它們會(huì)給我們體內(nèi)增添毒性垃圾，給肝臟造成負(fù)擔(dān)。事實(shí)上，吃清潔的食物也會(huì)使我們的身體清潔、自然和美麗。 如果你不能總買到有機(jī)農(nóng)作物，可以嘗試在健康食品商店購買各類水果和蔬菜清潔劑。把過濾水、3／4杯蘋果醋和清潔劑混合后放入蔬果，使其浸泡30分鐘到一個(gè)小時(shí)，至少可以減少一定的殺蟲劑含量。不過，這當(dāng)然不會(huì)增加蔬果里的礦物質(zhì)含量。

后記

神奇的“美麗能量”要想輕松甩掉體重不反彈，最重要的法寶就是正確認(rèn)識(shí)“能量”。能量比世界上所有金子加起來都貴重，它是比整形手術(shù)、肉毒桿菌、玻尿酸等更為有力的抗衰老方式。能量的供應(yīng)決定著器官工作、身體排毒等工作的效率。能量可以更新肝臟和其他組織細(xì)胞、將毒性廢棄物排出體外、幫助人體保持體重、保護(hù)皮膚膠原質(zhì)平滑和發(fā)質(zhì)健康、防止血液滯淤而形成黑眼圈！總而言之，你體內(nèi)的能量越多，你感覺就越好，人也越漂亮。做什么會(huì)消耗能量？多數(shù)人會(huì)立刻想到體育活動(dòng)：步行、跑步和健身。但除此之外，人體這臺(tái)神奇的機(jī)器還運(yùn)作著幾十億的細(xì)胞，每天不斷地發(fā)揮各種繁雜多樣的功能。其中最重要的一個(gè)功能就是消化。是的，消化！你知道嗎？消化比其他任何內(nèi)部功能都要耗費(fèi)能量，據(jù)一些專家估算，消化所耗能量占身體消耗總能量的50%～80%。想象一下，我們的身體就像是一個(gè)儲(chǔ)藏室，其中有著各種大小各異的容器，容器里存放著身體不同活動(dòng)——如重塑肌膚膠原蛋白、凈化、生發(fā)和長(zhǎng)指甲等——所需的能量，其中最大的容器里儲(chǔ)存的就是消化用能量。消化是將美麗提升到最高水平的關(guān)鍵，一旦運(yùn)用不當(dāng)，它就會(huì)吸收本應(yīng)用來完成其他工作的能量，進(jìn)而影響身體狀況。美麗排毒方案的關(guān)鍵就在于幫助你理順體內(nèi)的消化系統(tǒng)，減少該系統(tǒng)占用能量過多的情況，重新分配大批能量用于身體其他功能，從而達(dá)到減重和改善外觀的目的。我們?yōu)槭裁磿?huì)衰老多數(shù)人都在努力抗擊著衰老，他們填充或整形，臉上沒涂防曬霜就不沾一絲陽光，抗皺產(chǎn)品越買越貴，為“撐平皮膚”大吃多魚脂類或其他動(dòng)物蛋白……也有不少人最終徹底放棄了抗?fàn)帯聦?shí)上，問題的關(guān)鍵不在于衰老的不可逆轉(zhuǎn)性，而是多數(shù)人不懂得引起衰老的真正原因。我常喜歡把自己比作輪子。在孩童時(shí)期，我這個(gè)輪子轉(zhuǎn)得輕松飛快，沒有障礙，從來都不考慮吃什么或吃下多少卡熱量或碳水化合物，卻總能保持體重正常，渾身充滿能量，睡眠質(zhì)量良好。慢慢地，由于多年接觸不理想的食物、污染、防腐劑、有毒添加劑、藥物和許多其他物質(zhì)，廢棄物開始在我的體內(nèi)堆積。粘到輪子輻條上的塵土和泥漿越來越多，時(shí)間長(zhǎng)了就凝固成污泥，阻礙了輪子輕便地轉(zhuǎn)動(dòng)，輪子自然就慢了下來。時(shí)光流逝，保持體重或讓自己能量充沛似乎越來越難，即使飲食和5年前一模一樣，身體狀況也難再續(xù)。突然之間，各種問題一下子都冒了出來，小到痤瘡或指甲變脆，大到威脅生命的各種疾病。而這污泥不僅會(huì)讓身體反應(yīng)遲緩，而且也會(huì)加速衰老。盡管人類發(fā)明了各種補(bǔ)充劑、抗老乳霜和肉毒桿菌，但如果沒有真正清除污泥，衰老就仍然會(huì)找上門來。我認(rèn)識(shí)的一些人，按著美麗排毒方案把53歲的自己吃得像35歲一般；一位女士37歲了，但看起來就像25歲一樣。真的，這些完全可以實(shí)現(xiàn)！法令紋消除法傳統(tǒng)中醫(yī)講，“氣血盈虧形于面色”，且經(jīng)絡(luò)穴脈和能量通道貫穿全身。同理，西方傳統(tǒng)也認(rèn)為，人體內(nèi)布滿神經(jīng)通道和反射路徑。反射引起一個(gè)神經(jīng)沖動(dòng)，會(huì)通過刺激點(diǎn)，直達(dá)反射點(diǎn)。還記得醫(yī)生日常檢查中的膝跳反應(yīng)嗎？人體每個(gè)主要器官之間都以神經(jīng)或脈絡(luò)相連，遍布身體的各個(gè)角落。腸道內(nèi)堆積的廢舊毒素會(huì)影響許多部位，會(huì)通過不同的形式向其他部位發(fā)出破壞性、削弱性的反射，引發(fā)諸如頭疼之類的癥狀。一旦及時(shí)清除人體內(nèi)臟中的垃圾，就可以解放全身能量，緩解包括肩部和背部的脹痛。只有當(dāng)通道沒被堵塞時(shí)，血液、神經(jīng)沖動(dòng)和淋巴才能自由傳輸。這一切在人體外在中也有體現(xiàn)，如鼻唇間的法令紋就與肺經(jīng)相連，同時(shí)也穿過腸道。一個(gè)人體內(nèi)積聚的毒素越多，這道法令紋就越深越明顯。同樣，長(zhǎng)期改變飲食習(xí)慣，保持身體凈化時(shí)，這道紋絡(luò)也會(huì)自然淡化。進(jìn)行美麗排毒方案，最開心的成就之一就是我原本很深的“笑”紋淺了很多。畢竟，這紋絡(luò)并不真是笑出來的，而是毒素阻塞系統(tǒng)造成的！

編輯推薦

《神奇的肌膚能量書》編輯推薦：?洛杉磯星級(jí)營(yíng)養(yǎng)專家金柏莉?施耐德的扛鼎之作，其營(yíng)養(yǎng)理念在美國(guó)大受追捧，受到眾多好萊塢明星的歡迎。?全書基于外在美麗是內(nèi)在美麗反映的哲學(xué)，推崇健康、自然之美，在“化學(xué)氣味濃重”的美容市場(chǎng)中讓人眼前一亮。?《神奇的肌膚能量書》推薦食用天然、不經(jīng)過加工的純粹食物，幫助讀者徹底擺脫計(jì)算卡路里的困擾，美麗不挨餓！?書中提出的三個(gè)美麗階段逐級(jí)遞進(jìn)，簡(jiǎn)單且實(shí)操性強(qiáng)，可根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行計(jì)劃調(diào)整，逆轉(zhuǎn)衰老不是夢(mèng)！?《神奇的肌膚能量書》版式精心設(shè)計(jì)，雙色印刷，文字輕松幽默，在這個(gè)夏天給人以清新、自然的閱讀新體驗(yàn)。

名人推薦

藥物有局限性，而神創(chuàng)造的生命力沒有了?！?優(yōu)地斯瓦爾大師想想一顆橡子中可以濃縮多大的能量吧！把它埋到地里，它就能爆發(fā)，長(zhǎng)成一棵參天橡樹；而把一頭羊埋到地里，除了發(fā)霉，什么都沒有?！獑讨?蕭伯納出了意外，身體所有的修復(fù)和再生都須自內(nèi)而來?！Z曼?沃克博士世界會(huì)被美麗拯救?！M(fèi)奧多爾?陀思妥耶夫斯基“金柏莉的《神奇的肌膚能量書》應(yīng)該成為新時(shí)代愛美女性的必讀書！”——奧茲博士，美國(guó)王牌健康節(jié)目《奧茲秀》主持人、《人體使用手冊(cè)》系列圖書作者智慧并非是從外界得來的。事實(shí)上，內(nèi)心接受力的大小決定獲取真知的多少和快慢?！晾耆?尤迦南達(dá)

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