遇見最真的自己-喚醒靈性的那朵花-都市沙漠里的靈魂煉金術(shù)

內(nèi)容概要

　　生命究竟為了什么？人類對生命的兩大疑惑，一個是起源處，一個是歸宿感。往往，我們以不停地行動來麻痹自己，想把這兩個撲朔迷離的黑洞謎團拋諸腦后，不想來處也不想去處。生命呈現(xiàn)出奔跑跳躍的質(zhì)感，卻忽略了內(nèi)心的定靜。
　　這是一本心靈治愈書，是都市心靈修行的指南。它將告訴我們，如何以定靜的心思，拆穿世俗的幻相，贖回靈魂深處的力量。
　　如果，你還在為自己的情緒空洞得不到救贖而痛苦。
　　如果，你還在為親密關(guān)系的去向而憂心。如果，你在為選擇或者得失而苦惱。
　　那么，讓我們收斂起浮躁，翻開這本靈修書。學會內(nèi)省，學會定靜，向宇宙的最高層贖回智慧和力量。找到真我，找到靈性。只要能夠參悟靈修，我們就一定會找到那個心想事成的自己。

作者簡介

　　月小妝，曾任時尚雜志編輯，記者，心靈咨詢師。在《愛人》，《愛人坊》，《愛人品味》，《意林》，《青年文摘》，《家庭之友》，《幸?！返戎s志發(fā)表文章80多萬字。給各類報刊撰寫心靈勵志，心靈修行類專欄。研修心靈勵志多年，為各類讀者做心靈按摩。崇尚淡泊生活，簡單愛。熱愛并擅長琴棋書畫，詩詞歌賦。觀花品茗，自有一番玲瓏剔透心。

書籍目錄

Chapter 1快樂是心靈的墾荒者
靈修——快樂與生命的兩生花
跳出“我執(zhí)”，尋找真我
讓大自然的氣場流經(jīng)你
快樂來自于心靈平衡法則
快樂隱藏在幻滅深處
深信而后抽離，內(nèi)心的“戀人”相處法則
強大的意念力，重建你的幸福
如何破除孤獨的結(jié)界（1）
如何破除孤獨的結(jié)界（2）
光環(huán)實際是外界能量的垃圾輸送站
Chapter 2愛是人世間最簡單也是最復雜的命題
怎樣平衡愛情中的能量
你愛上的，是你心靈缺乏的“維生素”
愛情潛意識里的能量場
真愛是一棵什么樣的樹
復雜愛里的“障眼法”
忍無可忍的愛，實際是“情緒黑洞”互不相容
“幻覺法”治愈失戀
你確定你失去的是愛情嗎？
當愛的能量拒絕流動時
追愛里隱藏的情緒騙局
 Chapter 3在幸福的功課里未修滿的學分
情緒的警察，時間的小偷
時光隧道的深處，是生命輪回的起點
過多的痛苦是因為“假設概念”
選擇困難癥——制造痛苦的“鐘擺狀態(tài)”
對“糾結(jié)度”的渴求——痛苦的“情緒木樁”原理
人生的預設痛苦——我們真的希望一切順利嗎？
自編自導的人生劇情
潛意識與無意識的對擂——擺脫誘惑的“金蘋果”
糟糕的生存情境，原本就是莫須有
從“小我”中覺醒——這只是你的一個想法而已
放棄和放下——成功的靈魂真相
“假”釋放里的癮君子——娛樂并未得到真正的放松
Chapter 4接納靈魂深處的喜悅感
喚醒靈魂的感知力
認可什么，你將吸引什么
選擇性障礙——打破心靈的囚籠
情緒病毒，干擾你的命運
一切痛苦，都是為他人做嫁衣裳
逃離“無力感”的情緒黑洞——不要讓情緒掉下鋼絲
脫去合腳的鞋子，打破自我設限的喜悅（1）
脫去合腳的鞋子，打破自我設限的喜悅（2）
所有的敵人，都是“小我”邀請來的
寬恕和慈悲的靈力——將你的敵人，趕出預設的劇情
汲取來自宇宙的自信心
Chapter 5像個哲學家一樣去生活
世界就剩一個人了
長生不老并不神秘
你闖入他們的劇情了嗎？
心想事成的神秘能量場
收集花瓣上的意念力——反方向的成功跳板
喜悅的“臨在”和“永恒”——你想永遠喜悅嗎？
操縱命運的權(quán)杖——通往最高智慧的臣服（1）
操縱命運的權(quán)杖——通往最高智慧的臣服（2）
頓悟里的智慧爆發(fā)力——毀滅“真我”的煉獄

章節(jié)摘錄

Chapter  1快樂是心靈的墾荒者靈修——快樂與生命的兩生花我們一生都在尋找那個叫做“快樂”的東西。我們一度以為，快樂就像咖啡因一樣，只有從外界攝入，才能保持生命能量的愉悅流動。但是，大部分人，是很難從日復一日的生活中找到“快樂”的因子的。越來越多的人抱怨生活的無聊、沉悶、機械。越來越多的人，精神提前向老化邁進，伴隨著空虛、恐懼和無所適從。越來越多的理由，可以讓你一天都煩躁不安。工作的不順心，愛人的忽視，同事的明爭暗斗，還有來自外界惡意的中傷……即使這一切都沒發(fā)生，仍然有外界的沖擊波，干擾著我們快樂的磁場。比如，別人的房子越換越大，而我們還在為月供而奔波；比如，別人假日可以去馬爾代夫，而我們只能在附近的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。工作越來越累，但物質(zhì)改善得并不明顯。看到這里，我們明確了兩點信息：第一，不快樂的根源在于——生活日復一日，看不到自我存在的價值；第二，不快樂的根源在于——別人似乎比自己幸福。我們可以看到，不快樂的深層次原因在于自我價值的缺失感——對自我漠視、忽視，帶來“自我的走失”。究竟哪個是我的感覺？被壓抑、煩惱、空虛所圍困的我，究竟是不是“我”的一種幻覺？我們沒有意識到，產(chǎn)生這種焦慮情緒的根源在于，用外界的我，去替換心靈深處的我。心靈深處的“我”看似是出走，實際是被囚禁。當我們意識到那個“我”走失的時候，我們第一個反應，是從外界去找去抓，抓來漂浮的幸福感，來填充心里的空洞。比如，我們會越發(fā)努力工作，換取想要的物質(zhì)生活，以為那就可以獲得快樂。比如，我們會拼命地尋找愛情，攫取戀人的贊美與認可，填充內(nèi)心的空洞，以為那樣可以讓我們愉悅。當我們的物質(zhì)越來越豐厚，房子越換越大，車越換越貴時……當我們的戀人變成妻子或者丈夫時……我們突然發(fā)現(xiàn)，那種壓抑、焦慮、空虛、茫然的感覺紛紛回來了。被各種糟糕的感覺把守著的“情緒黑洞”，像個警覺的獵物，安靜的注視著我們的一舉一動。當我們從外界拿回“快樂物資”時，你可以想象一下，那是一團帶著信息能量場的云朵，我們就是用它們來填充黑洞的。這時，黑洞便會張開大嘴，一口吞噬那些擴散的信息。那些信息是游移的，漂浮的，不穩(wěn)定的。而真正的靈性，真正可以拯救我們的靈性，卻隱藏在黑洞深處。靈性是存在的，是光，是暖，閃爍著光澤。它足以消弭一切的情緒黑洞。但，需要你發(fā)現(xiàn)它，還原它。哲人曾說過，人生除了痛苦就是無聊。物質(zhì)匱乏的人們擔憂生活，于是收獲了痛苦；物質(zhì)飽和的人們疲倦了安逸，于是收獲了無聊。由此，哲人告訴我們，人生的本質(zhì)是痛苦的。我們可能未曾意識到，不快樂的最深層次原因是什么。哲人所說的痛苦，其實是虛擬痛苦——外界的“投射”而導致的痛苦，就像照鏡子一樣。我們在日常生活中，不斷放大這種痛苦，加深了對痛苦的恐懼。于是，越來越多的痛苦被吸附進來。我們因為不如別人過得好而焦慮、痛苦。表面上看，是因為自我價值得不到認同；深層次原因，是無法驅(qū)逐的恐懼感。我們不如很多人好——自我認定是個沒有價值的人——自我走失，找不到落腳點。我們不得不日復一日做自己不喜歡做的事，以維持行尸走肉的生活——自我的僵化，麻木。一部分人通過拼命做事的方式，維系搖搖欲墜的自我價值。他們必須從任務的峭壁叢中，艱難地跋涉過去，尋找走失的自我。一部分人在循規(guī)蹈矩的生活中麻木了尋找的神經(jīng)，實際是一種自我的放逐。因為沒有“自我回歸本位感”而覺得焦慮不安。表面上看是放棄了尋找，跟自我和諧相處；實際卻是真正的自我落入了情緒黑洞，內(nèi)心被麻木和空虛包圍的結(jié)果。由此可推斷，導致不快樂的深層根源在于恐懼?？謶肿兓?，恐懼不變。我們都看過紅舞鞋的故事，姑娘穿了紅舞鞋便停不下來，最后刀斧工匠砍下了她的腳，才將她解脫出來。不停追求成就的人，深層次的恐懼是不變，害怕一成不變帶來的失去。比如，失去名望地位，失去社會認可，失去別人的愛與欣賞。按部就班生活的人，深層次的恐懼是變化，害怕某種變化沖破他們的平靜。他們憂懼將來或許不存在的威脅，憂懼變化會使他們脫離主流價值觀，會引起震動、孤獨，甚至死亡。我們并非是怕“不快樂”的本身，而是怕死亡，怕自我靈性的死亡。這一點，我們或許從未正視，也未深刻地想過。那個我，究竟還存在不存在？或者它已經(jīng)走在死亡的路上。如果靈性死亡，那肉體勢必無所歸依；一個無所歸依的肉體，最終的歸宿就是——死亡。越來越多的名人、富人選擇自殺，正是因為過多地汲取外界壞死的信息，去充斥心靈的黑洞，而靈性的光芒又無法稀釋這些毒素，因而導致靈性的死亡。這樣，會導致精神的巨大空虛，無法稀釋的虛無感。就好像一個饑餓的人，在某一個時刻，清晰看到了自己的饑餓。在雙重恐懼之下，必然導致精神免疫系統(tǒng)的崩潰。從今天起，一定要重視起靈性的修養(yǎng)。因為那不僅僅是肉身的外衣，更是靈魂的樹根。失去了這個根，整個身體的軀干都會腐朽風化，飄零無依。跳出“我執(zhí)”，尋找真我我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？每個人在兒時都曾思考過這樣的問題。那么現(xiàn)在，你找到答案了嗎？你是誰？你，真的是你想象中的你嗎？越來越多的星座、測試、人格分析開始風靡，無非是越來越多的人想了解：我，到底是誰？那些眼光投注在外界的，也緩緩地內(nèi)斂，向內(nèi)收，向內(nèi)看。想要了解完全未知的自己。別人告訴我，我是個可愛的女人，單純，討人喜歡。別人說，我是個深刻的女人，與眾不同，有思想。別人說，我是個成功人士，比同齡的男人都優(yōu)秀。別人欣賞我的果決、勇敢，有領導權(quán)威。時常我們會受到外界的意識沖擊波，帶給我們短暫的興奮。當這些正面的能量流經(jīng)我們的時候，我們往往能高興一整天。可是要那些負面能量來了，該怎么辦呢？今天某人講我壞話了，真想掐死她，她一定是嫉妒我才故意中傷我的！戀人信息不回，電話不接，他怎么這么不在乎我！他是變心了吧？工作上出了點錯誤，老板不高興，不知道接下來有什么后果。跟朋友意見不一致，吵起來了，他居然說我自私，我?guī)土怂敲炊?，我真是瞎了眼！接下來，是一整天被沮喪情緒包圍。令人恐懼的是，隨著我們年齡的增長，我們開始卷入了失眠，之前我們沒挨到枕頭邊就能睡著的。一切因為令我們喜悅的事情越來越少，而令我們沮喪的事情卻越來越多。一大堆的煩心事。一堆賬單，信用卡又刷爆了。一堆的工作，總加班，煩死了。戀人真不懂事，我已經(jīng)夠煩的了，談戀愛真累?！@都是別人的能量場，帶給我們情緒的影響。那我們又是如何同“我”交流的呢？我們?nèi)绾卧u定自我的？上學時候，只要成績好，就是一個有價值的“我”。但是當這個“我”被拋入社會，同無數(shù)個“我”混雜在一起的時候，我突然找不到“我”的位置了?，F(xiàn)在，坐在沙發(fā)上，閉上眼睛感受下“我”。我相信，很多人對這個“我”并不滿意。我想要做很多事情，但是實在太懶惰了，怎樣才能有動力呢？我不想做那么多事情，但是卻無法停下來。每當我停下來的時候，就會覺得很空虛。我，每天都不知道自己在做什么？我想超越身邊所有的人，想成為最成功最耀眼的人，所以疲于奔命，感覺好累。想想童年，真的很感慨，一小桶沙子，都能讓我們興奮地玩很久。那時的自己怎么就那么容易被取悅？現(xiàn)在，反而很難很難被取悅了。這一切都源于，“我執(zhí)”。我過于執(zhí)著于“我”的感受，壓根兒沒想過，并且依賴于外界的能量場。就像嬰兒依賴吸吮一樣，我們需要依賴著外界給予的“能量信息”。靈修專家告訴我們，“我”，是可以抽離出來，作為一個旁觀者來審視自我的?！拔摇睕]有意識到自己可以抽離出來，以另一個角度與這些負面能量交流。實際上，靈修的方法不止一種，我們可以繼續(xù)尋找更好的辦法。外界是心靈幻化出來的，越是“我執(zhí)”的人，越容易幻化出充滿負面氣場的世界。我們從童年一路走來，一步一步地，增加“我執(zhí)”的砝碼。就好比建屋子，一磚一瓦的，最終形成一個堡壘。這個堡壘里住著什么？就是別人眼里的“我”，跟我所認為的“我”，融合在一起形成的“四不像”的“我”。我們首先共同幻化出一個糟糕的外界，然后拼命地把“負面信息”搬運回“我”的堡壘，讓內(nèi)外氣場對流，同化。更糟糕的是，我們無比執(zhí)著于這種“能量挪移”，以為只有這樣，才能夠拯救不快樂的心靈?！鞍萃?，請不要把我和那些三八混為一談好嗎？”這是個追求獨特的“我”。因為她想從追我的路途上，發(fā)現(xiàn)那個真實的自我。一個朋友曾這樣說過，她的內(nèi)心世界是如花瓣一樣緩緩收攏的。她說，她更關(guān)注的是“我”，而并非外界。是這樣嗎？當然不是。她更關(guān)注的仍然是外界。通過修為自己的“獨特”，來達到外界的認同。這只是她從外界能量場里搬運“能量信息”的方式而已。“要是不想辦法超越其他人，我感到自己好沒價值，好失落！”卓越有那么重要嗎？他一定要追求別墅名車嗎？不，他要追求的是，別人眼中的自己。他以為那個是真我。這是對于外界氣場反饋過來的能量場的一個執(zhí)著。是通過別人的能量場，打造的“我執(zhí)”。我們一直關(guān)注的，放不下的，并不是內(nèi)在的我，也不是外界反饋的我，而是如何取悅自己心靈的方式。我們要這一刻，或者下一刻覺得舒服，就不惜用一切手段來從外界搬運能量。問題是這樣做的結(jié)果，卻導致了心靈更加焦慮、空虛。比如，你是一個追求成就的人士，你的人生有一個規(guī)劃或者目標。當一個個目標實現(xiàn)的時候，你竟然感覺到了一種恐懼，一種莫名的空虛。正如有個登山運動員，在征服最高的山后，竟毫不猶豫地跳了下去。表面上看，是因為他追逐的目標達到頂峰后，巨大的空虛感和失落感；實際上，在他數(shù)次與外界對話過程中，他不斷依賴外界“目標”供給生命的養(yǎng)料，并快速消耗這種養(yǎng)料，直到最后，他的靈魂“家徒四壁”。這種虛無感，其實是靈魂被抽空的感受。被我們糟糕的情緒幻化出來的外界，并非是真實的存在，而是“情緒外界”。是虛無的，是一種假象。那么，它可能是我們大家集體排放的“情緒毒素”所形成的巨大垃圾場。這種能量場原本就是充滿毒性的，而我們卻當氧氣吸附進去。這些有毒的能量場，占據(jù)我們靈魂深處真正的“我”的據(jù)點。而把真我逐漸地，一點點地，擠出了我們的身體。真我，仿佛受到魔法的詛咒，即使跟“我”的軀殼狹路相逢，也形同陌路了。更可怕的是，登山運動員的例子足以說明，外界能量場蘊含的毒素是多么厲害，甚至可以一點一點地抽干你的生命。登山運動員的外界能量依賴是——山，不斷地征服更高的山。他一點一點把“登山，征服最高的山”這個信息穩(wěn)固在生命能量底層，然后用精神力去吸附外界的東西。比如，他人的認同，多年形成的價值觀，對事物的固定看法。在他眼里，他就應該以一個攀登者、征服者的形象出現(xiàn)。慢慢地，他那個“真我”徹底喪失記憶，已記不起“我”是誰？他被外界的能量場同化了?！拔摇?，被他貼上了標簽。不斷征服更高的山，直到征服完最高的山。目標達到了，“我”，便不存在了。導致日益高發(fā)的自殺率的原因，一部分是目標達到后的虛無感；另一部分，則是喪失了存活的動力。這并非是我們放棄了尋找自我，更令人恐懼的是，我們找到了“魔鬼自我”——心魔。但是，如果我們放棄這種能量的汲取，我們可能一刻也活不下去。如果我們現(xiàn)在在孤立的島嶼上，即使衣食無憂，恐怕也難以鼓足活下去的勇氣。因為我們發(fā)現(xiàn)，周圍沒有由人組成的“能量場”讓我們吸附。活下去，不依賴于一個個具體的目標，不依賴于他人給予的愛。我們不要從外界中再汲取負面信息，那只會鼓勵我們把活下去的意義，幻化成具體的目標感。注意，當我們活下去的意義，被肢解成不同的目標，或者被吸附到他人的能量場——“愛”的能量上時，恰恰是我們最危險，也是離死亡最近的狀態(tài)。因為一旦我們?nèi)幦∵^，不管爭取到還是沒爭取到，都會在極度興奮后，產(chǎn)生強烈的情緒落差，最終掉進虛無的陷阱。我們不得不承認，他人的精神情緒，滋養(yǎng)著我們。從現(xiàn)在開始，我們必須要解救自我。解救自我，首先要放開自我。放開你手里緊抓不放的那個“我”，那只手抓住的是“我”的替身，是你的一種幻覺。如果那個“我”不肯走，那么，你走。通過靈修的方式找回自我，一個是放開自我，一個是跳出自我，一個是抽離自我?！拔摇睍至殉稍S許多多的我，以至于無論是抽離還是放開，都存在著難度。就像折射鏡一樣，四面八方的我，帶著龐雜的信息撲面而來。首先，我們要實現(xiàn)靈魂的出走。找一個安靜的地方靜坐，把自己漸漸剝離出來，成為游離狀態(tài)。這時的你，已經(jīng)不在你的城堡里，魔法解除，你可以自由行動，重新觀察周圍的世界。當你看到桌子上的仙人掌時，你不動聲色地觀察，從里面抓出生命的真諦。漸漸地，你會發(fā)現(xiàn)它在移動，它在呼吸，你會感覺到生命的微觀和奇妙。一株仙人掌，可以不依賴任何情緒滋養(yǎng)而活下去。你跟它說，我愛你，它紋絲不動。你對它說，我恨你，它紋絲不動。植物比人具有堅韌的生命屬性和完整的靈魂，因為它們找到了牢不可破的自我歸屬感。當它認為自己是一株植物的時候，它就會安靜地遵循自我的生命軌跡。不，它甚至沒有認為自己是“植物”。它是按照自然賦予的方式，靜靜生長。它與之溝通的能量場，不是人為鑄成的“情緒能量場”。抽離的時候，我們已經(jīng)不去想任何“我”，已忘掉了所有的“我”。尋找自我最好的方法，不是首先學會放下，也不是抽離，而是——忘記。忘記所有的信息，而后靜靜抽離，觀察自然，讓負面情緒在無意識間，緩緩地流動到自然界，實現(xiàn)了能量的對接。這是正確的能量轉(zhuǎn)移途徑，廢棄物的排放，有利于使真我浮出水面。然后我們恍然大悟，原來我們可以像一株仙人掌那樣存活。什么也不想，無為而治，靜靜順應自然。按照自然的正確方式完成生命的軌跡。不爭不搶，不急不躁。一切早有鋪陳，我們只需要循跡而行。但是當我們回歸世俗時，能量信息的垃圾場依然干擾著我們。你必須要擁有什么，才能感到自己是有價值的。你必須要從愛人那里掠奪更多的愛，才能證明你活著。當這些信息垃圾企圖涌進你的靈魂，你會發(fā)現(xiàn)，你的真我將它們輕輕隔離開來。你會學習仙人掌那樣，寂然生長，不聞不問。你完成了靈修的第一步。當然，日后，你將更強大。尋找自我，是靈修的第一堂課，因為只有找回真我，才能讓自己的負面情緒，順利釋放到自然中去，才能找回童年時候單純快樂的心境。一切的負面情緒，一切的抑郁悲觀和巨大的虛無感，都是因為自我的走失。找不回走失的自我，錯誤的把“魔鬼自我”當做正確的“我”或唯一存在的“我”，那是生命危急的示警信號。讓大自然的氣場流經(jīng)你上兩篇我們可以看出，當我們與負面情緒“正面交鋒”的時候，一部分人迅速逃避，回歸心靈的角落。這部分人，是不會碰觸“本我”以及“靈性”的。即使這兩個東西是他們胸前的掛件，或者就在他們觸手可及的地方，他們也不會碰觸。他們只會躲進洞穴深處，一動不動。因為他們不相信那些東西真的有。另外一部分人，會留下來面對。其中一部分具有一些智慧的人，會開始做搬運動作。用外界“美好”的能量，來填充內(nèi)心的空洞。比如嬰兒哭，可能是需要奶水，也可能僅僅需要愛撫。愛撫，可以驅(qū)逐人類與生俱來的不安。成年的我們，很難得到類似母愛的慰藉。這個世界充滿著不良情緒和不良信息。我們在做搬運動作的同時，會很苦惱地發(fā)現(xiàn)，無法識別這些情緒符號！就像現(xiàn)在的蔬菜，你不能區(qū)分，這一口你吃掉的是葉綠素還是毒素，是營養(yǎng)還是壽命。我們可以做到靈魂澄澈，方法在于清空，清空所有的信息。因為打破“我執(zhí)”，在于忘記。讓自我短暫分離，緩緩后退，看著不斷前行的我。所有的信息都將在此刻予以清空，我還原成天地初始那個蒙昧混沌的我，像嬰兒一樣單純。我們發(fā)現(xiàn)，那個負重前行的我，是因為過分執(zhí)著相信外界的“菜葉”，不斷搬運能量毒素，而導致的精神肌肉萎縮。第一，我們要寬恕那個我，用愛來包容那個負重前行的我。當我們周身的能量場散發(fā)著慈善的光芒，我們很容易就消融一些不正確的氣場。第二，我們要看看那個我，究竟背負了些什么？因為那個我，需要世俗的愛撫。他太幼小，他不夠強大。但是他假裝強大，并且一直相信他可以解決所有的問題。其實，問題都在那里，一點也沒解決。做完這一步，就基本做到了客觀的“審判”。一位三十歲的女人告訴我說，直到現(xiàn)在也沒遇到可心的結(jié)婚對象，別看她表面上淡定，內(nèi)心煩躁死了。偏偏幾位同窗好友，還在她眼前炫耀，自己的丈夫多么富有，帶她們?nèi)ツ睦锫糜?，對她們多好，給她們買了什么禮物。為了不讓人看穿她骨子里的虛弱，她強顏歡笑，內(nèi)心卻對她們恨得要死。這個女人認為她們一定是故意刺激自己的！這位女人雖然是富姐，事業(yè)不錯，標榜不婚；但其實，她內(nèi)心的苦卻如同發(fā)酵般漸漸膨脹。她注意到了這些痛苦，但是“接納”，并不意味著放下。她發(fā)現(xiàn)她無法和這些“痛苦”和平共處。她去上過靈修課，也看心理門診。在一段時間內(nèi)，她痛苦的癥狀有所減輕，但還是受不了外界的刺激。她很敏感于外界的評價，哪怕隨便扔一個字，丟在她心里，也仿佛油鍋里濺入的水花。那么，她是怎么解決的呢？她告訴我說，她會回想從前愉快的事情。無疑，這是一種常見的好方法。用光明去洗滌陰暗。慢慢地，光明的因素越來越多，心靈洞穴被照得通透。我們感覺被溫暖，被解救了。仿佛困于山洞的人，看到了微弱的光。但這個光，畢竟是微弱的，靠不住的。它不會常明，它會熄滅。有些人會從外界尋找慰藉。比如，跟好友宣泄，得到好友言語的鼓勵。再比如，得到異性的愛慕，去軟化這種苦悶的情緒。這兩者都是從外界搬運“感情能量”。這是一種更加微弱的，短暫的光。更何況，我們可能無法識別很多能量信息，一股腦兒地搬運進來。心靈的黑洞里就堆滿了垃圾。那樣，疏導起來就非常麻煩！這一步，是對于自我的疏導。首先要放空自我，想象一下，被放空的純白透明的自我，猶如靈魂，緩緩地漂浮在空氣上方。脫離了憤怒、糾結(jié)、嫉恨，脫離了痛苦、焦慮、茫然，整個自我如琉璃般通透。然后，漂浮的自我就剝離開來，自我得到了抽空。第二，讓漂浮的自我，凈化地面上的自我。把怒氣和其他不良情緒宣泄出來。這是一種心靈的瑜伽。漂浮的自我，就好像一個瑜伽老師，監(jiān)督著地面上自我的動作，并且，按照“大自然本生”的法則，不斷糾正、凈化、升華。這是一場自我受洗的過程。當我們以俯視的“審判眼光”，去疏導清洗自我后，就會發(fā)現(xiàn)精神松快了許多，也愉悅了許多！疏導自我，更高級階段，在于與自然的溝通。當我們的靈性無限接近自然，接近宇宙本源的時候，在我們的氣場周圍，就會幻化出一個愉悅的世界。在這個世界里，喜悅是其中唯一的因素。我們可以任意讓心靈的氣場與這個氣場進行對流，溝通。但是，幻化出這個氣場，需要強大的心里能量。我的這個女朋友，在聽從我的建議后，索性出去旅游，去一些原始森林的旅游景區(qū)，感受大自然的能量。她要學會與自然溝通。一路上，她嘗試什么也不想，以最純凈的眼神，凝視車窗外的風景。單純地看樹、房屋、云朵，以嬰兒純凈好奇的眼神。她忘卻了自我，放空了自我。而后，當她踏入野生公園，看到古槐的那一霎，她清晰地感受到靈魂的震動。天地萬物間，只剩下古槐，跟她的靈魂對立。她通過這種特殊的對話，緩緩釋放出心靈的垃圾，在能量對流中，感到由衷的愉悅。事后，她給我打電話，驚喜地說，她好像發(fā)現(xiàn)了一個全新的自我！這種愉悅，是內(nèi)心能量幻化出的，建立在堅實的內(nèi)心能量基礎之上。不依靠外界的評判、外界的慰藉而存在，同時不受任何外界話語、外界情緒的干擾。它是我們自身生長出的情緒。靈性，是隨著我們的出生而來的，它一直存在。只是我們要用透明的身體、清空的思想，默默查找。找到它，拖出情緒的黑洞。而后，用它跟自然界溝通。我們會發(fā)現(xiàn)，原本虛擬的外界，被擋在心靈氣場之外。其實，一切都是干擾，是假象，是我們逃避靈性的后果。當我們肯相信自己，具有面對靈性的勇氣和能力時，外界的情緒干擾，就不攻自破了。讓大自然的氣場流經(jīng)你，首先得有跟氣場接軌的方向。放下我執(zhí)，松開抓住問題不放的手，讓自己完全服從于自然，融化于自然。當天人合一的時候，任何問題，都可以被解決掉。我們只有把內(nèi)心的難題，交還給自然，才會得到一份完美的答卷。

編輯推薦

《遇見最真的自己,喚醒靈性的那朵花:都市沙漠里的靈魂煉金術(shù)》編輯推薦：我們需要一種愛的能量，喚醒本體的喜悅感。我們的智慧在等待一場覺醒，抵達一種高能量的成功。無論外界怎樣，愛自己，和不完美的自己緊緊相擁。親愛的，你必須尋找一種愛自己的能量，你才能夠有真正豐盈的人生。這是一本心靈治愈書，是都市心靈修行的指南。它將告訴我們，如何以定靜的心思，拆穿世俗的幻相，贖回靈魂深處的力量。

圖書封面

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