修好這顆心

前言

浮華，虛榮，沮喪，絕望，炫耀，跟風(fēng)，金錢，面子……這些詞附體于浮躁的靈魂，充斥橫行在世界的每一個角落。    可能由于物質(zhì)進(jìn)化太迅速，人們的需要是如此地迫切，以致于來不及按部就班地去實現(xiàn)?？墒窃S多人只是身體跟著生活的快節(jié)奏疾速前行，心靈卻被落下，在遠(yuǎn)方不停地追逐。我們麻木不仁地整日奔波，廝殺在理想之外，美其名日“為了生活”。于是乎，隨著自我的丟失，浮躁就在這個世界成長，有悖于常理卻又順理成章地存在著。明明是一場病毒侵襲的瘟疫，竟然美化成了最新的流行趨勢。    思想的抽離，讓人們的內(nèi)心空虛泛濫。一開始是表面上隨波逐流，慢慢地內(nèi)心漸漸淪陷，最后已經(jīng)是根深蒂固的占據(jù)。的確，這世界為浮躁提供了肥沃的土壤，但歸根結(jié)底，還是我們自己把自己弄丟了。    人的一生會經(jīng)歷很多事情，但能夠掌握人生方向的終究是自己。在這個飄浮時代，其實是我們自己將浮躁在身上打下了印記。人生貌似呼朋喚友、吆五喝六的熱鬧，其實在心靈深處你只能是一個人的奮斗，惟其如此，你才是你自己。可是沒有靈魂的身體，怎能經(jīng)受住塵世風(fēng)暴的力道？怎么能在浮躁的世界站穩(wěn)腳跟？    所以，與其為外界環(huán)境的不順心而抱怨不止，不如守心。逐步強(qiáng)大內(nèi)心，將一切行為圈養(yǎng)在心間那個合理而易掌控的區(qū)域。這樣，外部的壓力再大，如果它沒有使你的靈魂受到震撼，就只能是天邊的一抹微云。事實上，任何事情都一樣地欺軟怕硬，你越是不平靜，它越是張狂；而當(dāng)你堅守內(nèi)心的時候，它反而會俯首稱臣。    但是總有一些人背叛了自己的本性，踏上一條痛苦和迷茫的歧途，多年來一直跋涉在心靈的黑暗深處，看不到內(nèi)心強(qiáng)大的陽光。要知道，這個世界怎么改變并不重要，重要的是我們內(nèi)心的世界不要因外境的浮躁而平添煩惱。仔細(xì)想想，其實任何事都不會使你浮躁；讓你浮躁的只是你的一顆心。    別人的路，未必適合你來走；別人的微笑，也許在你身上只能把淚流。生命的精彩，源于自我價值的實現(xiàn)；生命的可貴，在于對自我的相信和堅持。人生長跑中，永遠(yuǎn)的對手只有你自己！不要再隨著人潮一路小跑，盲從跟風(fēng)，迷失自我。還是澆滅一些心火，讓這個浮躁的世界里多一些清凈吧！心靈的篤定和超然，會擊退浮躁和彷徨，讓智慧在寧靜中悄然降臨。    屋子可以是黑暗的，但是我們的內(nèi)心一定要光亮。手心可以空空，但是內(nèi)心一定要充實堅定。英雄故事我們聽得太多了，一切只關(guān)乎內(nèi)心的強(qiáng)大。我們可以苦悶、可以失落，但是不可以內(nèi)心空虛。你必須明白，環(huán)境是如何浮躁并不重要，重要的是你必須讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。    別被浮躁感染，沉住氣走自已的路。隔絕世俗的一切輕浮、繁雜與熱鬧，潛心修煉，脫去塵世的一切污垢，就如秋后的天空，干凈而明朗，不染一點塵埃。在浮躁中沉淀反省自己，真實地面對自己，強(qiáng)大的內(nèi)心會塑造獨立的人格，為精神世界劃出一片屬于自己的天空，包括對信念的堅持、生命的熱愛以及生活的感悟。    但愿這本書能在某一個點上觸動你的心靈，在浮躁的世界中開辟一個小小的豁口，透出的微弱光亮引領(lǐng)你欣然前行，助你邁上心靈強(qiáng)大的旅程。

內(nèi)容概要

　
鋪面而來的社會焦點、矛盾糾紛就會告訴你這個世界已經(jīng)變得如何浮躁。但是我們還要在這個社會上不懈地行走，怎樣才能不被像瘟疫一般蔓延的浮躁所侵襲？外界環(huán)境我們不可能左右，無疑，使自己的內(nèi)心變得強(qiáng)大，成了最智慧的上策。
　
本書從目前熱門的社會現(xiàn)象入手分析，告訴你應(yīng)對浮躁的幾大策略：修好這顆心；心境決定處境；奮起，沒有絕望的處境；重建信念，樂觀上路；內(nèi)心強(qiáng)大，自強(qiáng)不息；追逐夢想，沒有不可能的人生；跟隨你的心，做最快樂的自己等。幫你邁上心靈強(qiáng)大的旅程，讓你在面對當(dāng)今浮躁的世界，游刃有余地生存。

作者簡介

　　文柯，致力于成功勵志心理學(xué)方面的研究，對成功者的制勝秘訣有著深刻的理解和體悟， 出版心理勵志圖書多部.

書籍目錄

Chapter 1與自己和解：浮躁的世界，軟弱的內(nèi)心
　這是一個無限浮躁的世界，每個人都步履匆匆、神色茫茫。越來越少的人愿意放慢腳步欣賞一下身邊的風(fēng)景，越來越少的人愿意留只耳朵傾聽自然界的蟲叫鳥鳴
　這個世界為何如此浮躁
　生活富裕了，有些人的心卻空了
　自殺是最無力的解脫之道
　準(zhǔn)新娘，婚房必須加上我的名
　富二代，誰敢與我“拼爹”
　一套房子消滅了多少夢想
　別讓星座擋住你前行的道路
　求職簡歷上炫目的藝術(shù)照
　名牌狂：莫讓欲望毀了幸福
　爭面子的虛榮，到底累不累
Chapter 2修好這顆心，迎接讓人生更加燦爛的靈光
　假如漫無目的、隨流揚波，只會辜負(fù)了生命最初的囑托。只有時時地擦拭心靈的鏡子，仔細(xì)地審視內(nèi)心的渴望，才能夠更好地認(rèn)識自己、看清自己、活出自己。
　停下來，審視自己的內(nèi)心
　困住我們的其實是我們自己
　忽略的，可能是最重要的
　崎嶇路上，踏出安穩(wěn)的步伐
　你也是別人曾經(jīng)羨慕的對象
　一切皆在內(nèi)心，做最好的自己
　你的價值，不會體現(xiàn)在別人眼中
　心靈一旦完整，靈性就會覺醒
　用心感受生活，每天都很精彩
　精神獨立，堅守自己的攀爬路
　別迷失在別人的眼波流轉(zhuǎn)中
Chapter 3心境決定處境
　古人說：“命乃天生，運乃后育。”運氣的好壞不是與生俱來的，它也可以通過后天的積累孕育而成。當(dāng)你遭受霉運的時候，完全可以通過努力，讓事情否極泰來。
　別只發(fā)掘天賦，還要造就天賦
　環(huán)境不是理由，改變從心開始
　蠶是被自己的絲裹住的
　口袋可以空，腦袋不能空
　給自己信心，把成功寫在臉上
　不聰明沒關(guān)系，只要每天都進(jìn)步
　昨天無法挽回，今天可以抓住
　心態(tài)好，就沒有解決不了的問題
　給自己一個堅強(qiáng)的理由
　好心境是黑暗世界的陽光
　精神，是無敵的利器
Chapter 4奮起，沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人
　所謂的危機(jī)也就是危險和機(jī)遇的相伴相生。永遠(yuǎn)不要說“沒有希望了”，終場前什么都有可能發(fā)生，只管奮力去拼搏吧！要絕望時，告訴自己，再堅持一會兒。
　要絕望時，再堅持一會兒
　用智慧超越挫折，變逆境為機(jī)遇
　不說做不到，多努力一次
　希望，讓一切苦難退縮
　困頓只是暫時，人生終將輝煌
　抱怨黑暗，不如點燃蠟燭
　縱使烏云遮月，心依然晴朗
　感謝痛苦，它是生活的覺知
　再大的浪，也有打不翻的船
Chapter 5我靠挫折來栽培——活出生命的喜悅與自在
　人生很多時候就是一個充滿艱難險阻的旅程，而積極的心態(tài)則是你最強(qiáng)大的力量支持。記?。捍煺鄄⒉豢膳?，勇敢迎上去，用你強(qiáng)大的內(nèi)心打敗它。
　挫折不可怕，強(qiáng)大的內(nèi)心會打敗它
　即使失意也不可失志
　從痛苦的此岸到幸福的彼岸
　困境中，給心靈別上一朵花
　達(dá)觀看挫折，苦難是磨礪
　執(zhí)著追求，有勇氣就有希望
　翻越生命暗潮的谷底，重拾信心
　苦盡甘來，穿越黑暗的秘密
　苦難，是上天賞賜的禮物
　突如其來的挫折，微笑走過
Chapter 6信念的重建：帶著積極和樂觀上路，
　開拓生命的新境界
　廟宇倒塌了可以重建，佛像破碎了可以重塑，但人內(nèi)心的信念一旦坍塌，其重建之路必定倍加艱難。但唯其艱難，才更體現(xiàn)出重建信念的重要意義。
　達(dá)成目標(biāo)的秘密：先自信后成功
　站在自我不可撼動的陣地上
　重建信念，微笑著前行
　跟著夢想走，相信自己能行
　有覺知地活在每個當(dāng)下
　天黑時，在星空中仰望光亮
　面對流言蜚語，更加奮勇向前
　人生舞臺上，為自己鼓掌喝彩
　自信讓你擁有機(jī)遇
　把信心種在內(nèi)心深處
Chapter 7內(nèi)心強(qiáng)大的基石：天行健，君子以自強(qiáng)不息
　我們?yōu)槭裁匆辉俚匕鸦夥N種狀況的期待放在別人身上？要知道，外在的幫助終歸是有限的，只有自我的救贖才能夠持久恒遠(yuǎn)地給予我們真正的力量。
　你活在父母的劇本里嗎
　激發(fā)自己的能量，才能在失敗中奮起
　靈魂中時刻保持昂揚的斗志
　擦亮心靈上的灰塵，珍惜每一次的快樂和感動
　有一點韌勁，做強(qiáng)大的自己
　做自己命運的設(shè)計師
　將生活掌握在自己手中
　真正能幫你的，只有你自己
　貧困不要緊，自強(qiáng)最重要
　獨立自主，做生活的強(qiáng)者
Chapter 8沒有不可能的人生
　每次奇跡的背后，總有一種堅定的信念在起作用。只要靜下心來，努力去做，為了你的夢想而堅持，困難就變得不堪一擊，成功的鮮花就會絢爛地開在你懷中。
　奮斗下去總有一天鮮花會為你盛開
　追逐夢想，努力做到最精彩
　追尋自己想看到的世界
　人生有目標(biāo)，才有奔頭
　懷抱人生藍(lán)圖，向未來遙望
　不要讓生活茫然不知所終
　人若有夢，才有探索的心
　不去做，就永無實現(xiàn)之日
　敢于夢想，有夢就有希望
　別讓任何人偷走你的夢
Chapter 9跟隨你的心，做最快樂的自己
　為世俗所累的心也許早已麻木不堪，可如果迷失，還有什么快樂可言？如果物欲的滿足和暫時的妥協(xié)能夠讓我們得到安寧，為什么我們的心還是落落寡歡？
　找回你的心，做快樂的自己
　走自己的路，為自己而活
　忠于你自己，別弄丟你的心
　愛我所愛，無怨也無悔
　按自己的劇本，演一出舞臺劇
　每個人都是一片獨特的拼圖
　只要是人，就會不完美
　發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，你不是一無是處
　傾聽自己的心，遵從它的選擇
　喚醒心靈，擁抱幸福生活
　成長為自己的樣子
　自己把握自己的人生
　與心交流，學(xué)會欣賞自己
Chapter 10感恩生命，感謝折磨你的人
　如果我們對生命中所擁有的一切都能心存感激，我們便能體會到生活的快樂、人間的溫暖以及人生的價值。懂得感恩，平凡的世界也會是俗世的天堂。
　撥云見日，常處明朗的幸福
　療愈受創(chuàng)身心，開拓生命好風(fēng)景
　懂得感恩，平凡的世界也是天堂
　懷著感恩之心，傳遞愛意
　擁有對手是一種造化
　用善意的心與世界對話
　放不下，其實還是在獄中
　放開自己，原諒傷害過我們的人
　在生命的兩旁，播撒愛的種子
　放棄爭斗，化干戈為玉帛
Chapter 11放空自己，淡然處世
　擁有一份淡泊之心，從容不迫、坦然自若地去追求屬于自己的真實。寵亦泰然、辱亦淡然，有也自然、無也自在，如淡月清風(fēng)一樣來去不覺，生活就會輕松許多。
　浮躁，是埋伏在你身邊的殺手
　終止內(nèi)心浮躁，積蓄安穩(wěn)力量
　浮躁中修習(xí)一顆清明的心
　不攀比，這樣活著就很好
　放下苦痛，才能遇見最自在的自己
　低調(diào)生活綻放淡淡幽香
　笑看人生的輸贏得失
　榮辱集一身，寵罵若等閑
　長存淡泊心，每天都是好日子
　享受生命最自然的精彩
　構(gòu)建自己的心靈莊園
　世界的顏色靠心情漂染
　給心靈找一個憩息的小島
　量力而為，平常心看待得失
Chapter 12減生活，簡生活，生命不需要太多的行李
　一個人需要的其實非常有限，許多附加的東西只是徒增無謂的負(fù)擔(dān)而已。簡單一點，人生反而更快樂。幸福的感覺，原本就不需要太復(fù)雜。
　簡單從容，返璞歸真的生活
　別讓自己的心太疲累
　善丟者，才是會過日子的人
　及時清掃心靈上的垃圾
　生活有時需要用減法來計算
　放棄生活中的第四個面包
　活得簡單，放下就快樂
　簡單生活，活出自己的風(fēng)格
　人生原來就是這么簡單
　幸福的感覺，不需要太復(fù)雜
　棄繁從簡，成功的撒手锏
　學(xué)會簡單，體味生活的美好
　將心上事放下，把身外物拋開
Chapter 13調(diào)整心態(tài)，慢慢品味生活的味道
　我們每天都生活在大事小情的催促之中，快得無暇深究不停忙碌背后的意義所在。其實人生也需要休止符，靜下心來，休憩和調(diào)整，以孕育更強(qiáng)的力量。
　慢行，別讓流年暗中偷換
　速食年代，別把愛情當(dāng)方便面
　疲憊的奔走，該歇歇了
　青春易逝，認(rèn)真度過每一天
　急于求成，往往事與愿違
　珍惜吧，人生不過百年
　偶爾暫停，深深地喘一口氣
　多一點品味生活的時間
　忙里偷閑，抬頭望望天
　工作很偉大，為明天留點吧
　非做不可的事不能太多
Chapter 14邁上心靈強(qiáng)大的旅程
　與其為外界環(huán)境的不順心而抱怨不止，不如守心。逐步強(qiáng)大自己的內(nèi)心，即使外部的壓力再大，如果它沒有使你的靈魂受到震撼，就只能是天邊的一抹微云。
　躁動的心，讓它慢慢平息
　浮躁中，尋得一片心靈的靜土
　堅持自我，以自己的方式生活
　擺脫浮躁的心態(tài)，認(rèn)真對待每件事
　把腳踩在地上，才能走向成功
　拒絕空虛，不在麻木中打發(fā)日子
　端正心態(tài)，多看看身邊的美好
　保持學(xué)習(xí)欲望，體會進(jìn)步和充實
　豐富業(yè)余生活，做個有情趣的人
　面對挫折，永遠(yuǎn)保持樂觀心態(tài)
　不斷進(jìn)取，開始新的生命里程

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   博克始終相信，自己不會一輩子都生活在貧困的掙扎之中。因此即使在他13歲輟學(xué)成了西聯(lián)電報公司的一名辦公室清潔工后，他依然沒有放棄讀書，他總是把車費和飯錢節(jié)省下來，去購買書籍。在讀完許多名人傳記之后，他決心為自己的未來努力搏一次，他寫信給那些名人們，請他們再給自己多講一些關(guān)于他們童年的經(jīng)歷，這是從來沒有人做過的事情。 令人高興的是，很多的名人都樂于回答他的各種問題。于是這個在電報公司辦公室打掃衛(wèi)生，每周只賺6元2角5分錢的小孩，通過這種方法，在短短的時間內(nèi)奇跡般的結(jié)識了當(dāng)時的眾多名人。他在與這些名人的接觸當(dāng)中學(xué)到了很多寶貴的東西， 自信自強(qiáng)、開闊的眼界、包容的胸懷，這些無形的財富為他以后的成功奠定了基礎(chǔ)。 一個偶然的機(jī)會，他在街上看見一個人把香煙中附贈的一張人物圖片取出來后，隨手揉成一團(tuán)，扔在地上。博克撿起來，心想： “如果在這張小紙片上寫上這位名人的小傳，它大概就不會被人隨便扔掉了?！彼业搅擞≈颇菑垐D片的公司負(fù)責(zé)人，并且談了談自己的想法，最終他成功地得到了一個工作，為這些名人圖片寫不超過100字的小傳，每個小傳他可得到10元的報酬。后來，工作越來越多，他就找了幾個人來幫忙，從中賺取一半的報酬。

編輯推薦

《修好這顆心:世界如此浮躁,你要內(nèi)心強(qiáng)大》編輯推薦：內(nèi)心強(qiáng)大的人，不論外界有多少浮躁的因子，都會心無旁鶩，依然固守著內(nèi)心那份堅定，從容地尊崇自己的心靈，寵辱不驚，坦然而行。別被浮躁感染，沉住氣走自己的路。隔絕世俗的一切輕浮、繁雜與熱鬧，潛心修煉，脫去塵世的一切污垢，就如秋后的天空，干凈而明朗，不染一點塵埃。與其為外界環(huán)境的不順心而抱怨不止，不如守心。逐步強(qiáng)大內(nèi)心，將一切行為圈養(yǎng)在心間那個合理而易掌控的區(qū)域。這樣，外部的壓力再大，如果它沒有使你的靈魂受到震撼，就只能是天邊的一抹微云。修好這顆心，帶著強(qiáng)大的心靈正能量，與真正的自己相遇。

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