靜心的力量

內(nèi)容概要

　　這個(gè)世界，有太多的不如意，其實(shí)仔細(xì)想來(lái)，有什么能比活著更重要呢？壓力，煩惱，貧窮……一切的不如意，只要你靜下心來(lái)，終究有辦法去改變，只有靜心才能完美。
　　本書通過(guò)大量貼近生活的事例，精練其要點(diǎn)，并從人生隨時(shí)要靜心、浮躁中修好這顆心、活在當(dāng)下靜心修行、慢生活，簡(jiǎn)生活、寂寞是人生的一場(chǎng)修行、放下是一種美麗與擁有等，不同角度對(duì)文章進(jìn)行了解讀，引導(dǎo)你在面對(duì)生活壓力、工作、婚姻愛(ài)情的同時(shí)，要靜心如水地面對(duì)，不要迷失自我，只有靜下心來(lái)，才能找到自己的精神家園。
 靜心的力量，帶給你寧?kù)o而清澈的心靈，藉以擊退浮躁與喧囂，重獲身心靈的豐盈、坦蕩和寧?kù)o……

作者簡(jiǎn)介

　　素素，
河北省作協(xié)會(huì)員。在《讀者》、《青年文摘》、《意林》等發(fā)表散文、小說(shuō)等文學(xué)作品數(shù)十萬(wàn)字，擅長(zhǎng)透過(guò)對(duì)人生的了解，參悟人性的盲點(diǎn)，啟發(fā)破解煩惱迷思的智慧。心中希翼簡(jiǎn)單而純粹的生活，喜樂(lè)由心。

書籍目錄

CONTENTS
Chapter 1人生隨時(shí)要靜心：
不是這個(gè)世界太喧鬧，是你的心太吵
　人生是一種境界，靜心是一種修行。一個(gè)“靜”字，既是方法，又是心態(tài)。　
在繁雜的人世間，能夠保持一份心靈的寧?kù)o，隨時(shí)回到自己的內(nèi)心深處，細(xì)細(xì)品味生命的微妙，無(wú)疑是一種修身養(yǎng)性的人生境界。
讓內(nèi)心平靜下來(lái)：悉心靜氣，專心致志
靜下心來(lái)，留給心靈一片自由空間
別太勞累，在寧?kù)o中生活
清掃心靈的垃圾，讓心房干凈清潔
困住我們的其實(shí)是我們自己
崎嶇路上，踏出安穩(wěn)的步伐
清洗一下心靈，感受不一樣的視角
點(diǎn)一盞心燈給自己，皎然澄澈，心無(wú)掛礙
寧?kù)o的心態(tài)會(huì)將你心中的煩惱之火熄滅
擺平心態(tài)，平心靜氣地面對(duì)人生
太在乎別人的評(píng)價(jià)，會(huì)讓自己患得患失
Chapter 2靜一靜浮躁的心：
在修行中前進(jìn)，在前進(jìn)中修行生活中，有太多的誘惑，往往一不小心就會(huì)掉入陷阱。固守自己的心靈家園，抵制住誘惑的招引，才會(huì)有平靜而祥和的生活。
每一個(gè)浮躁的日子，都是對(duì)生命的一次辜負(fù)，請(qǐng)讓心靈在安寧中獲得力量，在修行中前進(jìn)，，在前進(jìn)中修行。
騰空你心靈的行囊
跟最強(qiáng)大的自己“談判”
你活在父母的劇本里嗎
自我救贖，是命運(yùn)的“尚方寶劍”
做自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師
真正能幫你的，只有你自己
將貧困踩在腳底，攀爬上輝煌的云梯
獨(dú)立自主，做生活的強(qiáng)者
抵制誘惑的“毒蘋果”
真正的寶藏在我們心中
生活富裕了，有些人的心卻空了
不要讓自己成為名牌的奴隸
金山銀山，不如愛(ài)情柔軟的鼻息
掙脫困頓魔爪的方式有很多
“拼爹”不如“拼自己”
投資房子，還是投資夢(mèng)想
虛榮是一件笨重又華而不實(shí)的外衣
Chapter 3氣由心生：補(bǔ)身不如補(bǔ)心
在俗世運(yùn)轉(zhuǎn)的生活軌道里，很多人的一生都像陀螺一般，在庸碌煩瑣中旋轉(zhuǎn)不休。小時(shí)候是讀書、考試、升學(xué)的壓力，長(zhǎng)大后則為工作、業(yè)績(jī)、生計(jì)、家庭疲于奔命。我們很少有機(jī)會(huì)有意識(shí)地停下來(lái)，好好想一想，這是否就是自己想要的生活？
一笑了之，不必用眼淚去沖洗
不必心煩，事情總會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)
人累不死，氣得死
經(jīng)常生氣是百病之源
走自己的路，讓別人說(shuō)去吧
憤怒時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力
有效地控制憤怒
經(jīng)常怪罪別人會(huì)讓身邊的人遠(yuǎn)離你
隨便發(fā)怒的后果可想而知
無(wú)法控制事情本身時(shí)，請(qǐng)先控制自己
心靈一旦完整，靈性就會(huì)覺(jué)醒
用“心”的慧眼，點(diǎn)亮生活那盞香薰燈
Chapter 4活在當(dāng)下，靜心修行：
放慢生活的腳步，回歸寧?kù)o祥和
“活在當(dāng)下”原是佛教禪宗的一種人生觀，它告訴我們要放下過(guò)去的煩惱、舍棄未來(lái)的憂思，把全部的精力用來(lái)承擔(dān)眼前的這一刻。失去此刻就沒(méi)有下一刻，不能珍惜現(xiàn)在，就不能珍惜今生，不能擁抱現(xiàn)在，也就無(wú)法擁抱未來(lái)。
人生沒(méi)有彩排，好好珍惜現(xiàn)在
不要比較，珍惜當(dāng)下
讓疲勞的身體得到放松
只有抓住現(xiàn)在，才能為自己創(chuàng)造幸福
自古人生何其樂(lè)，偷得浮生半日閑
以輕松的心情去面對(duì)下一階段將要走的路
不要在逝去的歲月中追悔不及
讓自己輕松一些，快樂(lè)一點(diǎn)
珍惜今天，就會(huì)贏得全部
精心地過(guò)好當(dāng)下的每一天
生活的智慧就是活在今天
總在為未知的明天憂慮，今天就不能快樂(lè)度過(guò)
Chapter 5學(xué)會(huì)放下，懂得從容：
從容啟程，走出心天地
　　得不到的，不一定最好。第一名永遠(yuǎn)只能有一個(gè)，可遇不可求，如果你只注意遠(yuǎn)方遙不可及的海市蜃樓，那么只會(huì)白白錯(cuò)過(guò)近在咫尺的良辰美景。
　　佛經(jīng)上說(shuō)：“如何向上，唯有放下。”煩惱如手中氣球，放開才能讓其自由和遺忘；人生就如一杯清茶，放下才能品出其清甜和香郁。從容的人面對(duì)生活的諸多變故，心靈總是云淡風(fēng)清；即使生活總是風(fēng)生水起，內(nèi)心也依然波瀾不驚。
學(xué)會(huì)放棄才會(huì)輕松
心淡如水，不以物喜，不以己悲
把世俗眼中所謂的“成功”看淡一些
擁有一顆純凈的心，才能真正的淡然和快樂(lè)
放下包袱，讓自己輕松前行
平淡是真，平靜是福
要聰明，而不要過(guò)于追求精明
平平淡淡才是真
享受過(guò)程，樂(lè)在其中
忙碌之中保持一顆平常心
淡定地生活，把身心安在淡泊中
平凡中活出從容的人生
以一顆淡泊平常的心態(tài)面對(duì)生活的坎坷
唯有一顆平常心才能回歸人生本善的起點(diǎn)
以一顆平常心走過(guò)人生的風(fēng)雨，你才能看到金色的果實(shí)
平常心是塵世中的微笑，是物欲中的淡泊
Chapter 6靜心，讓你在取舍之間更從容：
不舍不棄，寂靜歡喜
老子說(shuō)：“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物?！敝灰プ∽畋举|(zhì)、最原始的那一個(gè)東西，不舍不棄，自然有無(wú)窮的收獲。
懂得如何從得失中找回自我
不要讓金錢壓住你的心靈
面對(duì)安逸，不應(yīng)貪圖
學(xué)會(huì)選擇和放棄，才能讓生命的步伐走得更穩(wěn)健
有所放棄才能有所收獲
學(xué)會(huì)放棄，才有可能登上人生的頂峰
Chapter 7人生何必太計(jì)較：
心底清凈方為道，退步原來(lái)是向前
懂得寬恕的人，都是智慧之人。有句名言說(shuō)：嫉妒別人，就好似承認(rèn)自己不如別人。同樣，如果不懂得適時(shí)地寬容別人、諒解別人，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。所以，做人要將心胸放寬一些，這樣你才能快樂(lè)。
不計(jì)較已經(jīng)失去的東西，內(nèi)心才能寧?kù)o
忍字背后是一個(gè)人的品德修養(yǎng)與綜合素質(zhì)
寬恕別人的錯(cuò)誤，便會(huì)獲得心靈的快樂(lè)與寧?kù)o
看得開，才能活得好
寬恕別人，快樂(lè)自己
透過(guò)歲月的風(fēng)塵尋覓到輝煌燦爛的星星
退一步天地寬，讓一招前途廣
心往好處想，才能獲得更多的人生樂(lè)趣
太過(guò)于執(zhí)著就會(huì)傷了自己
用讓步的方法，收獲會(huì)比預(yù)期的高出許多
Chapter 8慢生活，簡(jiǎn)生活：
卸下心靈重負(fù)，生命立地輕盈
　在俗世運(yùn)轉(zhuǎn)的生活軌道里，很多人的一生都像陀螺一般，在庸碌煩瑣中旋轉(zhuǎn)不休。小時(shí)候是讀書、考試、升學(xué)的壓力，長(zhǎng)大后則為工作、業(yè)績(jī)、生計(jì)、家庭，疲于奔命。我們很少有機(jī)會(huì)有意識(shí)地停下來(lái)，好好想一想，這是否就是自己想要的生活。
人生因?yàn)楹?jiǎn)單而快樂(lè)
把生活過(guò)得簡(jiǎn)單就是幸福
生活不要太累，放慢腳步享受生活
人生政自無(wú)閑暇，忙里偷閑得幾回
放慢、放松、放下，讓疲憊不堪的身心得到舒緩
做一棵無(wú)人知道的快樂(lè)小草
給自己一點(diǎn)時(shí)間去品味生命的樂(lè)趣
禍兮福之所倚，福兮禍之所伏
疲倦了就應(yīng)該停下來(lái)歇會(huì)兒，讓緊張的身心得到喘息
放慢步伐，為心靈放個(gè)假
自家的后院也是天堂
忙要有目的的去忙，不要盲目的忙
悠閑，是心靈的自由，是身心的放松
有了放松的身心，才能生活得更有意義
Chapter 9寂寞是人生的一場(chǎng)修行：
耐得住寂寞才能守得住幸福
　靜心讓你的人生不寂寞，掩卷生活，云淡風(fēng)輕中也能享受到生活的真滋味。經(jīng)歷了迷茫和奮斗，當(dāng)回頭再看人生的時(shí)候，卻變得清明而透徹，走出了人生的所有迷局才發(fā)現(xiàn)，有淡定靜心才可以讓人生不寂寞。
物我合一、動(dòng)靜融合，讓你的人生不再寂寞
寂寞是一株很苦的植物，但果實(shí)卻十分甜美
耐得住寂寞才能守得住幸福
在淡定從容中，收獲意外的人生美景
在寂寞和等待中堅(jiān)守愛(ài)情
要學(xué)會(huì)隱忍，并在忍耐痛苦中變得堅(jiān)強(qiáng)
在寂寞中成長(zhǎng)
孤獨(dú)，是憂愁的伴侶，也是精神活動(dòng)的密友
穿過(guò)黑暗是黎明，越過(guò)嚴(yán)冬是春天
Chapter 10靜心是一種能放得下的智慧：
放下，是另一種美麗與擁有
人生最痛苦的，莫過(guò)于是徘徊在放與不放之間的那一段。真正下決心放棄了，反而，會(huì)有一種釋然的感覺(jué)。
　　一個(gè)人一生可以愛(ài)上很多人的，而等你獲得真正屬于你的幸福之后，你就會(huì)明白以前的放棄其實(shí)是一種財(cái)富。放下，讓你學(xué)會(huì)更好地去把握和珍惜。不是因?yàn)槟愕玫搅讼氲玫降?，而是因?yàn)槟闶窃跒樽约憾?，所以你要學(xué)會(huì)放下。放下，其實(shí)是另一種美麗與擁有！
失戀并不意味著永遠(yuǎn)失去幸福
愛(ài)情握得越緊，就越容易失去
給愛(ài)留出一些空隙，不要讓它窒息而亡
還有下一次，何必去計(jì)較
不要在愛(ài)情中迷失自己
不必追求完美的心動(dòng)
強(qiáng)扭的瓜不甜，早放手早幸福
放手，給愛(ài)空間，是唯一重獲幸福的出路
全身而退，放開手讓愛(ài)你的人走吧
和不愛(ài)你的人說(shuō)再見
懂得愛(ài)才會(huì)懂得放棄
讓心靈在愛(ài)的碎網(wǎng)中變得堅(jiān)強(qiáng)、淡定
放愛(ài)一條生路，讓自己解脫
愛(ài)她，就要為她祝福
從痛苦的枷鎖中解脫出來(lái)
學(xué)會(huì)放棄，因?yàn)榉艞壱彩且环N美麗
能夠放棄是一種跨越
Chapter 11我靠挫折來(lái)栽培：
活出生命的喜悅與自在
靜心是一種良好的心態(tài)。它讓你不要局限于一時(shí)的失敗，而讓你進(jìn)入更高的精神境界，贏取更大的成功；它讓你在紛繁復(fù)雜的社會(huì)中升華對(duì)自己本質(zhì)的認(rèn)識(shí)；它讓你能夠帶著更多的快樂(lè)去工作，去克服遇到的困難；它讓你能夠平靜地反思，不斷總結(jié)、提高，超越自己。靜心，活出生命的喜悅與自在！
把苦難當(dāng)作一種磨煉，把不幸當(dāng)作一種煉獄
人最大的敵人不是別人，而是自己
學(xué)會(huì)善待失意，才能走出人生的低谷
只要有希望，就有了一切
從痛苦的此岸到幸福的彼岸
從容地面對(duì)挫折
人可以被打倒，但不能被打垮
把跌倒的痛苦化作前進(jìn)的動(dòng)力
只有堅(jiān)定信心才能渡過(guò)難關(guān)
朝著目標(biāo)走，才是最好的選擇
挫折并不可怕，關(guān)鍵在于如何面對(duì)
每個(gè)傷口都是智慧，每段經(jīng)歷都是禮物
淡看失敗，擺脫失敗的陰影
透過(guò)風(fēng)雨之霧靄，方能看到成功的彼岸
挫敗并不可怕，重要的是要化悲傷為力量

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   Chapter1人生隨時(shí)要靜心： 不是這個(gè)世界太喧鬧，是你的心太吵 讓內(nèi)心平靜下來(lái)：悉心靜氣，專心致志 一個(gè)人一生只專注于一件事，是事業(yè)成功的黃金法則。當(dāng)一個(gè)人傾注全部心血于某一個(gè)點(diǎn)時(shí)，他極有可能碩果累累，大有成就。正如當(dāng)太陽(yáng)光反射在凹面鏡時(shí)，所有熱都會(huì)凝聚于一點(diǎn)，這一點(diǎn)的能量將達(dá)到最高，以至于可以燃起輝煌的火焰。 在荷蘭，有一個(gè)初中剛畢業(yè)的年輕人，來(lái)到一個(gè)小鎮(zhèn)，找到了一份替鎮(zhèn)政府看大門的工作。也許是工作太輕閑，他又太年輕，所以他得打發(fā)時(shí)間，他選擇了又費(fèi)時(shí)又費(fèi)工的打磨鏡片的工作作為業(yè)余愛(ài)好。就這樣，他磨呀磨，一磨就磨了60年。他是那么專注和細(xì)致，那么鍥而不舍，他磨出的復(fù)合鏡片的放大倍數(shù)，比專業(yè)技師的都要高。 借著他研磨的鏡片，他終于發(fā)現(xiàn)了當(dāng)時(shí)科技界尚未知曉的另一個(gè)廣闊的世界——微生物世界。 從此，他聲名大振，只有初中文化的他，被授予巴黎科學(xué)院院士的頭銜，就連英國(guó)女王都親自到小鎮(zhèn)拜會(huì)了他。 創(chuàng)造這個(gè)奇跡的小人物，就是科學(xué)史上鼎鼎大名、活了90歲的荷蘭科學(xué)家列文虎克。他認(rèn)認(rèn)真真地把手頭上的每一塊玻璃片磨好，用盡畢生的心血，專心致志于每一個(gè)平淡無(wú)奇的細(xì)節(jié)的完善，終于他在他的細(xì)節(jié)里看到了屬于他的“上帝”。 生活中，我們大都會(huì)有這樣的感受：當(dāng)人專注的時(shí)候，就會(huì)聽不到聲音，看不到周圍在發(fā)生什么。而我們的耳朵和眼睛都是正常的，怎么會(huì)感受不到呢？這就是對(duì)一件事專注的問(wèn)題。聽老師講課的時(shí)候，如果不能專心地聽講，那么老師所講的東西你肯定不會(huì)，例如：給你一道題讓你答，你肯定做得馬馬虎虎；吃飯的時(shí)候不用心胡思亂想，連飯菜什么味道都不知道，馬馬虎虎地吃，不想吃了才知道吃飽了；炒菜的時(shí)候如果走神想別的事，就會(huì)忘記關(guān)煤氣。這就是散亂，所以，專心一致內(nèi)心清凈地做一件事，才能把事情做好。 在一座寺廟，很多和尚在一起打坐，老禪師給大家出了一問(wèn)題：“你有沒(méi)有什么與眾不同的地方？”大家對(duì)師傅突然間的問(wèn)話答不出來(lái)。所以只有默不作聲。 又過(guò)了一會(huì)兒，有一個(gè)和尚答道：“我知道?！?老禪道：“那是什么呢？” 小和尚答道：“我覺(jué)得餓的時(shí)候就吃飯，困的時(shí)候就睡覺(jué)?！?這算什么與眾不同的地方，每個(gè)人都是這樣的，有什么區(qū)別呢？別的和尚都爭(zhēng)先恐后地說(shuō)。 小和尚答：“當(dāng)然是不一樣的！” 師兄弟又問(wèn)他：“那為什么不一樣呢？” 小和尚答道：“別人吃飯的時(shí)候總是想著別的事情，不專心吃飯，睡覺(jué)的時(shí)候也總是做噩夢(mèng)，睡得不安穩(wěn)。而我吃飯就是吃飯，什么也不想，睡覺(jué)的時(shí)候從不做噩夢(mèng)，所以我睡得安穩(wěn)。這就是我與眾不同的地方。” 現(xiàn)實(shí)生活中不乏聰明智慧的人，有些人甚至聰明過(guò)人，智力超群，但是由于他們做事不專注，內(nèi)心不夠安寧，對(duì)任何事只能保持三分鐘熱度，做這件事的時(shí)候總是想著另一件事，有太多的愛(ài)好，太多的欲望，太多的想法，所以什么事都做不成。 其實(shí)每件事情都有他自身的道理，只有我們用心去做，才能洞悉其中的奧妙，才能不同于尋常人。你看，有的人悉心靜氣，專心致志，干一行愛(ài)一行，最終成為行家高手，成為行業(yè)榜樣，為社會(huì)為個(gè)人創(chuàng)造了財(cái)富，名存千古。 靜下心來(lái)，留給心靈一片自由空間 塵世的浮華喧囂吞噬浸染著潔凈的心靈，快節(jié)奏替代了田園詩(shī)，忙碌擠占了閑情。人們都在辛勤工作，勞苦奔波，究竟為誰(shuí)而忙，為何而去？ 有這樣一則富含哲理的故事： 漁夫不在春光明媚的日子里出海捕魚，卻在沙灘上曬起了太陽(yáng)，是那樣的舒適而愜意。富翁與之對(duì)話，目瞪口呆地發(fā)現(xiàn)，像自己這般忙碌一生也只不過(guò)為了更舒坦地曬太陽(yáng)，而漁夫不是已經(jīng)很幸福地曬著太陽(yáng)了嗎！ 這個(gè)故事在實(shí)際生活中有很多非議。畢竟他們的生活質(zhì)量是多么的不一樣。但卻告訴我們一個(gè)重要哲理：知足常樂(lè)。然而，生活中又有幾個(gè)人能做到呢？ 人們都為各自的理想執(zhí)著奮斗，夜以繼日，癡心不改，卻常常忘了留出相當(dāng)?shù)臅r(shí)間給心靈，讓自己與自己對(duì)話。生命往往就是在這樣的無(wú)知中迅速走向衰老、枯竭的。到頭來(lái)心有余而力不足，一切只能在眼前隨風(fēng)而逝。 你能拋下一切雜務(wù)同妻兒去公園散步，去聽一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)，去進(jìn)行一項(xiàng)有趣的家庭游戲嗎？ 你能靜下心來(lái)讀一部名著，讀一篇優(yōu)美的散文嗎？ 你能在墨香繚繞中靜靜地臨摹碑帖嗎？ 你能在某一個(gè)下午好好地泡一壺功夫茶嗎？ 你能平心獨(dú)坐冷觀自己在事業(yè)人生中所經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨嗎？ 所以，留給心靈一片空間吧，以溫柔的陽(yáng)光撫慰，讓清亮的水兒流淌，柔潤(rùn)的微風(fēng)拂弄，讓心靈接受洗滌與潤(rùn)澤。這樣，你將會(huì)變得更青春，更美麗。 別太勞累，在寧?kù)o中生活 生活中，只要我們?cè)趧诶鄣臅r(shí)候靜下來(lái)，暫且滿足目前的成就，就會(huì)給自己休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，就會(huì)儲(chǔ)蓄力量、厚積薄發(fā)。 許多時(shí)候，人們對(duì)目前的自己不滿意，認(rèn)為不應(yīng)該只取得這么一點(diǎn)成就。于是便力求改變自我，但努力了一陣子，始終毫無(wú)進(jìn)展。這時(shí)我們就要先放下渴望成功的心，讓自己靜下來(lái)，思索一下自己失敗的原因。 雖然人需要前進(jìn)，但如果中途不知道停下來(lái)歇一歇，就如同終日緊繃的琴弦總有一天要斷裂。人們要給自己的心情放假，要看淡人生的成敗，不要在各種名利的誘惑下拼命去追逐，否則我們會(huì)活得很憔悴。 在勞累的時(shí)候靜下來(lái)，暫且滿足目前的成就，就會(huì)給自己休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，就會(huì)儲(chǔ)蓄力量、厚積薄發(fā)。但是如果時(shí)刻不能讓自己停下來(lái)，就不會(huì)達(dá)成自己的愿望，就會(huì)事與愿違。 在黑龍江省佳木斯市一個(gè)鎮(zhèn)上，有一個(gè)農(nóng)村女孩李薇，她畢業(yè)于東北一所師范院校。畢業(yè)以后她回到了家鄉(xiāng)任教。 李薇十分愛(ài)崗敬業(yè)，她所帶的每個(gè)班級(jí)的學(xué)生成績(jī)都非常好。 有一年，校長(zhǎng)讓她帶了一個(gè)差生班。可是不管她如何努力，學(xué)生們的成績(jī)都不見起色。李薇是天天絞盡腦汁，費(fèi)盡心思，給學(xué)生們講不學(xué)習(xí)會(huì)帶給將來(lái)的不利影響。 眼看就要期末考試了，她每天晚上都要給學(xué)生補(bǔ)習(xí)功課。由于她過(guò)度操勞，很快就病倒了，然而她還是帶病堅(jiān)持給學(xué)生們上課。 功夫不負(fù)有心人，期末考試后這個(gè)差生班取得了滿意的成績(jī)，她卻住進(jìn)了醫(yī)院。 原來(lái)，她由于長(zhǎng)年勞累胃里長(zhǎng)了腫瘤。為了給她看病，學(xué)生、老師和她的家人都很著急。尤其讓她丈夫不能理解的是，她早就覺(jué)得自己不舒服卻不早日治療，不然也不會(huì)把病情拖累得這么嚴(yán)重。 李薇的敬業(yè)精神很值得人敬佩，但一味地讓自己操勞并不是我們贊成的工作態(tài)度。她帶病上課，有病不及時(shí)治療，雖然這種精神難能可貴，但如果她早一日治療就不會(huì)帶來(lái)這么嚴(yán)重的后果了。 何必要這樣勞累自己呢?李薇想讓學(xué)生的成績(jī)進(jìn)步是對(duì)的，可如果她連自己都無(wú)法照顧好，就算她帶的班級(jí)非常優(yōu)秀、非常突出，李薇能稱得上是一個(gè)合格的老師嗎?她一味地給學(xué)生補(bǔ)課，雖然她的出發(fā)點(diǎn)是好的，但當(dāng)今社會(huì)講求素質(zhì)教育，她每天晚上讓學(xué)生復(fù)習(xí)、上課，不會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得學(xué)習(xí)太累、索然無(wú)趣嗎? 所以，有的工作我們需要做，有的工作我們就不要勉強(qiáng)自己去做。不要為了得到他人的尊重而刻意強(qiáng)求自己，我們總要給自己放松的機(jī)會(huì)。一味地使自己勞累，就算有可能取得成功，也往往比不上讓自己心情放松更讓人有成就感。 莫扎特30幾歲的時(shí)候，就在心力交瘁中逝世。要是他知道適時(shí)休息、不去在意別人贊賞的話語(yǔ)，說(shuō)不定他不會(huì)英年早逝，反而會(huì)創(chuàng)作出更多優(yōu)秀的作品。 人生苦短，何必要那么折磨自己呢?看淡成敗得失才會(huì)坦蕩無(wú)阻，才會(huì)活得瀟灑、愜意。然而在這個(gè)日益注重成敗的社會(huì)，很少有人會(huì)讓自己停下來(lái)，去靜靜地思索自我了。他們太渴望成功了，把每時(shí)每分每秒都用在努力追求成功的事情上。豈不知這樣看似很勤奮，但如果方法不對(duì)，很可能會(huì)收到事與愿違的效果。 有時(shí)，偶爾停下來(lái)或許對(duì)一個(gè)人更好。雖然停下來(lái)有可能讓你覺(jué)得是在浪費(fèi)時(shí)間，也有可能讓你覺(jué)得寂寞，覺(jué)得生活沒(méi)有意義，但如果沒(méi)有一段沉靜下來(lái)的日子讓你思索，你可能會(huì)誤入歧途，用幾十年的光陰去努力，也達(dá)不到別人努力幾年的效果。 因此成功固然重要，但如果拼命地去追求成功，不讓自己靜下來(lái)那就大可不必了。如果不靜下來(lái)、不給自己留有喘息的機(jī)會(huì)，就會(huì)像有些人那樣，因?yàn)樘^(guò)操勞而早早地?cái)嗨土诵悦Ｈ绻趧诶鄣臅r(shí)候能讓自己適時(shí)地靜下來(lái)，讓自己養(yǎng)精蓄銳，那么同樣是為了獲得成功，這種方法遠(yuǎn)比沒(méi)日沒(méi)夜地拼命勞累效果要好得多。 太看重成功，不知道取得成功的秘訣，往往不會(huì)成功。而只有在操勞的時(shí)候給自己休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)，才可能修養(yǎng)自己的靈性，陶冶自己的性情，使自己相機(jī)而動(dòng)，才能更準(zhǔn)、更快地接近成功。 清掃心靈的垃圾，讓心房干凈清潔 一個(gè)人在塵世間走得太久后，心靈就會(huì)無(wú)可避免地沾染上塵埃，使原來(lái)潔凈的心靈受到污染和蒙蔽。心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“人是最會(huì)制造垃圾污染自己的動(dòng)物之一?！钡拇_，清潔工每天早上都要清理人們制造的成堆的垃圾，這些有形的垃圾容易清理，而人們內(nèi)心中諸如煩惱、欲望、憂愁、痛苦等無(wú)形的垃圾卻不那么容易處理了。因?yàn)?，這些真正的垃圾常被人們忽視，或者，人們出于種種的擔(dān)心與阻礙不愿去掃。譬如，太忙、太累；或者擔(dān)心掃完之后，必須面對(duì)一個(gè)未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的。萬(wàn)一現(xiàn)在丟掉的，將來(lái)想要時(shí)卻又撿不回來(lái)，怎么辦？ 南宋僧人曾作一偈：“身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)。時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。”心如明鏡，纖毫畢現(xiàn)，洞若觀火，那身無(wú)疑就是“菩提”了。但前提是“時(shí)時(shí)勤拂拭”，否則，塵埃厚厚，似繭封裹，心定不會(huì)澄碧，眼定不會(huì)明亮了。 可是，清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡(jiǎn)單，它充滿著心靈的掙扎與奮斗。不過(guò)，你可以告訴自己：每天掃一點(diǎn)。每一次的清掃并不表示這就是最后一次。而且，沒(méi)有人規(guī)定你必須一次掃完。但你至少要經(jīng)常清掃，及時(shí)丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。 每個(gè)人都有掃心地的任務(wù)，對(duì)于這一點(diǎn)，古代的圣者先賢看得很清楚。圣者認(rèn)為，“無(wú)欲之謂圣，寡欲之謂賢，多欲之謂凡，得欲之謂狂”。圣人之所以為圣人，就在于他心靈的純凈和一塵不染，凡人之所以為凡人，就在于他心中的雜念太多而自己還蒙昧不知。所以，圣人了悟生死，看透名利，繼而清除心中的雜質(zhì)，讓自己純凈的心靈重新顯現(xiàn)。 我們都有清理打掃房間的經(jīng)歷吧，每當(dāng)整理好自己最愛(ài)的書籍、資料、照片、唱片、影碟、畫冊(cè)、衣物后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：房間原來(lái)這么大，這么清亮明朗！自己的家更可愛(ài)了！ 其實(shí)，心靈的房間也是如此，如果不把污染心靈的廢物一塊一塊清除，勢(shì)必會(huì)造成心靈垃圾成堆，而原來(lái)純凈無(wú)污染的內(nèi)心世界，亦將變成滿池污水，讓你變得更貪婪、更腐朽、更無(wú)可救藥。 人的一生就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機(jī)、喪失了斗志，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們“時(shí)時(shí)勤拂拭”，勤于清掃自己的“心地”，勤于撣凈自己的靈魂，我們也一定會(huì)有“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的那一天。 清掃心靈的垃圾，訪扔掉的扔掉，該放下的放下，該歸整的歸整，讓心房干凈清潔，便可讓自己明亮而快樂(lè)。 美國(guó)卡內(nèi)基學(xué)會(huì)的調(diào)查顯示，心理健康是所有精力充沛、事業(yè)有成者的標(biāo)志。人生活在社會(huì)上，難免有這樣或那樣的痛苦和疲勞，要想應(yīng)付各種挑戰(zhàn)，重要的是通過(guò)心理調(diào)節(jié)維持心理平衡。 工作，生活，任何一件事，都是要找一個(gè)平衡點(diǎn)，然后我們盡量去向這個(gè)平衡點(diǎn)靠攏，腳步才會(huì)走得越來(lái)越輕松。就像一個(gè)天平一樣，如果任意一方過(guò)頭，那么遲早會(huì)傾斜失衡。 有個(gè)人工作3年以后，突然沒(méi)來(lái)由地覺(jué)得郁郁寡歡?？赡苁枪ぷ魈哿耍部赡苁巧罟?jié)奏確實(shí)需要變一變，生活方式需要變一變。 可是變化是需要代價(jià)的，眼下的工作已經(jīng)很上手了，變換一個(gè)環(huán)境，會(huì)隨時(shí)面臨著不可預(yù)測(cè)的未知變數(shù)。平常生活被打亂，是需要強(qiáng)大的心理支撐能力的。 這個(gè)困擾一直讓他處于兩難的境地，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)自己再上班的時(shí)候已經(jīng)毫無(wú)生氣，于是他問(wèn)自己：離開這份工作你會(huì)死嗎？ 答：不會(huì)。 于是他又告訴自己：那好，辭職吧，你需要變化，否則生命就像一潭死水，沒(méi)有活力。 就是這樣，任何一個(gè)人，無(wú)論是工作忙碌，還是工作厭倦，還是其它，都需要調(diào)整，找一個(gè)平衡點(diǎn)，讓自己平和，也讓混亂的生活變得簡(jiǎn)單明朗。很多時(shí)候，生活需要一份平衡，一份條理，一份你還可以持有的熱情和快樂(lè)。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　沉靜下來(lái)以后，才能真正面對(duì)問(wèn)題，于自己對(duì)望，與佛與天地與古今圣賢交談，才能最終達(dá)到“身心安泰”的平安境界?！　?mdash;—星云大師

編輯推薦

《靜心的力量》編輯推薦：修一顆靜心，化世間喧囂，融一切浮躁。一本解讀人生困惑的心靈啟示錄！一本照亮人生心路的哲理枕邊書！靜心的力量，帶給你寧?kù)o而清澈的心靈，擊退浮躁與喧囂，重獲身心靈的豐盈、坦蕩和寧?kù)o……在喧囂的現(xiàn)實(shí)世界，學(xué)會(huì)靜心，學(xué)會(huì)用強(qiáng)大的內(nèi)心世界來(lái)支撐外在，不糾纏、不羈絆，追尋內(nèi)心的喜悅和自在。

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沉靜下來(lái)以后，才能真正面對(duì)問(wèn)題，于自己對(duì)望，與佛與天地與古今圣賢交談，才能最終達(dá)到“身心安泰”的平安境界。 ——星云大師

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