金牌月嫂護(hù)理真經(jīng)

內(nèi)容概要

《金牌月嫂護(hù)理真經(jīng)》本書分為七篇，包括安全分娩、產(chǎn)后一個月每周護(hù)理及新生兒保健、新生兒喂養(yǎng)及疾病預(yù)防幾個部分。本文還為準(zhǔn)媽媽提供了健康的生活方式指導(dǎo)，其中涵蓋新媽媽營養(yǎng)護(hù)理、日常生活保健等。全書在介紹專業(yè)的月子期護(hù)理知識的同時，為新媽媽搜羅了全面而實用，并且操作性、實用性俱佳的護(hù)理方法和技巧，讓媽媽護(hù)理和寶寶護(hù)理輕松無憂。

作者簡介

秦云華 
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師
中國營養(yǎng)膳食推廣工程專家顧問團(tuán) 顧問
1989年研究生畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院）基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)，從事婦產(chǎn)科一線臨床工作至今。對孕產(chǎn)期營養(yǎng)與調(diào)理有專業(yè)研究。曾出版《我最想要的月子書》《孕產(chǎn)期營養(yǎng)手冊》等科普讀物。
譚敏惠
高級營養(yǎng)師、北京婦幼保健協(xié)會理事、產(chǎn)婦和新生兒護(hù)理專家、高級母嬰護(hù)理師培訓(xùn)部講師；
護(hù)士學(xué)校畢業(yè)，1999年開始從事月嫂工作，成功護(hù)理過上百對母嬰。通過多年的實踐經(jīng)驗系統(tǒng)的掌握了產(chǎn)婦護(hù)理、小兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)等專業(yè)知識。擅長月子餐制作，催乳技能突出。

書籍目錄

安全分娩
分娩知識早早儲備
做好準(zhǔn)備了嗎
提前了解分娩過程
這些因素影響正常分娩
剖宮產(chǎn)、自然分娩哪個更好
選擇剖宮產(chǎn)要看情況
哪些因素決定是否選擇自然分娩
安全分娩好好準(zhǔn)備
產(chǎn)前心理調(diào)試趕走分娩恐懼
臨產(chǎn)準(zhǔn)備身體先行
巧妙應(yīng)對分娩疼痛
產(chǎn)后第1周
金牌月嫂飲食推薦
臨產(chǎn)飲食以積蓄能量為主
補(bǔ)充能量為分娩助力
臨產(chǎn)飲食補(bǔ)充要點(diǎn)
助力飲食優(yōu)選方案
教您吃好產(chǎn)后第1餐
產(chǎn)后恢復(fù)要把握黃金第1餐
黃金第1餐這樣吃
喝老母雞湯并非越早越有益
教你吃好產(chǎn)后第2餐
產(chǎn)后能量恢復(fù)第2餐是關(guān)鍵
產(chǎn)后第2餐這樣吃
新媽媽飲食重要提示
教您吃好產(chǎn)后第3餐
如何補(bǔ)充必需營養(yǎng)素
產(chǎn)后第3餐這樣吃
紅糖為新媽媽增添好氣色
變身完美女人調(diào)養(yǎng)名品：生化湯
產(chǎn)后第1周排毒食譜推薦
烏仔魚、鱸魚或小黃魚
麻油豬肝
甜糯米粥
紅棗養(yǎng)肝湯
金牌月嫂護(hù)理課堂
本周新媽媽護(hù)理指南
產(chǎn)后2小時觀察要點(diǎn)
產(chǎn)后1天自我護(hù)理要點(diǎn)
產(chǎn)后第1天必做事項
產(chǎn)后第1周自我護(hù)理要點(diǎn)
本周新媽媽其他護(hù)理須知
剖宮產(chǎn)新媽媽護(hù)理指南
產(chǎn)后第1天護(hù)理要點(diǎn)
產(chǎn)后第1周護(hù)理要點(diǎn)
剖宮產(chǎn)傷口自我護(hù)理手冊
做過會陰切開手術(shù)護(hù)理指南
術(shù)后新媽媽傷口變化觀察
會陰傷口自我呵護(hù)法
1周寶寶護(hù)理知識要點(diǎn)
1周寶寶成長記錄
1周寶寶發(fā)育小檔案
新生兒常見生理現(xiàn)象
新生兒的動作反射自查
新生兒第一次簡要記錄
1周寶寶護(hù)理月嫂提醒
寶寶體重減輕這樣護(hù)理
新生兒感染的護(hù)理方法
寶寶很喜歡肌膚接觸
寶寶有眼屎護(hù)理須知
1周寶寶養(yǎng)護(hù)月嫂經(jīng)驗談
1周寶寶日常養(yǎng)護(hù)
新生兒的四季護(hù)理
預(yù)防臍帶感染
正確抱寶寶的姿勢
什么是早產(chǎn)兒
早產(chǎn)兒護(hù)理須知
新生兒免疫手冊
1周寶寶護(hù)理月嫂答疑
寶寶的面部表情很怪嗎
寶寶為什么脫皮了
寶寶現(xiàn)在要剃掉胎發(fā)嗎
寶寶容易嘔吐是什么原因
寶寶肚臍怎么突出來了
寶寶為什么老是哭鬧
寶寶大便黑綠色怎么辦
寶寶尿布上淺紅色的尿跡是怎么回事
寶寶十幾天排不出大便如何護(hù)理
寶寶睡覺時要綁住雙手嗎
寶寶把東西塞到嘴里怎么辦
產(chǎn)后第2周
產(chǎn)后第3周
產(chǎn)后第4周
新生兒喂養(yǎng)
新生兒喂養(yǎng)的選擇
您知道這三種喂養(yǎng)方式嗎
什么是母乳喂養(yǎng)
什么是人工喂養(yǎng)
什么是混合喂養(yǎng)
您的寶寶要選擇怎么喂養(yǎng)
新生寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn)
母乳喂養(yǎng)，最理想的哺乳方式
母乳喂養(yǎng)知識必知
對進(jìn)行母乳喂養(yǎng)有充分的自信
哺乳姿勢要正確
培養(yǎng)寶寶正地確含乳和吸吮
正確哺乳的原則需掌握
高效哺乳全手冊
新生兒母乳喂養(yǎng)時鐘
喂好寶寶的第一口奶
夜間哺乳不容忽視
了解乳汁分泌的奧妙
催乳食品適當(dāng)補(bǔ)充
每次喂奶量要控制
哺乳莫忘情感交流
充分刺激乳房泌乳
母乳喂養(yǎng)常見問題月嫂答疑
如何知道乳汁是否充足
產(chǎn)后催乳有哪些方法
乳房呵護(hù)四大方法
催乳誤區(qū)您知道嗎
從細(xì)節(jié)中呵護(hù)乳房
如何解決四大哺乳難題
常見問題對對碰
如何分辨溢奶和吐奶
寶寶溢奶或輕度吐奶怎么辦
什么是乳頭混淆
如何應(yīng)對寶寶老是漏奶
母乳太沖怎么辦
早產(chǎn)兒怎么母乳喂養(yǎng)
得了黃疸，如何喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng)，健康寶寶好好養(yǎng)
人工喂養(yǎng)知識必知
您知道這些母乳替代品嗎
優(yōu)質(zhì)配方奶才有益寶寶成長
如何選擇合適的配方奶
選擇奶具有講究
掌握配方奶喂養(yǎng)的四大步驟
新生兒人工喂養(yǎng)攻略
人工喂養(yǎng)有哪些要求
第1周需要特殊沖調(diào)配方乳
密切關(guān)注喂養(yǎng)細(xì)節(jié)
如何計算寶寶的奶量
配方奶沖調(diào)的方法
人工喂養(yǎng)消毒很重要
給寶寶喝水的正確方法
人工喂養(yǎng)常見問題月嫂答疑
奶粉不適合怎么辦
如何選擇適合的奶粉
寶寶生病如何喂養(yǎng)
寶寶吐奶，簡單應(yīng)對
愛哭鬧的寶寶這樣養(yǎng)
常見問題對對碰
怎么應(yīng)對寶寶不適應(yīng)配方奶
進(jìn)口奶粉、國產(chǎn)奶粉，哪個好
給寶寶補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)可以嗎
配方奶沖泡的標(biāo)準(zhǔn)是什么
喂養(yǎng)過量有哪些表現(xiàn)
牙畸形可能是奶瓶使用不造成的嗎
混合喂養(yǎng)，靈活喂養(yǎng)新生兒
混合喂養(yǎng)知識必備
是否選擇母乳喂養(yǎng)
避免不必要的混合喂養(yǎng)
如何讓混合喂養(yǎng)更成功
認(rèn)識兩種混合喂養(yǎng)法
新生兒混合喂養(yǎng)攻略
新生兒混合喂養(yǎng)對策
混合喂養(yǎng)不要太死板
做全面混合喂養(yǎng)高手
混合喂養(yǎng)特別注意
混合喂養(yǎng)常見問題月嫂答疑
謹(jǐn)記配方奶添加原則
如何讓寶寶喜歡上奶瓶
寶寶補(bǔ)水很重要
您知道怎么判斷喂養(yǎng)是否充足嗎
為什么會母乳不足
混合喂養(yǎng)如何促進(jìn)母乳分泌
下奶小妙招
常見問題對對碰
母乳和配方奶如何混合起來
白天喂母乳，晚上喂配方奶可以嗎
怎么糾正乳頭混淆
為什么有的寶寶不接受配方奶
如何應(yīng)對寶寶消化不良
“暫時性哺乳期危機(jī)”怎么辦
新媽媽及寶寶疾病預(yù)防
新媽媽產(chǎn)后疾病預(yù)防
產(chǎn)后乳腺炎
產(chǎn)后乳腺炎分幾類
產(chǎn)后乳腺炎如何護(hù)理
產(chǎn)褥感染
各種產(chǎn)褥感染的表現(xiàn)
產(chǎn)褥感染如何護(hù)理
產(chǎn)后疼痛
產(chǎn)后手足關(guān)節(jié)痛的預(yù)防
巧妙緩解各種關(guān)節(jié)痛
其他疼痛的預(yù)防
其他產(chǎn)后疾病的預(yù)防
產(chǎn)后異常出血
子宮脫垂
尿潴留
產(chǎn)后發(fā)熱
產(chǎn)后尿失禁
產(chǎn)后痔瘡
產(chǎn)后受風(fēng)
新生兒常見疾病防治備忘
黃疸
鵝口瘡
濕疹
肺炎
腹瀉
便秘
發(fā)燒

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    膳食纖維 產(chǎn)后新媽媽由于腸道肌肉松弛，也會發(fā)生便秘。長時間便秘再加上長期用力排便，很容易引起痔瘡，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致直腸息肉甚至結(jié)腸癌。膳食纖維有很強(qiáng)的吸水能力）可明顯增加糞團(tuán)的體積，軟化糞便，同時促進(jìn)消化道的蠕動，促使其排出。補(bǔ)充膳食纖維，新媽媽可以適當(dāng)?shù)卦黾由攀持械墓任?，特別是粗糧的攝入；多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維的食物，如多吃紅薯、大豆及豆制品、藻類、新鮮瓜果；另外適量吃些核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等。 產(chǎn)后第3餐這樣吃 產(chǎn)后的第3餐，新媽媽需要補(bǔ)充必需的營養(yǎng)素，來補(bǔ)充身體營養(yǎng)和體力的消耗。除了適量的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入之外，還應(yīng)注意各種維生素和熱量的補(bǔ)充，以促進(jìn)新媽媽精力的快速恢復(fù)。 自然分娩媽媽 自然分娩的新媽媽在產(chǎn)后的第3餐，身體仍然很虛弱，很容易感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如小米紅棗粥、雞蛋掛面、餛飩、雞蛋湯等，也可以進(jìn)食一些增加食欲的食物如山楂。只有新媽媽保持良好的胃口，才能汲取更多的營養(yǎng)，這樣也可以為新媽媽的哺乳打下好的飲食基礎(chǔ)。 剖宮產(chǎn)媽媽 剖宮產(chǎn)新媽媽在產(chǎn)后恢復(fù)會比順產(chǎn)媽媽慢些。剖宮產(chǎn)后因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向。產(chǎn)后的第3餐要注意防止便秘。產(chǎn)后的媽媽的身體還是很虛弱，傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水，這些都能促進(jìn)腸子的蠕動。 紅糖為新媽媽增添好氣色 紅糖含有大量的鈣、鐵、核黃素、煙酸以及錳、鋅、鉻等礦物質(zhì)。300克紅糖含有鈣質(zhì)450毫克，鐵質(zhì)20毫克及一些微量元素等。紅糖入藥，具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合新媽媽食用。紅糖水非常適合新媽媽產(chǎn)后第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補(bǔ)血，還可以促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)瘀血，促使子宮早日復(fù)原，并促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出，同時還可以通過乳汁供給寶寶豐富的養(yǎng)料。 紅糖對產(chǎn)后身體恢復(fù)的益處 新媽媽分娩后精力和體力的消耗非常大，身體也比較虛弱，此時喝些紅糖水可以較好地恢復(fù)體能。紅糖中含有豐富的鐵質(zhì)和葡萄糖，既能利尿，又能補(bǔ)充熱量、祛風(fēng)散寒。

媒體關(guān)注與評論

令人驚喜的孕期一天一天的過去，讓我更加期待寶寶的到來，可對于分娩還是有少許的緊張和不安，還好有了這本書，讓我可以全面的了解分娩，了解產(chǎn)后護(hù)理，真的很感謝。——新媽媽 菲菲很喜歡這本書的設(shè)計，從分娩，產(chǎn)后每一周，喂養(yǎng)等各個章節(jié)清晰而有條理，推薦給新手媽媽們閱讀。——母嬰雜志 孟欣寶寶的降臨確實給我們一家人的生活帶來了很多快樂，可對于如何進(jìn)行產(chǎn)后護(hù)理和寶寶的護(hù)理讓我焦躁不安，老公就從網(wǎng)上買了這本書，真的從抱孩子、孩子喂養(yǎng)等各個方面幫到了我。——西西

編輯推薦

《金牌月嫂護(hù)理真經(jīng)》系統(tǒng)地介紹了新生兒生理特點(diǎn)及特殊生理現(xiàn)象以及新生兒喂養(yǎng)與疾病防治等。這些基本的常識和技能是每一位新媽媽、新爸爸必須掌握的。

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