懷孕分娩坐月子專家指導

出版時間：2012-10 出版社：新世界出版社作者：蔡慧珍頁數(shù)：320 字數(shù)：200000

內(nèi)容概要

　　《懷孕分娩坐月子專家指導》以時間為順序，把準媽媽懷孕、分娩直到坐月子期間常見的、必知的知識進行了全面的講解和闡釋，其中涵蓋了孕期保健、疾病防治、科學飲食、不適癥的調(diào)理以及科學做胎教等。內(nèi)容豐富實用，集知識性與可讀性于一體，是準媽媽孕育聰明寶寶的必備手冊。

作者簡介

　　蔡慧珍
　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授
　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院準媽媽課堂的主講人
　　中華醫(yī)學會婦產(chǎn)科分會副主任委員
　　中國醫(yī)師協(xié)會婦產(chǎn)科分會副會長。
　　1982本科畢業(yè)于西安醫(yī)學院醫(yī)療系；1986年研究生畢業(yè)于同濟醫(yī)科大學婦產(chǎn)科；曾任北京醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科住院醫(yī)師；2002任北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授。
　　至今已完成剖宮產(chǎn)、產(chǎn)鉗、臀位助產(chǎn)等手術上萬例。 　　
　　對孕期營養(yǎng)和胎教有專項研究。

書籍目錄

Part 1 懷孕篇
孕1月?
本月準媽媽和胎寶寶的變化
準媽媽的變化
胎寶寶變化
本月關鍵詞
弓形蟲病
孕期蛀牙
本月營養(yǎng)方案
本月營養(yǎng)原則：適當增加熱能與脂肪
營養(yǎng)元素大補充
營養(yǎng)食材大盤點
一日三餐食譜舉例
本月營養(yǎng)食譜推薦
飲食加一味
本月安全保健
散步最適宜
孕早期謹防牙齦炎
如何減少手機輻射
使用空調(diào)要有度
孕期正確看電視.
應對輕度感冒有妙招
本月最佳胎教方案
情緒胎教：多種方式，使心情放松
聯(lián)想胎教：給胎寶寶畫像吧
藝術胎教方案：欣賞名畫，開發(fā)寶寶右腦
音樂胎教方案：聽輕松的音樂，消解抑郁
本月重點推薦：做做簡單的孕期體操
本月生活宜忌
宜少入廚房
宜謹慎用藥
宜適當做家務
忌養(yǎng)寵物
忌使用吹風機
準爸爸課堂
幫準媽媽做點家務
讓準媽媽保持好心情
本月專家答疑
何時能確定懷孕了？
哪些食物不利于保胎？
孕2月
本月準媽媽和胎寶寶的變化
準媽媽變化
胎寶寶變化
本月關鍵詞
孕吐
孕期發(fā)燒
本月營養(yǎng)方案
本月營養(yǎng)原則：三餐定時、定點、定量
營養(yǎng)元素大補充
營養(yǎng)食材大盤點
一日三餐食譜舉例
本月營養(yǎng)食譜推薦
飲食加一味
本月安全保健
做做踝關節(jié)和足尖運動
練習凱格爾運動
孕期如何安全駕車
如何避免裝修污染
盡量避免染發(fā)、燙發(fā)
防職場輻射的8種方法
提前了解產(chǎn)前檢查
本月最佳胎教方案
運動胎教方案：做做孕期保健體操
情緒胎教方案：用呼吸法穩(wěn)定情緒
藝術胎教方案：做個樹葉貼畫吧
本月重點推薦：欣賞名曲——《春江花月夜》
本月生活宜忌
宜吃柑橘開胃理氣
宜參加準媽媽課程
宜經(jīng)常洗澡
宜進行臉部護理
忌飲濃茶
忌吃煎炸食品
準爸爸課堂
減少應酬陪妻子吃飯
孕期性生活的注意事項
本月專家答疑?
孕期可以拔牙嗎？
可以做X光照射嗎？
孕期可以化妝嗎？
孕3月
本月準媽媽和胎寶寶的變化?
準媽媽變化
胎寶寶變化
本月關鍵詞
消化不良
體重管理
本月營養(yǎng)方案
本月營養(yǎng)原則：控制食鹽量，全面補充營養(yǎng)
營養(yǎng)元素大補充
營養(yǎng)食材大盤點
一日三餐食譜舉例
本月營養(yǎng)食譜推薦
飲食加一味
本月安全保健?
不妨做做廣播操
孕期性生活巧安排
孕期文胸要合適
要精心準備床上用品
這些花不能擺放在室內(nèi)
重要的初診檢查
如何進行產(chǎn)檢建卡
需要做產(chǎn)前診斷的情況
本月最佳胎教方案?
情緒胎教：精心打扮，打造好心情
聯(lián)想胎教方案：想象一下寶寶的樣子
運動胎教方案：準媽媽要安全“孕動”
音樂胎教方案：胎教音樂要以寧靜為原則
本月重點推薦：勤做手工讓寶寶更聰明
本月生活宜忌
宜防止家電輻射
宜預防早期流產(chǎn)
宜合理布置家居
忌吃罐頭食品
忌過食生冷
忌久坐不動
忌飯后立即洗澡
準爸爸課堂
家務分配挑大梁
要遷就妻子的口味.
本月專家答疑
乳房脹痛怎么辦？
頭痛怎么辦？
孕期發(fā)燒怎么辦？
腳浮腫時如何穿鞋？
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
Part 2 分娩篇
……
Part 3 坐月子篇
……

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    本月安全保健 不妨做做廣播操 廣播操也是比較適宜準媽媽的一項運動。不過準媽媽需要注意的是，在懷孕早期不要做跳躍運動，而且每節(jié)操可少做幾個節(jié)拍，以免運動量太大，造成流產(chǎn)。 懷孕中期，可以做全套體操，但彎腰和跳躍還是盡量少做。到了懷孕晚期，不僅不能彎腰和跳躍運動，其他幾節(jié)的節(jié)拍也需適當控制，但可以增加活動腳腕、手腕、脖子等的動作。 另外，準媽媽也可以做準媽媽體操，它能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛；松馳腰部和骨盆的肌肉，為順利分娩做準備。 孕期性生活巧安排 十月懷胎為夫妻二人的生活增添了許多喜悅和企盼，夫妻恩愛愈加濃烈。但隨之而來的是對未來幾個月中性生活的焦慮。很多人疑惑，懷孕后是不是就不能有性生活了呢？如果依然過性生活是否會對胎寶寶不利呢？ 實際上，在性生活方面，懷孕后，除了懷孕初期和末期，準媽媽會因早孕反應、身心疲勞等而使性欲略受影響外，其他時間性欲一般無明顯減退，準爸爸的性欲則往往有增無減。而且孕后不必避孕會給人以解放感，提高了夫婦的親密感。 孕早期應避免或盡量減少性生活 懷孕后，如何過性生活是應該高度重視的事了。為了保證胎寶寶的健康，在孕早期，準媽媽和準爸爸應盡量控制或禁止性生活。 孕早期，一方面由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，如果進行性生活，很可能由于動作的不當或精神的過度興奮時的不慎，使子宮受到震動，很容易使胎盤脫落；另一方面，孕早期孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產(chǎn)。即使性生活時十分小心，由于準媽媽盆腔充血，子宮收縮，也有流產(chǎn)的可能。 此外，懷孕后因內(nèi)分泌機能發(fā)生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，準媽媽對性生活的要求和性反應會降低。因此，丈夫應了解這一情況，可以用其他方式交流夫妻感情。 夫婦過性生活應該相互體貼和諒解。如果準爸爸不能做到這一點，就容易造成準媽媽的不愉快和夫妻感情上的隔閡，因此，在孕早期是否過性生活的問題上，應首先考慮對自己將來的寶寶有否影響。 為了母子健康，孕早期盡量減少性生活。如果一定要過性生活，則以每月1～4次為好，且應采取不壓迫腹部的體位動作，動作要緩和，避免劇烈刺激。

媒體關注與評論

　　密閉的死亡空間，掙扎的五條人命，人性在生與死面前得到了最大的考驗！　　——《死亡空間》聊聊　　　　午夜，當孩子的哭啼聲響起，將是你抉擇的最后時機！　　——《滾床》夜先生　　　　河神娶妻，你信嗎？一個女子的美艷，在現(xiàn)代來說，是一種福氣。可在過去，那可不一定了。　　——《沉潭》小蔚

編輯推薦

《懷孕分娩坐月子專家指導》由北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授、北京婦產(chǎn)醫(yī)院準媽媽課堂的主講人蔡慧珍編寫?！稇言蟹置渥伦訉＜抑笇А穬?nèi)容按月介紹孕產(chǎn)知識，給準媽媽進行同步指導。語言風格親切溫和，內(nèi)容連貫統(tǒng)一。 全書采用荷蘭進口銅版紙精美彩色印刷，健康環(huán)保。版式設計精美大方，定位高端。是準爸媽必備的孕產(chǎn)知識百科。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計124條)

懷孕分娩坐月子全書，專家指導專業(yè)！
很全面的很漂亮的書，懷孕、分娩、坐月子一脈相承的過程書里給了最權威、最貼心的指導。
從懷孕、分娩到坐月子，知識全面的書，第一次有寶寶什么都不懂，也很緊張，尤其到臨產(chǎn)了會更緊張，在分娩篇就有“學會識別臨產(chǎn)信號、預防早破水、生產(chǎn)呼吸法等等”，很有幫助！
懷孕、分娩、坐月子全程問題一本書解決，挺好！
很全，解決了從懷孕、分娩到坐月子期間我們想知道的所有問題。
不僅照顧到懷孕前，還有分娩，坐月子的相關知識
全書，非常喜歡！從懷孕、分娩到坐月子都挺全的。
很全面的書，懷孕篇里介紹了每月的營養(yǎng)方案、安全保健、最佳胎教方案、及生活中的宜忌；分娩篇介紹了分娩前的準備、臨產(chǎn)狀況、分娩產(chǎn)程、如何消除分娩恐懼；月子篇介紹了產(chǎn)后護理、營養(yǎng)與恢復，下一步慢慢細讀了！
不錯，的確像書名那樣內(nèi)容很全，孕期如何吃、如何胎教、孕期宜忌，分娩有關內(nèi)容，月子期間怎么吃怎么補、寶寶怎么護理怎么養(yǎng)...下一步細細看。
準備要寶寶了。。生個健康的寶寶是每對父母的心愿。聽了很多過來娃媽的建議。有的說這有的說那。都是不錯的建議?？墒强偸怯X得不能很系統(tǒng)，很詳細的說明完全。所以還是決定買了此書。發(fā)現(xiàn)很好。每個階段準媽媽準爸爸該怎么做都說的很詳細。很喜歡滴。推薦給準備要寶寶的朋友。此本書從孕前準備到寶寶平安健康的降生都有很詳細的介紹。非常有用的一本書。
圖文并茂的描述了懷孕期間小孩兒的成長，讓準爸媽們提前做好功課！
這本書很好，值得準媽媽及新媽媽看看
內(nèi)容很詳細，很值得準媽媽參考
很實用，值得準媽媽們購買
懷孕了，很茫然啊，有了這本書就好了，給予全方面的指導
所有剛剛成為父母和即將成為父母的必看之書，有好多指導性意見，不要動不動就把寶寶往醫(yī)院抱，打吊針，亂用藥。
特別適合準媽媽看
非常好的一本書，特別喜歡，為準備懷孕的我補充了全面的知識。
懶人媽媽我買這本書正合適，包含整個孕產(chǎn)程知識，一本書就夠了，不過知識點也是挺全面的。
比較滿意的書，內(nèi)容全而且不虛，很務實，值得參考，能夠伴隨整個孕期，挺好！
挺不錯的一本書，對孕期及小寶寶遇到的日常問題，都能在書中找到相關介紹。
值得推薦的一本書。介紹的很詳細，也解開了許多孕期的疑惑。
語言生動，可讀性強，建議新手爸媽好好看一下。
真的是不但內(nèi)容全面，而且也挺詳細的，知識點很好，胎教內(nèi)容也不錯。
準爸媽都可以好好看看。
無論是內(nèi)容還是圖片都非常好看！最貼心的還有“準爸爸課堂”，呵呵~~可以給老公看看！
非常實用的一本書，想知道的都在這里講到了。新手媽媽必備。
非常好的書，內(nèi)容全，還有對營養(yǎng)食材的介紹，鴨血可以補鐵，這是我剛知道的，相信還能讀到很多我不知的知識。
收到書籍后感覺很驚喜，書頁很精美，內(nèi)容也很全面。通讀感覺很有幫助，謝謝！
一個家庭都只能生一個，所以都會緊張自己的寶寶，我也是一樣，孕周10周，看了這本書覺得了解了自己以前不知道的信息和知識，也知道了該注意些什么了?？偟膩?，還算實用吧。
對嬰兒發(fā)育和養(yǎng)育指導有參考價值
剛拿到書翻閱了一下，內(nèi)容很詳細，還配精美插圖，很滿意！希望自己看了會有幫助！~~~
好好學習這本書，講解的透徹精辟，很實用，很科學，值得買。
一本書搞定孕產(chǎn)期所有問題，打開書，豁然開朗！打開書，頓時迷住，實在是漂亮！有很多漂亮寶寶和漂亮媽媽！
內(nèi)容涵蓋很廣，先大致翻了一下，就已愛不釋手，計劃明年要ay，正好給自己和老公充充電，準備要孩子的人們，一定要收藏一本呀。
剛拿到手里，粗粗看了一下，太實用了，之前對寶寶種種表現(xiàn)的擔心一掃而光了，心里明白該怎么做了！
內(nèi)容全，一本書就夠了，慢慢參考，有很多知識需要惡補。
內(nèi)容還滿全面的，感覺還可以，至少我學到了一些東西吧，書的質(zhì)量也挺不錯，推薦一下。
寶貝的質(zhì)量非常好，拿到就迫不及待的打開了，內(nèi)容非常豐富全面，絕對值得購買哦！
挺好的一本書，省的挨個問題去百度了，值得推薦，我給自己正在準備做媽媽的死黨都買了一本，推薦
第一個寶寶，自己都不會帶，只能找些書籍來看，這本書寫得很詳盡，以后肯定用得上
挺專業(yè)的一本書，里面的內(nèi)容還不錯，對于我還蠻實用的，還可以~
內(nèi)容很全面，一本書搞定整個孕產(chǎn)期，值得參考。
還是比較滿意的一本書，內(nèi)容全面圖片漂亮，能陪伴整個孕產(chǎn)期的書，這種綜合性的書適合我這種懶人看，一本就夠啦！
書是同事推薦的，第二天就收到了，大概看了一下目錄，里面的內(nèi)容都非常實用啊?。。?/li>
質(zhì)量好內(nèi)容也好很實用
內(nèi)容豐富很專業(yè)
剛看了目錄內(nèi)容還蠻豐富的給老婆看看
內(nèi)容很全面~感覺當麻麻好辛苦~
內(nèi)容比較全面，受教！
內(nèi)容挺全面的，很適合閱讀
非常不錯的全面書，一本就夠了，有個參考就OK，其實內(nèi)容還真的不錯。
很全面的書，一本就夠了，其中關于孕檢的一些內(nèi)容非常不錯，可以讓我們知道什么時候該查什么，目的是什么，檢查的數(shù)據(jù)都是什么意思。
準父母必看書籍
剛收到，看了目錄挺細致的，按周期來寫的，告訴你要知道什么。準麻麻適用
作為準爸爸，是不是也要做出點貢獻呢！先好好學習一下！
不錯的一本書喔,紙張挺好,字很清楚,里面還有彩色圖片,看到就讓人感覺蠻舒服.
書質(zhì)量不錯，都是彩色的，看起來比較舒服
是同事買的· ··懷寶寶了····要準備準備··如何當父母· ··
書很不錯，值得購買，長知識很有用，當當自營沒的說
知識比較全的書，超值。
如題！實用性很強！每位媽媽都值得擁有！
很厚的一大本，新手媽媽們可以抽空看看，帶孩子的時候可以做到心里有底，不用啥都擔心了
物超所值吧，挺好滴！內(nèi)容和質(zhì)量都很好的一本書！
呃，這本書正在看，也沒有跟其它書進行比較，但大家都說這本書好，大家說好那肯定是好的！
提前了解一下，內(nèi)容很詳細還有菜譜不錯。
書的質(zhì)量很好，看著很舒服，期待書的內(nèi)容也精彩
拿到手上，發(fā)現(xiàn)是一本很有分量的書，感覺挺好的，還沒看多少，不過目錄顯示內(nèi)容很廣泛吶
這個商品不錯。內(nèi)容正是我想要的。當當現(xiàn)在物流太給力了。昨晚下單今早就收到了
好劃算，內(nèi)容很好，質(zhì)量也很好，插圖是我喜歡的。
送貨那叫一個神速啊，拿到書感覺質(zhì)量很好，看了幾眼，內(nèi)容還行
內(nèi)容比較詳細，好評！
好書就應該是這個樣子，內(nèi)容好，質(zhì)量好，方法不錯。買了不后悔
內(nèi)容實在，挺值得買的，反正我買完感覺還可以，推薦！
內(nèi)容全乎~實用性強~
書的內(nèi)容不錯幫我很大的忙解決了一些問題快遞服務很好送貨很快值得購買
內(nèi)容全也比較詳細，超值。
很滿意的書，內(nèi)容好，圖片好！
內(nèi)容好，質(zhì)量好，圖片精，總之超值的書。
感覺挺實用的一本書！
挺實用的一本書，質(zhì)量很好
新為父母，看這本書，受教了?。?！書剛到，我就看了前面的一些部分。。。感覺還是相當實用的。。。。
還沒細看，大概翻了翻覺得很實用。
非常贊。當當網(wǎng)越來越給力了，速度很快，書不錯，很喜歡！也很實用，不錯！??！
和老公一起看的，實用呀，而且相當有用。
寫的不錯，很受啟發(fā)，學到不少東西。
是本人所買此類術中最豐富、專業(yè)的書滿意
很好很全面，也便宜
十分全面，版面安排柔和
是同事推薦的買回來書很好很全面我們準備互相交流傳閱好東西要分享嘛
很好的，很全面的書，值得參考！
給姐姐買的，介紹很詳細
朋友推薦的一本書，讀完后感覺也挺不錯的，分享一下吧！
一起打包買的，性價比很不錯
書本質(zhì)量不錯，很詳細
書的質(zhì)量很不賴啊，紙張超級厚實
書的質(zhì)量很好，而且對我來說很有用，支持
書的質(zhì)量很好，很精致。
今天收到就迫不及待的看了，很吸引人。
不錯，可以邊看邊學習

懷孕分娩坐月子專家指導

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