史上最強(qiáng)腦力操3

前言

歡迎打開《史上最強(qiáng)腦力操3—讓大腦更聰明的101個(gè)方法》，本書將告訴你如何使用和訓(xùn)練自己的大腦，從而讓它變得更強(qiáng)大、更聰明。在英國，蓋爾斯?摩爾是公認(rèn)的腦力訓(xùn)練大師。這里所說的“訓(xùn)練”，指的是對(duì)大腦的后天訓(xùn)練，其中包括語言能力的培養(yǎng)、空間想象力的構(gòu)建、邏輯推理能力的加強(qiáng)等多個(gè)方面?；诖?，書中安排了很多妙趣橫生的智力習(xí)題，涉及邏輯學(xué)、數(shù)學(xué)、語言學(xué)等方方面面的知識(shí)。但是，這本書讀起來一點(diǎn)兒都不艱澀、不枯燥。比如，有道題是這樣的：雖然晚上天色發(fā)紅意味著第二天早晨天氣干燥，但是如果晚上天色發(fā)紅又伴有西風(fēng)的話，第二天只會(huì)更熱。而如果第二天天氣干燥，那么頭一天晚上就絕不會(huì)刮西風(fēng)。那么，如果今晚天色發(fā)紅，明天天氣會(huì)很熱嗎？通俗易懂的語言背后，隱藏著一個(gè)嚴(yán)密的推理過程。怎么樣，試著來解決這個(gè)推理習(xí)題吧。你是不是已經(jīng)躍躍欲試了呢？書中還設(shè)計(jì)了諸如擲色子、照鏡子、玩撲克牌、擺火柴棍等各種游戲。本書要實(shí)現(xiàn)的目的，不是板著面孔，對(duì)你的大腦來個(gè)風(fēng)暴式的強(qiáng)化集訓(xùn)；而是讓你在快樂中思考，從思考中得到快樂。全書從易到難安排了三章的系列智力習(xí)題，每章后面都附有答案，有的答案還對(duì)推理過程做了詳細(xì)的說明，讓你不僅“知其然”，還“知其所以然”。人類從未放棄過對(duì)大腦思維過程和思維方式的探尋。大腦的健康和身體的健康一樣重要，都需要持續(xù)的鍛煉。只有這樣，才能培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣，掌握高效的思維方法，讓大腦思維永葆敏捷。而這一切，將會(huì)對(duì)你生活的方方面面產(chǎn)生積極、持久的影響。你可以在閑暇時(shí)，拿書中的智力題來挑戰(zhàn)一下自己的邏輯思維能力，也可以將此書作為家庭教育的輔助教材。這對(duì)保持思維敏捷、增進(jìn)親子關(guān)系都大有裨益。在此感謝安徽科學(xué)技術(shù)出版社的張?chǎng)┡?，她的辛苦工作促成了本書中文版的翻譯出版。寧波大學(xué)于應(yīng)機(jī)嘉興學(xué)院熊芬蘭2011年9月于新疆阿克蘇教育學(xué)院

內(nèi)容概要

　　本書為英國腦力訓(xùn)練大師蓋爾斯?摩爾的經(jīng)典之作。
　　作者在書中揭示了大腦工作的原理，為我們講述了如何通過各種腦力練習(xí)方式來保持和提升自己的腦力。書中附帶了上百套練習(xí)，幫助我們像鍛煉肌肉一樣鍛煉我們的大腦。全書極富趣味性和實(shí)踐指導(dǎo)意義，相信對(duì)于各個(gè)行業(yè)各年齡段的人來說，本書都是一本值得隨身攜帶翻閱的腦力訓(xùn)練書！

作者簡(jiǎn)介

　　蓋爾斯·摩爾，著名腦力培訓(xùn)網(wǎng)站www.puzzlemix.com創(chuàng)始人。英國著名數(shù)獨(dú)及字謎撰稿人，長期為世界25個(gè)國家的數(shù)百家報(bào)紙撰寫數(shù)獨(dú)及字謎專欄文章。先后出版超過20種關(guān)于如何鍛煉大腦、提升腦力的書，并被翻譯成十余種語言在世界范圍內(nèi)出版。

書籍目錄

大腦說明書
第一章 大腦
第二章 起步訓(xùn)練
第三章 日漸聰穎
第四章 中級(jí)訓(xùn)練
第五章 高級(jí)思維技巧
第六章 挑戰(zhàn)性訓(xùn)練

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    大腦說明書健腦是健康生活的重要組成部分。訓(xùn)練大腦不僅能使大腦保持清醒，更好地處理事務(wù)，還能豐富閱歷、預(yù)防衰老。本書講述的就是大腦的功能及保持大腦健康的方法。與健身不同，有趣的腦保健操不僅能健腦，而且其樂無窮?；屹|(zhì)皮層的作用人類大腦最突出的功能就是能進(jìn)行抽象思考，并構(gòu)想出新的做事方式、方法。計(jì)算機(jī)雖然速度很快，可以在人提筆的一瞬間，就完成1000組數(shù)字的運(yùn)算，但是，有時(shí)一個(gè)人坐在椅子上想一想就能解決的問題，計(jì)算機(jī)卻無能為力。在本書的第一章里，我們先來看看人類的大腦有多么神奇。人活著離不開大腦，但更重要的是，大腦還掌控著我們（有意識(shí)和無意識(shí)）思維的方方面面。大腦時(shí)刻都在了解我們不斷變化的需求并做出相應(yīng)的調(diào)整，而這一切我們自己毫無察覺。這種調(diào)整可能是暫時(shí)的，比如，從亮處到暗處時(shí)，它會(huì)調(diào)整我們的視覺；也可能是永久的，比如，中風(fēng)以后它會(huì)重建人的心智。所以，保持大腦的健康與保持身體其他器官的健康一樣重要。大量事實(shí)表明，適當(dāng)?shù)哪X部訓(xùn)練可以激發(fā)大腦的潛能，使思維過程加快，頭腦更加靈活，反應(yīng)更加敏捷。人的大腦容量極大，不要說一生，就是再延續(xù)一生也足夠使用。以不同的思維模式訓(xùn)練備用的神經(jīng)通道，不僅可以強(qiáng)化現(xiàn)有技能、開發(fā)新技能，還能拓展智力。隨著年齡的增長，大腦活動(dòng)開始減緩，反應(yīng)時(shí)間延長，學(xué)習(xí)新知識(shí)和新事物的速度也會(huì)減慢。但是，通過健腦可以輕松愉快地防止這種退化。在備用的大腦區(qū)域，我們感受和儲(chǔ)存的生活經(jīng)驗(yàn)越多，就越聰明、越睿智。無論在哪個(gè)年齡段，對(duì)大腦潛能的開發(fā)都能延緩大腦的退化過程。健腦有助于我們更好地應(yīng)對(duì)人生的種種挑戰(zhàn)：無論是對(duì)新技術(shù)的使用、多項(xiàng)事務(wù)的同時(shí)處理，還是認(rèn)清政治事件背后的真相。健腦其樂無窮身體要強(qiáng)健、靈活，需要不斷地重復(fù)同一動(dòng)作，既要付出體力，還需小心避免受傷。健腦可就容易多了，只需要想象與創(chuàng)新。提升智力的過程，就是用新概念、新經(jīng)歷挑戰(zhàn)自我的過程。不動(dòng)腦子即可做成的事情一定無助于智力的提高。本書的第二、四、六章布置了大量具有挑戰(zhàn)性的智力游戲和練習(xí)，其難度是逐漸增加的。這些智力游戲都是為本書量身定做的，目的在于幫助我們了解自身的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，以便發(fā)揮長處、克服弱點(diǎn)。第三章主要是告訴大家如何在日常生活中提升自己各方面的智力技能。整體思維正如我們所知，智力活動(dòng)要求使用多項(xiàng)技能。比如，聽人講話，就需要處理入耳的聲音、回想話語片段及其包含的詞語，也許還需要觀察說話人的面部表情。通過這一過程來修正聽錯(cuò)的詞語，更好地理解句意。即便只是聽懂說話人的意思，也必須借助視覺、聽覺、記憶、理解和邏輯思考等。大腦內(nèi)部關(guān)系非常復(fù)雜，一個(gè)領(lǐng)域需要的技能或知識(shí)，也可以應(yīng)用于其他領(lǐng)域。比如，關(guān)于冥王星的游戲，主要是理解方面的練習(xí)，但也需要你具有一定的記憶力、常識(shí)掌握和計(jì)算能力。解決任何問題的方法，都會(huì)受到已有知識(shí)的影響，也會(huì)受到以往所接受的（有意識(shí)的和無意識(shí)的）思考方法訓(xùn)練的影響。更為重要的是，這種作用是相互的：你通過智力游戲和訓(xùn)練所獲得的東西也會(huì)強(qiáng)化你的邏輯、記憶、觀察以及學(xué)習(xí)和解決問題的各種技巧。全書各章都編排了大量實(shí)用的建議和小貼士。在第五章我們將講述如何利用多種技巧來解決棘手的問題，包括智力游戲和現(xiàn)實(shí)世界中的難題。通往聰慧之路健腦并不用花費(fèi)太多的時(shí)間。每天只要幾分鐘就可以有明顯的效果。當(dāng)然，這還要看大腦在每日正常的活動(dòng)中一般能接受多大強(qiáng)度的訓(xùn)練。健腦的效果與健腦活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間有關(guān)，有些人已經(jīng)堅(jiān)持十年以上。結(jié)果表明，訓(xùn)練的時(shí)間越長，大腦就越聰慧。時(shí)間允許的話，每天請(qǐng)安排五分鐘左右的時(shí)間來做些書上的練習(xí)。不管你有多忙，每天一定要在正常的日程中按照書上的要求進(jìn)行大腦訓(xùn)練。這樣，才能以很小的付出把健腦與日?；顒?dòng)有機(jī)地結(jié)合起來。本書將指引你走上聰慧之路，但這僅僅是起步階段。大家需要明白，挑戰(zhàn)大腦的活動(dòng)有時(shí)會(huì)以出人意料的方式促進(jìn)大腦發(fā)育并強(qiáng)化其功能。請(qǐng)按照書中的提示與建議，把健腦與日常生活、工作結(jié)合起來，享受智力游戲帶來的快樂。更重要的是，要把所學(xué)的東西作為跳板，制訂自己的智力挑戰(zhàn)計(jì)劃，豐富自己對(duì)世界獨(dú)到的理解。

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