奧普拉魅力養(yǎng)成日記

前言

奧普拉·溫弗瑞，美國(guó)最受歡迎的脫口秀節(jié)目《奧普拉·溫弗瑞秀》的主持人，被譽(yù)為美國(guó)最具輿論影響力的文化傳媒領(lǐng)袖。相當(dāng)多的美國(guó)民眾認(rèn)為，如果她去競(jìng)選美國(guó)總統(tǒng)，獲勝的把握會(huì)很大。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)更開(kāi)設(shè)了一門(mén)課程專門(mén)研究奧普拉。    “這檔節(jié)日致力于讓普通人重新充滿自信，相信自己是自己命運(yùn)的主人，在自己的生活中做最好的自己。”1986年12月8日，《奧普拉·溫弗瑞秀》開(kāi)播，奧普拉站在攝像機(jī)前字字鏗鏘。    奧普拉跌宕起伏的人生，詮釋了生命的苦難和輝煌，困頓和喜悅，失落和成功。她是美國(guó)夢(mèng)的最佳代言，以一個(gè)女性半個(gè)世紀(jì)的人生折射出一個(gè)時(shí)代的悲歡。    一個(gè)出生在密西西比州貧民窟的黑人女孩，私生子，9歲遭到強(qiáng)暴，13歲離家出走，14歲懷孕的問(wèn)題少女，究竟依靠什么樣的力量打造了讓世界驚嘆、震撼的媒體帝國(guó)，成為傳媒女王，成為世界上最富有的黑人女性，并迅速登上傳媒行業(yè)的巔峰？    我們回顧她的人生歷程時(shí)，很容易被她超乎常人的堅(jiān)韌、自信所震撼。她的個(gè)性決定了她的不平凡。她不是傳統(tǒng)意義上的勵(lì)志偶像，她有她的不完美甚至缺陷，也有她不為人知的一面。正如她的傳記所寫(xiě)，“她成功的秘密有時(shí)甚至不能被分享，只能被隱藏；她是女王，端坐于精神與黑暗的宮殿”，但正是這樣的多面性決定其人生的豐富多彩。    奧普拉反傳統(tǒng)的個(gè)性和作風(fēng)，根植于美國(guó)文化和種族沖突所帶來(lái)的巨大社會(huì)問(wèn)題，其中很大一部分屬于在其他國(guó)家不可能具備的特異性，但不可否認(rèn)的是，她身上的堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀、自信、努力、遠(yuǎn)見(jiàn)等，無(wú)疑是全世界公認(rèn)的成功法寶。    我們從奧普拉的經(jīng)歷中獲得的啟發(fā)更多是來(lái)自她獨(dú)特的個(gè)性魅力。她說(shuō)：“我認(rèn)為自己是這樣的人：從小我就知道，我要對(duì)自己負(fù)責(zé)，我必須成功?！奔词乖诿鎸?duì)人生中的挫折時(shí)，奧普拉也沒(méi)有認(rèn)輸過(guò)。她永遠(yuǎn)充滿活力、雷厲風(fēng)行，又不失真性情和善良的一面，這一切足以使她成為女性的楷模。    我們研究她，與其說(shuō)想學(xué)習(xí)如何成為富翁，不如說(shuō)學(xué)習(xí)如何做真正的自己。奧普拉不是總統(tǒng)夫人，不是高官，她是美國(guó)獨(dú)具一格的名人，給世界留下不可磨滅的記憶。我們要做的，是成為自己的“奧普拉”，不可替代，活出真我，永遠(yuǎn)大步向前。

內(nèi)容概要

　　奧普拉的故事詮釋了一個(gè)道理：你可以擁有一切，只是你不可能馬上擁有一切。讀完《奧普拉魅力養(yǎng)成日記》這本書(shū)，你也許不會(huì)成為下一個(gè)傳媒女皇，不會(huì)擁有億萬(wàn)資產(chǎn)，我們希望你能從中收獲一些對(duì)自己有用的訊息，能夠更好地認(rèn)識(shí)自我，打開(kāi)你的內(nèi)心，大膽去追求屬于自己的卓越人生。
　　不要忽視夢(mèng)想的力量，那比你想象的還要強(qiáng)大。

書(shū)籍目錄

·一月·
給我—份野心，我能開(kāi)創(chuàng)一個(gè)時(shí)代
第一周 “我想成功”和“我會(huì)成功”的差距有多大／002
◇【Monday】心中充滿渴望，才有可能真的成功
◇【Tuesday】知道自己要什么，以二十年后的自己為目標(biāo)
◇【W(wǎng)ednesday】別人能做到的事情，我也能做到
◇【Thursday】把成功掛在嘴邊
◇【Friday】她的目標(biāo)不是冠軍，是成功
第二周 野心勃勃不是貶義詞／007
◇【Monday】灰姑娘也有做夢(mèng)的權(quán)利
◇【Tuesday】“從來(lái)都不會(huì)讓生活影響自己攀登高位的野心”
◇【W(wǎng)ednesday】要發(fā)自內(nèi)心地“相信”成功而不僅僅是“想要”成功
◇【Thursday】大膽喊出你的野心，讓別人議論去吧
◇【Friday】為了野心，“不擇手段”往前沖
第三周 你就是讓人另眼相看的存在／012
◇【Monday】“請(qǐng)投偉大的奧普拉一票”
◇【Tuesday】亮出你的王牌，沒(méi)有什么不能SHOW
◇【W(wǎng)ednesday】“我就是那個(gè)時(shí)代讓人另眼相看的黑人
◇【Thursdayl身為黑馬，一鳴驚人是她的使命
◇【Friday】“攪和別人的事”，就是她最擅長(zhǎng)的事
第四周 不要盲目前行，有雄心更要有方向／017
◇【Monday】方向?qū)α?，努力才不?huì)白費(fèi)
◇【Tuesday】成功就是知道努力和努力的方向
◇【wednesday】定位的高低決定地位的高低
◇【Thursday】“主持脫口秀是我的宿命”
◇【Friday】電影帶來(lái)的鮮花與掌聲，她不要
·二月·
奧普拉式自信：我是上帝選中的人才
第一周 別讓自卑成為人生路途上的絆腳石／023
◇【Monday】打倒自卑，是彪悍人生的必經(jīng)之路
◇【Tuesday】如果自己都瞧不起自己，那誰(shuí)也幫不了你
◇【W(wǎng)ednesday】正視自己，別掉進(jìn)自我設(shè)限的陷阱
◇【Thursday】過(guò)濾負(fù)面思維，很多事并不是針對(duì)你
◇【Friday】學(xué)歷代表過(guò)去，能力代表未來(lái)
第二周 只要不討人厭，越自信越好／028
◇【Monday】“我不介意離譜不離譜，我只在乎贏或不贏”
◇【Tuesday】自信滿滿地把自己介紹給別人
◇【W(wǎng)bdnesday】“等著瞧，我將成為大人物”
◇【Thursday】敢于挑戰(zhàn)，把“不可能”變成“可能”
◇【Friday】“只要你信任我，我就不會(huì)辜負(fù)你”
第三周 想要讓人接受就別吝嗇自我表現(xiàn)／033
◇【Monday】沒(méi)機(jī)會(huì)表現(xiàn)，創(chuàng)造機(jī)會(huì)也要表現(xiàn)
◇【Tuesday】懂得展現(xiàn)，也懂得適時(shí)低調(diào)
◇【W(wǎng)ednesday】亮出你的招牌特色，與眾不同才能被人記住
◇【Thursday】“相機(jī)在哪里？我在這里”
◇【Friday】想象力無(wú)邊，竟和警察演對(duì)手戲
第四周 別讓先天條件限制自己／038
◇【Monday】敢于踩過(guò)界，就是要和白人交朋友
◇【Tuesday】從書(shū)籍中汲取營(yíng)養(yǎng)，與普通黑人學(xué)生拉開(kāi)距離
◇【W(wǎng)ednesday】外表不美沒(méi)關(guān)系，相貌平平更勵(lì)志
◇【Thursday】第一個(gè)喝酸奶的黑人小姐冠軍
◇【Friday】任何事都不能阻擋她強(qiáng)勢(shì)前行
·三月·
傳媒女王，贏在氣場(chǎng)
第一周 當(dāng)年的灰姑娘，如今的女王／044
◇【Monday】沒(méi)有玻璃舞鞋，卻給自己建造了一座宮殿
◇【Tuesday】從向往鉆石，到成為“鉆石”
◇【W(wǎng)ednesdayl天生明星范兒
◇【Thursday】挫折滋養(yǎng)了她的氣場(chǎng)
◇【Friday】有知識(shí)的頭腦才能撐起強(qiáng)大氣場(chǎng)
第二周 財(cái)富尾隨強(qiáng)大氣場(chǎng)之后／049
◇【Monday】氣場(chǎng)女王搖身變成“印鈔機(jī)”
◇【Tuesday】用適量財(cái)富潤(rùn)色氣場(chǎng)
◇【W(wǎng)ednesday】向“錢”看，更要向前看
◇【Thursday】一億美元能做什么
◇【Friday】氣場(chǎng)能賺錢，錢能打造氣場(chǎng)
第三周 表里如一，才是最正宗的氣場(chǎng)／054
◇【Monday】氣場(chǎng)不分“白”與“黑”
◇【Tuesday】愛(ài)自己，你本來(lái)就很美
◇【W(wǎng)ednesday】別誤會(huì)，氣場(chǎng)不是裝酷
◇【Thursday】女王的世界里，愛(ài)情不是主角
◇【Friday】長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是本事
第四周 我認(rèn)錯(cuò)，但我不怕輸／059
◇【Monday】該出手時(shí)就出手，該道歉時(shí)就道歉
◇【Tuesday】斗爭(zhēng)到底，不做忍氣吞聲的“軟沛子”
◇【W(wǎng)ednesday】以優(yōu)雅應(yīng)對(duì)無(wú)理，強(qiáng)勢(shì)但不霸道
◇【Thursday】真相是反擊謠言的最佳武器
◇【Friday】野蠻氣場(chǎng)——做事最需要的執(zhí)著勁
·四月·
個(gè)性口才，讓她在這個(gè)舞臺(tái)上無(wú)可取代
第一周 奧普拉一幽默，全世界都笑了／065
◇【Monday】拿自己開(kāi)涮最安全
◇【Tuesday】幽默來(lái)救場(chǎng)，尷尬一掃而光
◇【W(wǎng)ednesday】“粉紅色幽默”完勝“黑色幽默”
◇【Thursdayl沒(méi)有最直接，只有更直接
◇【Friday】既要活躍氣氛，叉要讓人接得下去
第二周 動(dòng)動(dòng)嘴，就能身家百萬(wàn)／070
◇【Mondav】上帝關(guān)上美貌的門(mén)，但為她打開(kāi)了聲音的窗
◇【Tuesday】生活不生動(dòng)，我們就將它“侃”生動(dòng)
◇【W(wǎng)ednesday】張弛有度，讓別人跟著你的節(jié)奏走
◇【Thursday】不要復(fù)制別人，被記住的總是“第一個(gè)吃螃蟹的”
◇【Friday】此處無(wú)聲勝有聲
第三周 聊天也有大技巧／075
◇【Monday】敢說(shuō)真話，才有人愛(ài)
◇【Tuesday】女王也低調(diào)，你脆弱所以我脆弱
◇【W(wǎng)ednesday】巧用“對(duì)不起”，溝通沒(méi)阻力
◇【Thursday】適當(dāng)耍心機(jī)，“臺(tái)柱子”也無(wú)賴
◇【Friday】知己知彼，百戰(zhàn)不殆
第四周 活用肢體語(yǔ)言，女王“動(dòng)口也動(dòng)手”／080
◇【Monday】克林頓：我和奧普拉都是有秘密的人
◇【Tuesday】帶領(lǐng)人民尋找。救世主”
◇【W(wǎng)ednesday】一顰一笑，就讓人傾倒
◇【Thursday】體態(tài)輕盈，氣場(chǎng)靈動(dòng)
◇【Friday】以身試法，食物與美麗哪個(gè)更重要
·五月·
我不僅要操控我的人生，還要震撼你們的心靈
第一周 掌控自己工作生活的方方面面／086
◇【Monday】控制能力至關(guān)重要
◇【Tuesday】“讀者首位”，精益求精
◇【W(wǎng)ednesday】品牌要握在自己手中
◇【Thursday】“我的帝國(guó)我做主，我的謠言不是誰(shuí)都能造”
◇【Friday】“掌控權(quán)”不等于“霸權(quán)主義”
第二周 活著就為影響世界／090
◇【Monday】當(dāng)你的名字成為一種符號(hào)
◇【Tuesday】有一種影響力，名叫奧普拉
◇【W(wǎng)ednesday】大手筆的魄力源于十足的底氣
◇【Thursday】自己創(chuàng)造的輝煌才是最給力的輝煌
◇【Friday】愛(ài)讀書(shū)，也讓大家都來(lái)讀書(shū)
第三周 朝我看，我才是焦點(diǎn)／095
◇【Monday】迎面走來(lái)男版奧普拉，她HOLD住了全場(chǎng)
◇【Tuesday】控制收視率，她說(shuō)賺多少就賺多少
◇【W(wǎng)ednesday】對(duì)峙人性，鼓不鼓掌你看著辦
◇【Thursday】用“厚臉皮”撐起飽滿的幽默感
◇【Friday】控制體重，但不控制快樂(lè)
第四周 挽不回失落的過(guò)去，但能掌控輝煌的未來(lái)／100
◇【Monday】掌控不了出身，但能選擇堅(jiān)強(qiáng)還是放棄
◇【Tuesday】什么都阻止不了她向奧斯卡進(jìn)軍
◇【W(wǎng)ednesday】掌控未來(lái)，掩埋苦難童年
◇【Thursday】危難時(shí)刻，把真情送給你
◇【Friday】操之在我，不為別人所左右
·六月·
不要完美，只要獨(dú)一無(wú)二
第一周 獨(dú)一無(wú)二，從性格開(kāi)始締造／106
◇【Monday】個(gè)性演技臺(tái)前幕后有差異
◇【Tuesday】必要時(shí)戴上面具，世界才會(huì)井然有序
◇【W(wǎng)ednesday】做自己，做真實(shí)獨(dú)特的自己
◇【Thursday】女王其實(shí)有很多面
◇【Friday】所謂魅力，就是戴著王冠討論柴米油鹽
第二周 天生樂(lè)觀，無(wú)條件樂(lè)觀／111
◇【Monday】所有苦難都是上帝賜予的禮物
◇【Tuesday】“因?yàn)閴?mèng)想，我什么都不怕”
◇【W(wǎng)ednesday】失去伙伴，就和自己并肩
◇【Thursday】“謝謝你的誤解，恰好讓我堅(jiān)持到贏”
◇【Friday】怕什么，翻船之后還有新起點(diǎn)
第三周 心寬體胖的快樂(lè)黑姑娘／116
◇【Monday】吃自己的土豆，讓別人說(shuō)去吧
◇【Tuesday】“我不快樂(lè)，如何讓別人快樂(lè)”
◇【W(wǎng)ednesday】“我的美麗，只用來(lái)討好自己”
◇【Thursday】跑跑馬拉松，和歲月來(lái)一場(chǎng)友誼賽
◇【Friday】“我是我人生里的女一號(hào)”
第四周 世有奧普拉，舉世而無(wú)雙／121
◇【Monday】最受歡迎的胖女人
◇【Tuesday】“精簡(jiǎn)版”敗北：太完美的人不討喜
◇【W(wǎng)ednesday】敏感而體貼的媽咪型人物
◇【Thursday】只要整體優(yōu)雅，不要魔鬼身材
◇【Friday】“我不要合群，我要鶴立雞群”
·七月·
女王宣言：偏走少有人走的路
第一周 敢于打破常規(guī)才是王道／127
◇【Monday】拿自己的秘密和嘉賓交換，真誠(chéng)就是感召力
◇【Tuesday】話題要“夠味”，觀眾才會(huì)買賬
◇【W(wǎng)ednesday】把“親密交談”搬上電視
◇【Thursday】從世界的陰暗面里尋找愛(ài)
◇【Friday】人生是美好的，只要你換個(gè)角度去看
第二周 幸運(yùn)，就是準(zhǔn)備好之后遇到了機(jī)會(huì)／132
◇【Morlclay】哪怕只有一個(gè)頭銜，也要努力爭(zhēng)取
◇【Tuesday】天上掉餡餅的好運(yùn)，總是伴隨著前期的努力
◇【W(wǎng)ednesday】好運(yùn)來(lái)了，也要抓得住才算數(shù)
◇【Thursday】不一定成功，但值得為之努力
◇【Friday】以200％的努力，為自己作證
第三周 用對(duì)方法，劣勢(shì)變優(yōu)勢(shì)／137
◇【MoncIay】性格沒(méi)有優(yōu)劣，只看適不適合
◇【Tuesday】敏感而又直率，本色出演美不勝收
◇【W(wǎng)ednesday】直抒胸臆的主持人一一真實(shí)就是王牌
◇【Thursday】“只要你在自身外尋找原因，那肯定錯(cuò)了”
◇【Friday】燙手的山芋才值得挑戰(zhàn)
第四周 不走尋常愛(ài)情路／142
◇【Monday】“郎才女貌”并不是愛(ài)情唯一的標(biāo)準(zhǔn)
◇【Tuesday】真愛(ài)沒(méi)有“錢題”
◇【W(wǎng)ednesday】結(jié)婚與否，都不過(guò)是一種生活方式
◇【Thursday】別管他人的指手畫(huà)腳
◇【Friday】找個(gè)志同道合的人共度一生
·八月·
每個(gè)人都能成功，只是你不可能馬上擁有
第一周 不怕千萬(wàn)人阻擋，就怕自己投降／148
◇【Monnay】可以清貧，可以低微，但不能沒(méi)有夢(mèng)想
◇【Tuesday】別急，成功需要忍耐和等待
◇【W(wǎng)ednesday】黑色的氣球也會(huì)升空，因?yàn)檠b滿了成功的勇氣
◇【Thursday】每位成功者背后都有一個(gè)啟蒙者
◇【Friday】“姥姥教會(huì)我，要堅(jiān)強(qiáng)前行”
第二周 優(yōu)秀能讓你跨越藩籬／153
◇【Monday】沒(méi)有夢(mèng)想，你就永遠(yuǎn)是個(gè)小人物
◇【Tuesday】當(dāng)你足夠優(yōu)秀，好運(yùn)自會(huì)來(lái)敲門(mén)
◇【W(wǎng)ednesday】要么不做，要做就做到第一
◇【Thursday】外表不漂亮，業(yè)績(jī)可以很漂亮
◇【Friday】沒(méi)點(diǎn)膽量，怎么把勇氣傳播出去
第三周 想要贏，就得接受失敗／158
◇【Monday】想要贏，得先輸?shù)闷?br />◇【Tuesday】除了你自己沒(méi)人能為你的成功下定義
◇【W(wǎng)ednesday】“傳媒女王”，也有馬失前蹄的時(shí)候
◇【Thursday】“脫口秀女王”也曾“光榮下崗”
◇【Friday】聽(tīng)，奧普拉在哭
第四周 做好定位再出發(fā)／163
◇【Monday】避開(kāi)短板，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)
◇【Tuesday】做自己最擅長(zhǎng)的事，就像呼吸—樣自然
◇【W(wǎng)ednesday】“觀眾的鄰居”：定位就是你的特色
◇【Thursday】聽(tīng)從自己內(nèi)心深處的呼喚
◇【Friday】“帝派我來(lái)指引世人”
·九月·
世界太險(xiǎn)惡，我得對(duì)自己負(fù)責(zé)
第一周 對(duì)明天充滿期待，就是取得成就的第一步／169
◇【Monday】寧做耳聾的青蛙，不做沒(méi)腦子的人
◇【Tuesday】勇于踏出舒適區(qū)，開(kāi)辟人生新起點(diǎn)
◇【W(wǎng)ednesday】權(quán)威沒(méi)什么好怕的，別被頭銜嚇倒了
◇【Thursday】擺平糟糕現(xiàn)狀，下手要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠
◇【Friday】世界太險(xiǎn)惡，你要內(nèi)心強(qiáng)大
第二周 投資未來(lái)的人才是忠于現(xiàn)實(shí)的人／174
◇【Monday】想看得最遠(yuǎn)，就要站在最高點(diǎn)
◇【Tuesday】掌控未來(lái)，就要對(duì)未來(lái)有所預(yù)見(jiàn)
◇【W(wǎng)ednesday】這一次的離開(kāi)，是為了以后更好地回歸
◇【Thursday】如果可以跳舞，就不要選擇坐在角落
◇【Friday】“成為永久發(fā)動(dòng)機(jī)，這才是我的期待”
第三周 抱怨無(wú)用，行動(dòng)才能帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的改變／179
◇【Monday】停止變優(yōu)秀，就不再優(yōu)秀
◇【Tuesday】生氣不如爭(zhēng)氣，翻臉不如翻身
◇【W(wǎng)ednesday】要非常勤奮，才有可能和成功搭邊
◇【Thursday】“堅(jiān)持，是我對(duì)成功的承諾”
◇【Friday】抱怨到了她嘴里，都被加工成美言
第四周 成為自己想成為的人／184
◇【Monday】心有多大，舞臺(tái)就有多大
◇【Tuesday】當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨，立即挺身而出
◇【W(wǎng)ednesday】找到自己的精神導(dǎo)師
◇【Thursday】黃金時(shí)代，就該大做“黃金夢(mèng)”
◇【Friday】沒(méi)有人可以真的一夜成名
·十月·
這一刻全力以赴，下一刻擁有成功
第一周 你的付出真的夠多嗎／190
◇【Monday】付出和成功是對(duì)雙生花
◇【Tuesday】用100％的熱情做1％的事
◇【W(wǎng)ednesday】“敢做”有時(shí)比“會(huì)做”更重要
◇【Thursday】每個(gè)女王背后都有一部奮斗史
◇【Friday】不忘本，不忘為什么付出
第二周 如果她能做到，你也能做到／195
◇【Monday】化身美國(guó)夢(mèng)，讓人們看到機(jī)會(huì)均等
◇【Tuesday】財(cái)富，是成功最好的詮釋
◇【W(wǎng)ednesday】從名“到從物”的距離有多遠(yuǎn)
◇【Thursday】停止像奴隸一樣思考問(wèn)題
◇【Friday】只要精神不滑坡，方法總比問(wèn)題多
第三周 先有全力以“富”，才能全力以“付”／200
◇【Monday】第一筆百萬(wàn)獎(jiǎng)金
◇【Tuesday】成為財(cái)富女人，才可以理直氣壯地“散財(cái)”
◇【W(wǎng)ednesday】用最質(zhì)樸的方式表達(dá)“我愛(ài)你”
◇【Thursday】幫助他人，讓財(cái)富顯得高貴
◇【Friday】做慈善，她不僅是捐錢
第四周 找到能和你共同奮斗的伙伴／205
◇【MOnday】抓住能帶你飛翔的翅膀
◇【Tuesday】你總需要有個(gè)人推你一把
◇【W(wǎng)ednesday】和女王共患難的“媽媽”
◇【Thursday】大明星也追星
◇【Friday】女王不擺譜，社交是好手
·十一月·
別只看見(jiàn)我的輝煌，看不見(jiàn)輝煌背后的彷徨
第一周 成功就在你摔倒的不遠(yuǎn)處／211
◇【Monday】背水一戰(zhàn)，說(shuō)不定就是轉(zhuǎn)機(jī)
◇【Tuesday】條件無(wú)法改變，心態(tài)可以改變
◇【W(wǎng)ednesday】即使天塌下來(lái)，也要有一顆從容不迫的心
◇【Thursday】不必怕傷害，因?yàn)榍逭咦郧?br />◇【Friday】拿什么縫合我受傷的童年
第二周 犯錯(cuò)之后馬上尋找新方向／215
◇【Monday】把失敗“掛起來(lái)”，正視它然后跨過(guò)去
◇【Tuesday】改變直線思維，希望就在拐角
◇【W(wǎng)ednesday】只看自己擁有的，不看自己沒(méi)有的
◇【Thursday】改變自己，世界也會(huì)隨著你改變
◇【Friday】停止抱怨，用行動(dòng)去改變
第三周 過(guò)去的價(jià)值在于讓你更珍惜現(xiàn)在／220
◇【Monday】有些事，銘記不如忘記
◇【Tuesday】擺脫噩夢(mèng)的愿望，孕育成功的巨大渴望
◇【W(wǎng)ednesday】從前的磨難最終會(huì)成為營(yíng)養(yǎng)
◇【Thursday】放下過(guò)去，才能走得更快更遠(yuǎn)
◇【Friday】比起過(guò)往，人們更在乎你的現(xiàn)在
第四周 受過(guò)的傷只能自己治愈／225
◇【Monday】沒(méi)有什么能把一個(gè)人毀了除非你自毀
◇【Tuesday】“可恥的秘密”不可恥，放下你的羞愧
◇【W(wǎng)ednesday】悲傷和不滿其實(shí)是被自己放大的
◇【Thursday】大膽說(shuō)出來(lái)，痛苦就會(huì)立即減半
◇【Friday】從謠言受害者到苦難者的燈塔
·十二月·
感謝時(shí)代賦予你的所有悲歡
第一周 感謝那些永久的傷害／231
◇【Monday】帶著不被人愛(ài)的感覺(jué)長(zhǎng)大，因此現(xiàn)在感到備受眷顧
◇【Tuesday】從經(jīng)歷中汲取力量，讓生活更有意義
◇【W(wǎng)ednesday】“感謝傷害，讓我學(xué)會(huì)付出愛(ài)”
◇【Thursday】“如果有人傷害了他們，就要受到懲罰”
◇【Friday】“得到的同時(shí)給予，這就是我改變世界的方式”
第二周 總有一種友誼，讓你學(xué)會(huì)感恩／236
◇【Monday】“我離不開(kāi)darling更離不開(kāi)你”
◇【Tuesday】真正的朋友會(huì)為你勇敢地站出來(lái)
◇【W(wǎng)ednesday】“夢(mèng)中的母親”VS“親密無(wú)間的朋友”
◇【Thursday】相似的經(jīng)歷總是讓人們走到一起
◇【Friday】發(fā)現(xiàn)才華的伯樂(lè)，教會(huì)愛(ài)情真諦的藍(lán)顏知己
第三周 如果有余力，就有責(zé)任讓他人過(guò)得更好／240
◇【Monday】奧普拉天使網(wǎng)，捐助讓生活更美好
◇【Tuesday】給錢不能解決問(wèn)題，要學(xué)會(huì)自力更生
◇【W(wǎng)ednesday】“小姐妹”俱樂(lè)部：在學(xué)校表現(xiàn)好，不可以懷孕
◇【Thursday】獎(jiǎng)勵(lì)是為那些勤奮努力的孩子準(zhǔn)備的
◇【Friday】給予信念比給予金錢更重要
第四周 把愛(ài)傳下去／245
◇【Monday】讓每個(gè)女孩都有權(quán)利說(shuō)“我能成功”
◇【Tuesday】可持續(xù)的捐助才是真正有用的捐助
◇【W(wǎng)ednesday】“給像我小時(shí)候一樣的女孩提供一個(gè)機(jī)會(huì)”
◇【Thursday】《銘記心靈》，銘記奧普拉
◇【Friday】她使無(wú)數(shù)美國(guó)婦女找回失去的信心

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   “我想成功”和“我會(huì)成功”的差距有多大 Monday心中充滿渴望，才有可能真的成功 奧普拉在上高中時(shí)，因?yàn)樵诮烫贸錾牟嫉篮捅硌荻玫饺ヂ迳即壜眯械臋C(jī)會(huì)，在給其他教會(huì)成員作演講的間隙，她去格勞曼中國(guó)戲院門(mén)前的好萊塢星光大道參觀，這促使她形成自己的夢(mèng)想。父親弗農(nóng)說(shuō)：“她從那兒回來(lái)之后說(shuō)：‘爸爸，我跪在那里，輕輕撫摸著街上立著的明星像，然后暗自發(fā)誓，總有一天，我也會(huì)將自己的明星像立在那里?！蛷哪且豢唐穑矣辛祟A(yù)感，這孩子將來(lái)肯定會(huì)成名。” 想要做成某一件事，最開(kāi)始要做的就是渴望做成。成功者會(huì)成功是因?yàn)樗麄兪紫瓤释晒Γ接拐呷狈Φ木褪窍窨释諝庖粯涌释晒Φ募で?。平庸者做著不喜歡的工作，拿著不滿意的薪水，想要換換環(huán)境，終究也只是想想而已。他們犯錯(cuò)以后，第一時(shí)間想到的不是如何改正錯(cuò)誤，而是如何逃避責(zé)任；生活中遇到難以應(yīng)對(duì)的困難時(shí)，他們會(huì)閉起眼睛在心里告訴自己這一切都不是真的，或者勸慰自己明天一切都會(huì)好起來(lái)的……這樣的人沒(méi)有權(quán)利抱怨為什么自己不成功，因?yàn)樗麄兏緵](méi)有強(qiáng)烈要獲得成功的渴望。 心中充滿渴望，才有可能真的成功。那份渴望，是你內(nèi)心最強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力，督促你不斷進(jìn)取：因?yàn)槌錆M渴望，所以不會(huì)輕易放棄；因?yàn)槌錆M渴望，所以會(huì)全力以赴。想得到什么東西，首先是“想”，然后是“得到”。而且，你必須分清自己是“不想”還是“不能”。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，很多女人并不會(huì)因?yàn)椤暗疵薄霸频L(fēng)輕”而獲得尊重——除非她是功成身退。很多女性并不是對(duì)成功毫無(wú)渴望，而是不敢渴望。她們并不是“不能”，而是“不想”。她們有這樣那樣的顧慮，進(jìn)而在內(nèi)心深處否定自己，找出各種“我不行”的理由來(lái)說(shuō)服自己。很多時(shí)候，成功已經(jīng)近在咫尺，可是由于你的渴望不夠強(qiáng)烈，上帝才會(huì)將其收回。強(qiáng)烈的渴望會(huì)激起你的潛能，讓你比別人先走一步，多做一點(diǎn)，但可能就是因?yàn)槎嘧鲞@么一點(diǎn)，你就成功了。 Tuesday知道自己要什么，以二十年后的自己為目標(biāo) 奧普拉從來(lái)不掩飾自己的野心。在密爾沃基上初中的時(shí)候，她曾填寫(xiě)過(guò)一張表格，內(nèi)容是“20年后我會(huì)怎樣”，她選擇的是。出名”?！拔乙恢倍贾雷约簩?lái)會(huì)成大事，只不過(guò)我不清楚我具體會(huì)做什么?！眾W普拉說(shuō)道。安東尼·奧蒂說(shuō)：“她很早就知道自己要什么。她說(shuō)自己想成為電影明星，并愿意為此放棄一大堆別的東西。”

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《奧普拉魅力養(yǎng)成日記》帶我們走近一位傳奇女性，讓她告訴你她是如何擁有這一切的。

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