出版時間:2012-7 出版社:新世界出版社 作者:杰米·琳 頁數(shù):240 譯者:賈毓婷,紀春蓮
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前言
50歲那年,我就體會到了光的治愈作用,它能對人類的身體和精神產(chǎn)生不可思議的影響。在美國航空航天局(NASA)進行的一項重大試驗中,研究人員使用彩色LED光深入人體組織以促進傷口愈合、加速人類組織結(jié)構(gòu)生長,并最終證明了顏色的波長可以影響人體化學結(jié)構(gòu),刺激自然生長愈合過程。追溯到古希臘希波克拉底時期,我們發(fā)現(xiàn):當時的醫(yī)治者們就已經(jīng)了解到人類身體的方方面面—包括生理和心理方面,時刻都在與光譜中的眾多顏色產(chǎn)生共鳴。他們甚至發(fā)現(xiàn)了色彩會影響人類情緒,導致許多心理疾病。舉世聞名的臨床研究者諾曼? E.羅森塔爾博士(Norman E. Rosenthal,美國國家心理衛(wèi)生研究院高級研究員兼喬治敦大學精神病學臨床教授)明確提出:當實驗對象接收全光譜光照時,他體內(nèi)釋放出了一定量的褪黑激素,抑郁情緒得到緩解,心情有了明顯改善。相比之下,那些只能接收有限光線的實驗對象則容易患上季節(jié)性情緒失調(diào)癥。杰米琳的色彩冥想術(shù)用一種通俗易懂的方式揭示了色彩對人類的影響,讓讀者可以輕松理解色彩對身體、情感和心理的益處。推薦閱讀!伯頓?杰克諾【注:伯頓?杰克諾(Burton Jacknow),哥倫比亞大學物理有機化學博士?!?/pre>內(nèi)容概要
科學研究告訴我們,色彩其實是能量的一種表現(xiàn)形式,會對人體產(chǎn)生實實在在的影響!人類身體的各方面,包括我們體內(nèi)的各種器官、所有的細胞,甚至意念等,都在時刻與顏色中的可見光和不可見光產(chǎn)生共鳴。我們的整個生命都在無意間與色彩發(fā)生著千絲萬縷的聯(lián)系。本書將告訴你,如何通過每天做一些簡短的練習,通過簡單的冥想和一些日常生活小工具,讓你更好地平穩(wěn)情緒,激發(fā)身心活力,更好地掌握自己的命運,讓自己擁有更大的幸福!作者簡介
杰米·琳(Jami
Lin),佛羅里達大學建筑學院設(shè)計學學士,從事室內(nèi)設(shè)計三十多年,她對色彩理解的特殊天分使她名聲大噪。1990年,杰米接觸到了風水,自此她創(chuàng)作了六本風水暢銷書,并且結(jié)合她的色彩知識開辦了在線自學項目。她還專門研究色彩魔力在皮膚護理方面的作用,致力于研究如何使人們保持年輕與活力。
由于杰米精通風水、色彩心理學和皮膚護理知識,她經(jīng)常被邀請去各國講座。
本書看點
美國首席色彩設(shè)計大師經(jīng)典之作!風靡全美,5年再版30余次!
先后獲美國“最佳圖書獎”、“總統(tǒng)圖書獎”,受到科學界、出版界、建筑界、心理界一直推崇!堪稱“目前世界上最權(quán)威的色彩能量書”!
全面揭示色彩對人體的影響!每天5分鐘色彩冥想,讓你情緒平和,充滿活力!書籍目錄
推薦序:伯頓·杰克諾博士
第一章 色彩冥想術(shù)快速入門
第一節(jié) 色彩冥想術(shù)快速入門
第二節(jié) 色彩冥想術(shù)之思想篇
第三節(jié) 色彩冥想術(shù)之身體篇
第二章 色彩冥想術(shù)每日收獲 思想的色彩
第一節(jié) 紅色
第二節(jié) 橙色
第三節(jié) 黃色
第四節(jié) 綠色
第五節(jié) 藍色
第六節(jié) 靛藍色
第七節(jié) 紫色
第三章 色彩冥想術(shù)每日收獲 身體的色彩
第一節(jié) 紅色海底輪
第二節(jié) 橙色本我輪
第三節(jié) 黃色臍輪
第四節(jié) 綠色心輪
第五節(jié) 藍色喉輪
第六節(jié) 靛藍色眉間輪
第七節(jié) 紫色頂輪
第四章 色彩冥想術(shù)每日收獲 色彩斑斕的能量激活劑
第一節(jié) 紅色星期一
第二節(jié) 橙色星期二
第三節(jié) 黃色星期三
第四節(jié) 綠色星期四
第五節(jié) 藍色星期五
第六節(jié) 靛藍色星期六
第七節(jié) 紫色星期天
后記 色彩冥想術(shù)的啟蒙與收獲章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 插圖: 用色彩冥想術(shù)來提升你的思想、身體和精神。關(guān)注自然和人類創(chuàng)造的各種色彩。 留意身邊的色彩。這個很簡單! 每天花幾分鐘,留意當日色彩,并用它來提高你的生活質(zhì)量。 如果你還未開始每日抽出2分鐘來體驗色彩,那就先從每日的色彩呼吸開始吧! 記住,有:意識地給自己摁下暫停鍵,學會全神貫注于當下,享受當下。 成為自己思想的觀察者。 這個比較有挑戰(zhàn)性! 此時,你要學會有意識地用有益的行為模式代替有害的行為模式。 培養(yǎng)你思想的觀察者 真正能觀察你的,是你內(nèi)心最深處的聲音,是隱藏在所有過往經(jīng)歷背后的意識。要想真正認清自己,真正改變自己的思想和行為,你就必須要學會觀察自己。對于個人成長而言,培養(yǎng)思想的觀察者是不可或缺的。 想想看,你有過類似的經(jīng)歷嗎? 假設(shè)你正在做一個半清醒的夢,你的意識跑過來告訴你:“你正在做夢?!贝丝棠憔统闪俗约簤艟车挠^察者。 關(guān)鍵在于,要學會在自己神志清醒時觀察自己的思想和行為。 想象一下:你的一邊肩上站著天使,她在你耳邊說著高尚的準則;另一邊肩上站著魔鬼,他不斷傳遞著邪惡的誘惑。你左右為難。 要想作出明智的抉擇,關(guān)鍵在于要找到你內(nèi)心的觀察者,要時刻留意你的思想在想些什么。媒體關(guān)注與評論
色彩矗立在異國孤山之上,科學無法解釋,但人類可以本能感知?!?狄更生(Emily Dckinson,美國詩人)早在古希臘希波克拉底時期,我們發(fā)現(xiàn),當時的醫(yī)治者們就已經(jīng)了解到了人類身體的方方面面,包括生理和心里方面,時刻都在光譜中的眾多顏色產(chǎn)生共鳴。他們甚至發(fā)現(xiàn)了色彩會影響人類情緒,甚至能治愈許多心理疾病?!D?杰克諾(Burton Jacknow)哥倫比亞大學物理有機化學博士當實驗對象接收全光譜的環(huán)境光時,他體內(nèi)釋放出了一定量的褪黑激素,抑郁情緒得到緩解,心情有了明顯改善,而相比之下,那些只接收抑制光的實驗對象,則容易患上季節(jié)性情緒失調(diào)癥?!Z曼 E.羅森塔爾博士(Norman E.Rosenthal)美國國家心理衛(wèi)生研究院高級研究員、喬治敦大學精神病學臨床教授你是照耀在自己身上的光!——佛語圖書封面
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