放下，就是幸福

內(nèi)容概要

　　佛家講，放下就是幸?！，F(xiàn)實生活中，人們往往面臨著眾多的生活不如意，比如：工作的壓力、生活的平淡、人情的冷漠、朋友的誤解、愛情的無味……其實，幸福就像流沙一樣，你抓得越緊，它就流得越快，不妨放下生活中的不快吧，給別人，也給自己留一點空間。放下，就是幸福！
　　本書從生命不可承受之重，只要屬于自己的人生，你帶不走的身外之物，有一種愛叫放手，每天給自己一點陽光，轉(zhuǎn)個彎就是陽光普照，心靈右邊的石頭等幾個方面鋪開陳述，以故事透析哲理，以哲理貫穿人生，引領讀者探索何為幸福。放下欲望心靈就得到放松，放下包袱身體就得到輕盈，放下恩怨情操就得到升華，放下能讓人生變得魅力無比，放下的人生才是幸福的人生。

書籍目錄

Chapter 1　每天給自己一點陽光——放下陰霾，海闊天空
　擁有一顆快樂的心，我們才能找到自己　
　換個角度看人生　
　帶快樂回家　
　不為小事耿耿于懷　
　我只憂傷一秒鐘　
　感謝傷口，感謝朋友　
　人心中的冰點比外界的冰點更可怕　
　物質(zhì)貧困不可怕，可怕的是精神貧乏　
　死亡也無法將希望毀滅　
　擺正你自己的心態(tài)　
　愛是世界的回音壁　
　幸福是靈魂一種獨特的香味　
　幸運之神垂青樂觀的人　
　失望的盡頭總會有新的希望　
　讓美麗的世界展現(xiàn)在你的面前　
　換種態(tài)度去對待生活　
　別再依依不舍失敗　
　換個角度看問題　
　不要緊，他心情不好　
　為自己播下希望的種子　
　幻滅是成長的開始　
　為什么要心情不好呢　
　快樂在于心境　
　用積極的態(tài)度面對每一天　
　人生需要學會遺忘　
　養(yǎng)花只是為了讓生活更美好，并不是生活本身　
　刺上開放著美麗的花　
　自嘲是一劑平衡自我心理的良藥　
　擁有一顆童心　
　擺脫心靈的魔鬼　
　清掃心靈的垃圾　
　痛苦是生命賜給的還沒打開的禮物　
　幸福就是你覺得幸?！?br />　后退兩步的人生　
　 給心情放個假　
　心靈愛過簡單的生活　
　別讓心靈家園荒蕪　
　遇事不鉆牛角尖　
　點燃心中的圣火　
Chapter 2　生命不可承受之重——放下重負，一身輕松
　簡化生活，不堪重負就歸零　
　想要討好每個人是愚蠢的，也是沒有必要的　
　生命不能承受憂傷之重　
　當行則行，該止則止　
　凡事糾纏皆因繩未斷　
　學會心往好處想　
　最在意的往往是心靈的箍咒　
　擁有樂觀，就擁有了一切生存的大智慧　
　進得來也要出得去　
　只看自己擁有的，不看自己沒有的　
　學會反向?qū)Ρ取?br />　會休息，才會更好地趕路　
　勇氣是生命賦予的最珍貴的禮物　
　充滿希望，生活才會有色彩　
　風雨的洗禮并不可怕，可怕的是失去熱愛生活的心　
　不能流淚就微笑　
　推不過去一樣是生活　
　向苦難行個禮　
　系住章魚的是它自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏　
　千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金　
　天亮之前終結(jié)悲傷　
　幸福離我們并不遙遠，轉(zhuǎn)個身就能碰到　
　沒有必要去計較他是否故意　
　做最本色的自己　
　別為小事斤斤計較　
　安享現(xiàn)在擁有的一切　
　每個人都有一樣本領是別人比不了的　
　放下一些事情，內(nèi)心才會輕巧快樂　
　蝦蟹之死誰之過　
　拿掉頸上的鐵枷　
　一杯生命的清茶　
　停止尋找另一只耳朵　
　大師的面子　
　人生本就有起伏，每一陣風暴都會加快你的航速　
　找到陪你散步的蝸?！?br />　做人就要每天都快樂　
　讓自己時不時抬頭看看天　
　在生命的每個階段，都要珍惜只屬于那個階段的東西　
　不要把自己看得太重要　
　你無法做人人喜歡的橘子　
　凡事要想開點兒　
　懷恨是不值得的　
　得饒人處且饒人　
　給別人讓路，也是在給自己讓路　
　擁有美好的心靈　
　上帝為你關了這扇門，一定會為你開另一扇窗　
Chapter 3　轉(zhuǎn)個彎就是陽光普照——放下怨恨，學會寬容
　只不過是從頭再來　
　我知道是誰開的那一槍　
　我選擇活下去　
　長街短夢　
　一切都可以重新再來　
　放下災難才會重新開始　
　重要的是面對現(xiàn)在　
　不要讓自己失去更多　
　充分享受擁有，對生活不必苛求　
　對生命充滿熱愛　
　只要你希望自己快樂　
　無法挽回時，坦然處之　
　轉(zhuǎn)個彎就是陽光普照　
　重要的是過程　
　與傷害說再見　
　放下身價讓自己的天空更開闊　
　不計得與失，不耿是與非　
　為心靈找一條出路　
　帽子沒有頭重要　
　把怨恨拋在身后　
　客觀看待人生的失去　
　承受一切發(fā)生的事情　
　與其遷怒于人，不如尋求解決方案　
　放下不必要的　
　生活可以這樣過　
　只有懂得放下，才能掌握當下　
　心情愉快工作才會輕松　
　唯有積極面對不幸，才能獲得新生　
　地獄和天堂　
　放下仇恨，懂得寬恕　
　鏡子碎了是鉆石　
　人生注定要忘記許多，學會忘記是“去粗取精”　
　忘記仇恨，才能解放自己　
　給彼此找個臺階下　
Chapter 4　你帶不走的身外之物——放下名利，走得更遠
　清掃不能負重的東西　
　金錢不是最重要的　
　控制好自己的欲望　
　人生煩惱，皆因不肯讓一步　
　放下就是快樂　
　貪心不足是失的前兆　
　貪婪最終導致毀滅　
　人為財死，鳥為食亡　
　不過就是丟失了兩元錢　
　貪欲是不快樂的源泉　
　不懂給予，就不會快樂　
　還有什么比活著更重要呢　
　生命如舟，載不動太多物欲和虛榮　
　精于算計，吃虧的是自己　
　財富和生命是兩碼事　
　心有妄求，永無寧日　
　貪字頭上一把刀　
　真正的寶藏在我們心中　
　貪婪是難躲的明槍　
　不要讓金錢壓住你的心靈　
　說別人貪心的人，自己未必不是　
Chapter 5　只要屬于自己的人生——放下執(zhí)著，回歸本色
　選擇自己的生活　
　眼前的更重要　
　在你最想要得到的東西的周圍總是布滿陷阱　
　丟下不切實際的誓言　
　演一場本色的自己　
　學會正確地審視自己　
　不要讓未來淹沒現(xiàn)在　
　不必羨慕別人的美麗花園，你也有自己的沃土　
　不能改變環(huán)境，就先改變自己的態(tài)度　
　此路不通，換一條路再走　
　停止盲目的努力　
　只要屬于自己的人生　
　適時地把目標細小化　
　有勇氣對別人說“不”　
　走自己的路　
　有時候，一箭不能雙雕　
　不要把自己的意愿強加給別人　
　人不怕被他人看低，恰恰怕他人把自己看高了　
　給心靈一個合適的包袱　
　短視會讓人一無所有　
　別讓固執(zhí)愚昧毀了你　
　適合的才是最好的　
　雞蛋不跟石頭碰，凡事都要量力而行　
　過不去了，另起一行　
Chapter 6　有一種愛叫放手——放下錯愛，幸福花開
　放開他并不等于失去他　
　給愛一條生路　
　還有下一次，何必去計較　
　浪漫只是一時的風花雪月，再美的愛情也要回歸現(xiàn)實　
　真正完美的愛情是兩情相悅　
　愛不是羅網(wǎng)　
　愛她，就要為她祝?！?br />　愛情的味道　
　不為不再愛你的人而哭泣　
　愛不是枷鎖　
　失去太陽，你將獲得星星　
　另一種死法，有可能使懦夫變成英雄　
　不要忽略生活中那些平凡的愛意　
　何不健忘一下　
　完美主義者得到了一個好聽的稱呼，卻也付出著巨大的代價　
　給愛一個空間　
　努力更新愛的內(nèi)容　
　彼此對看，總會看到不一樣的美麗　
　站在另一半的立場上欣賞愛人　
　與其抱怨對方，不如反省自己　
　對自己說不要緊　
　真愛是佛　
　一把雨傘的愛情　
　珍惜當下的幸?！?br />　生命的檸檬茶　
　感人的風景　
Chapter 7　心靈右邊的石頭——學會選擇，學會放棄
　放棄也是一種智慧　
　人生的目的不是面面俱到　
　因為熱愛才放棄　
　苦苦挽留夕陽的人是傻人，久久感傷春光的人是蠢人　
　快樂是一種選擇　
　守住美好的塵世之心　
　失去的不一定是憂傷，反而會變成一種美麗　
　別讓陳舊之物占據(jù)新鮮生活　
　沒有放棄，就不會有更好的選擇　
　甘愿接受，未嘗不是一種幸?！?br />　誘惑面前懂得拒絕　
　放棄地獄就見天堂　
　警惕生活中愚蠢的交換　
　對世間的情緣不要過于執(zhí)著　
　許多時候，我們跌倒在自己的優(yōu)勢上　
　放下才能解決　
　人生就要拿得起放得下　
　只有學會放棄，才能擁有一份成熟　
　放棄跟對手硬拼　
　快樂總在放棄之后　
　懂得放棄的藝術，人生才會豁然開朗　
　沒有不能放棄的，只有不想放棄的　
　掙脫心靈的局限，才會海闊天空　
　把不便和困難分開　
　向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)　
　放棄也是一種機會　
　凡事不需過分追求，量力而為并非難事　
　聰明的人生，是在眾多的事物面前有所放棄　
Chapter 8　活著，就是一種享受——學會放下，活在當下
　不要比較，珍惜當下　
　從容地活在今天　
　快樂不在未來，而在現(xiàn)在　
　把握好今天你就是最幸福的　
　人生沒有彩排，好好珍惜現(xiàn)在　
　讓疲勞的身體得到放松　
　抓住現(xiàn)在的快樂，才能為自己創(chuàng)造幸?！?br />　有所放棄，才能有所追求　
　自古人生何其樂，偷得浮生半日閑　
　放松心情，把自己解放出來　
　讓自己輕松一些，快樂一點　
　放手，再深的傷口，也能痊愈　
　　做好自己是人生的一種境界　
　珍惜今天，就會贏得全部　
　精心地過好當下的每一天　
　生活的智慧就是活在今天　
　不要總為明天的事而憂慮　
　用樂觀的心去看世界　
　讓心態(tài)歸零，就不會有人生的雨雪陰影　
　挺過去就會有美好的明天　
　失去的背后實際上會得到更多　

章節(jié)摘錄

版權頁：    擁有一顆快樂的心，我們才能找到自己。 一座小城的電臺每天晚上都有一檔晚間談心類節(jié)目，由于節(jié)目的定位是“傾訴心事”，所以參與節(jié)目的人多是些失戀、失意、失業(yè)的人。 其中有一個叫格格的聽眾很特別，她每次參與節(jié)目都會說些快樂的事情，還經(jīng)常講些哲理性的小故事給大家聽。格格說她在學計算機，她要把考級證書作為送給爸爸的生日禮物。她會把祝福毫不吝嗇地送給那些參與節(jié)目不快樂的人……時間長了，許多聽眾都很喜歡她。 有一次電臺舉辦活動，邀請了幾名聽眾來參加。一個二十多歲的女孩最先來到演播室。她打扮得十分洋氣，穿著漂亮的淡粉色長裙，長發(fā)垂過肩膀，甜甜的笑容掛在臉上，渾身洋溢著青春的活力。當大家順著裙角往下看時才驚訝地發(fā)現(xiàn)，這么美麗的女孩竟然坐在輪椅上。當她說她就是格格時大家更驚呆了，簡直不敢相信曾經(jīng)帶給大家那么多快樂的女孩竟會是身體有殘疾的人。 有人問格格：“你難過嗎？”她搖搖頭，說：“我很快樂！” 真正的快樂只與心靈相關。人生最遙遠的距離，不是相隔天涯海角，而是當你站在鏡子面前望著鏡子里陌生的自己，而不知道自己是誰。我們忙忙碌碌，終其一生，追求的難道不就是擁有一顆快樂的心，然后用這顆快樂的心去感染那些不快樂的人嗎？ 擁有一顆快樂的心，我們才能找到自己，才能讓自己的一個微笑、一聲問候、一句祝福，在滋潤別人的同時也豐富了自己。讓我們的心靈像陽光一樣，穿透并發(fā)散到更廣闊的角落。 換個角度看人生 轉(zhuǎn)一個角度看世界，世界無限寬大；換一種立場待人處世，人事無不輕安。 人生在世，煩惱多多。不妨換個角度看人生，換個活法對生活，你就會發(fā)現(xiàn)生活中其實充滿了快樂！ 在一個無比炎熱的傍晚，有一個名叫婉清的美麗少婦投河自盡，被正在河中劃船的白胡子艄公救起。艄公不解地問：“姑娘，你年紀輕輕，為什么要尋短見呢？” 少婦淚流滿面，悲傷地說：“我結(jié)婚才兩年，丈夫就遺棄了我，接著孩子又病死了。您說我活著還有什么樂趣？” 艄公聽了，沉吟了一會兒，又問婉清說：“兩年前，你是怎樣過日子的？” 婉清說：“那時我自由自在，無憂無慮……” 艄公問：“那時你有丈夫和孩子嗎？” 婉清回答說：“沒有?！?艄公笑了笑，說：“孩子，那么你不過是被命運之船送回到兩年前去?，F(xiàn)在你又自由自在、無憂無慮了，請上岸去吧……” 聽了艄公的話，婉清恍如做了一個夢，她揉了揉眼睛，離岸而去。從此，婉清沒有再尋短見。 婉清回心轉(zhuǎn)意是因為她從另一個角度看自己，從而看到了生命的曙光，有了生活下去的勇氣。

媒體關注與評論

該放下時且放下，你寬容別人，其實是給自己留下來一片海闊天空。    ——于丹    放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲。佛法的智慧，正是要讓人在紛亂的現(xiàn)實世界中提得起、放得下，認清事實、止息煩惱。    ——圣嚴法師 　

編輯推薦

《放下,就是幸福:活出全新自己的心靈修行課(白金珍藏版)》教你放下生活中的不快，給心靈上一堂修行課，重新開始幸福的生活。

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