快樂(lè)的法則大全集

前言

快樂(lè)是人生的主題，活著就是一種快樂(lè)?？鞓?lè)無(wú)處不在，只看你心中是否有快樂(lè)，是否能感受到它。只要你用心去體會(huì)，以飽滿的熱情去面對(duì)生活，就能快樂(lè)度過(guò)每一天。你是否經(jīng)常抱怨專業(yè)不好，抱怨學(xué)校不好，抱怨住在破宿舍里，抱怨你的男人窮或你的女人丑，抱怨你沒(méi)有一個(gè)好爸爸，抱怨你的工作差、工資少，抱怨你空懷一身絕技沒(méi)人賞識(shí)你。你是否不想上班，干活就煩，經(jīng)常感到郁悶?zāi)?？你是否看什么都煩躁，常常覺(jué)得生活壓力大呢？沒(méi)有一種生活是完美的，也沒(méi)有一種生活會(huì)讓一個(gè)人完全滿意。其實(shí)只要你用心生活，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福就在你的身邊，感動(dòng)無(wú)處不在?，F(xiàn)代人生活壓力大，工作緊張而忙碌。所以會(huì)感受不到快樂(lè)。幸福其實(shí)就在一念之間。你懂得寬容，懂得感恩，懂得付出，懂得享受生活，懂得知足常樂(lè)，懂得幽默，懂得放下，懂得樂(lè)觀，懂得珍惜，不抱怨，無(wú)貪欲，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)就在身邊。調(diào)整自己的心態(tài)，理性灑脫地面對(duì)生活，把幸福變成一種習(xí)慣，快樂(lè)會(huì)時(shí)刻光顧你。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，是愛(ài)人的相濡以沫，是陌生人的愛(ài)心幫助，是雨后的清新空氣，是無(wú)數(shù)細(xì)微的小感動(dòng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光每天都照耀在你的身上。發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，才能感覺(jué)快樂(lè)；感覺(jué)快樂(lè)，才能把握快樂(lè)；把握快樂(lè)，生活才有滋有味。生活有滋味，我們才能真正獲得幸福。幸福，其實(shí)真的很簡(jiǎn)單。人們渴望幸福，卻往往在幸福之中感受不到幸福，發(fā)現(xiàn)不了幸福，更把握不住幸福?！鞍盐铡彼朴凇跋硎堋?，如果我們把握住快樂(lè)，自然就能享受到幸福。幸福是一種態(tài)度，不是一種狀態(tài)，是在清洗百葉窗時(shí)聆聽一曲詠嘆調(diào)，或愉快地花一小時(shí)清理壁櫥。它出現(xiàn)在某一時(shí)刻，不是在“有一天……”的遙遠(yuǎn)諾言中。本書圍繞快樂(lè)這個(gè)主題，詳細(xì)全面地告訴讀者如何更快樂(lè)，為何你會(huì)不快樂(lè)，愿讀者朋友讀了此書后，在忙碌的工作和生活中，快樂(lè)永相伴，幸福常存。

內(nèi)容概要

　　本書圍繞快樂(lè)這個(gè)主題，詳細(xì)全面地告訴讀者如何更快樂(lè)，為何你會(huì)不快樂(lè)，愿讀者朋友讀了此書后，在忙碌的工作和生活中，快樂(lè)永相伴，幸福常存。

作者簡(jiǎn)介

北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，多年來(lái)潛心于心理學(xué)理論與實(shí)踐研究。先后從事雜志編輯、心理醫(yī)生等職業(yè)，發(fā)表心理勵(lì)志類作品近100萬(wàn)字。

書籍目錄

第一篇  快樂(lè)是幸福的法則，快樂(lè)是成功的哲學(xué)
第1章  快樂(lè)是上天賜予的禮物，你沒(méi)有理由不快樂(lè)
  感悟快樂(lè)的真諦
  快樂(lè)是你的權(quán)利
  幸福永恒的秘密
  養(yǎng)成快樂(lè)的習(xí)慣
  快樂(lè)不需要任何條件
  快樂(lè)是一種生活態(tài)度
  快樂(lè)是一種正面的思維
  快樂(lè)是上天賜予的“忘憂草”
  每一天都要快樂(lè)地度過(guò)
第2章  快樂(lè)與不快樂(lè)的距離只有0.05厘米
  快樂(lè)只在一念之間
  快樂(lè)其實(shí)是一種感覺(jué)
  快樂(lè)不快樂(lè)完全取決于自己
  看淡憂傷，你將獲得幸福
  想快樂(lè)，你就可以感受到快樂(lè)
  快樂(lè)就在我們每個(gè)人的身邊
  拋棄不快樂(lè)的想法，做個(gè)樂(lè)天派
第3章  誰(shuí)偷走了你的快樂(lè)：認(rèn)識(shí)快樂(lè)的敵人
  不快樂(lè)只因不能頓悟
  自卑扼殺了快樂(lè)的種子
  虛榮無(wú)法敲開快樂(lè)的大門
  自私就是心靈的自我毀滅
  生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
  憤怒會(huì)讓你的快樂(lè)煙消云散
  嫉妒只能讓你得到短暫的快感
  性格決定成敗，快樂(lè)改變命運(yùn)
第4章  快樂(lè)即成功：快樂(lè)是充滿陽(yáng)光的人生哲學(xué)
  快樂(lè)一生的精神法則
  運(yùn)用好你的成功快樂(lè)資源
  成功不等于快樂(lè)，快樂(lè)是種哲學(xué)
  快樂(lè)是成功的目的，分享是最大的快樂(lè)
  快樂(lè)的人總是找結(jié)果，悲傷的人總是找如果
  生活的最大樂(lè)趣是享受美麗的人生
第二篇  戰(zhàn)勝心魔，讓快樂(lè)主宰人生
第5章  對(duì)生命說(shuō)Yes，與快樂(lè)共舞
  珍惜生命，感受快樂(lè)
  當(dāng)生命變得可數(shù)
  充實(shí)生命，創(chuàng)造快樂(lè)
  點(diǎn)燃生命的火炬
  善待生命，勇敢面對(duì)自己
  快樂(lè)和生命是我們最大的擁有
第6章  快樂(lè)是道選擇題：快樂(lè)是一天，煩惱是一天
  煩惱皆由心生
  煩惱是生活的投影
  坦然面對(duì)煩惱，快樂(lè)生活每一天
  為自己栽上一棵煩惱樹
  把自己交給快樂(lè)
第7章  跟自己過(guò)不去，其實(shí)是跟快樂(lè)過(guò)不去
  不為小事生氣
  少發(fā)牢騷少抱怨
  不跟自己過(guò)不去
  清空大腦，學(xué)會(huì)忘記
  追求快樂(lè)，遠(yuǎn)離痛苦
第8章  快樂(lè)微笑法則：以贏家的姿態(tài)笑對(duì)世界
  笑對(duì)人生
  今天你微笑了嗎
  微笑著面對(duì)困境
  生活再苦也要笑一笑
  笑對(duì)挫折，笑對(duì)人生
  微笑使你的生活充滿陽(yáng)光
第9章  知足之人?？鞓?lè)，隨遇而安大自在
  知足者常樂(lè)
  知足者，快樂(lè)永相隨
  能知足才能知不足
  知足者最先享受快樂(lè)
  各有各的悲，各有各的喜
  適可而止是一種人生經(jīng)驗(yàn)
  知足的心靈才能有恒久的快樂(lè)
第10章  快樂(lè)由我，不迷失在他人的眼光里
  活出自己的快樂(lè)個(gè)性
  走自己的路，讓人們說(shuō)去吧
  做一個(gè)獨(dú)立決斷的快樂(lè)思考者
  討好別人還是做自己
  用自己的方式快樂(lè)生活
  自己的命運(yùn)自己做主
  和自己的心靈對(duì)話
第11章  快樂(lè)激勵(lì)法則：給自己掌聲，給自己快樂(lè)
  任何時(shí)候都要充滿激情
  贊美自己，給自己快樂(lè)
  人生不忘時(shí)刻給自己加洫
  人人都應(yīng)該給自己喝彩
  抬起頭，挺直腰板，給自己加洫
第12章  快樂(lè)殘缺法則：你看到的不是世界的全部真相
  人生沒(méi)有“完美”可言
  別用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)為難自己
  即使失誤，也要原諒自己
  忘“我”一片清朗
  事事求勝愚蠢之至
  不抱怨命運(yùn)的不公
第13章  快樂(lè)簡(jiǎn)單法則：愈簡(jiǎn)單愈快樂(lè)，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單
  簡(jiǎn)單做人，簡(jiǎn)單生浯
  簡(jiǎn)單是智慧生活的前提
  簡(jiǎn)單一點(diǎn)活得好
  死要面子活受罪
  保持一顆簡(jiǎn)單之心
  平淡生活中有真快樂(lè)
第14章  欲望越多痛苦越多，有一種快樂(lè)叫放下
  誘惑是個(gè)美麗的陷阱
  貪心不足蛇吞象
  榮華富貴如過(guò)眼煙云
  非分之想不可有
  攀比心理要不得
  幸福要遠(yuǎn)離貪欲
  放下就是快樂(lè)
  放下也是一種選擇
  超越名利的束縛，享受生命的快樂(lè)
  丟掉貪婪的包袱，讓快樂(lè)充滿生潘
第15章  快樂(lè)不在于你擁有的多，而在于計(jì)較的少
  最好不爭(zhēng)功
  只有愛(ài)沒(méi)有恨
  學(xué)會(huì)見(jiàn)好就收
  吃虧可以得福
  選擇放棄選擇快樂(lè)
第16章  快樂(lè)拐角法則：繞出人生拐角，快樂(lè)不請(qǐng)自來(lái)
  人生百味，失意不失志
  不怕失業(yè)，從頭再來(lái)
  失戀但不放棄愛(ài)情
  即使錯(cuò)失良機(jī)，也不后悔
  面對(duì)失勢(shì)，坦然接受
  不讓失望纏住你的人生
  絕境中也要抱有希望
  拐角處信念支撐你前行
第17章  痛并快樂(lè)著：苦中作樂(lè)是人生的一大境界
  勝敗乃兵家常事
  哪里跌倒，哪里爬起
  做勇者，不自憐自艾
  做強(qiáng)者，不自暴自棄
  專注堅(jiān)持，痛并快樂(lè)著
  戰(zhàn)勝挫折就會(huì)快樂(lè)
  挫折換成功，快樂(lè)大贏家
第三篇  感悟人生，傳遞愛(ài)心，分享快樂(lè)
第18章  快樂(lè)寬容法則：多一份寬容多一份快樂(lè)
  懂得寬容，才能品味快樂(lè)
  寬容讓你變得豁達(dá)，豁達(dá)讓你更快樂(lè)
  用寬容化解仇恨，快樂(lè)隨心
  拾起寬容，才能拋棄傲慢
  原諒那些無(wú)心的人
  退一步海闊天空，快樂(lè)隨行
  寬容改善人際關(guān)系和身心健康
  寬容的人永遠(yuǎn)是快樂(lè)的人
  播撒寬容的種子，收獲豐碩的果實(shí)
第19章  贈(zèng)人玫瑰手留余香，快樂(lè)可以越分享越多
  幫助別人，快樂(lè)自己
  助人為樂(lè)使你的生命更精彩
  與人為善是一生要修的功課
  懷有慷慨之心，做個(gè)慷慨的人
  舉手之勞，快樂(lè)你我他
  付出讓你收獲快樂(lè)
  予人快樂(lè)，快樂(lè)齊分享
第20章  把愛(ài)帶給整個(gè)世界。把快樂(lè)帶給你自己
  付出愛(ài)心，讓世界充滿愛(ài)和快樂(lè)
  愛(ài)讓人充滿快樂(lè)和力量
  撒播愛(ài)，做幸福的天使
  愛(ài)使你的人生充實(shí)快樂(lè)
  愛(ài)是孕育花朵的最好甘露
  愛(ài)人者，人恒愛(ài)之
  敞開心扉，讓愛(ài)常駐
  愛(ài)讓我們的人生得到升華
第21章  感恩是快樂(lè)的源泉：心存感恩?？鞓?lè)無(wú)限
  感恩是一種快樂(lè)
  感恩讓你沐浴到快樂(lè)陽(yáng)光
  感恩陶冶你的情操，快樂(lè)永相伴
  感恩帶給你意想不到的快樂(lè)
  感恩，對(duì)生命心存感激之情
  面對(duì)人生苦與樂(lè)，感恩將它化做溫馨
  感謝命運(yùn)，感謝有你
第22章  快樂(lè)的親情法則：感悟親情，品味快樂(lè)
  積極生活告慰離去的親人
  愛(ài)他就讓他快樂(lè)
  盛載母愛(ài)的單車
  親情是你一生的信賴
  愛(ài)讓你懂得感激，懂得快樂(lè)
  感悟溫暖，難忘親情
  感悟母愛(ài)，你是我的驕傲
  用愛(ài)鑄就希望和幸福
  溫馨的人間第一情
  親情無(wú)價(jià)，珍惜父母的愛(ài)
  幸福的顏色很樸素
  家是永恒的港灣
  家和萬(wàn)事興，家興萬(wàn)事樂(lè)
第23章  快樂(lè)就是兩情相怡悅，幸福就是珍愛(ài)眼前人
  懂得愛(ài)，感激愛(ài)
  愛(ài)情其實(shí)很簡(jiǎn)單
  學(xué)會(huì)真正去愛(ài)一個(gè)人
  愛(ài)產(chǎn)生的生命奇跡
  珍惜所愛(ài)，快樂(lè)永在
  感悟婚姻中的點(diǎn)滴幸福
  天堂里有沒(méi)有人來(lái)人往
  陪伴在你身邊就是快樂(lè)
  比痛更難挨的是無(wú)盡的愛(ài)
  因相愛(ài)而相守，因相守而快樂(lè)
  幸福就在眼前，珍惜擁有的愛(ài)情
  糊涂是幸福家庭長(zhǎng)久快樂(lè)的秘訣
第24章  快樂(lè)處世法則：有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦悅乎
  珍視與你共患難的朋友
  人生道路不能缺少朋友
  對(duì)待朋友的過(guò)錯(cuò)，快樂(lè)包容
  快樂(lè)交友，切勿對(duì)朋友斤斤計(jì)較
  朋友是交心的，不要試圖利甩
第四篇  修煉當(dāng)下的快樂(lè)，找回生命的禮物
第25章  快樂(lè)就是抓住離自己最近的東西
  抓住現(xiàn)在便抓住了快樂(lè)
  沿途風(fēng)景也美麗
  快樂(lè)就是活在當(dāng)下
  享受過(guò)程也是一種快樂(lè)
  幸福需要保持一顆童心
第26章  好好愛(ài)自己：善待自己就是善待快樂(lè)
  快樂(lè)要在第一時(shí)間接納自己
  快樂(lè)的人懂得珍愛(ài)自己
  了解自己容易掌握命運(yùn)
  先認(rèn)識(shí)自己，再去討論生活
  善待自己就是善待快樂(lè)
  了解自己，走向快樂(lè)和完美
  快樂(lè)就是做最真實(shí)的自己
第27章  快樂(lè)工作法則：工作是一生的快樂(lè)所在
  加班，也可以充滿樂(lè)趣
  丟什么，別丟激情
  滿懷熱情地投入工作
  保持好心情，做事效率高
  下午茶讓你的工作輕松愉快
  不做工作的奴隸，善于發(fā)現(xiàn)工作的樂(lè)趣
第28章  錦上添花的快樂(lè)：修養(yǎng)是受益一生的財(cái)富
  做人要講究誠(chéng)信
  用責(zé)任去體味幸福
  正直的人最美最高尚
  美德是心靈的除污劑
  真誠(chéng)做人才能快樂(lè)做事
  快樂(lè)源自內(nèi)心的高貴和正直
  良好品格是一生快樂(lè)的榮譽(yù)
第29章  快樂(lè)不能沒(méi)有錢，但有錢不一定有快樂(lè)
  金錢并非萬(wàn)能
  有錢不一定快樂(lè)
  幸福不一定要有100萬(wàn)
  金錢不是生活的全部
  金錢束縛你，快樂(lè)遠(yuǎn)離你
第30章  快樂(lè)調(diào)節(jié)法則：療愈心傷，尋回內(nèi)心的快樂(lè)
  驅(qū)散不良情緒的妙方
  樂(lè)觀的心態(tài)讓快樂(lè)圍繞你
  快樂(lè)的人很難抑郁
  療愈心病，與快樂(lè)有約
  讓沮喪和悲觀遠(yuǎn)離自己
  情緒能成就你，也能毀滅你
  感情和理智都需要一位主宰
  如何才能擁有健康快樂(lè)的情緒
  調(diào)節(jié)情緒，常懷一顆歡喜心
  積極的暗示是樂(lè)觀的引導(dǎo)
  用樂(lè)觀的情緒支配自己的人生
  做情緒的主人，做快樂(lè)的主宰
  樂(lè)觀對(duì)待生活，凡事往好處想
  用樂(lè)觀趕走悲觀，快樂(lè)生活每一天
第31章  忙碌時(shí)代的低碳生活法則：快樂(lè)達(dá)人如是活
  奔波勞苦何時(shí)休
  閑適恬淡地生活
  品味生活的快樂(lè)
  要的就是瀟灑人生
  到大自然中去度假
  用音樂(lè)唱響你的生活
  品讀那一刻的書墨香
  莫讓壓力影響你的生活
  在水墨丹青中尋找樂(lè)趣
  敞開心扉，享受生浯

章節(jié)摘錄

第1章快樂(lè)是上天賜予的禮物，你沒(méi)有理由不快樂(lè)感悟快樂(lè)的真諦什么是快樂(lè)？有人認(rèn)為能隨心所欲就是快樂(lè)，有的人認(rèn)為享福就是快樂(lè)，也有的人認(rèn)為能夠心想事成就是快樂(lè)，更有甚者把快樂(lè)量化為“兩套房子，一輛汽車，漂亮老婆（有錢老公）”等。其實(shí)，這些都不是快樂(lè)的真正內(nèi)涵。心理學(xué)家們對(duì)“主觀快樂(lè)”的研究提出了新發(fā)現(xiàn)：快樂(lè)不分性別，快樂(lè)不依賴于年齡，財(cái)富不能創(chuàng)造快樂(lè)。按照美國(guó)心理學(xué)家哈利?克塞克的說(shuō)法，快樂(lè)意味著生活在一種“沉醉”的狀態(tài)中，研究者通過(guò)對(duì)生活得輕松而快樂(lè)的人進(jìn)行研究總結(jié)了在生活中令自己快樂(lè)的秘訣：（1）不抱怨生活?？鞓?lè)的人并不比其他人擁有更多的快樂(lè)，而是因?yàn)樗麄儗?duì)待生活和困難的態(tài)度不同，他們從不問(wèn)“為什么”，而是問(wèn)“為的是什么”，他們不會(huì)在“生活為什么對(duì)我如此不公平”的問(wèn)題上做過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的糾纏，而是努力去想解決問(wèn)題的方法。（2）不貪圖安逸。快樂(lè)的人總是離開讓自己感到安逸的生活環(huán)境，快樂(lè)有時(shí)是離開了安逸生活才會(huì)積累出的感覺(jué)，從來(lái)不求改變的人自然缺乏豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，也就很難感受到快樂(lè)。（3）感受友情。廣交朋友并不一定帶來(lái)快樂(lè)感，而一段深厚的友誼才能讓你感到快樂(lè)，友誼所衍生的歸屬感和團(tuán)結(jié)精神讓人感到被信任和充實(shí)，快樂(lè)的人幾乎都擁有團(tuán)結(jié)人的天才。（4）勤奮工作。專注于某一項(xiàng)活動(dòng)能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn)，工作能發(fā)掘人的潛能，讓人感到被需要和責(zé)任，這給予人充實(shí)感。（5）降低負(fù)面影響。少接受些有關(guān)災(zāi)難、謀殺或其他的負(fù)面消息，這樣，無(wú)形中就保持了對(duì)世界的一份美好樂(lè)觀的態(tài)度。（6）生活的理想?？鞓?lè)的人總是不斷地為自己樹立一些目標(biāo)，通常我們會(huì)重視短期目標(biāo)而輕視長(zhǎng)期目標(biāo)，而長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)更能給我們帶來(lái)快樂(lè)感受，你可以把你的目標(biāo)寫下來(lái)，讓自己清楚地知道為什么而活。（7）給自己動(dòng)力。通常人們只有通過(guò)快樂(lè)和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是快樂(lè)的人能從恐懼和憤怒中獲得動(dòng)力，他們不會(huì)因困難而感到沮喪。（8）規(guī)律的生活?？鞓?lè)的人從不把生活弄得一團(tuán)糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助于保持輕松的生活態(tài)度，他們會(huì)將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂(lè)。（9）珍惜時(shí)間。快樂(lè)的人很少有被時(shí)間牽著鼻子走的感覺(jué)，另外，專注還能使身體提高預(yù)防疾病的能力，因?yàn)椋?0分鐘大腦會(huì)有意識(shí)地花90秒收集信息，感受外部環(huán)境，檢查呼吸系統(tǒng)的狀況以及身體各器官的活動(dòng)。（10）心懷感激。抱怨的人把精力全集中在對(duì)生活的不滿之處，而快樂(lè)的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因?yàn)閷?duì)生活的這份感激，所以他們才感到快樂(lè)?？鞓?lè)是你的權(quán)利快樂(lè)是上帝賜予你的禮物，快樂(lè)是你的權(quán)利?？鞓?lè)其實(shí)也沒(méi)有什么道理，快樂(lè)其實(shí)是很容易的東西。曾看到這樣一段話：“因?yàn)橹腔鬯蓿?dāng)我們被‘絕望’‘悲觀’籠罩時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界是黑暗的，人生的前程是黑暗的……一般人處在這種狀態(tài)中，會(huì)把原因歸咎于環(huán)境、命運(yùn)或者他人，認(rèn)為自己是無(wú)辜的受害者。實(shí)際上這是一種顛倒。環(huán)境無(wú)所謂黑暗與光明，光明和黑暗都來(lái)自于我們的內(nèi)心。如果我們的內(nèi)心是光明的，無(wú)論身處何處，總能看到希望；相反如果我們內(nèi)心是黑暗的，即使處在天堂，恐怕眼前也看不到光明?！焙诎蹬c光明來(lái)自你的心靈。人的天性本就是快樂(lè)向上的。突然有一天，你發(fā)現(xiàn)自己深陷痛苦的泥淖不能自拔，或者你的家人和朋友每天抑郁寡歡，敏感暴躁，給你帶來(lái)很多煩惱，你或許應(yīng)該想到，是什么剝奪了你或者他快樂(lè)的權(quán)利。湯姆已經(jīng)結(jié)婚18年多了，在這段時(shí)間里，從早上起來(lái)，到他要上班的時(shí)候，他很少對(duì)自己的太太微笑，或?qū)λf(shuō)上幾句話。湯姆覺(jué)得自己是百老匯心情最差的人。后來(lái)，在湯姆參加的繼續(xù)教育培訓(xùn)班中，他被要求以微笑的經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備發(fā)表一段談話，他就決定親自試一個(gè)星期看看?，F(xiàn)在，湯姆要去上班的時(shí)候，他記住要讓自己的心情好起來(lái)，他就會(huì)強(qiáng)迫自己改變過(guò)去的形象，表現(xiàn)得心情很好的樣子對(duì)大樓的電梯管理員微笑著，說(shuō)一聲“早安”；他以微笑跟大樓門口的警衛(wèi)打招呼；他也對(duì)地鐵的檢票小姐微笑；當(dāng)他站在交易所時(shí)，他甚至對(duì)那些以前從沒(méi)有見(jiàn)過(guò)自己微笑的人微笑。湯姆很快就發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)人也對(duì)他報(bào)以微笑。他以一種愉悅的心情，來(lái)對(duì)待那些滿肚子牢騷的人。他一面聽著他們的牢騷，一面微笑著，于是問(wèn)題就容易解決了。湯姆發(fā)現(xiàn)微笑帶給了自己更多的收入，而且自己的心情感覺(jué)越來(lái)越愉快，生活充滿了幸福感。湯姆跟另一位經(jīng)紀(jì)人合用一間辦公室，對(duì)方是個(gè)很討人喜歡的年輕人。湯姆告訴那位年輕人最近自己在心情方面的體會(huì)和收獲，并聲稱自己很為得到的結(jié)果而高興。那位年輕人承認(rèn)說(shuō)：“當(dāng)我最初跟您共用辦公室的時(shí)候，我認(rèn)為您是一個(gè)悶悶不樂(lè)的，心情總是很糟糕的人。直到最近，我才改變看法：當(dāng)您微笑的時(shí)候，充滿了慈祥?！笨鞓?lè)的權(quán)利不是別人給予的，快樂(lè)的權(quán)利在你自己手中。世界上的每一個(gè)人，都希望自己能夠過(guò)上美滿幸福的生活，希望自己能夠有一個(gè)好的未來(lái)，受到別人的關(guān)注和尊重，其實(shí)這一切都很簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)給自己一個(gè)好心情。每當(dāng)我們抱怨為什么自己失敗多于成功的時(shí)候，我們不妨反思一下，我們是不是心情差的時(shí)候多于好的時(shí)候呢？這確實(shí)是一個(gè)非常不錯(cuò)的主意?？鞓?lè)是每一個(gè)人都擁有的權(quán)利，當(dāng)我們擁有了好心情，我們也就擁有了快樂(lè)，一旦我們擁有了快樂(lè)，也就贏得了事業(yè)、尊重、友誼、愛(ài)情，甚至于我們的未來(lái)。幸福永恒的秘密有位商人，把兒子派往世界上最有智慧的人那兒去討教幸福的秘密，少年在沙漠里走了40天，終于來(lái)到一座位于山頂上的美麗城堡，那里住著他要尋找的智者。少年走進(jìn)了一間大廳，他目睹了一個(gè)熱鬧非凡的場(chǎng)面：商人們進(jìn)進(jìn)出出，每個(gè)角落都有人在進(jìn)行交談，一支小樂(lè)隊(duì)在演奏輕柔的樂(lè)曲，一張桌子上擺滿了那個(gè)地區(qū)最好的美味佳肴。智者正在一個(gè)個(gè)地和所有的人談話，所以少年必須要等兩個(gè)小時(shí)才能輪到。兩個(gè)小時(shí)后，少年見(jiàn)到了智者。智者認(rèn)真地聽了少年來(lái)訪的原因，但他說(shuō)此刻他沒(méi)有那么多時(shí)間向少年解說(shuō)幸福的秘密。他建議少年在他的宮殿里轉(zhuǎn)上一圈，兩個(gè)小時(shí)后再回來(lái)找他。“與此同時(shí)我要求你辦一件事?！敝钦哌呎f(shuō)邊把一個(gè)湯匙遞給少年，并在里面滴了兩滴油，“當(dāng)你走路的時(shí)候，拿好這個(gè)湯匙，不要讓油灑出來(lái)?！庇谑?，少年開始沿著宮殿的臺(tái)階上上下下，眼睛始終緊盯著湯匙不敢放松。兩個(gè)小時(shí)后，他回到了智者的面前?！澳憧吹搅宋也蛷d里的波斯地毯了嗎？看到園藝大師花多年心血?jiǎng)?chuàng)造出來(lái)的花園了嗎？注意到我圖書館里那些美麗的羊皮紙文獻(xiàn)了嗎？”智者問(wèn)道。少年十分尷尬，他坦率地承認(rèn)他什么也沒(méi)有看到。他當(dāng)時(shí)唯一關(guān)注的只是智者交付給他的事，即不要讓油從湯匙里灑出來(lái)?！澳敲?，你就再回去見(jiàn)識(shí)一下我這里的種種珍奇之物吧?！敝钦哒f(shuō)，“如果你不了解一個(gè)人的家，你就不能信任他?！边@次，少年輕松多了。他拿起湯匙重新回到宮殿漫步。他注意到了天花板和墻壁上懸掛的所有藝術(shù)品，觀賞了花園和四周的山景，看到了花兒的嬌嫩，注意到每件藝術(shù)品都被精心地?cái)[放在恰如其分的位置上。當(dāng)他再回到智者的面前時(shí)，少年詳詳細(xì)細(xì)地講述了他所見(jiàn)到的一切?！翱墒俏医唤o你的兩滴油在哪里呢？”智者問(wèn)道。少年朝湯匙望去，發(fā)現(xiàn)油已經(jīng)灑光了?！澳敲?，這就是我要給你的唯一忠告，”智者說(shuō)道，“幸福的秘密在于欣賞世界上所有的奇觀異景，同時(shí)永遠(yuǎn)不要忘記湯匙里的兩滴油?！毙腋Ｊ鞘裁?，也許一百個(gè)人就有一百個(gè)答案。但如果能在有限的生命里，既能享受到生命過(guò)程的樂(lè)趣，又能抓住人生的課題，這就是所說(shuō)的幸福的秘密了吧！

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《快樂(lè)的法則大全集(超值金版)》編輯推薦：快樂(lè)是道選擇題：快樂(lè)是一天，煩惱是一天。快樂(lè)是上天賜予你的禮物，快樂(lè)是你的權(quán)利。快樂(lè)沒(méi)什么道理，快樂(lè)其實(shí)很容易?？鞓?lè)與不快樂(lè)的距離只有0.05厘米。現(xiàn)代人生活壓力大，工作緊張而忙碌。所以會(huì)感受不到快樂(lè)。幸福其實(shí)就在一念之間。你懂得寬容，懂得感恩，懂得付出，懂得享受生活，懂得知足常樂(lè)，懂得幽默，懂得放下，懂得樂(lè)觀，懂得珍惜，不抱怨，無(wú)貪欲，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)就在身邊。調(diào)整自己的心態(tài)，理性灑脫地面對(duì)生活，把幸福變成一種習(xí)慣，快樂(lè)會(huì)時(shí)刻光顧你。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，是愛(ài)人的相濡以沫，是陌生人的愛(ài)心幫助，是雨后的清新空氣，是無(wú)數(shù)細(xì)微的小感動(dòng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光每天都照耀在你的身上。發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，才能感覺(jué)快樂(lè)；感覺(jué)快樂(lè)，才能把握快樂(lè)；把握快樂(lè)，生活才有滋有味。生活有滋味，我們才能真正獲得幸福。幸福，其實(shí)真的很簡(jiǎn)單。人們渴望幸福，卻往往在幸福之中感受不到幸福，發(fā)現(xiàn)不了幸福，更把握不住幸福?！鞍盐铡彼朴凇跋硎堋?，如果我們把握住快樂(lè)，自然就能享受到幸福。

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