人生暖規(guī)則

內(nèi)容概要

有一種溫和的力量，可以使種種對(duì)立和紛擾重歸和諧，共生共贏。它是一種無形的“法則”，看不見摸不著，但如果人們遵守它，就能感知它的力量。正如老子在《道德經(jīng)》中所言：“視之不見，名曰夷；聽之不聞，名曰希；搏之不得，名曰微。”在《人生暖規(guī)則(幸福要懂得的溫情法則
)》中，我們?yōu)檫@種“法則”起了一個(gè)名字，叫“暖規(guī)則”，它給我們帶來一種暖心處世的生活哲學(xué)。它是一種感覺，一種態(tài)度，更是一種智慧，以此規(guī)則為人處世，內(nèi)在生活就會(huì)變得充實(shí)而豐富，人們也可以體會(huì)到愛和溫情所帶來的回饋，在命運(yùn)的風(fēng)暴和殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，可以不失溫情和從容?！度松?guī)則(幸福要懂得的溫情法則)》由程珍珍、劉江川所著。

書籍目錄

第一章  愛上自己，是畢生浪漫的開始
  恰如其分的自愛是一種必備的素質(zhì)
  生命里第一個(gè)愛戀的對(duì)象應(yīng)該是自己
  不活在別人的價(jià)值觀里
  演好自己的角色，別太在意別人的眼光
  放開手腳，做自己喜歡的事
第二章  轉(zhuǎn)換情緒，拓展生命的張力
  生命的張力首先在于正視脆弱
  接受不幸，把挫折當(dāng)做成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)
  用行動(dòng)為抱怨畫上休止符
  應(yīng)對(duì)生活，用微笑驅(qū)散陰霾
  將不幸變?yōu)闄C(jī)遇
  別讓悲觀擋住了生命的陽光
第三章  放慢腳步，在平衡中聆聽幸福
  慢生活，讓生活更有味
  生活的減法——清空心靈
  走出格子間，看看人生的大風(fēng)景
  把簡(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單
第四章  超越定式，別讓你的存在變成固定模式
  生活不是那么嚴(yán)肅的事情
  用好心情給你的生活“化妝”
  幽默，讓生活不再沉默
  為了避免單調(diào)，必須豐富自己
  身心簡(jiǎn)潔，毫不矯揉造作地生活
第五章  舍得之間，以一顆知足的心去觀照
  經(jīng)歷過挫折的人生才是真實(shí)的人生
  少說幾句“我一定要”
  習(xí)慣得到的同時(shí)，習(xí)慣失去
  完美生活，舍得才是引路人
  取舍問懂得放下的真諦
第六章  謝忱生活，以感恩的心念動(dòng)幸福咒語
  感恩是一種穿透人生的大智慧
  孝是由心而生的情感
  情感在任何情況下都需要表達(dá)
第七章  開放自我，生命不是用來自私的
  被需要也是一種幸福
  以無所求之心培養(yǎng)善心善行
  守護(hù)好自己愛的天性
  讓別人受益，讓自己開心
  承擔(dān)起你的責(zé)任
第八章  幸福如茶，需用關(guān)愛之水慢慢沏開
  讓自己健康地活著
  拆除冷漠的心墻，才能見到陽光
  生命因關(guān)愛而輕舞飛揚(yáng)
  給心靈多一點(diǎn)陽光
  讓每個(gè)人都保有尊嚴(yán)
第九章  寬容處世，與豁達(dá)的自己相遇
  寬容自己，正視遇到的挫折
  寬容地讀好“人之書”
  不要總是將自己擺在首位
  多念一遍“糊涂經(jīng)”
  遺忘過去也是一種本領(lǐng)
第十章  做人如水，學(xué)會(huì)柔性生存的藝術(shù)
  人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎
  多一點(diǎn)方圓，多一點(diǎn)韌性
  贊美要及時(shí)傳遞
  在機(jī)遇的偶然性之中靈活變化
  懂得低調(diào)的哲學(xué)，人生何必走偏鋒
第十一章  滋養(yǎng)心靈，真正的富足在精神
  留一只眼睛，看清內(nèi)心的欲望和貪婪
  時(shí)常修剪欲望，別讓欲望之枝瘋長(zhǎng)
  可以平凡，但拒絕平庸
第十二章  接受遺憾，接受人生中的不完美
  人生有遺憾才真實(shí)
  所有的過去都是安詳?shù)臍v史
  完美不是心中虛幻的寶塔
  有缺憾的人生，依然美麗
第十三章  在寂寞中開出美麗的花朵
  孤獨(dú)是生命圓滿的開始
  生命要耐得住寂寞
  靜心，讓人生的美景為你停留
  與自己對(duì)話，讓外在的東西慢慢沉淀
  生命就在一呼一吸間
  為心靈找一個(gè)更好的出口
第十四章  觀照內(nèi)心，涌出善的清泉
  愛心沒有等級(jí)，沒有早晚之分
  在行動(dòng)中找到愛的方式
  悄悄地為他人做點(diǎn)好事
  愛可以燃起生命的希望
第十五章  絢爛情感，愈開放則愈多姿
  不要為逃避寂寞而結(jié)婚
  愛情不應(yīng)試圖改變對(duì)方
  愛應(yīng)深入心窩
  愛需要彼此相互扶持
  告訴身邊的人，她他對(duì)你有多重要
第十六章  水到渠成，生命本該順其自然
  生命中沒有那么多的“必須”
  心不亂，一切都安然
  順其自然，有意識(shí)地節(jié)儉情感
  順隨生命之流，而非逆流而上
第十七章  平和淡然，悄然開啟內(nèi)心暖流
  忙得像一陣風(fēng)，快樂也像一陣風(fēng)
  幸福，源自內(nèi)心的簡(jiǎn)約
  煩惱如同風(fēng)行水上，風(fēng)停愁自消
  心寬了，整個(gè)世界也就廣了
  快樂在于你所朝的方向
  幸福就在我們身邊
第十八章  終結(jié)幻想，過好生命每一刻
  全神貫注當(dāng)下，放下心理上的時(shí)間
  唯一可以被奪走的只有現(xiàn)在
  帶給我們痛苦的是對(duì)想法的執(zhí)著
  不匆忙，重要的事第一時(shí)間完成
  在內(nèi)心種一粒信仰的種子
  熱切地追求你認(rèn)為最好的東西
第十九章  正視命運(yùn)，不加抗拒地生活
  思考死亡是一場(chǎng)有意義的徒勞
  注釋生命，正視對(duì)死亡的恐懼
  命運(yùn)是一種選擇，并不脫離本性
  給人生一個(gè)鮮明的意義
第二十章  重識(shí)自己，回歸心靈的原鄉(xiāng)
  尋求本身會(huì)使我們感到生存的意義
  留一分純真，緩解生活的焦躁
  時(shí)刻不忘保持自我的色彩
  以慈愛和溫柔環(huán)抱你的不安

章節(jié)摘錄

　　不活在別人的價(jià)值觀里 茫茫塵世，蕓蕓眾生，每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的角色，只有演好自 己的角色，我們才會(huì)覺得心安?！绹?guó)詩人洛威爾 生活中，我們習(xí)慣了由父母、師長(zhǎng)指點(diǎn)著升學(xué)、工作、戀愛……哪怕 違背了自己心底的聲音。但事實(shí)上，只有選擇符合內(nèi)心想法的生活，我們 才能走得更遠(yuǎn)、飛得更高。我們習(xí)慣了忙忙碌碌地扮演自己的角色，觀察 別人的臉色：習(xí)慣了拿報(bào)紙上某個(gè)人的偉大成就與自己相比。其實(shí)只要確 定自己的目標(biāo)并相信自己的能力獨(dú)一無二，我們可以活得很好。他是一個(gè)美國(guó)式的英雄，幾經(jīng)起伏．但依然屹立不倒，就像海明威在 《老人與?！分姓f到的，一個(gè)人可以被毀滅．但不能被打倒。他創(chuàng)造了“蘋果”，掀起了個(gè)人電腦的風(fēng)潮，改變了一個(gè)時(shí)代，卻在最頂峰的時(shí)候被 封殺，從高樓跌落谷底；但是12年后，他又卷土重來，重新開始第二個(gè)“史蒂夫·喬布斯”時(shí)代。在斯坦福大學(xué)2005年畢業(yè)典禮上，喬布斯說：“你的時(shí)間有限，所以 不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念里，不要讓別人 的意見左右自己內(nèi)心的聲音。最重要的是．要勇敢地追隨自己的心靈和直 覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實(shí)想法，其他一切都是次要 的?！澳闶欠褚呀?jīng)厭倦了為別人而活？不要猶豫，這是你的生活，你擁有 絕對(duì)的自主權(quán)來決定如何生活，不要被其他人的所作所為束縛。給自己一 個(gè)培養(yǎng)自己創(chuàng)造力的機(jī)會(huì)．不要害怕，不要擔(dān)心。過自己選擇的生活．做 自己的老板！”史蒂夫·喬布斯一直都在以行動(dòng)追求他的最愛，一直都在做自己的老 板！是他締造了蘋果神話，成為眾多企業(yè)家心中的偶像。每個(gè)人都有自己的角色和人生，只有演好自己的角色，我們才會(huì)擁有 快樂的人生。如果你想讓自己快樂、幸福地生活，就要找到自己的角色，不要模仿別人。有人對(duì)李開復(fù)給大學(xué)生的第五封信作過這樣的闡釋：首先，不要被信條所惑，盲從信條是活在別人的生活里。意思就是說，不要學(xué)所謂的成功學(xué)，它不可能讓你成功。當(dāng)然其中可能有一些有益的 話，但是僅此而已，因?yàn)楫?dāng)有益的話泛濫之時(shí)，有益就變成無益了。不要 讓任何信條變成你行動(dòng)的指南、思想的束縛，你應(yīng)該有自己的信仰，只有 你自己的目標(biāo)可以告訴你應(yīng)該做什么，只有你自己的價(jià)值觀可以告訴你怎 么做。不要活在別人的目標(biāo)里，更不要活在別人的方法里。你應(yīng)該為自己 的目標(biāo)而活，而任何方法都是工具，不應(yīng)該擺在第一位。其次，每個(gè)人的時(shí)間都很有限，所以不要浪費(fèi)時(shí)間活在別人的生活里。電視劇和電影要盡量少看，那是活在別人的生活里，而且是活在別人虛 構(gòu)的生活里；名人傳記可以看一些，但不要多看，也不要看第二遍，因?yàn)?你的人生道路是你獨(dú)有的，不可能模仿別人來走自己的路；不要崇拜任何 人，你是上帝的原創(chuàng)，不是任何人的復(fù)制品，因此你的生活也不能成為別 人生活的附屬品；不要活在自己的過去里，話在過去的人，是生活在別人 的生活里——這個(gè)“別人”是過去的自己。再次，不要讓任何人的意見淹沒你內(nèi)在的心聲。如果你經(jīng)歷過一些事 情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人的意見不應(yīng)該成為你做決定的最后依據(jù)。很多時(shí)候，別人的意見是錯(cuò)的，不為什么，只因?yàn)闆]有人比你更了解自己的情況，吏 重要的是，任何人的意見都出于他自身的價(jià)值觀，而你不應(yīng)該活在別人的 價(jià)值觀里。不要在意別人對(duì)你的看法，一千個(gè)人有一千個(gè)人的心理背景和 價(jià)值觀，你永遠(yuǎn)不可能調(diào)整自己讓所有的人都接受你。你應(yīng)該傾聽自己內(nèi) 在的良知的聲音，尋找屬于自己的人生意義，然后勇往直前堅(jiān)持到底。走 自己的路，讓別人去說吧！最后，最重要的是擁有跟隨內(nèi)心和直覺的勇氣，你的內(nèi)心與直覺知道 你真正想成為什么樣的人。你究竟是一個(gè)哲學(xué)家還是一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，不是由別人來評(píng)定的，它只源 自你的內(nèi)在本質(zhì)，你的本質(zhì)是什么，你就應(yīng)該成為什么樣的人。而這一切，你只能靠自己的內(nèi)心和直覺來發(fā)現(xiàn)，所以，你必須傾聽自己內(nèi)在的呼喚。在這個(gè)世界上，人與人之間存在著差別，就像是兩個(gè)酒杯一樣，有大 有小。但是，不管是什么樣的酒杯，都只有在裝上酒后才能夠體現(xiàn)出它的 價(jià)值和用處。人活在世上也是一樣，不管外界用什么標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判我們，我 們都只有聽從內(nèi)心的聲音，用正直的行動(dòng)努力地生活，去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，才能 夠找到人生的意義。演好自己的角色．別太在意別人的眼光 我是秋云，空空的，不載著雨水；但在成熟的稻田里，看見了我的充 實(shí)。——印度詩人泰戈?duì)?詩人汪國(guó)真在小詩《自愛》中寫道：“你沒有理由沮喪偽了你是秋日 ／彷徨，你也沒有理由驕矜／為了你是春天／把頭仰／秋色不如春光美／ 春光也不比秋色強(qiáng)?！鼻锷c春光，在不同人的眼中有不同的美麗；正如 別人看你，有的人看到了你的優(yōu)點(diǎn)，有的人看到了你的缺點(diǎn)，而有時(shí)候你 竟忘了，正是這優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)組合成了一個(gè)真實(shí)的你。P5-7

編輯推薦

　　生活需要智慧的支撐，人生需要不斷領(lǐng)悟。與其把煩惱掛在嘴邊，不如用人生的智慧來驅(qū)趕它：與其把痛苦寫在臉上，不如用生活的快樂來清洗它；與其把陰郁放在心里，不如用知識(shí)的明燈來照亮它。而人生的智慧、生活的快樂、知識(shí)的明燈，就是一種人性之暖。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    人生暖規(guī)則 PDF格式下載

---