成功要讀心理學(xué)大全集

前言

成功，是一個(gè)熠熠發(fā)光、激動(dòng)人心的字眼。多少人對(duì)它羨慕不已，多少人對(duì)它夢(mèng)寐以求。成功，厚重而深刻，豐盈而多彩，容納了一切積極正面的東西——天賦、才華、能力、榮譽(yù)、鮮花、掌聲、贊美、地位、名望、幸福、完美、富足、功業(yè)、卓越、輝煌等。它們無(wú)一不閃爍著奪目的光芒，散發(fā)著迷人的魅力，震撼著世人的心靈。成功，意味著理想的實(shí)現(xiàn)、事業(yè)的建樹(shù)、生活的圓滿。成功，是對(duì)一個(gè)人為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)所付出的辛勞和汗水的肯定，是對(duì)一個(gè)人在其人生里程中所走過(guò)的一個(gè)個(gè)腳印的注解，是對(duì)一個(gè)人的學(xué)識(shí)修養(yǎng)、聰明才智、處世風(fēng)范、人格魅力的謳歌和頌揚(yáng)，是對(duì)一個(gè)人的人生價(jià)值和社會(huì)貢獻(xiàn)的最高獎(jiǎng)賞與至高評(píng)價(jià)。    蕓蕓眾生，無(wú)不在夢(mèng)想著成功、渴望著成功。盡管人們對(duì)成功的理解不盡相同，確立的成功目標(biāo)也千差萬(wàn)別，但是實(shí)現(xiàn)成功的愿望卻殊途同歸。許多人在熱血沸騰、激情澎湃的青春花樣年華時(shí)，就立下了成功的誓愿、樹(shù)立了高遠(yuǎn)的鴻鵠志向，雄心勃勃，熱切希望在即將到來(lái)的歲月里，施展自己的才能，拼搏奮斗。建立一番赫赫的功業(yè)，書(shū)寫(xiě)自己輝煌的人生。    然而現(xiàn)實(shí)常常不按照人們所想象的那樣發(fā)展，世事往往難料，人生的征途中會(huì)出現(xiàn)許多意想不到的障礙和困難。歲月如梭，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，有的人成功了，如愿以償?shù)貙?shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)；有的人失敗了，人生航船擱淺了。那些成功者們沿著成功的足跡繼續(xù)向前邁進(jìn)，一些失敗者們則徘徊在灰暗的天地里。    歲與時(shí)馳。年與日逝。這些失敗者們逐漸熄滅了自己的熱情。弱化了自己的斗志，淡漠了自己的追求，忘卻了自己的夢(mèng)想，在悲觀、失望、嘆息、等待中消磨寶貴的時(shí)光，應(yīng)付無(wú)聊的人生。    環(huán)顧我們的四周，存在著太多這樣的失敗者。他們?cè)?jīng)豪情滿懷地憧憬著美好而光明的未來(lái)，然而一旦他們?cè)庥龃煺郾愀淖兂踔?，認(rèn)為成功高不可攀遠(yuǎn)，非自己所想象的那么簡(jiǎn)單，在接二連三的打擊中他們心灰意冷、喪失動(dòng)力。再也不能振作起來(lái)，開(kāi)始怨天尤人起來(lái)。他們牢騷滿腹，感嘆環(huán)境的惡劣、機(jī)緣的不公、命運(yùn)的不平，把失敗的原因歸結(jié)于外部環(huán)境，向人訴說(shuō)自己缺少背景缺少資源、缺少關(guān)系缺少幫助、缺少時(shí)間缺少金錢(qián)，而從不反躬自省，從自身、從內(nèi)心來(lái)拷問(wèn)和探索失敗的原因。    西方一位哲人說(shuō)過(guò)這樣一句名言：“這世界上除了心理上失敗，實(shí)際上不存在什么失敗。”心是成功之源，也是失敗之源。有時(shí)，并不是因?yàn)槭虑殡y我們不能做，而是因?yàn)槲覀儾桓易鍪虑椴烹y的。心態(tài)決定命運(yùn)，決定一個(gè)人命運(yùn)的不是什么環(huán)境、背景等外在的因素，而是一個(gè)人的心態(tài)。內(nèi)心是決定成敗的關(guān)鍵因素，一個(gè)人如果從內(nèi)心承認(rèn)失敗。那么失敗就已經(jīng)開(kāi)始了，他將永遠(yuǎn)也不能站立起來(lái)去直面和挑戰(zhàn)人生中的各種艱難險(xiǎn)阻。    20世紀(jì)初，人們開(kāi)始關(guān)注人性，重新界定成功的定義，努力研究在新的環(huán)境下如何獲得成功，心理學(xué)和成功學(xué)從此越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了探索成功與心理的關(guān)系，找出影響成功的諸種心理因素及其內(nèi)在規(guī)律，為人們提供一種通過(guò)征服內(nèi)心、運(yùn)用心靈的力量去獲取成功的準(zhǔn)則和途徑，世界各國(guó)的心理學(xué)和成功學(xué)大師們，篳路藍(lán)縷，孜孜以求，為之付出了不懈的努力，進(jìn)行了辛勤的耕耘。20世紀(jì)60年代，成功心理學(xué)便在美國(guó)誕生了。    成功心理學(xué)。按它的創(chuàng)始人唐納德·克里夫頓博士的解注，是關(guān)于發(fā)揮人的最佳效能的科學(xué)。它致力于發(fā)現(xiàn)和促進(jìn)那些能使個(gè)體與社會(huì)成功的因素，關(guān)注對(duì)成功的生活與職業(yè)的貢獻(xiàn)，是一種新的研究方向。成功心理學(xué)從心理學(xué)的視角，用心理學(xué)的方法，研究那些被公認(rèn)為成功的人存在什么樣的心理品質(zhì)。這些心理要素在他們成功的道路上起到了什么樣的作用，其中有沒(méi)有普遍的、可以為他人學(xué)習(xí)借鑒的規(guī)律。成功是目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，但是成功心理學(xué)不僅關(guān)注目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的結(jié)果，更重視目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，特別是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中心理因素的作用。    成功心理學(xué)理論告訴我們，判斷一個(gè)人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)。成功心理學(xué)發(fā)現(xiàn)。每個(gè)正常人都有其獨(dú)特的才干以及用才干構(gòu)成的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，截至目前。人類(lèi)共有400多種優(yōu)勢(shì)。這些優(yōu)勢(shì)本身的數(shù)量并不重要，最重要的是每一個(gè)人應(yīng)該知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么，之后要做的則是將自己的生活、工作和事業(yè)發(fā)展都建立在這個(gè)優(yōu)勢(shì)之上。這樣方能成功。    成功者的光輝環(huán)繞著整個(gè)世界。相對(duì)論創(chuàng)立者愛(ài)因斯坦、美聲歌王帕瓦羅蒂、電影皇后索菲婭·羅蘭、管理大師彼得·德魯克、投資大鱷巴菲特、電腦天才比爾·蓋茨、籃球飛人喬丹……這些精英名流。之所以能夠出類(lèi)拔萃。是因?yàn)樗麄儗⒆陨淼膬?yōu)勢(shì)進(jìn)行了最大限度的發(fā)揮。而普通的人們，包括自認(rèn)為自己失敗了的人們，在對(duì)這些精英深懷敬仰之時(shí)，可能仍然不能明白這樣一個(gè)道理：優(yōu)勢(shì)不是精英的專(zhuān)利，每個(gè)人都有天生的優(yōu)勢(shì)。成功者與失敗者的一個(gè)最大區(qū)別，就是是否知曉自己的優(yōu)勢(shì)并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。    作為全球最大咨詢業(yè)巨頭的美國(guó)蓋洛普咨詢有限公司，在歐美國(guó)家中享有很高的聲譽(yù)。而身為該公司董事長(zhǎng)的唐納德·克里夫頓，也正是在這樣一個(gè)鏈接社會(huì)的平臺(tái)中。將成功心理學(xué)不斷地完善、不斷地出新。在當(dāng)今歐美等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家中，成功心理學(xué)被廣泛地應(yīng)用到社會(huì)生活的各個(gè)層面，作用于人們的思想行為之中。全球著名的《商業(yè)周刊》雜志發(fā)表評(píng)論，把成功心理學(xué)稱為21世紀(jì)人類(lèi)和社會(huì)發(fā)展最有利的武器。    為了讓廣大讀者能夠了解、掌握與成功密切相關(guān)的成功心理學(xué)，我們特編輯了這本《成功要讀心理學(xué)大全集》。在編著過(guò)程中，參考了大量的書(shū)籍資料和最新的行業(yè)研究成果，去偽存真，提煉優(yōu)化?？紤]到中國(guó)本土國(guó)情、國(guó)人生活現(xiàn)實(shí)、讀者閱讀心理，以明晰的綱目、生動(dòng)的語(yǔ)言、精當(dāng)?shù)陌咐龑?duì)成功心理學(xué)進(jìn)行了全面而細(xì)致的演繹和闡述。書(shū)中系統(tǒng)地介紹了一個(gè)人取得事業(yè)成功所需要的心理知識(shí)和體驗(yàn)，包括自我認(rèn)知、目標(biāo)、心態(tài)、性格、氣質(zhì)、氣度、習(xí)慣、情緒、逆境、興趣、潛意識(shí)、記憶與學(xué)習(xí)、思維、競(jìng)爭(zhēng)、財(cái)富等種種與心理相關(guān)的成功因素，提供了一系列切實(shí)可行的解決心理困惑、清除心理障礙、釋放惡劣情緒、走出人生困境取得成功的方案和建議。    從本書(shū)中，你可以體驗(yàn)到妙不可言的成功心理學(xué)的魅力，你可以驚奇地發(fā)現(xiàn)你的思想、感受和心理會(huì)影響自己周遭的世界，你也能夠驚喜地發(fā)現(xiàn)你能夠運(yùn)用心理的力量控制生活中所發(fā)生的任何事。    布魯斯·巴頓曾說(shuō)：“只有那些敢于相信自己內(nèi)心有某種東西能夠戰(zhàn)勝周?chē)h(huán)境的人，才能創(chuàng)造輝煌?！背晒Φ牧α吭从谖覀兊男撵`，在我們追求成功的過(guò)程中，心理將起到神奇的作用，它會(huì)使你的情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)定、心態(tài)平衡、信念堅(jiān)強(qiáng)、潛能得到開(kāi)發(fā)、效能得到提高。在這些神奇心理力量的作用下，你將獲得巨大的成功動(dòng)力，進(jìn)而變得強(qiáng)大起來(lái)。到那時(shí)你將無(wú)所不能。    世界是平的，機(jī)遇是公正的，成功大門(mén)對(duì)每個(gè)人都是敞開(kāi)的。通往成功殿堂的道路不是坦蕩平直的，而是充滿了坎坷和溝壑。能否踏過(guò)坎坷、跨越溝壑，則需要你懷有笑傲失敗、睥睨挫折的強(qiáng)大的健康心態(tài)。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)。別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。    生命之燈因熱情而點(diǎn)燃，生命之舟因拼搏而前行。人生舞臺(tái)的大幕隨時(shí)都可能拉開(kāi)，關(guān)鍵是你愿意表演還是選擇逃避。心理的力量是巨大的，相信你能，你就無(wú)所不能。命運(yùn)并非天注定，心理可以改變?nèi)松⒏淖冏约?、改變命運(yùn)，成功指日可待！

內(nèi)容概要

　　人生在世，內(nèi)心深處總希望自己有所成就，希望自己能夠成功。其實(shí)成功并非一場(chǎng)競(jìng)賽，也不是一座難以逾越的高山，它是你生來(lái)就具有的權(quán)利。每個(gè)人內(nèi)心都蘊(yùn)藏著巨大的能量，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的稟性和天賦，你只要按照自己的稟賦和天賦來(lái)發(fā)展自己，不斷地去努力奮斗，就不會(huì)埋沒(méi)自己的潛能，就能獲得應(yīng)有的回報(bào)。
　　本書(shū)從心理學(xué)角度告訴讀者在成功中要注意的細(xì)枝末節(jié)，深入淺出地講解了自我認(rèn)知心理學(xué)、目標(biāo)心理學(xué)、興趣心理學(xué)、逆境心理學(xué)、積極心理學(xué)、思維心理學(xué)、潛意識(shí)心理學(xué)、性格心理學(xué)、習(xí)慣心理學(xué)、氣質(zhì)心理學(xué)、情緒心理學(xué)、記憶心理學(xué)等與成功有關(guān)的重要心理學(xué)知識(shí)，為廣大讀者提供走向成功的實(shí)用方法和技巧，解決那些阻礙成功的心理弊端。幫助自己努力去創(chuàng)造和把握更多的機(jī)會(huì)，真正實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，開(kāi)創(chuàng)絢麗多彩的人生，早日登上成功的巔峰。
　　本書(shū)由陳榮賦編著。

書(shū)籍目錄

第一章 自我認(rèn)知心理學(xué)——解開(kāi)自我密碼，跨出成功長(zhǎng)征第一步
　認(rèn)識(shí)喬韓窗口理論，破譯自我密碼
　成功始于正確評(píng)價(jià)自己
　自己動(dòng)手，在試驗(yàn)中解剖自己
　以人為鑒，完善自我
　人性優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)并存，要接納自己
　本色做人，泥土里面有黃金
　不要自欺欺人，躲在自卑的陰影里
　一朝猛醒，自信者無(wú)敵于人生
第二章 目標(biāo)心理學(xué)——目標(biāo)是高揚(yáng)的旗幟，指引你走向成功
　目標(biāo)是永不熄滅的人生火炬
　成功的道路是由目標(biāo)鋪成的
　一個(gè)目標(biāo)，輻射十大激勵(lì)力
　制定目標(biāo)必須把握的五大原則
　實(shí)現(xiàn)目標(biāo)必須遵循的四大準(zhǔn)則
　必定成功公式：成功=目標(biāo)+進(jìn)取心
　用目標(biāo)理清混雜的生活方向
　用目標(biāo)指引自己穿越迷霧
　抓緊目標(biāo)，抓牢成功的機(jī)會(huì)
　緊盯目標(biāo)，抗拒意外之干擾
　分解目標(biāo)，不斷實(shí)現(xiàn)超越
第三章 心態(tài)心理學(xué)——心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎誰(shuí)是騎師
　心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)左右成敗
　心態(tài)有兩面，正面陽(yáng)光背面陰霾
　解放你我的積極心理學(xué)
　名校哈佛告訴你的“積極心理”課
　積極心態(tài)的作用，消極心態(tài)的反作用
　先天不足后天再造：培養(yǎng)積極心態(tài)
　偉大的成就，源于積極主動(dòng)的態(tài)度
　注入積極的基因，播下成功的種子
　擦亮心眼，沙漠里也能找到星星
　平衡心態(tài)，走好心靈的獨(dú)木橋
　三條忠告和三塊面包
　知足常樂(lè)，獲得人生深度的樂(lè)趣
　人生的不幸多半源于自作自受
　幸福就在于把握現(xiàn)在，珍惜所有
　快樂(lè)生活小智慧，如甘霖滋潤(rùn)人生
第四章 性格心理學(xué)——性格決定命運(yùn)，成也性格敗也性格
　性格是什么
　識(shí)別性格的特征，解析健康性格的結(jié)構(gòu)
　龍生九子各不同，性格多樣各相異
　你的性格就是這樣煉成的
　認(rèn)識(shí)自己的性格，性格與命運(yùn)休戚相關(guān)
　性格是決定個(gè)人成敗的關(guān)鍵密碼
　性格之手將他們推上了成功的寶座
　性格之索將他們拉向了失敗的泥潭
　性格缺陷侵蝕你的健康
　偏執(zhí)性格缺陷的心理訓(xùn)練方法
　循環(huán)性格缺陷的心理訓(xùn)練方法
　分裂性格缺陷的心理訓(xùn)練方法
　強(qiáng)迫性格缺陷的心理訓(xùn)練方法
　依賴性格缺陷的心理訓(xùn)練方法
　優(yōu)化性格的五大原則和八大方法
　運(yùn)用性格的力量在職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中勝出
　性格自我測(cè)試一：菲爾測(cè)試
　性格自我測(cè)試二：妮蒂雅測(cè)試
　性格自我測(cè)試三：向性測(cè)試
第五章 氣質(zhì)心理學(xué)——?dú)赓|(zhì)是成功者取勝的真正魅力
　氣質(zhì)究竟為何物
　氣質(zhì)的魅力，成功的標(biāo)簽
　分清氣質(zhì)類(lèi)型，認(rèn)準(zhǔn)氣質(zhì)特征
　測(cè)一測(cè)你具備什么樣的氣質(zhì)類(lèi)型
　測(cè)一測(cè)你擁有什么樣的氣質(zhì)特征
　了解不同氣質(zhì)類(lèi)型的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
　外在氣質(zhì)是內(nèi)在素養(yǎng)的載體
　氣質(zhì)在心，而不在于身
　缺少文化修養(yǎng)的氣質(zhì)如同花瓶
　文與質(zhì)兼?zhèn)?，身與心雙修
　提升外在與心靈的“品位”
　經(jīng)營(yíng)你的氣質(zhì)，為人生畫(huà)龍點(diǎn)睛
　經(jīng)營(yíng)氣質(zhì)要掌握的“四項(xiàng)基本原則”
第六章 氣度心理學(xué)——胸襟有多大，成功的舞臺(tái)就有多大
　氣度決定人生高度
　氣量：宰相的胸襟，大將的風(fēng)度
　量小非君子，無(wú)“度”不丈夫
　寬容是成功者必備的美德
　寬容能撫平世間的一切創(chuàng)傷
　寬容——人生中的一種哲學(xué)
　豁達(dá)是智者的大度
　一顆包容心，換得無(wú)限的人際空間
　計(jì)較是貧窮的開(kāi)始，敞開(kāi)胸懷拒絕狹隘
　做自己的教練，讓自己豁達(dá)起來(lái)
第七章 習(xí)慣心理學(xué)——習(xí)慣能成就一個(gè)人，也能毀滅一個(gè)人
　習(xí)慣成自然，習(xí)慣是人的第二天性
　習(xí)慣乃人生的導(dǎo)師，能左右命運(yùn)
　良好的習(xí)慣造就美好的人生
　為了成功，你必須改掉壞習(xí)慣
　養(yǎng)成好習(xí)慣，有原則可循
　自制的習(xí)慣，成功的關(guān)鍵
　習(xí)慣依賴于人，無(wú)異于坐以待斃
　習(xí)慣向他人許諾，其實(shí)是在失信于己
　習(xí)慣尋求別人認(rèn)同，就等于放棄自己
　習(xí)慣草率行事，最終只能草率收?qǐng)?br />　慣于專(zhuān)心一意，方能抱一守終
　拖延是一種習(xí)慣，行動(dòng)也是一種習(xí)慣
　猶豫陋習(xí)，是成功最危險(xiǎn)的仇敵
　懶惰惡習(xí)，讓你耗盡光陰終生無(wú)成
　惜時(shí)好習(xí)慣，充分利用工作中的時(shí)間
　負(fù)責(zé)好習(xí)慣，對(duì)工作負(fù)責(zé)即對(duì)人生負(fù)責(zé)
　主動(dòng)好習(xí)慣，成功的桂冠為領(lǐng)先者而設(shè)
第八章 情緒心理學(xué)——駕馭自己的情緒，主宰自己的命運(yùn)
　情緒這東西，一言難以盡述
　情從心來(lái)，人的心理促生情緒
　心為情困，情緒對(duì)人的影響
　情緒與健康有關(guān)且非常有關(guān)
　常見(jiàn)不良情緒的危害
　六大妙方，讓不良情緒逃之天天
　對(duì)付抑郁癥，當(dāng)用頑強(qiáng)之法
　焦慮是隱形“殺手”，需要提高警惕
　焦慮之云襲來(lái)，自有妙招驅(qū)散
　壓力有多大，辦法就有多高
　情緒能成就你，也能毀滅你
　自律的重要性
　人生中最有力量的10種好情緒
　如何做，才能擁有健康的情緒
　心病要心醫(yī)，做自己的心理醫(yī)生
　做情緒的主人，做成功的主宰
　做一做情緒類(lèi)型測(cè)試題
第九章 逆境心理學(xué)——忍得艱難困苦日，迎來(lái)?yè)茉埔?jiàn)日時(shí)
　造成挫折的諸多因素
　每個(gè)人承受挫折的能力千差萬(wàn)別
　挫折對(duì)人生和成功的積極作用
　逆境是上蒼賜予人生的一份厚禮
　厄運(yùn)來(lái)臨，請(qǐng)以坦然之心面對(duì)
　快速戰(zhàn)勝挫折的錦囊妙計(jì)
　戰(zhàn)勝命運(yùn)，必須戰(zhàn)勝自己
　打敗你的不是逆境，而是你自己
　不能戰(zhàn)勝自己，就永遠(yuǎn)不能戰(zhàn)勝命運(yùn)
　自助者天助，只有自己能拯救自己
　在逆境中選擇微笑，在微笑中走出逆境
第十章 興趣心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)自己的興趣，打開(kāi)成功的突破口
　揭開(kāi)興趣的廬山真面目
　興趣的特征，興趣的品質(zhì)
　興趣的魅力，興趣的神奇
　興趣是天才共同具備的素質(zhì)
　興趣是最好的老師，興趣是成功的先導(dǎo)
　興趣在哪里，成功或許就在哪里
　在你最感興趣的事物上，隱藏著成功的秘密
　精英總是善于將長(zhǎng)處化為成效
　發(fā)揮你的優(yōu)點(diǎn)才是成功之道
　找準(zhǔn)自己的定位是成功的秘訣
　找到個(gè)人的強(qiáng)項(xiàng)，找到成功的突破口
　興趣讓你的職業(yè)生涯熠熠生輝
　職業(yè)興趣類(lèi)型測(cè)驗(yàn)
第十一章 潛意識(shí)心理學(xué)——喚醒心靈的巨人，發(fā)掘成功的寶藏
　潛意識(shí)里蘊(yùn)藏著無(wú)窮無(wú)盡的寶藏
　潛意識(shí)賦予人朝氣蓬勃的青春活力
　潛意識(shí)暗示能使你的人生發(fā)生巨變
　潛意識(shí)正面暗示技術(shù)的效力
　潛意識(shí)光明思維技術(shù)的應(yīng)用
　潛意識(shí)自我形象的塑造
　潛意識(shí)放松入靜技術(shù)的效能
　潛意識(shí)榜樣激勵(lì)技術(shù)的力量
　自我暗示引爆身心潛能
　自我設(shè)限，會(huì)讓成功火種過(guò)早熄滅
　不要自拆臺(tái)腳，讓潛意識(shí)自由發(fā)揮
　不斷儲(chǔ)蓄你的潛意識(shí)記憶信息庫(kù)
　挑戰(zhàn)極限，每個(gè)人都可以活得卓越
　認(rèn)識(shí)我們的潛能
　喚醒酣睡的潛能，創(chuàng)造驚人的奇跡
　發(fā)揮潛能實(shí)現(xiàn)取向的三大方法
　激情讓你獲得這個(gè)世界上的最大獎(jiǎng)賞
　宿命不過(guò)是弱者安慰自己的借口
第十二章 記憶和學(xué)習(xí)心理學(xué)——成功的大門(mén)永遠(yuǎn)向好學(xué)者敞開(kāi)
　什么是記憶：往事歷歷在目
　為我們的記憶分類(lèi)編碼
　我們一直在記憶，又一直在遺忘
　記憶障礙：記憶隧道出現(xiàn)“腸梗阻”
　不是記憶力下降了，而是心理出毛病了
　屢試不爽的增強(qiáng)記憶力的心理訓(xùn)練
　風(fēng)靡世界的15種科學(xué)高效的記憶方法
　親手做一做關(guān)于記憶力的幾個(gè)測(cè)驗(yàn)
　語(yǔ)言學(xué)習(xí)有一種收益遞減效應(yīng)
　一點(diǎn)秘訣，輕輕松松背會(huì)單詞
　快速閱讀的好方法
　用知識(shí)武裝自己，靠學(xué)習(xí)改變命運(yùn)
　好學(xué)不倦，你的精神家園才不會(huì)荒蕪
　在生活的海洋中豐富你的學(xué)習(xí)途徑
　學(xué)習(xí)是種能力，肯于學(xué)習(xí)還要善于學(xué)習(xí)
　樹(shù)立終身學(xué)習(xí)理念是個(gè)人發(fā)展的必需
　養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)習(xí)慣的六個(gè)好建議
第十三章 思維心理學(xué)——掀起思想的革命，把握成功的先機(jī)
　認(rèn)識(shí)人類(lèi)的思維
　思想的蘆葦能夠征服世界任何高峰
　思維方式時(shí)時(shí)影響著心理健康
　調(diào)整思維方式，治療心理痼疾
　影響問(wèn)題解決的心理因素
　思維障礙的診斷解剖
　禁錮思維，就等于關(guān)上成功的大門(mén)
　思維慣性是前進(jìn)道路上沉重的包袱
　人于內(nèi)出乎外，不要陷入思維的死角
　打破定性效應(yīng)怪圈，突破思維定式防線
　巧妙解扣：克服思維定式的秘訣
　天下沒(méi)有一成不變的事物
　解放思想，突破常規(guī)，積極創(chuàng)新
　思路決定出路，觀念決定前途
　開(kāi)發(fā)提升創(chuàng)新能力的四大途徑
　成功必用的50種科學(xué)高效思維法
第十四章 競(jìng)爭(zhēng)心理學(xué)——攻心為上，以智斗力
　成功之花在競(jìng)爭(zhēng)中盛開(kāi)
　主動(dòng)進(jìn)攻是競(jìng)爭(zhēng)的第一謀略
　競(jìng)爭(zhēng)是場(chǎng)心理戰(zhàn)，要善于自我調(diào)節(jié)
　及時(shí)化解競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力和危害
　合縱連橫，競(jìng)爭(zhēng)不排斥合作
　合作競(jìng)爭(zhēng)，需要雙方共享利益
　競(jìng)爭(zhēng)雙贏效應(yīng)，人人皆大歡喜
　投之以桃報(bào)之以李，小援助大回報(bào)
第十五章 財(cái)富心理學(xué)——心懷世界，財(cái)富就在你家后院
　要懂得什么才是真正的財(cái)富
　要樹(shù)立一種正確的財(cái)富觀念
　精心設(shè)計(jì)你的財(cái)富尋寶地圖
　仇富不如羨富，羨富不如創(chuàng)富
　最會(huì)賺錢(qián)的人也是最會(huì)花錢(qián)的人
　靠節(jié)儉挖掘自己的第一桶金
　憑勇氣開(kāi)拓自己的財(cái)富之路
　用杠桿效應(yīng)構(gòu)建你的財(cái)富帝國(guó)
　做金錢(qián)的主人，讓金錢(qián)為你工作
　對(duì)金錢(qián)也要有開(kāi)誠(chéng)布公的態(tài)度

章節(jié)摘錄

自己動(dòng)手·在試驗(yàn)中解剖自己    美國(guó)19世紀(jì)著名的牧師亨利·沃德·比徹爾說(shuō)：“一個(gè)人需要思考的，不是自己應(yīng)該得到什么，而是自己是什么?！?   許多知名的企業(yè)家、作家、演員和運(yùn)動(dòng)員都曾經(jīng)談?wù)撨^(guò)，自我形象會(huì)如何影響他們所要做的每一件事情。甚至有的人說(shuō)，那是人類(lèi)所有成就中最重要的因素。美國(guó)著名的整形外科專(zhuān)家馬克斯威爾·莫爾茲博士發(fā)現(xiàn)有一些病人在做過(guò)整形手術(shù)后，會(huì)經(jīng)歷重大的人格變化。但是在其他的一些個(gè)案里，即使是相當(dāng)戲劇化的手術(shù)結(jié)果，病人還是把自己看成是一個(gè)丑陋的或是無(wú)能的人，外在形象的改變對(duì)于真正的問(wèn)題還是毫無(wú)影響。他們內(nèi)在的自我形象，也就是他們對(duì)自己的信念，還是依然未變。于是，莫爾茲博士試著讓他們忽略自己的肉體，而去改變對(duì)內(nèi)在自我的態(tài)度，這也終于使他們其中的一部分人取得了之前從未有過(guò)的成功。    你也許會(huì)說(shuō)，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)已經(jīng)很清楚了。是的，透過(guò)鏡子，你也許可以看到一個(gè)平時(shí)的自己，卻難以直視內(nèi)心里的那個(gè)你。你現(xiàn)在應(yīng)該問(wèn)的是：你究竟有多了解你自己？你對(duì)自我形象的固有認(rèn)識(shí)對(duì)你的成功有幫助嗎？    讓我們來(lái)做個(gè)試驗(yàn)。    開(kāi)始前，你需要把能夠描述你自己的一切特征或人格特質(zhì)，以及相信你自己是什么樣的人的想法都寫(xiě)出來(lái)。請(qǐng)注意：不是你認(rèn)為別人會(huì)如何看你，而是你如何看你自己，把這些以任意的順序?qū)懗鰜?lái)。我們的人格都有多個(gè)方向，而每一個(gè)方向?qū)τ谖覀兊男袨楹臀覀兊某删?，都?huì)有一些影響。如果你想開(kāi)始得容易一點(diǎn)，就按下面這個(gè)技巧去做：先寫(xiě)出你覺(jué)得足以描述你自己的一些詞語(yǔ)(如“老實(shí)”或“自信”)，或多字詞語(yǔ)(如“專(zhuān)心致志”或“心胸開(kāi)闊”)。    接著，要注意，寫(xiě)的時(shí)候要用你平時(shí)不慣用的那只手，例如。如果你是慣用右手的話，就用你的左手，以此類(lèi)推。這樣做也許會(huì)有困難，而且你也許必須要把字寫(xiě)得大大的，但是只要你繼續(xù)做下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情變得越來(lái)越容易了。只要你在事后能夠?qū)⒚恳粋€(gè)字都辨認(rèn)出來(lái)，你就不需要為你的字寫(xiě)得歪歪扭扭而操心?，F(xiàn)在就開(kāi)始寫(xiě)出你的清單吧，給自己足夠的時(shí)間。如果你在做這件事的時(shí)候能夠保持放松的話，是會(huì)有幫助的。當(dāng)你減少了有意識(shí)的左腦干擾之后，更深入的、誠(chéng)實(shí)的洞察就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。    人大腦的左半邊與語(yǔ)言和邏輯有關(guān)，而右半邊則與直覺(jué)和感覺(jué)有關(guān)。你慣用的那只手和你身體的同一邊，都是由你的大腦的另一邊來(lái)指揮的，例如，你的右手和右半邊由左腦來(lái)指揮。因此，當(dāng)你在做上述試驗(yàn)的時(shí)候。你的左右腦中比較不慣用或?qū)儆跐撘庾R(shí)的那一邊會(huì)在某種程度上被運(yùn)用出來(lái)。這個(gè)簡(jiǎn)單的試驗(yàn)可以從意識(shí)下帶出一些最為真實(shí)的洞察，而這些洞察，如果你用自己慣用的那只手來(lái)寫(xiě)的話，可能就會(huì)寫(xiě)不出來(lái)了。只有當(dāng)它們被你發(fā)現(xiàn)了，你才會(huì)意識(shí)到它們是真實(shí)的。你最先寫(xiě)的一些勉強(qiáng)可以認(rèn)得出來(lái)的字，也許是可以預(yù)測(cè)的，而且也和你用較常用的手寫(xiě)出來(lái)的那些是一致的。但是當(dāng)你繼續(xù)寫(xiě)你的清單。并且容許你的潛意識(shí)自由發(fā)揮的時(shí)候，你就會(huì)得到更多具有透露性的自我形象的詞語(yǔ)了。當(dāng)所寫(xiě)的內(nèi)容與平時(shí)你對(duì)自我的判斷有明顯的矛盾，即與平時(shí)的印象構(gòu)成巨大沖突的時(shí)候，你需要對(duì)自己完全地誠(chéng)實(shí)，分辨哪一個(gè)才是真正反映自我的評(píng)價(jià)。通常使用慣用的手所寫(xiě)出來(lái)的那張清單，看起來(lái)會(huì)像是為了供“大眾消費(fèi)”而寫(xiě)的，并不會(huì)明確指出更深層的自我信念。例如，你用慣用的手寫(xiě)出來(lái)的“聰明”，在用非慣用的手來(lái)寫(xiě)時(shí)，就可能變成“圓滑”，甚至是“投機(jī)取巧”。在很多試驗(yàn)的例子中，被試人的親戚和親近的朋友會(huì)確認(rèn)說(shuō)，用非慣用的手所寫(xiě)出來(lái)的比較接近事實(shí)。    仔細(xì)審視你單子上所列的每一個(gè)詞語(yǔ)，如果你不能夠確定你所寫(xiě)下來(lái)的某一些詞語(yǔ)的確定意義，試著把每一個(gè)詞都用一個(gè)句子來(lái)加以表達(dá)——不過(guò)你要再次用你非慣用的那一只手來(lái)寫(xiě)。每一個(gè)詞語(yǔ)都可以予以擴(kuò)大，成為一個(gè)或更多的特定概念的敘述句。例如，  “友好”可能會(huì)包括“我喜歡別人來(lái)我家做客”這個(gè)特定的信念，而“腳踏實(shí)地”則可能用以形容“我很會(huì)自己動(dòng)手做東西”……這一些使用非慣用的手寫(xiě)下來(lái)并且擴(kuò)大成為更明顯的句子的信念，才是有可能解釋你的行為和結(jié)果的信念，而不是那些你立刻就可以察覺(jué)的信念。    接下來(lái)是“自我催眠”，將每一個(gè)信念都放在你的心里來(lái)加以測(cè)試。    首先，先選擇一個(gè)你認(rèn)為是正面的信念，然后想象你自己現(xiàn)在正處于這樣一個(gè)實(shí)際發(fā)生的狀況，而且在這個(gè)狀況里，你的這個(gè)信念正在付諸實(shí)現(xiàn)。舉例來(lái)說(shuō)，如果你很擅長(zhǎng)于吸引兒童的興趣，比如講故事、唱兒歌，你就想象你自己正在這樣做，而且正在享受自己做得很好的感覺(jué)。這個(gè)例子也許正是受到你的清單上“友好的”或“令人喜歡的”這些詞語(yǔ)激發(fā)而產(chǎn)生出來(lái)的。為了讓感受更真實(shí)，你需要想象一些視覺(jué)上的東西——可以是小孩的臉、故事書(shū)以及你周?chē)娜魏问挛铩Ｈ绻憧梢愿杏X(jué)自己聽(tīng)到的任何聲音，包括你自己講話、唱歌的聲音，或是體驗(yàn)到任何與你正在做的事情有關(guān)的感覺(jué)，那么這種真實(shí)性就更為強(qiáng)烈了。換句話說(shuō)，你最好動(dòng)用起自己的感官，必要時(shí)五種都要用到，其中視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和感覺(jué)是最為重要的。這種感覺(jué)很像是自我的催眠。你必須讓自己先進(jìn)人一個(gè)放松的狀態(tài)。    其次，將情景轉(zhuǎn)到一些不會(huì)令你覺(jué)得喜悅的事情上，測(cè)試那些負(fù)面的自我信念。舉例來(lái)說(shuō)。你的同事正在熱烈討論著什么，但你卻插不上嘴，你不喜歡看到自己正在這么做或處于這樣的狀態(tài)。這也許就是“拘束的”“害羞的”“難以交流的”這些詞語(yǔ)所激發(fā)出來(lái)的。你可以回想一次過(guò)去不好的經(jīng)歷，也可以去想象未來(lái)可能會(huì)發(fā)生的一個(gè)事情，如同上面一樣把它感覺(jué)得越真實(shí)越好。    通過(guò)上述的兩個(gè)步驟，你已經(jīng)體驗(yàn)到自己的兩個(gè)不同的形象——正面的和負(fù)面的，分別反映出某一個(gè)特定的自我信念。把這兩種想象加以比較，你會(huì)開(kāi)始看到一些差異。這并不是指這兩個(gè)情景在內(nèi)容方面的差異(如講故事、唱兒歌和難與同事交流兩個(gè)事情上的差異)，而是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和感覺(jué)等方面的差異。    也許這是你第一次了解自己對(duì)自己的感覺(jué)、了解你的自我形象。在重新審視之后，你就可以運(yùn)用那些令人產(chǎn)生力量的詞語(yǔ)，創(chuàng)造你希望擁有的信念，改變那些不利于自身發(fā)展的信念。進(jìn)而把自己的潛能開(kāi)發(fā)出來(lái)。    P4-6

編輯推薦

陳榮賦編著的《成功要讀心理學(xué)大全集(超值金版)》系統(tǒng)地介紹了一個(gè)人取得事業(yè)成功所需要的心理知識(shí)和體驗(yàn)，包括自我認(rèn)知、目標(biāo)、心態(tài)、性格、氣質(zhì)、氣度、習(xí)慣、情緒、逆境、興趣、潛意識(shí)、記憶與學(xué)習(xí)、思維、競(jìng)爭(zhēng)、財(cái)富等種種與心理相關(guān)的成功因素，提供了一系列切實(shí)可行的解決心理困惑、清除心理障礙、釋放惡劣情緒、走出人生困境取得成功的方案和建議。    從本書(shū)中，你可以體驗(yàn)到妙不可言的成功心理學(xué)的魅力，你可以驚奇地發(fā)現(xiàn)你的思想、感受和心理會(huì)影響自己周遭的世界，你也能夠驚喜地發(fā)現(xiàn)你能夠運(yùn)用心理的力量控制生活中所發(fā)生的任何事。

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