我的第一本懷孕書

前言

這么說，你有啦？好消息呀，在這里替你高興。我兩度體驗(yàn)了看到孕檢中小粉線時(shí)的喜悅，兩次經(jīng)歷十月懷胎，是很能體會(huì)你的興奮的，也能了解你的恐懼、惡心、疼痛和不適。再說，我發(fā)自內(nèi)心地愿意寫這本書，因?yàn)楹枚鄳言兄改现惖臅际÷缘袅嗽S多血淋淋但是卻很重要的細(xì)節(jié)。    懷第一個(gè)寶寶時(shí)，你得了解的是事實(shí)真相，完全真實(shí)的情況，而不是被糖衣包裹后的好話。你也許會(huì)突然開始極度厭惡丈夫的體味，或者想起葡萄就惡心，或小便頻率不定到都想要加個(gè)導(dǎo)尿管了，遇到這種情況還是做好心理準(zhǔn)備接受吧。就算發(fā)生了，也別大驚小怪，不用擔(dān)心是不是不正常。你要知道的不只是身體上會(huì)有反應(yīng)，還有其他方面，比如，正值職業(yè)生涯高峰期的現(xiàn)代能干女性，卻被晨吐當(dāng)頭一擊；抑或在與另一半纏綿時(shí)發(fā)現(xiàn)自己不再性感前，而卻略現(xiàn)笨拙。    《孕味潮媽》會(huì)從懷胎十月到寶寶出生全程誠實(shí)地做你的向?qū)Вc你一起經(jīng)歷期間的起起落落。簡言之，我會(huì)一五一十地全盤托出。而且，請(qǐng)放心，我保證不會(huì)為了效果把它搞成演講，或給你列一堆方子。你已經(jīng)是個(gè)大姑娘了，也不需要?jiǎng)e人指手劃腳的，不過只是想得到些引導(dǎo)，好做自己的決定。    不管你是準(zhǔn)備了好久，還是意外懷上的，有一點(diǎn)是相同的：接下來的九個(gè)多月將會(huì)交織著挑戰(zhàn)、興奮和提心吊膽。但相信我說的話，終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切都那么值得。我現(xiàn)在看看兩個(gè)女兒，從來不想曾經(jīng)身懷她們時(shí)有多煎熬，也不會(huì)想當(dāng)初把她們擠出來時(shí)費(fèi)了多大勁兒受了多大罪。把它當(dāng)作是通向美妙終點(diǎn)的旅程吧。    同時(shí)，要抬起下巴、挺起肚子、保持微笑。祝你好運(yùn)。這些動(dòng)作有一天會(huì)有用的。    另外，過來人提供的信息才更有價(jià)值，所以沒有潮媽姐妹們熱情地分享，講述她們自己孕育寶寶的故事，這本書我也寫不出來，而且她們的思想也貫穿始終。真誠地感謝她們的貢獻(xiàn)，感謝她們的文才，以及最重要的，感謝她們實(shí)話實(shí)說。    荷莉·史密斯(Hollie Smith)

內(nèi)容概要

　　本書絕不是一本溫馨浪漫的懷孕指導(dǎo)書，但它卻將九個(gè)月孕育的艱辛，以及孕期諸多生理及心理變化為你一一道來。從孕期飲食到生理變化，從B超掃描到孕期性事，從妊娠疾病到最終分娩，本書將像閨中密友般竊竊私語地向你提供最直接最樸實(shí)的意見，回答所有你想知道但卻羞于請(qǐng)教他人的問題。
　　解答所有你想知道，但卻難以啟齒的問題！
　　風(fēng)靡歐洲，數(shù)百萬家庭都在使用的孕期指南！
　　韓國上市一星期，銷量突破40000冊(cè)！

作者簡介

　　荷莉·史密斯，英國人，記者，自由撰稿人，英國Modern Girls研討會(huì)創(chuàng)辦人，兩個(gè)孩子的母親。

書籍目錄

引言
第1章
　你有喜啦！該做些什么？
　要告訴誰，什么時(shí)候說早期癥狀慢慢習(xí)慣懷孕獨(dú)自經(jīng)歷計(jì)算預(yù)產(chǎn)期關(guān)于煙酒的事開始檢查在哪兒生產(chǎn)前檔案掃描和拍片還有，懷孕的好處
第2章
　即將到來的空白旅程！
　小病小癥—恐怖故事還是實(shí)情？晨吐更大更敏感的胸部疲乏無力消化不良和胃灼痛痔瘡飲食偏好或厭惡背痛尿頻腹痛貧血牙齦出血?dú)獯滞幢忝爻榻顣炟驶蝾^暈“嬰兒腦”多毛頭痛失禁失眠癢情緒波動(dòng)流鼻血和鼻塞過熱和熱潮骨盆痛不寧腿綜合征肋骨痛皮膚變化嗅覺敏感妊娠紋腳踝、雙腳及手指浮腫霉菌白帶靜脈曲張多屁什么時(shí)候要快速尋求幫助你的寶貝肚子孕婦裝別樣潮
第3章
　子宮里的故事：寶寶成長兩周記
　你一定要知道的科學(xué)知識(shí)孕早期（前三月）孕中期（中三月）孕晚期（后三月）
第4章
　孕期生活指南
　適應(yīng)生活，不要嫌棄！懷孕期間能喝酒嗎？懷孕期間要戒煙嗎？懷孕期間用藥要注意什么？咖啡因孕婦到底該怎么吃？沒必要有壓力孕期健康方法其他“危險(xiǎn)”活動(dòng)還需要鍛煉
第5章
　孕期性事
　厭惡或只是惡心？為什么在孕期不想有性生活他很饑渴嗎？你在乎嗎？！為什么他會(huì)不想和懷孕的你進(jìn)行性交讓“性”福繼續(xù)孕期風(fēng)騷口交其他親密方法保持交流促進(jìn)分娩什么時(shí)候不該性交經(jīng)營自己的關(guān)系
第6章
　生產(chǎn)時(shí)間表
　在哪兒生醫(yī)院婦產(chǎn)科生育中心家中制訂生產(chǎn)計(jì)劃想“順產(chǎn)”嗎做什么可以改善狀況幾種止痛方式笑氣—混合氣體TENS機(jī)哌替啶、消痛定和二乙酰嗎啡等止痛藥硬膜外麻醉其他止痛辦法你的陪產(chǎn)伴兒生產(chǎn)前陪護(hù)可以做什么專業(yè)人士準(zhǔn)備就緒計(jì)劃剖腹產(chǎn)多胎分娩早產(chǎn)
第7章
　準(zhǔn)備就緒：迎接你的寶寶
　伺機(jī)而動(dòng)孕后期的體格檢查分娩課程打算如何喂養(yǎng)寶寶母乳喂養(yǎng)利與弊為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備奶瓶喂養(yǎng)采購必需品寶寶最初的基本需求最后階段壓力應(yīng)對(duì)策略寶寶出生前要做的事情加重的疼痛有人為你做會(huì)陰按摩嗎為自己打包的東西他人言你的感覺寶寶的胎位入盆
第8章
　最重要的日子來了！
　就快了臨門注意事項(xiàng)預(yù)產(chǎn)期已過促進(jìn)分娩的自然方式羊水破了會(huì)怎么樣會(huì)有多疼宮縮感覺如何分娩早期會(huì)有的憂慮要是寶寶等不及了怎么辦“正式”分娩在醫(yī)院電子監(jiān)測(cè)引產(chǎn)引產(chǎn)包括什么分娩中要如何表現(xiàn)說粗話和忘我分娩和生產(chǎn)時(shí)陪護(hù)能為你做什么寶寶駕到使勁陰道會(huì)有多疼使勁時(shí)會(huì)拉大便嗎生啦！胎盤娩出輔助分娩外陰切開術(shù)如果需要緊急剖腹產(chǎn)剖腹產(chǎn)中會(huì)發(fā)生的情況產(chǎn)后
第9章
　潮媽生產(chǎn)記
　朱迪生胎記伊斯拉生胎記珍妮生胎記米歇爾生胎記梅爾生胎記妮可拉生胎記
第10章
　嗨，寶貝：與新生兒在一起的頭幾周
　安定下來母乳喂養(yǎng)真相成功母乳喂養(yǎng)提示奶瓶喂養(yǎng)二者皆用產(chǎn)后身體出血產(chǎn)后痛陰道和會(huì)陰腸道和屁股乳房腹部膀胱虛弱或滲漏剖腹產(chǎn)后恢復(fù)產(chǎn)后照顧外星人著陸給寶寶洗澡給寶寶換尿片懷抱寶寶為什么他會(huì)不停地哭安全睡眠現(xiàn)在知道為什么這家伙晚上不睡了吧你的想法和寶寶聯(lián)絡(luò)感情放輕松

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：米歇爾生胎記第一個(gè)寶寶的預(yù)產(chǎn)期是情人節(jié)。我提前一天約見了助產(chǎn)士，當(dāng)她說寶寶還沒有快出生的跡象時(shí)，我好失望、厭煩。但第二天我的羊水破了。一點(diǎn)也不疼.只是有點(diǎn)擔(dān)心羊水顏色不對(duì)。幸虧我在洗手間有一份樣品，就裝了一些。先打電話給醫(yī)院問，因?yàn)檫€沒有宮縮。他們讓我過去，懷疑寶寶拉了，羊水中有胎便。我被打了點(diǎn)滴，身上插了監(jiān)測(cè)儀，所以不能動(dòng)彈。很悲劇。宮縮被引導(dǎo)著，從沒有到10分鐘3次。我用了混合氣，但半下午時(shí)助產(chǎn)士建議上麻醉。搞笑的是，注射的太靠下了，我腿麻了，但宮縮痛還在。傍晚時(shí)，寶寶的心跳非常慢，有危險(xiǎn)，所以他們?cè)趯殞氼^上放了夾子監(jiān)測(cè)，檢查他的氧氣。那時(shí)候就決定進(jìn)行緊急剖腹產(chǎn)，我嚇傻了。我多想讓老公陪著呀，但是得全身麻醉，所以他進(jìn)不來。我們的兒子是情人節(jié)晚上8點(diǎn)50分生的?？刹皇亲罾寺氖?，與20多號(hào)人在一個(gè)房間里，雙腿還被箍著！夜里11點(diǎn)，在產(chǎn)房醒來時(shí)，我看到了一張寶寶的偏振片，差不多3個(gè)小時(shí)后才見到了活靈活現(xiàn)的小家伙。梅爾生胎記我是在家生的，朋友們和家人都認(rèn)為我瘋了。早上4點(diǎn)半開始分娩，老公裝滿了分娩池，加熱到合適的溫度。大部分時(shí)間就我倆，等中午助產(chǎn)士才來的。一切都挺順利的，我在池子里宮縮間隙都睡著了。剛開始時(shí)，我用了TENS機(jī)，非常好，但后來我嫌煩了，就換了混合氣，一兩個(gè)小時(shí)后女兒就出生了。我能感到有股用力的沖動(dòng)，頭就出來了。再感覺到另一股時(shí)，我用盡全力，她就被射出來了，還撞到了另一側(cè)的池壁，很讓大家吃驚。助產(chǎn)士要我撿起她，所以我亂摸一通，找到她，然后把她抓起來，抱到胸前。一兩分鐘后助產(chǎn)士問我是男孩兒還是女孩兒，我都沒看吶，只顧盯著這個(gè)家伙了。我向下看了看，說：“是個(gè)男孩兒！”友好的助產(chǎn)士告訴我說：“其實(shí)是個(gè)小千金，那是臍帶！”我都不相信自己居然就那樣在池子里抱著她，光看著她的眼睛，想著她是我見過的世界上最漂亮的小東西，足足10分鐘。很快分娩的疼痛就被忘卻，那是世界上最奇妙的感覺了。

編輯推薦

《我的第一本懷孕書》編輯推薦：英國最大報(bào)紙《太陽報(bào)》 最權(quán)威孕婦雜志Pregnancy & Birth傾力推薦！史上最真誠的懷孕書，專供80后孕期媽媽閱讀的懷孕指南！風(fēng)靡歐洲、韓國，數(shù)百萬家庭都在使用！韓國上市一星期，銷量突破40000冊(cè)！解答所有你想知道，但卻難以啟齒的問題！《我的第一本懷孕書》內(nèi)容充實(shí)，語言輕松，似閨蜜聊天一般，將整個(gè)懷孕過程所要注意的事項(xiàng)娓娓道來，解答了所有孕婦們想知道卻難以啟齒的問題，為孕期中的女性朋友提供了不少實(shí)用的建議。在《我的第一本懷孕書》中，你將了解到關(guān)于懷孕所有赤裸裸的真相：我在前三個(gè)月有醉酒經(jīng)歷，這會(huì)影響到我的孩子嗎？一定要穿那種很寬松的褲子嗎？什么是外陰切開手術(shù)？所有人懷孕時(shí)都會(huì)得痔瘡嗎？胸部會(huì)變得更敏感嗎？懷孕時(shí)小便失禁怎么辦？懷孕時(shí)真的會(huì)多屁嗎？如何應(yīng)對(duì)懷孕期間的情緒波動(dòng)？“嬰兒腦”是怎么一回事？肚子越來越大時(shí)，我仍然可以和老公在床上纏綿嗎？……

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