幸福女人能量養(yǎng)生書

內(nèi)容概要

　　每個女人都要掌握身體能量盛衰的規(guī)律、每個女人都要學會驅(qū)逐惡能量，讓健康能量充盈體內(nèi)、每個女人都要學會喚醒沉睡的心靈能量、叁涵養(yǎng)健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

作者簡介

　　趙鐵鎖，現(xiàn)任世界海狗協(xié)會會員、國際健康健美長壽學研究會副主席、中國老年保健協(xié)會副會長、中國性學會理事、中國保健協(xié)會理事。參加工作以來，因其良好的工作風范和出色的業(yè)績，多次受到有關部門嘉獎，曾于2004年獲得中國性學會“10年特殊貢獻獎”；2006年、2008年，兩次被國務院發(fā)展中心評為中國“創(chuàng)業(yè)之星”；2007年，在食品安全高峰會議上被評為“中國食品保健行業(yè)十大領軍人物”；并連續(xù)5年被中國保健協(xié)會評為“優(yōu)秀企業(yè)家”；曾獲得過“和諧中國之星——最具社會責任感的十大杰出企業(yè)家”等稱號。
　　其在解剖學和動物實驗的基礎上總結創(chuàng)立出了“腎力活性因子理論”、“腎動力理論”，被眾多同行企業(yè)認可并推行。發(fā)展成為當今補腎產(chǎn)品市場的主流理論?！墩撃I力活性因子》在全國中醫(yī)男科學會上獲優(yōu)秀論文獎。與他人合作出版《OTC非處方醫(yī)療》、《家庭醫(yī)學寶典》、《四世同堂福壽樂百年》、《平衡養(yǎng)生保健學》等多部著作。近期創(chuàng)作的《長壽的革命：活到120歲的長壽圣經(jīng)》、《養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣：男人健康的革命》等深受讀者好評和歡迎。

書籍目錄

第一章 上善若水，好能量如水般滋潤好女人
能量充足，自然滋養(yǎng)出好命女人
每個女人體內(nèi)都有一個靈性小宇宙
“氣五”和“火”，生命的兩大能量源
能量高的女人，不易老，不易病、韻味十足
陰虛津虧、氣滯血瘀，是能量不足了
做不生病的女人，就要驅(qū)逐邪氣、濁氣等負能量
心靈能量足的女人氣質(zhì)就好
好女人就該像植物一樣氣韻生動
第二章 洞悉能量盛衰節(jié)律，安度女人一生的“七道坎”
“一七”補足腎氣，開啟女孩一生好運勢
“二七”調(diào)和任沖二脈，靜享青春期美麗綻放
“三七”補益結合，迎接一生中最美好的時光
“四七”養(yǎng)腎保肝，把握優(yōu)生優(yōu)育好時期
“五七”增強陽明脈，腸胃一調(diào)通體康泰
“六七”每天搓搓臉，三陽脈旺盞人就不枯萎
“七七”沖書任沖二脈，做朵永不凋零的“女人花”
第三章 跟著月亮養(yǎng)生，獨享大自然的美麗恩寵
養(yǎng)好卵巢，守護你的生命之源
呵護第六臟器官——子宮
如何拯救經(jīng)期里的“瞌睡蟲”
做個暖女人，血液溫暖才能流得順暢
早餐是金，吃好了才能讓經(jīng)期過得安穩(wěn)
補對維生素，愉快度過月經(jīng)期
按揉足三里、太陽穴和印堂穴，告別經(jīng)期頭痛
吸納玫瑰花的力量，讓月經(jīng)風調(diào)雨順
滿月時能量最強大，想懷孕就不要錯過
第四章 充盈腎臟能量，源源不斷地散發(fā)迷人女人味
按摩腎經(jīng)、心包經(jīng)，修煉女人味
看耳朵，就能知道你的腎好不好
雌激素是你一輩子的好情人
不要忽視滋陰補腎的寶貝——枸杞
太溪穴，賦予女人旺魚的生命力
冬季養(yǎng)腎保精，來年才會生機勃發(fā)
意守下丹田，腎納氣，女人才有底氣
口水是天然的補品，強腎又健脾
……
第五章 排掉毒濁負能量，永葆青春芳華與美麗容顏
第六章 調(diào)和氣血能量，塑造不胖不瘦最適好身材
第七章 維系生命熱量，調(diào)理體質(zhì)偏頗，優(yōu)化女人健康之本
第八章 舒筋骨、通經(jīng)絡，讓好能量在體內(nèi)一路暢行
第九章 喚醒女人心能量，尋回生命內(nèi)在的喜悅
第十章 大徹大悟生活智慧，營造女人健康能量場

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：到底是什么導致女人陰虛津虧和氣滯血瘀呢？還是要通過能量尋找答案。氣，是不斷運動著的具有很強活力的精微物質(zhì)；血，基本上是指血液；津液，是機體內(nèi)一切正常水液的總稱。從中醫(yī)陰陽理論來看，氣具有推動、溫煦等作用，屬于陽；血和津液，都是液態(tài)物質(zhì)，具有滋養(yǎng)作用，屬于陰。氣、血、津液，是構成人體的基本物質(zhì)，也是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。說得再具體些，它們是人體臟腑、經(jīng)絡等組織器官進行生理活動的產(chǎn)物，也是這些組織器官進行生理活動的物質(zhì)基礎。氣、血、津液的生成，以及其在機體內(nèi)進行的新陳代謝，都依賴于臟腑和經(jīng)絡等組織器官的生理活動，而這些組織器官進行生理活動，又必須依靠氣的推動和溫煦，以及血和津液的滋養(yǎng)。因此，無論在生理還是病理上，氣、血、津液與臟腑、經(jīng)絡等組織器官之間，都始終存在著互相依存的密切關系。而能量，就是這一切運作及其之間微妙聯(lián)系的關鍵，也是推動這一切順利完成的動力。沒有了能量，氣不存在，血成死血，津液就是死水。以當下中老年女性中高發(fā)的冠心病及腦動脈硬化為例。在中醫(yī)里，冠心病和腦動脈硬化屬于胸痹、心痛的范疇。所謂“痹”就是不通，乃至阻塞，主要由氣機失調(diào)、津液虧損及氣滯血瘀所致。痹的根源，就是能量不足，身體沒有足夠的能量排除堆積在血管等處的垃圾，于是造成阻塞。也正因如此，患者勞累或緊張時就會突然出現(xiàn)胸骨后悶痛，或緊縮樣痛，并向左肩、左上臂放射；體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難；飽餐、寒冷、看驚險影片時有心悸、胸痛現(xiàn)象；晚間睡眠枕頭低時感到憋氣，需要高枕臥位，熟睡或白天平臥時，突然感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。所以，醫(yī)生往往會提醒這類患者多喝水，尤其是在夏天。這是因為補充水分是補充人體津液的重要途徑，補充水分則能在一定程度上充盈津液，促成氣的良好運行，沒有足夠的津液來滋養(yǎng)并充盈血液，氣的運行就無法得到良好的承載，從而影Ⅱ向能量的供應，甚至影Ⅱ向全部生命活動。很多問題看似非常復雜，但當我們探究其本質(zhì)的時候，便會豁然開朗。陰虛津虧、氣滯血瘀，亦是如此，及時合理地補充相應的能量，其所引發(fā)的容顏衰老、月經(jīng)不調(diào)等各類問題都迎刃而解了。

媒體關注與評論

《幸福女人能量養(yǎng)生書：女人健康的革命》通俗易懂，兼顧趣味性、科學性與實用性。女性朋友應該能從中找到健康的方法和途徑?！　　袊＝f(xié)會副理事長兼秘書長徐華鋒都說女人要好好愛自己，可很多女人卻不知道究竟該如何好好愛自己，看了這本書，女性朋友們會找到答案?！　　醒氡＝【衷崭本珠L 王捍峰我喜歡這本書，不是因為它是名人寫的，也不是因為它的語言很吸引人，而是因為它用通俗易懂的語言，告訴女人如何實現(xiàn)自然美麗、自然健康、自然幸福。　　——中國老年保健協(xié)會會長 李深趙鐵鎖的書，總是以求本為核心，指引我們找到健康的最本源。其中，關于求本養(yǎng)生的方法和途徑，總是通俗易懂，并兼顧趣味性與實用性。這本《幸福女人能量養(yǎng)生書：女人健康的革命》也不例外?！　　袊詫W會副理事長中國性科學雜志社社長薛福 林教授這是一本關于能量的書，更是一本蘊含能量的書。它會給所有女人帶來健康的能量，快樂的能量，幸福的能量。　　——國際健康健美長壽學研究會副主席香港日報社社長 郭周禮我認真閱讀了《幸福女人能量養(yǎng)生書：女人健康的革命》這本書的初稿，認為此書道出了女人健康的真諦，也看到了作者本人科學求真的責任心。從字里行間，我能真切地感悟到作者的學識和智慧的能量磁場。只要廣大讀者認真學習，方法得當，我相信對自身的保健與長壽，以及提升自我的精神能量有極大的幫助。早讀早受用，多學多受益。我認為這本書不僅是女人想要的書，更是讀后會一生相隨的書。　　——國際健康健美長壽學研究會副主席澳大利亞生命科學院院長 季蓮緣

編輯推薦

《幸福女人能量養(yǎng)生書:女人健康的革命》：中央保健局原常務副局長王捍峰、中國老年保健協(xié)會會長李深、中國性學會常務副理事長中國性科學雜志社主編胡佩誠、中國保健協(xié)會副秘書長李萍、傾情作序推薦。作者傾多年心血，為現(xiàn)代女性全力打造，掀起一場女性能量養(yǎng)生的革命，呵護中國女人，不老容顏與健康身心。喚醒體內(nèi)健康能量做花樣幸福無憂女人

圖書封面

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