幸福女人能量養(yǎng)生書(shū)

內(nèi)容概要

　　每個(gè)女人都要掌握身體能量盛衰的規(guī)律、每個(gè)女人都要學(xué)會(huì)驅(qū)逐惡能量，讓健康能量充盈體內(nèi)、每個(gè)女人都要學(xué)會(huì)喚醒沉睡的心靈能量、叁涵養(yǎng)健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

作者簡(jiǎn)介

　　趙鐵鎖，現(xiàn)任世界海狗協(xié)會(huì)會(huì)員、國(guó)際健康健美長(zhǎng)壽學(xué)研究會(huì)副主席、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)性學(xué)會(huì)理事、中國(guó)保健協(xié)會(huì)理事。參加工作以來(lái)，因其良好的工作風(fēng)范和出色的業(yè)績(jī)，多次受到有關(guān)部門(mén)嘉獎(jiǎng)，曾于2004年獲得中國(guó)性學(xué)會(huì)“10年特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”；2006年、2008年，兩次被國(guó)務(wù)院發(fā)展中心評(píng)為中國(guó)“創(chuàng)業(yè)之星”；2007年，在食品安全高峰會(huì)議上被評(píng)為“中國(guó)食品保健行業(yè)十大領(lǐng)軍人物”；并連續(xù)5年被中國(guó)保健協(xié)會(huì)評(píng)為“優(yōu)秀企業(yè)家”；曾獲得過(guò)“和諧中國(guó)之星——最具社會(huì)責(zé)任感的十大杰出企業(yè)家”等稱(chēng)號(hào)。
　　其在解剖學(xué)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上總結(jié)創(chuàng)立出了“腎力活性因子理論”、“腎動(dòng)力理論”，被眾多同行企業(yè)認(rèn)可并推行。發(fā)展成為當(dāng)今補(bǔ)腎產(chǎn)品市場(chǎng)的主流理論?！墩撃I力活性因子》在全國(guó)中醫(yī)男科學(xué)會(huì)上獲優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。與他人合作出版《OTC非處方醫(yī)療》、《家庭醫(yī)學(xué)寶典》、《四世同堂福壽樂(lè)百年》、《平衡養(yǎng)生保健學(xué)》等多部著作。近期創(chuàng)作的《長(zhǎng)壽的革命：活到120歲的長(zhǎng)壽圣經(jīng)》、《養(yǎng)生就是養(yǎng)陽(yáng)氣：男人健康的革命》等深受讀者好評(píng)和歡迎。

書(shū)籍目錄

第一章 上善若水，好能量如水般滋潤(rùn)好女人
能量充足，自然滋養(yǎng)出好命女人
每個(gè)女人體內(nèi)都有一個(gè)靈性小宇宙
“氣五”和“火”，生命的兩大能量源
能量高的女人，不易老，不易病、韻味十足
陰虛津虧、氣滯血瘀，是能量不足了
做不生病的女人，就要驅(qū)逐邪氣、濁氣等負(fù)能量
心靈能量足的女人氣質(zhì)就好
好女人就該像植物一樣氣韻生動(dòng)
第二章 洞悉能量盛衰節(jié)律，安度女人一生的“七道坎”
“一七”補(bǔ)足腎氣，開(kāi)啟女孩一生好運(yùn)勢(shì)
“二七”調(diào)和任沖二脈，靜享青春期美麗綻放
“三七”補(bǔ)益結(jié)合，迎接一生中最美好的時(shí)光
“四七”養(yǎng)腎保肝，把握優(yōu)生優(yōu)育好時(shí)期
“五七”增強(qiáng)陽(yáng)明脈，腸胃一調(diào)通體康泰
“六七”每天搓搓臉，三陽(yáng)脈旺盞人就不枯萎
“七七”沖書(shū)任沖二脈，做朵永不凋零的“女人花”
第三章 跟著月亮養(yǎng)生，獨(dú)享大自然的美麗恩寵
養(yǎng)好卵巢，守護(hù)你的生命之源
呵護(hù)第六臟器官——子宮
如何拯救經(jīng)期里的“瞌睡蟲(chóng)”
做個(gè)暖女人，血液溫暖才能流得順暢
早餐是金，吃好了才能讓經(jīng)期過(guò)得安穩(wěn)
補(bǔ)對(duì)維生素，愉快度過(guò)月經(jīng)期
按揉足三里、太陽(yáng)穴和印堂穴，告別經(jīng)期頭痛
吸納玫瑰花的力量，讓月經(jīng)風(fēng)調(diào)雨順
滿月時(shí)能量最強(qiáng)大，想懷孕就不要錯(cuò)過(guò)
第四章 充盈腎臟能量，源源不斷地散發(fā)迷人女人味
按摩腎經(jīng)、心包經(jīng)，修煉女人味
看耳朵，就能知道你的腎好不好
雌激素是你一輩子的好情人
不要忽視滋陰補(bǔ)腎的寶貝——枸杞
太溪穴，賦予女人旺魚(yú)的生命力
冬季養(yǎng)腎保精，來(lái)年才會(huì)生機(jī)勃發(fā)
意守下丹田，腎納氣，女人才有底氣
口水是天然的補(bǔ)品，強(qiáng)腎又健脾
……
第五章 排掉毒濁負(fù)能量，永葆青春芳華與美麗容顏
第六章 調(diào)和氣血能量，塑造不胖不瘦最適好身材
第七章 維系生命熱量，調(diào)理體質(zhì)偏頗，優(yōu)化女人健康之本
第八章 舒筋骨、通經(jīng)絡(luò)，讓好能量在體內(nèi)一路暢行
第九章 喚醒女人心能量，尋回生命內(nèi)在的喜悅
第十章 大徹大悟生活智慧，營(yíng)造女人健康能量場(chǎng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：到底是什么導(dǎo)致女人陰虛津虧和氣滯血瘀呢？還是要通過(guò)能量尋找答案。氣，是不斷運(yùn)動(dòng)著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)；血，基本上是指血液；津液，是機(jī)體內(nèi)一切正常水液的總稱(chēng)。從中醫(yī)陰陽(yáng)理論來(lái)看，氣具有推動(dòng)、溫煦等作用，屬于陽(yáng)；血和津液，都是液態(tài)物質(zhì)，具有滋養(yǎng)作用，屬于陰。氣、血、津液，是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，也是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。說(shuō)得再具體些，它們是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行生理活動(dòng)的產(chǎn)物，也是這些組織器官進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣、血、津液的生成，以及其在機(jī)體內(nèi)進(jìn)行的新陳代謝，都依賴(lài)于臟腑和經(jīng)絡(luò)等組織器官的生理活動(dòng)，而這些組織器官進(jìn)行生理活動(dòng)，又必須依靠氣的推動(dòng)和溫煦，以及血和津液的滋養(yǎng)。因此，無(wú)論在生理還是病理上，氣、血、津液與臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官之間，都始終存在著互相依存的密切關(guān)系。而能量，就是這一切運(yùn)作及其之間微妙聯(lián)系的關(guān)鍵，也是推動(dòng)這一切順利完成的動(dòng)力。沒(méi)有了能量，氣不存在，血成死血，津液就是死水。以當(dāng)下中老年女性中高發(fā)的冠心病及腦動(dòng)脈硬化為例。在中醫(yī)里，冠心病和腦動(dòng)脈硬化屬于胸痹、心痛的范疇。所謂“痹”就是不通，乃至阻塞，主要由氣機(jī)失調(diào)、津液虧損及氣滯血瘀所致。痹的根源，就是能量不足，身體沒(méi)有足夠的能量排除堆積在血管等處的垃圾，于是造成阻塞。也正因如此，患者勞累或緊張時(shí)就會(huì)突然出現(xiàn)胸骨后悶痛，或緊縮樣痛，并向左肩、左上臂放射；體力活動(dòng)時(shí)有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難；飽餐、寒冷、看驚險(xiǎn)影片時(shí)有心悸、胸痛現(xiàn)象；晚間睡眠枕頭低時(shí)感到憋氣，需要高枕臥位，熟睡或白天平臥時(shí)，突然感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。所以，醫(yī)生往往會(huì)提醒這類(lèi)患者多喝水，尤其是在夏天。這是因?yàn)檠a(bǔ)充水分是補(bǔ)充人體津液的重要途徑，補(bǔ)充水分則能在一定程度上充盈津液，促成氣的良好運(yùn)行，沒(méi)有足夠的津液來(lái)滋養(yǎng)并充盈血液，氣的運(yùn)行就無(wú)法得到良好的承載，從而影Ⅱ向能量的供應(yīng)，甚至影Ⅱ向全部生命活動(dòng)。很多問(wèn)題看似非常復(fù)雜，但當(dāng)我們探究其本質(zhì)的時(shí)候，便會(huì)豁然開(kāi)朗。陰虛津虧、氣滯血瘀，亦是如此，及時(shí)合理地補(bǔ)充相應(yīng)的能量，其所引發(fā)的容顏衰老、月經(jīng)不調(diào)等各類(lèi)問(wèn)題都迎刃而解了。

媒體關(guān)注與評(píng)論

《幸福女人能量養(yǎng)生書(shū)：女人健康的革命》通俗易懂，兼顧趣味性、科學(xué)性與實(shí)用性。女性朋友應(yīng)該能從中找到健康的方法和途徑。　　——中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)徐華鋒都說(shuō)女人要好好愛(ài)自己，可很多女人卻不知道究竟該如何好好愛(ài)自己，看了這本書(shū)，女性朋友們會(huì)找到答案?！　　醒氡＝【衷?wù)副局長(zhǎng) 王捍峰我喜歡這本書(shū)，不是因?yàn)樗敲藢?xiě)的，也不是因?yàn)樗恼Z(yǔ)言很吸引人，而是因?yàn)樗猛ㄋ滓锥恼Z(yǔ)言，告訴女人如何實(shí)現(xiàn)自然美麗、自然健康、自然幸福?！　　袊?guó)老年保健協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng) 李深趙鐵鎖的書(shū)，總是以求本為核心，指引我們找到健康的最本源。其中，關(guān)于求本養(yǎng)生的方法和途徑，總是通俗易懂，并兼顧趣味性與實(shí)用性。這本《幸福女人能量養(yǎng)生書(shū)：女人健康的革命》也不例外。　　——中國(guó)性學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)中國(guó)性科學(xué)雜志社社長(zhǎng)薛福 林教授這是一本關(guān)于能量的書(shū)，更是一本蘊(yùn)含能量的書(shū)。它會(huì)給所有女人帶來(lái)健康的能量，快樂(lè)的能量，幸福的能量?！　　獓?guó)際健康健美長(zhǎng)壽學(xué)研究會(huì)副主席香港日?qǐng)?bào)社社長(zhǎng) 郭周禮我認(rèn)真閱讀了《幸福女人能量養(yǎng)生書(shū)：女人健康的革命》這本書(shū)的初稿，認(rèn)為此書(shū)道出了女人健康的真諦，也看到了作者本人科學(xué)求真的責(zé)任心。從字里行間，我能真切地感悟到作者的學(xué)識(shí)和智慧的能量磁場(chǎng)。只要廣大讀者認(rèn)真學(xué)習(xí)，方法得當(dāng)，我相信對(duì)自身的保健與長(zhǎng)壽，以及提升自我的精神能量有極大的幫助。早讀早受用，多學(xué)多受益。我認(rèn)為這本書(shū)不僅是女人想要的書(shū)，更是讀后會(huì)一生相隨的書(shū)。　　——國(guó)際健康健美長(zhǎng)壽學(xué)研究會(huì)副主席澳大利亞生命科學(xué)院院長(zhǎng) 季蓮緣

編輯推薦

《幸福女人能量養(yǎng)生書(shū):女人健康的革命》：中央保健局原常務(wù)副局長(zhǎng)王捍峰、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李深、中國(guó)性學(xué)會(huì)常務(wù)副理事長(zhǎng)中國(guó)性科學(xué)雜志社主編胡佩誠(chéng)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)李萍、傾情作序推薦。作者傾多年心血，為現(xiàn)代女性全力打造，掀起一場(chǎng)女性能量養(yǎng)生的革命，呵護(hù)中國(guó)女人，不老容顏與健康身心。喚醒體內(nèi)健康能量做花樣幸福無(wú)憂女人

圖書(shū)封面

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