我最想要的記憶魔法書

前言

當(dāng)我還是個(gè)孩子時(shí)，醫(yī)生就判定我有閱讀障礙癥，老師也認(rèn)定我這輩子不會有什么出息。事實(shí)上，我所在的學(xué)校里沒有一個(gè)人對我抱有希望，更不會有人想到有一天我會因?yàn)椤傲钊穗y以置信的腦力”而被載入《吉尼斯世界紀(jì)錄》，甚至成為世界記憶冠軍——還不是1次，而是8次！時(shí)至今日，我還經(jīng)?；貞浧?0歲那年幾位老師對我的評價(jià)——至今令人毛骨悚然：    “他經(jīng)常會在計(jì)算的過程中做夢，心思一下子就不知飛到哪兒去了?！?   “多米尼克根本無法集中注意力，他似乎總是在琢磨一些不著邊際的事情?！?   “慢得可怕。他甚至無法重復(fù)我的提問！”    “除非多米尼克能夠痛改前非，幡然悔悟，開始努力，否則他這輩子就完了……這家伙腦子真是太慢了！”    雖然這些話聽起來有些讓人發(fā)愁，但它們確是我那時(shí)的真實(shí)寫照。當(dāng)時(shí)我感覺自己的大腦像是一塊松軟的肌肉，怎么都無法集中精神。老師們都知道這一點(diǎn)，他們也總是不辭勞苦地提醒我這一點(diǎn)。當(dāng)時(shí)政府還沒有制定任何法律來管制這些老師，所以他們可以自由自在地發(fā)明一些極富想象力的方法來刺激我：把我推來推去，沖我大吼大叫，經(jīng)常當(dāng)眾羞辱我……回過頭來想想看，他們可能只是想要激發(fā)我的潛力，幫助我脫離苦海吧。    自然而然地，“學(xué)?！睗u漸成了一個(gè)讓我頭皮發(fā)麻的字眼。一想到這個(gè)詞，我就會陷入一種巨大的恐懼之中。11歲那年，我開始對學(xué)校充滿仇恨——這個(gè)地方掏空了我所有的自尊。直到今天，我還能清楚地感到每天走出校門時(shí)的那種暢快。    15年后，我靠自己學(xué)會了如何記住一副撲克牌。那種感覺讓我無法形容——我不僅證明了自己擁有一顆無與倫比的大腦，還在精神上贏回了自尊。我徹底擺脫了長久以來籠罩在頭頂?shù)臑踉?，粉碎了之前別人對我的羞辱和謬判。突然之間，我意識到自己并不像別人所說的那樣，注定“終生一事無成”。我問自己，除了記住一副牌之外，你還能做到什么呢？慢慢地，隨著記憶力逐漸提升，我開始擁有更多自尊和自信，一扇扇機(jī)遇的大門在我面前打開，我走進(jìn)了一個(gè)嶄新的世界……    如今，我昔日疲軟的記憶肌肉已經(jīng)變得強(qiáng)健有力，25年的訓(xùn)練讓我擁有了引以為榮的記憶力，我甚至經(jīng)常感到遺憾：要是上學(xué)時(shí)就這樣該多好??！    在本書當(dāng)中，我將告訴你如何訓(xùn)練你的記憶力，讓你不僅可以像玩雜技一樣展示自己的心智能力，還能大大提高你的自尊和自信。一旦意識到自身擁有的記憶潛力，你會很快發(fā)現(xiàn)自己的大腦還能做很多其他事情——讓你高度集中注意，在極短的時(shí)間里提高智商，提升演講力，甚至輕松應(yīng)對一群陌生人，在最短的時(shí)間融入一個(gè)陌生的工作環(huán)境。    我將跟你分享我的發(fā)現(xiàn)之旅，一步一步告訴你我是如何取得今天的成就的，希望我的經(jīng)歷能夠幫助你充分發(fā)掘自己的記憶天賦。最后，衷心祝愿你如同我當(dāng)初一樣，享受這場神奇的旅程！    多米尼克·奧布萊恩Dominic O’Brien

內(nèi)容概要

本書為全球頂級記憶大師多米尼克?奧布萊恩最新作品。奧布萊恩為世界首席記憶大師，是迄今為止，打破各項(xiàng)世界記憶紀(jì)錄最多的人，他所研發(fā)的記憶方法被英國教育部推薦給全國中小學(xué)使用，成為風(fēng)靡英倫的記憶方法。
在本書當(dāng)中，奧布萊恩不僅介紹了自己的“多米尼克記憶系統(tǒng)”，還跟讀者分享了自己是如何開發(fā)這些記憶秘訣的，并且手把手地逐步教會讀者掌握這些記憶技巧，對于處于信息爆炸時(shí)代，需要在日常生活中吸收大量信息的現(xiàn)代人來說，本書無異于是一本福音。。

作者簡介

多米尼克.奧布萊恩，1957年8月10出生于英國。1991年，他參加了由“世界大腦先生”托尼?博贊發(fā)起的第一屆世界記憶錦標(biāo)賽，憑其獨(dú)創(chuàng)的“多米尼克記憶系統(tǒng)”在用38秒內(nèi)記住一副撲克牌的順序，用30分鐘記住2385個(gè)隨機(jī)產(chǎn)生的數(shù)字。一時(shí)技驚四座，獲得第一屆記憶錦標(biāo)賽的總冠軍。此后十余年間年間，他先后8次衛(wèi)冕成功，幾乎打破所有項(xiàng)目的記憶記錄，成為舉世公認(rèn)的“迄今為止，全人類開發(fā)得最為深入的大腦！”

書籍目錄

多米尼克.奧布萊恩大事記
前言
你能記住多少？
如何使用本書
第1章 你的記憶，我的記憶
第2章 一切是如何開始
第3章 記憶和創(chuàng)造力
第4章 聯(lián)想的力量
第5章 聯(lián)想的維度
第6章 聯(lián)想鏈條
第7章 鏈條法
第8章 太神奇了！我的第一次成功經(jīng)歷
第9章 路徑記憶法
第10章 路徑記憶法實(shí)戰(zhàn)指南
第11章 路徑記憶法的威力
第12章 創(chuàng)建記憶路徑庫的5個(gè)秘訣
第13章 轉(zhuǎn)動記憶之盤
第14章 從撲克到數(shù)字（一）
第15章 從撲克到數(shù)字（二）
第16章 配對和復(fù)雜的形象
第17章 我是如何記住多副撲克的
第18章 如何提高速度
第19章 大腦究竟是怎么回事
第20章 第一次世界記憶錦標(biāo)賽
第21章 二進(jìn)制數(shù)字
第22章 如何記憶姓名和面孔
第23章 錦標(biāo)賽練習(xí)：抽象圖形
第24章 記憶冠軍的生活：發(fā)表演講
第25章 記憶冠軍的生活：如何記住大量事實(shí)
第26章 如何用記憶技巧來幫助學(xué)習(xí)
第27章 如何在日常生活中進(jìn)行記憶訓(xùn)練
第28章 一些好玩的記憶力游戲
第29章 年齡代表的是經(jīng)驗(yàn)，而不是健忘
第30章 完成這些練習(xí)后，你會得到什么
第31章 看看你現(xiàn)在能做些什么吧！
后記：寫給未來的冠軍

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：我問自己，是否可以將身體的每一部分編碼，然后按照牌面的順序來對應(yīng)身體的編碼進(jìn)行記憶呢？比如說，如果第一張牌是梅花3，我就可以扭扭腦袋，偏左3度；如果第二張牌是黑桃K，我可以用舌頭抵住左臉頰等等。沒錯(cuò)，牌面和身體部位之間并沒有任何直接的關(guān)聯(lián)，但我感覺這樣記可能會更容易一些。很快，我意識到，這種做法也不太可行，于是我想或許可以換種計(jì)算方式。比如說，如果前兩張牌是4和8，.我可以將兩張牌相乘——但該如何記住32這個(gè)數(shù)字呢？還有，該如何記住花色呢？看起來這些想法都不太可行。我來到圖書館，想試試能否找到答案，但當(dāng)時(shí)市面上并沒有任何教你如何記憶的書，也沒有互聯(lián)網(wǎng)。唯一的辦法就是不斷嘗試。雖然邏輯和運(yùn)算也都有助于幫助記憶，但我很快發(fā)現(xiàn)，提高記憶的關(guān)鍵，在于想象和創(chuàng)意。我發(fā)現(xiàn)編故事有助于提高記憶力，于是我開始沿著這個(gè)方向深挖下去。日子一天天過去，我開始“認(rèn)識”每張牌里的數(shù)字和花色，慢慢地，我能準(zhǔn)確地記住十幾張撲克了。我會用這些撲克編成一個(gè)小故事，這方法看起來不錯(cuò)。雖然這只是一個(gè)小進(jìn)步，但它卻意義非凡。我決定沿著這條路繼續(xù)走下去，直到趕上克萊頓·卡夫羅。

后記

寫給未來的冠軍    在本書最后，我想說明一下我為什么要傳播我的記憶訓(xùn)練技巧。還在學(xué)校讀書時(shí)，從來沒有人告訴我該如何學(xué)習(xí)。老師們希望我們能自己琢磨學(xué)習(xí)方法，吸收知識，并在考試中取得好成績?；仡^想想，哪怕當(dāng)時(shí)有人教會我一些最基本的記憶技巧，我的成績都會好很多。    如今，孩子們的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)完全不同了。我讀書那會兒，最常用的方法是死記硬背，一個(gè)人的成績幾乎完全取決于其記憶力。如今，孩子們不僅要在考試中表現(xiàn)自己，還要做很多項(xiàng)目和動手活動。他們必須向老師表明自己真正理解所學(xué)內(nèi)容了。    雖然有這些變化，但超級記憶力依然對提高學(xué)生們的理解能力至關(guān)重要。不管通過哪種方式學(xué)習(xí)，孩子們都要記住大量信息。換句話說，即使是在今天，記憶力依然非常重要。    2008年，我參加了一項(xiàng)活動，開始將記憶技巧推廣到英國的中小學(xué)。我們的目的并不是教授記憶技巧，而是告訴學(xué)生們?nèi)绾瓮ㄟ^啟動記憶力投入到“游戲”中，并以此提高自己的學(xué)習(xí)能力。我們選派了很多講師到學(xué)校舉辦2小時(shí)一場的講座。學(xué)生們隨后會用幾個(gè)星期來訓(xùn)練記憶力，并參加學(xué)校里舉辦的各種記憶力比賽。效果很明顯：很多學(xué)生、老師和家長都表示，我們所教的這些記憶技巧可以很容易地應(yīng)用到他們的日常生活中。我們看到很多學(xué)生從此學(xué)習(xí)成績大大改進(jìn)，自信心也得到提高，而且學(xué)習(xí)積極性更高了。這項(xiàng)活動效果如此顯著，以至于時(shí)至今日，每年參與到項(xiàng)目中的人數(shù)竟然超過了1萬。    之所以出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)榇蠹?，包括我本人，都意識到，記憶訓(xùn)練會啟動人的整個(gè)大腦，而不是處理線性信息的那一部分。所以，沒錯(cuò)，我在本書中介紹的這些技巧不僅能提高你的記憶力，而且可以大大激活你的想象力，幫助你將零散的信息綜合到一起。    在推廣記憶技巧的這些年里，我聽到的唯一一次不同的聲音是來自于一位老師，她問我：“教授記憶力到底有什么用呢？學(xué)習(xí)并不等于死記硬背，重要的是理解?！蔽艺埶e個(gè)不用記憶就可以理解的例子，她一時(shí)啞口無言。    雖然我并不認(rèn)同這位老師的觀點(diǎn)，但我明白她的意思。想想看，記住2000個(gè)數(shù)字或20副被打亂的撲克牌到底有什么意義呢？可我想問的是，既然如此，為什么還要練習(xí)400米跑步呢，繞著圈子跑來跑去究竟有什么意義？還有，兒個(gè)成年人在操場上跑來跑去，只是為了把一個(gè)球踢進(jìn)對方球門里，另外11個(gè)人試圖阻止他們這樣做，這到底有什么意義呢？在我看來，無論是足球、跑步、網(wǎng)球、冰球、飛鏢，還是記憶，真正重要的是練習(xí)的過程，是克服失敗、向著一個(gè)固定的目標(biāo)不斷努力的過程，是一個(gè)不斷通過提高成績來提升自信的過程。    體育運(yùn)動可以鍛煉你的身體；學(xué)習(xí)記住52張撲克的順序則可以鍛煉你的大腦。它充分展示了人類大腦的無限性。一個(gè)人進(jìn)行記憶訓(xùn)練時(shí)，實(shí)際上是在釋放自己的創(chuàng)意思考能力。當(dāng)我們不斷突破自身的極限、展示人類大腦的真正潛能時(shí)，我們的自信心就會大大提高。尤其對孩子來說，一旦記憶力得到激發(fā)，他們就會認(rèn)清學(xué)習(xí)過程的本質(zhì)，并開始體會到學(xué)習(xí)是一個(gè)充滿快樂、刺激和回報(bào)的過程——而不只是父母、老師告訴自己必須要做的事情。除此之外，越來越多的證據(jù)表明記憶力訓(xùn)練可以提高人的流體智力（也就是人的應(yīng)變能力），訓(xùn)練記憶力的好處不言而喻。    希望你享受有我陪伴的這段旅程。我在本書中談到了很多自己的親身經(jīng)歷，希望它能讓你意識到這樣一個(gè)道理：這些技巧不僅能提高你的記憶力，而且還會帶來很多其他好處——只要看看下面我的經(jīng)歷就知道了。誰知道呢，說不定咱們會在下次世界記憶錦標(biāo)賽上見。希望能見到你！    走進(jìn)我的大腦：我的一個(gè)故事    幾年前，我應(yīng)邀到一所學(xué)校為一些成績不太好的學(xué)生講課。我跟這些學(xué)生在一起待了3個(gè)小時(shí)，給他們做了記憶表演。并幫助他們做了些練習(xí)。這是我第一次在學(xué)校講課。在回家的路上，我開始懷疑自己這么做是否有意義。我到底是在激勵(lì)學(xué)生上進(jìn)，還是在讓他們分心呢？這些學(xué)生是會學(xué)到一些真正的技巧，還是會很快忘記我的講課呢？    五年之后，我在倫敦組織英國公開記憶冠軍賽，期間一位小伙子走上前來，拍拍我的肩膀：“奧布萊恩先生，你可能不記得我了，幾年之前，我還是個(gè)學(xué)生時(shí)，你曾經(jīng)來到學(xué)校給我們講過課?！彼嬖V我我當(dāng)時(shí)還送給他一本書，后來他坐下來認(rèn)真讀完了這本書，并最終考上了理想的大學(xué)。這件事讓我最終意識到，哪怕只是改變了一個(gè)年輕人的命運(yùn)，我所做的一切就都是值得的。

媒體關(guān)注與評論

奧布萊恩擁有迄今為止，全人類開發(fā)得最為深入的大腦！    ——“思維導(dǎo)圖”創(chuàng)始人托尼·布贊

編輯推薦

《我最想要的記憶魔法書》：風(fēng)靡全球的“多米尼克記憶系統(tǒng)”首度全面公開世界首席記憶大師、8次世界記憶冠軍最新囊峰之作全英國中小學(xué)推薦使用的超級記憶術(shù)隨書附帶15套多米尼克獨(dú)門練習(xí)題，幫你精通11種記憶技巧幫你20秒完成10則4位數(shù)乘法運(yùn)算，5分鐘記住500字的文章，10分鐘掌握50個(gè)歷史事件……“思維導(dǎo)圖”創(chuàng)始人托尼?布贊奧布萊恩擁有迄今為止，全人類開發(fā)得最為深入的大腦!你可以嗎？試試記住下面七個(gè)物體：小船、輪胎、包裹、按鈕、卷心菜、老鼠、靴子多米尼克的建議是：我正悠閑地躺在小船上，在平靜的大海上漂蕩。快要靠岸時(shí)，我看到沙灘上有個(gè)輪胎。我在沙灘上滾輪胎，輪胎停到一個(gè)包裹前。打開一看，里面有個(gè)小盒子，盒子上有個(gè)紅色按鈕。好奇之下，我按下按鈕，結(jié)果奇跡般地從沙灘里冒出一棵卷心菜。卷心菜里躥出一只驚恐萬狀的小老鼠，“蹭”地一下躲到不遠(yuǎn)處一只破靴子里。在《我最想要的記憶魔法書》中，多米尼克不僅會跟你分享令世人驚嘆的“多米尼克記憶系統(tǒng)”，教你用這一系統(tǒng)來培養(yǎng)驚人記憶力，還會為你揭示該系統(tǒng)開發(fā)過程中諸多不為人知的秘密……

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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