心理控制術大全集

前言

先處理好心情，再處理事情。心情不好，做什么事情都不會順心的。成功人士都能很好地管理自己的情緒，都能控制好自己的心理。    做大事需要各方面的能力都很突出，但是，良好的心理控制力是必備的基礎。當年，諸葛亮在城樓上焚香撫琴，靠的就是出色的心理控制術，如果他的心理控制力不夠強的話，那么他的一舉一動就會被司馬懿看出破綻，也就不會有“空城計”這一說了。    在歷史上的諸多戰(zhàn)事中，我們看到的是戰(zhàn)場上的廝殺，實際上，在將士廝殺的背后，是兩軍統(tǒng)帥的心理戰(zhàn)，誰能贏得戰(zhàn)爭，不光是看兩軍的實力，更要看哪一方的統(tǒng)帥心理控制力更強。    心理控制力強的人，做事更容易成功。他們有堅強的意志，頑強的毅力，穩(wěn)定的心理。他們不容易被外界的環(huán)境所干擾，不容易被不良情緒所困擾，他們更容易駕馭自己的情緒，更懂得控制自己的心理的重要性。    情緒管理，心理控制，其實同屬于心理學范疇?，F如今，心理學正處在一個令人興奮的發(fā)展階段。不得不承認。那些因為擁有良好心理狀態(tài)獲取成功的事例，聽起來是多么的神奇。心理能夠在不知不覺中改變一個決定，一種行為，甚至一個人。    心理學研究的就是人腦的機能，人腦對客觀物質世界的主觀反映。人類行為是大腦對外界刺激作出反應，然后將行為信息傳遞給人體各個組織器官的具體表現。因此可以說，心理是人們行為的操控者，想要操控行為，就必須先學會控制心理。而事實證明，它確實有著將世界改變的無形力量。    生活中，我們每時每刻都擁有一種心理，并隨著它的變換而改變我們的行為。我們一直在為夢想而努力奮斗，其間，難免有苦悶、焦躁、混亂、失落牽絆著成功的腳步；難免有打擊、奚落、拆臺、欺騙的小人。如何突破這些障礙，順利地走向成功？這就需要我們學會運用心理控制術。    鑒于此，我們編纂了本書。希望各位能通過閱讀本書，掌握控制心理的方法，提高控制心理的技能，為各自的交際活動提供有效的幫助。在本書的編寫過程中，得到了眾多師友的鼎力相助，在此一并表示感謝！

內容概要

　　《心理控制術大全集（超值金版）》生活中，我們每時每刻都擁有一種心理。并隨著它的變換而改變我們的行為。我們一直在為夢想而努力奮斗，其間，難免有苦悶、焦躁、混亂、失落牽絆著成功的腳步；難免有小人的打擊、奚落、拆臺、欺騙。如何突破這些障礙，順利地走向成功？這就需要我們學會運用心理控制術。　　鑒于此，我們編纂、集結了《心理控制術大全集（超值金版）》。希望各位通過閱讀《心理控制術大全集（超值金版）》，掌握控制心理的方法，提高控制心理的技能，為交際活動提供有效的幫助。

作者簡介

畢業(yè)于安徽大學圖書情報學系，從事編輯出版工作10年有余，對圖書出版業(yè)現狀及編輯工作有自己獨到的見解。

書籍目錄

第一篇 控制負面心理，踏上快樂旅途第1章 驅散抑郁，開朗樂觀——擺脫憂郁的心理控制術清除心靈垃圾術趕走悲觀樂觀術微笑面對生活術笑聲解除憂愁術直面生活悲喜術沉著應對失意術看淡生活不平術通過運動解憂術轉換心境生活術第2章 緩解焦慮，釋放壓力——操縱情緒的心理控制術心理按摩放松術操縱情緒轉換術寧靜化解情緒術正面面對應激術飽滿精神狀態(tài)術音樂舒緩情緒術忙時釋放自己術適當調整計劃術背負適當壓力術拋棄無謂壓力術掌握節(jié)奏有度術遠離工作低潮術第3章 擺脫煩惱，放松從容——驅散煩惱的心理控制術放下包袱快樂術煩惱日記宣泄術放棄煩惱開心術不為瑣事煩惱術保持積極心態(tài)術激勵消除緊張術解除精神緊張術放慢腳步生活術第4章 熄滅憤怒，平和理性——保持平靜的心理控制術從容面對指責術自我調節(jié)息怒術溫和回答好運術不受憤怒擺布術心中火山休眠術第5章 化解抱怨，原諒一切——永不抱怨的心理控制術擺脫無名繩結術拋棄無謂抱怨術拋卻抱怨不倒術妙用精神勝利術第6章 告別懷舊，活在當下——善于忘卻的心理控制術走出過失陰影術不為昨天流淚術學會遺忘自慰術忘記過去開始術第二篇 控制缺陷心理，修煉完美人性第7章 超越自卑，增強自信——提升信念的心理控制術莫讓自卑牽絆術不讓自卑控制術……第8章 解除設限，自我暗示——潛能釋放的心理控制術第9章 克服自負，虛懷若谷——謙遜修身的心理控制術第10章 化解嫉妒，欣賞他人——驅除嫉妒的心理控制術第11章 擯棄自私，樂于助人——心底無私的心理控制術第12章 征服欲望，克制貪婪——知足常樂的心理控制術第13章 拋棄虛榮，誠實為人——返璞歸真的心理控制術第14章 抵抗報復，寬恕大度——寬容待人的心理控制術第15章 舍棄吝嗇，舍得付出——積極舍棄的心理控制術第16章 解開偏執(zhí)．順勢而為——靈活思維的心理控制術第17章 正視完美，允許缺憾——改變苛求的心理控制術第三篇 控制平庸心理，突破意志障礙第18章 正視挫折，愈挫愈奮——直面失敗的心理控制術第19章 扔掉依賴，獨立自主——自助自強的心理控制術第20章 放下空想，付諸行動——拒絕拖延的心理控制術第21章 拂去浮躁，踏實做事——立足平凡的心理控制術第22章 鏟除懶惰，業(yè)精于勤——克服懶散的心理控制術第23章 拒絕借口，全力以赴——沒有借口的心理控制術第24章 告別猶豫，當機立斷——果斷決策的心理控制術第25章 克服盲從，獨立思考——摒棄附和的心理控制術第26章 驅逐恐懼，探索冒險——增強勇氣的心理控制術第四篇 活用心理智慧，建造高質人生第27章 隱藏自己，韜光養(yǎng)晦——處世中的心理控制術第28章 以心換心，贏得真情——交際中的心理控制術第29章 用心說話，改變他人——說話中的心理控制術第30章 人情練達，成事有道——辦事中的心理控制術第31章 不露痕跡，征服對手——銷售中的心理控制術第32章 靈活高效，管理有方——管理中的心理控制術第33章 比特愛箭，射向伊人——愛情中的心理控制術

章節(jié)摘錄

版權頁：時間是往前走的。我們也不能因為有了輝煌的昨天就忘記了明天的跋涉，已經取得的成就或者已經遭受的損失都是過去的事情了.要學會忘記過去.讓自己重新開始，整裝出發(fā)，抓住今天才是最關鍵的。隆薩樂爾曾經說過：“不是時間流逝，而是我們流逝。”不是嗎，在已逝的歲月里。我們毫無抗拒地讓生命在時間里一點一滴地流逝，卻做出了分秒必爭的滑稽模樣。說穿了，回到從前也只能是一次心靈的謊言，是對現在的一種不負責的敷衍。所謂“活在現在”，就是指活在今天，今天應該好好地生活。這其實并不是一件很難的事，我們都可以輕易做到。過去的始終是過去的，沒有必要沉溺其中，無論過去你怎么優(yōu)秀，如果不能繼續(xù)努力，最終還是只能平庸過完一生；無論過去你怎么不順利，只要你愿意努力，堅持自己的夢想，今天總會比昨天進一步，相信明天的你將比今天更加優(yōu)秀?？v觀蕓蕓眾生，有誰能一生都活得春風得意，一帆風順，無波無瀾？沒有。成人的世界背后總有殘缺，命運就如一葉顛簸于海上的小舟，時刻會遭受波濤無情的襲擊。“萬事如意”只不過是美好的祝福而已，在活生生的現實面前它顯得總是如此蒼白無力。因此，我們應學會忘記，忘記過去生活中不如意事帶給我們的陰影。只要退一步想一想，給人類帶來光明的太陽也有黑子，給我們以陰柔之美的月亮也有陰晴圓缺，我們就能漸漸忘記昨天生活給我們帶來的陰影，坦然地面對今天的太陽，微笑地迎接明天的生活。瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽先生，現在可以說成為了英語學習的代言人，他練就的一口純正英語是天生的嗎？答案當然是否定的。他在高中時候的學習成績并不理想，甚至有過退學的念頭，上了大學之后，他在大一大二也多次補考英語。面對這種情況。很多人都會選擇放棄，因為他會覺得自己就是不行，以前一直都不好，以后怎么會學好呢？所以總是會懷疑自己，其實就是走不出自己過去的陰影。如果他不能從以前的陰影中走出來，他能成為今天的李陽嗎？李陽曾說他的家庭教育是打擊式的，家長會說他這不行那不行，這肯定會給自己的自信心造成很大的影響，然而，李陽沒有被過去的不理想牽絆，反而更成了他前進的動力。他不會把自己當成一個英語很弱的人來看自己，他只會往前看，把自己的努力放在每天的瘋狂練習中，所以，在大一大二英語還是弱科的他，大四的時候已經開始出入各種場合做起翻譯了。這是怎么做到的？他的努力自然是最關鍵的因素。但是如果他沒有徹底拋開過去的失意。他的成功也許會來的很晚。今天，我們看到李陽在上萬人面前流利地說英語，傳授自己的瘋狂英語。其實，李陽小時候是一個性格非常內向的人，不敢和別人交流，能去買一瓶醬油就是很成功的事了，當多年以后，他成為了一位善于與別人交流的大家，他的父母看到他的表現都會很驚訝地問：“那是李陽嗎？”這樣的轉變不是很大嗎？如果從他小時候的性格來看，誰能相信他會成為今天的李陽呢？這就說明了今天的你完全可以徹底顛覆昨天的形象，只要你愿意去改變。只要你不被昨天牽絆。不要被昨天的事情牽絆?；蛟S，昨天的事情可能在我們心里留下了深深的烙印，或者使我們對一切有了固執(zhí)地認識，昨天那些不能忘卻的點滴，讓我們對生活的態(tài)度偏離了方向，迷惑了原本最真實的感覺，我們的思想不再清澈了，不再有勇氣站在那里純粹地微笑，情真意切地去做感動別人的事情了。不要跟昨天過不去了，不要再揪住昨天的自己不放了。當亮麗的思想在今天被打開時，我們會說。原來昨天也會是一段歷史，發(fā)生過的一切事情其實已經變得不再重要了。昨天的失敗不等于今天不會成功，我們一定要戰(zhàn)勝自己的內心，忘掉昨天的失意，迎接明天的輝煌。

編輯推薦

《心理控制術大全集(超值金版)》控制自我心理，改變人生命運。成功人士之所以能夠成功，是因為他們的心理比常人更加成熟。他們擁有比常人更為豐富的心理控制經驗，更多的心理控制方法。我們要想成功做事，就要學會控制自己的心理，掌控自己的情緒。掌握自我情緒，了解對方心理。大多數人的成功，并不在于智力的差異、水平的高低，而在于心理的調控、情緒的管理。要想成為成功人士，就要學會掌控情緒，學會心理操縱?？刂曝撁嫘睦恚ど峡鞓仿猛?；控制缺陷心理，修煉完美人性；控制平庸心理，突破意志障礙；活用心理智慧，建造高質人生。

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