世界上最完美的心態(tài)學(xué)

內(nèi)容概要

本書介紹了人生最完美的十四種心態(tài)，分別是自信心態(tài)、謙恭心態(tài)、樂觀心態(tài)、寬容心態(tài)、平和心態(tài)、空杯心態(tài)、積極心態(tài)、健康心態(tài)、合作心態(tài)、樂業(yè)心態(tài)、陽光心態(tài)、結(jié)果心態(tài)、知足心態(tài)、責(zé)任心態(tài)。本書廣泛借鑒積極心理學(xué)的最新研究成果，緊扣時代脈搏，符合現(xiàn)代人的心理需要，為忙碌的現(xiàn)代人，尤其是職場人士提供值得他們擁有的十四種完美心態(tài)，幫助他們找到適合自己的舒適生活。

書籍目錄

第一章 世界上最完美的自信心態(tài)
　自信的人表現(xiàn)出眾
　自卑并不可怕，學(xué)會接受自我
　沒人贊揚(yáng)，一樣自信
　相信自己，不為他人的觀點(diǎn)所動搖
　掌握自尊的尺度
　進(jìn)行積極的自我暗示
　強(qiáng)化自信心的方法
　戰(zhàn)勝懦弱，成就完美的自我
　克服社交中的自卑心理
第二章 世界上最完美的謙恭心態(tài)
　謙恭的處世智慧
　恃才傲物的心理不可有
　尊重體現(xiàn)在細(xì)節(jié)之中
　即便是好友，也要有禮貌
　讓朋友體會到優(yōu)越感
　求人辦事，更顯謙卑
　虛心接納別人的意見并改進(jìn)不足
第三章 世界上最完美的樂觀心態(tài)
　世界上最優(yōu)良的心態(tài)——樂觀開朗
　交往不悲觀的方法
　悲觀到樂觀，思想改變你
　打破一切消極的念頭
　不要讓消極的思想侵蝕你的心靈
　精力充沛地享受生命中的每一天
　樂觀開朗的性格需要培養(yǎng)
　永遠(yuǎn)對生活充滿希望
第四章 世界上最完美的寬容心態(tài)
　豁達(dá)心態(tài)，快樂人生
　切忌以貌取人
　退讓一分，受益終生
　容人之過者胸懷寬
　抱怨別人，不如改變心態(tài)
　寬恕治療內(nèi)心創(chuàng)傷
第五章 世界上最完美的平和心態(tài)
　羅馬不是一天建成的
　改變“天生我材必有用”的觀念
　發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)
　若想海闊天空，不妨退后一步
　聽人勸，吃飽飯
　進(jìn)取與知足
第六章 世界上最完美的空杯心態(tài)
　恃才傲物的人難求發(fā)展
　低調(diào)認(rèn)真才是進(jìn)步的階梯
　有時經(jīng)驗(yàn)并不是萬能的
　工作需要自我反省的精神
　學(xué)習(xí)是創(chuàng)新之源
　保持危機(jī)感，每天淘汰你自己
第七章 世界上最完美的積極心態(tài)
　面對不幸也要振作起來
　永遠(yuǎn)保持一顆積極熱情的心
　消極等待等于慢性自殺
　積極主動地去尋找機(jī)會
　遠(yuǎn)離惰性魔鬼
　得過且過的人一事無成
　不放過眼前的每個機(jī)會
　積極進(jìn)取，成就人生
第八章 世界上最完美的健康心態(tài)
　良好心態(tài)，健康人生
　不讓心病危害健康
　做生命的主人
　別讓壞情緒影響你的健康
　主宰自己的情緒
　留住生命中的快樂
第九章 世界上最完美的合作心態(tài)
　單打獨(dú)斗力量小
　故步自封，難求發(fā)展
　溝通是合作的橋梁
　成就事業(yè)需要精誠合作
　不要做團(tuán)隊(duì)的短板
　為他人著想
第十章 世界上最完美的樂業(yè)心態(tài)
　快樂工作，收獲更多
　我奮斗，我快樂
　學(xué)會享受工作
　為他人傳遞快樂
　用心珍惜你的工作
　充滿激情地工作
第十一章 世界上最完美的陽光心態(tài)
　不要整天想著保住飯碗
　把擔(dān)憂變成進(jìn)步的動力
　擁有一顆勇敢的心
　信念的神奇力量
　通向卓越的過程
　每天給自己一個人生激勵
　擁有熱情，一切皆有可能
　做最好的自己
　保持樂觀和夢想
第十二章 世界上最完美的結(jié)果心態(tài)
　立即行動，拒絕空談
　把“想要”，變?yōu)椤耙欢ㄒ?br />　做事要有計(jì)劃
　拖沓是惡習(xí)
　高效是一種習(xí)慣
　把重要的事放在第一位
　少說多做，體現(xiàn)價值
第十三章 世界上最完美的知足心態(tài)
　知足心態(tài)，幸福人生
　野心不可太重
　并不是越多越好
　不攀比，享受自己的生活
　培養(yǎng)富足心
第十四章 世界上最完美的責(zé)任心態(tài)
　沒有任何借口
　責(zé)任心，敬業(yè)心
　承擔(dān)責(zé)任，更近成功
　不滿是逃避責(zé)任的借口
　天下大事，必做于細(xì)
　尊重細(xì)節(jié)，成就偉業(yè)
　認(rèn)真負(fù)責(zé)，更進(jìn)一步
　工作為先，休息在后

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：也許正是因?yàn)樾闹谐錆M了自信，才使得阿里一次次擊敗對手。英國的布朗說：“處于現(xiàn)今這個時代，如果說‘做不到’，你將經(jīng)常站在失敗的一邊?！痹谏钪校囵B(yǎng)自信的心態(tài)，學(xué)會多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)；只有失敗者才會把注意力集中在失敗和缺點(diǎn)上。大多數(shù)人所表現(xiàn)的自信要大過我們所意識到的，我們很早便知道相信自己。在你跨出第一步時，你就相信你會走；在你說出第一句話之前，你就相信你會說；因?yàn)槟阆认嘈牛阅銜ネ瓿伤?。麥克阿瑟在西點(diǎn)軍校入學(xué)考試的前一晚緊張之至。他母親對他說：“如果你不緊張，就會考取。你一定要相信自己，否則沒人會相信你。要有自信，要自立。即使你沒通過，但你知道自己已全力以赴了?！卑l(fā)榜后，麥克阿瑟名列第一。當(dāng)你相信自己能做出最好的成績時，你不僅會發(fā)現(xiàn)自信心的提高，而且會發(fā)現(xiàn)自信反過來有助于你的表現(xiàn)。自信的人表現(xiàn)出眾，他們相信自己，直至成功。而不自信的人則步履維艱，很難獲得成功。一天，幾個白人小孩正在公園里玩。這時，一位賣氫氣球的老人推著貨車進(jìn)了公園。白人小孩一窩蜂地跑了上去，每人買了一個氣球，興高采烈地追逐著放飛的氣球跑開了。白人小孩的身影消失后，基恩——一個黑人小孩，才怯生生地走到老人的貨車旁，用略帶懇求的語氣問道：“您能賣給我一個氣球嗎？”“當(dāng)然可以，”老人慈祥地打量了他一下，溫和地說，“你想要什么顏色的？”他鼓起勇氣說：“我要一個黑色的。”臉上寫滿滄桑的老人驚詫地看了看這個黑人小孩，旋即遞給了他一個黑色的氣球。他開心地接過氣球，小手一松，氣球在微風(fēng)中冉冉升起。老人一邊看著上升的氣球，一邊用手輕輕地拍了拍基恩的后腦勺，說：“記住，氣球能不能升起，不是因?yàn)樗念伾?、形狀，而是氣球?nèi)充滿了氫氣；一個人的成敗，不是因?yàn)榉N族、出身，關(guān)鍵是你的心中有沒有自信?！毙睦韺W(xué)家曾做一個有趣的實(shí)驗(yàn)。被試者包括三組學(xué)生和三組白鼠。他告訴第一組的學(xué)生：“你們非常幸運(yùn)，你們將訓(xùn)練一組聰明的白鼠，這些白鼠已經(jīng)經(jīng)過智力訓(xùn)練且非常聰明了?！彼指嬖V第二組的學(xué)生：“你們的白鼠是一般的白鼠，不很聰明，也不太笨。它們最終將走出迷宮，但不能對它們有過高的期望。因?yàn)樗鼈儍H有一般能力和智力，所以它們的成績也僅為一般?！弊詈?，他告訴第三組的學(xué)生說：“這些白鼠確實(shí)很笨，如果它們走到了迷宮的終點(diǎn)，也純屬偶然。它們是名副其實(shí)的白癡，自然它們的成績也將很不理想?！焙髞韺W(xué)生們在嚴(yán)格的控制條件下進(jìn)行了為期六周的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，白鼠的成績，第一組最好，第二組中等，第三組最差。有趣的是，所有作為試驗(yàn)品的白鼠實(shí)際上都是從一般白鼠中隨機(jī)取樣并隨機(jī)分組的。實(shí)驗(yàn)之初，三組白鼠在智力上并無顯著差異。那么為什么會產(chǎn)生如此不同的實(shí)驗(yàn)結(jié)果呢？顯然是由于實(shí)施實(shí)驗(yàn)的三組學(xué)生對白鼠具有不同的態(tài)度從而導(dǎo)致了不同的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。簡而言之，由于學(xué)生對白鼠具有不同的偏見，便產(chǎn)生了不同的態(tài)度，從而以不同的方式對待它們。正是由于不同的對待方式導(dǎo)致了不同的結(jié)果。學(xué)生們雖不懂白鼠的語言，但白鼠卻“懂得”人對它的態(tài)度，可見態(tài)度是一種通用的語言。上述實(shí)驗(yàn)后來又在以學(xué)生為對象的實(shí)驗(yàn)中得到證實(shí)。該實(shí)驗(yàn)是由兩位水平相當(dāng)?shù)慕處煼謩e給兩組學(xué)生教授相同的內(nèi)容。所不同的是，其中一位教師被告知：“你很幸運(yùn)，你的學(xué)生天資聰穎。然而，值得提醒的是，正因?yàn)槿绱?，他們才試圖捉弄你。他們中有的入很懶，并將要求你少布置作業(yè)，別聽他們的話，只要你給他們布置作業(yè)，他們就能完成。你也不必?fù)?dān)心題目太難。如果你幫助他們樹立信心，同時傾注著真誠的愛，他們將可能解決最棘手的問題?！绷硪晃唤處焺t被告知：“你的學(xué)生智力一般，他們既不太聰明也不太笨，他們具有一般的智商和能力。所以我們期待著一般的結(jié)果?！痹谠搶W(xué)年底，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，“聰明”組學(xué)生比“一般”組學(xué)生在學(xué)習(xí)成績上整整領(lǐng)先了一年。其實(shí)在分組時根本沒有所謂“聰明”的學(xué)生，兩組被試的全都是一般學(xué)生，唯一的區(qū)別就在于教師對學(xué)生的認(rèn)知不同，導(dǎo)致了對他們的期望態(tài)度也不同，從而以不同的方式對待他們。其中一位教師把這些一般的學(xué)生看做是天才兒童，因而就作為天才兒童來施教，并期望他們像天才兒童一樣出色地完成作業(yè)。正是這種特殊的對待方式，使得一般學(xué)生有了突出的進(jìn)步。

媒體關(guān)注與評論

登高必自卑，自視太高不能達(dá)到成功，因而成功者必須培養(yǎng)泰然心態(tài)，凡事專注，這才是成功的要點(diǎn)?！　　獝鄣仙膽B(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變?！　　R斯洛態(tài)度決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的態(tài)度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以價值極高，也可以一無是處，隨你怎么去選擇?！　　袼?/pre>


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