世界上最完美的心態(tài)學(xué)

內(nèi)容概要

本書(shū)介紹了人生最完美的十四種心態(tài)，分別是自信心態(tài)、謙恭心態(tài)、樂(lè)觀心態(tài)、寬容心態(tài)、平和心態(tài)、空杯心態(tài)、積極心態(tài)、健康心態(tài)、合作心態(tài)、樂(lè)業(yè)心態(tài)、陽(yáng)光心態(tài)、結(jié)果心態(tài)、知足心態(tài)、責(zé)任心態(tài)。本書(shū)廣泛借鑒積極心理學(xué)的最新研究成果，緊扣時(shí)代脈搏，符合現(xiàn)代人的心理需要，為忙碌的現(xiàn)代人，尤其是職場(chǎng)人士提供值得他們擁有的十四種完美心態(tài)，幫助他們找到適合自己的舒適生活。

書(shū)籍目錄

第一章 世界上最完美的自信心態(tài)
　自信的人表現(xiàn)出眾
　自卑并不可怕，學(xué)會(huì)接受自我
　沒(méi)人贊揚(yáng)，一樣自信
　相信自己，不為他人的觀點(diǎn)所動(dòng)搖
　掌握自尊的尺度
　進(jìn)行積極的自我暗示
　強(qiáng)化自信心的方法
　戰(zhàn)勝懦弱，成就完美的自我
　克服社交中的自卑心理
第二章 世界上最完美的謙恭心態(tài)
　謙恭的處世智慧
　恃才傲物的心理不可有
　尊重體現(xiàn)在細(xì)節(jié)之中
　即便是好友，也要有禮貌
　讓朋友體會(huì)到優(yōu)越感
　求人辦事，更顯謙卑
　虛心接納別人的意見(jiàn)并改進(jìn)不足
第三章 世界上最完美的樂(lè)觀心態(tài)
　世界上最優(yōu)良的心態(tài)——樂(lè)觀開(kāi)朗
　交往不悲觀的方法
　悲觀到樂(lè)觀，思想改變你
　打破一切消極的念頭
　不要讓消極的思想侵蝕你的心靈
　精力充沛地享受生命中的每一天
　樂(lè)觀開(kāi)朗的性格需要培養(yǎng)
　永遠(yuǎn)對(duì)生活充滿(mǎn)希望
第四章 世界上最完美的寬容心態(tài)
　豁達(dá)心態(tài)，快樂(lè)人生
　切忌以貌取人
　退讓一分，受益終生
　容人之過(guò)者胸懷寬
　抱怨別人，不如改變心態(tài)
　寬恕治療內(nèi)心創(chuàng)傷
第五章 世界上最完美的平和心態(tài)
　羅馬不是一天建成的
　改變“天生我材必有用”的觀念
　發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)
　若想海闊天空，不妨退后一步
　聽(tīng)人勸，吃飽飯
　進(jìn)取與知足
第六章 世界上最完美的空杯心態(tài)
　恃才傲物的人難求發(fā)展
　低調(diào)認(rèn)真才是進(jìn)步的階梯
　有時(shí)經(jīng)驗(yàn)并不是萬(wàn)能的
　工作需要自我反省的精神
　學(xué)習(xí)是創(chuàng)新之源
　保持危機(jī)感，每天淘汰你自己
第七章 世界上最完美的積極心態(tài)
　面對(duì)不幸也要振作起來(lái)
　永遠(yuǎn)保持一顆積極熱情的心
　消極等待等于慢性自殺
　積極主動(dòng)地去尋找機(jī)會(huì)
　遠(yuǎn)離惰性魔鬼
　得過(guò)且過(guò)的人一事無(wú)成
　不放過(guò)眼前的每個(gè)機(jī)會(huì)
　積極進(jìn)取，成就人生
第八章 世界上最完美的健康心態(tài)
　良好心態(tài)，健康人生
　不讓心病危害健康
　做生命的主人
　別讓壞情緒影響你的健康
　主宰自己的情緒
　留住生命中的快樂(lè)
第九章 世界上最完美的合作心態(tài)
　單打獨(dú)斗力量小
　故步自封，難求發(fā)展
　溝通是合作的橋梁
　成就事業(yè)需要精誠(chéng)合作
　不要做團(tuán)隊(duì)的短板
　為他人著想
第十章 世界上最完美的樂(lè)業(yè)心態(tài)
　快樂(lè)工作，收獲更多
　我?jiàn)^斗，我快樂(lè)
　學(xué)會(huì)享受工作
　為他人傳遞快樂(lè)
　用心珍惜你的工作
　充滿(mǎn)激情地工作
第十一章 世界上最完美的陽(yáng)光心態(tài)
　不要整天想著保住飯碗
　把擔(dān)憂(yōu)變成進(jìn)步的動(dòng)力
　擁有一顆勇敢的心
　信念的神奇力量
　通向卓越的過(guò)程
　每天給自己一個(gè)人生激勵(lì)
　擁有熱情，一切皆有可能
　做最好的自己
　保持樂(lè)觀和夢(mèng)想
第十二章 世界上最完美的結(jié)果心態(tài)
　立即行動(dòng)，拒絕空談
　把“想要”，變?yōu)椤耙欢ㄒ?br />　做事要有計(jì)劃
　拖沓是惡習(xí)
　高效是一種習(xí)慣
　把重要的事放在第一位
　少說(shuō)多做，體現(xiàn)價(jià)值
第十三章 世界上最完美的知足心態(tài)
　知足心態(tài)，幸福人生
　野心不可太重
　并不是越多越好
　不攀比，享受自己的生活
　培養(yǎng)富足心
第十四章 世界上最完美的責(zé)任心態(tài)
　沒(méi)有任何借口
　責(zé)任心，敬業(yè)心
　承擔(dān)責(zé)任，更近成功
　不滿(mǎn)是逃避責(zé)任的借口
　天下大事，必做于細(xì)
　尊重細(xì)節(jié)，成就偉業(yè)
　認(rèn)真負(fù)責(zé)，更進(jìn)一步
　工作為先，休息在后

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：也許正是因?yàn)樾闹谐錆M(mǎn)了自信，才使得阿里一次次擊敗對(duì)手。英國(guó)的布朗說(shuō)：“處于現(xiàn)今這個(gè)時(shí)代，如果說(shuō)‘做不到’，你將經(jīng)常站在失敗的一邊?！痹谏钪校囵B(yǎng)自信的心態(tài)，學(xué)會(huì)多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)；只有失敗者才會(huì)把注意力集中在失敗和缺點(diǎn)上。大多數(shù)人所表現(xiàn)的自信要大過(guò)我們所意識(shí)到的，我們很早便知道相信自己。在你跨出第一步時(shí)，你就相信你會(huì)走；在你說(shuō)出第一句話(huà)之前，你就相信你會(huì)說(shuō)；因?yàn)槟阆认嘈牛阅銜?huì)去完成它。麥克阿瑟在西點(diǎn)軍校入學(xué)考試的前一晚緊張之至。他母親對(duì)他說(shuō)：“如果你不緊張，就會(huì)考取。你一定要相信自己，否則沒(méi)人會(huì)相信你。要有自信，要自立。即使你沒(méi)通過(guò)，但你知道自己已全力以赴了?！卑l(fā)榜后，麥克阿瑟名列第一。當(dāng)你相信自己能做出最好的成績(jī)時(shí)，你不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自信心的提高，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)自信反過(guò)來(lái)有助于你的表現(xiàn)。自信的人表現(xiàn)出眾，他們相信自己，直至成功。而不自信的人則步履維艱，很難獲得成功。一天，幾個(gè)白人小孩正在公園里玩。這時(shí)，一位賣(mài)氫氣球的老人推著貨車(chē)進(jìn)了公園。白人小孩一窩蜂地跑了上去，每人買(mǎi)了一個(gè)氣球，興高采烈地追逐著放飛的氣球跑開(kāi)了。白人小孩的身影消失后，基恩——一個(gè)黑人小孩，才怯生生地走到老人的貨車(chē)旁，用略帶懇求的語(yǔ)氣問(wèn)道：“您能賣(mài)給我一個(gè)氣球嗎？”“當(dāng)然可以，”老人慈祥地打量了他一下，溫和地說(shuō)，“你想要什么顏色的？”他鼓起勇氣說(shuō)：“我要一個(gè)黑色的?！蹦樕蠈?xiě)滿(mǎn)滄桑的老人驚詫地看了看這個(gè)黑人小孩，旋即遞給了他一個(gè)黑色的氣球。他開(kāi)心地接過(guò)氣球，小手一松，氣球在微風(fēng)中冉冉升起。老人一邊看著上升的氣球，一邊用手輕輕地拍了拍基恩的后腦勺，說(shuō)：“記住，氣球能不能升起，不是因?yàn)樗念伾?、形狀，而是氣球?nèi)充滿(mǎn)了氫氣；一個(gè)人的成敗，不是因?yàn)榉N族、出身，關(guān)鍵是你的心中有沒(méi)有自信?！毙睦韺W(xué)家曾做一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。被試者包括三組學(xué)生和三組白鼠。他告訴第一組的學(xué)生：“你們非常幸運(yùn)，你們將訓(xùn)練一組聰明的白鼠，這些白鼠已經(jīng)經(jīng)過(guò)智力訓(xùn)練且非常聰明了。”他又告訴第二組的學(xué)生：“你們的白鼠是一般的白鼠，不很聰明，也不太笨。它們最終將走出迷宮，但不能對(duì)它們有過(guò)高的期望。因?yàn)樗鼈儍H有一般能力和智力，所以它們的成績(jī)也僅為一般。”最后，他告訴第三組的學(xué)生說(shuō)：“這些白鼠確實(shí)很笨，如果它們走到了迷宮的終點(diǎn)，也純屬偶然。它們是名副其實(shí)的白癡，自然它們的成績(jī)也將很不理想?！焙髞?lái)學(xué)生們?cè)趪?yán)格的控制條件下進(jìn)行了為期六周的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明，白鼠的成績(jī)，第一組最好，第二組中等，第三組最差。有趣的是，所有作為試驗(yàn)品的白鼠實(shí)際上都是從一般白鼠中隨機(jī)取樣并隨機(jī)分組的。實(shí)驗(yàn)之初，三組白鼠在智力上并無(wú)顯著差異。那么為什么會(huì)產(chǎn)生如此不同的實(shí)驗(yàn)結(jié)果呢？顯然是由于實(shí)施實(shí)驗(yàn)的三組學(xué)生對(duì)白鼠具有不同的態(tài)度從而導(dǎo)致了不同的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。簡(jiǎn)而言之，由于學(xué)生對(duì)白鼠具有不同的偏見(jiàn)，便產(chǎn)生了不同的態(tài)度，從而以不同的方式對(duì)待它們。正是由于不同的對(duì)待方式導(dǎo)致了不同的結(jié)果。學(xué)生們雖不懂白鼠的語(yǔ)言，但白鼠卻“懂得”人對(duì)它的態(tài)度，可見(jiàn)態(tài)度是一種通用的語(yǔ)言。上述實(shí)驗(yàn)后來(lái)又在以學(xué)生為對(duì)象的實(shí)驗(yàn)中得到證實(shí)。該實(shí)驗(yàn)是由兩位水平相當(dāng)?shù)慕處煼謩e給兩組學(xué)生教授相同的內(nèi)容。所不同的是，其中一位教師被告知：“你很幸運(yùn)，你的學(xué)生天資聰穎。然而，值得提醒的是，正因?yàn)槿绱?，他們才試圖捉弄你。他們中有的入很懶，并將要求你少布置作業(yè)，別聽(tīng)他們的話(huà)，只要你給他們布置作業(yè)，他們就能完成。你也不必?fù)?dān)心題目太難。如果你幫助他們樹(shù)立信心，同時(shí)傾注著真誠(chéng)的愛(ài)，他們將可能解決最棘手的問(wèn)題?！绷硪晃唤處焺t被告知：“你的學(xué)生智力一般，他們既不太聰明也不太笨，他們具有一般的智商和能力。所以我們期待著一般的結(jié)果。”在該學(xué)年底，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，“聰明”組學(xué)生比“一般”組學(xué)生在學(xué)習(xí)成績(jī)上整整領(lǐng)先了一年。其實(shí)在分組時(shí)根本沒(méi)有所謂“聰明”的學(xué)生，兩組被試的全都是一般學(xué)生，唯一的區(qū)別就在于教師對(duì)學(xué)生的認(rèn)知不同，導(dǎo)致了對(duì)他們的期望態(tài)度也不同，從而以不同的方式對(duì)待他們。其中一位教師把這些一般的學(xué)生看做是天才兒童，因而就作為天才兒童來(lái)施教，并期望他們像天才兒童一樣出色地完成作業(yè)。正是這種特殊的對(duì)待方式，使得一般學(xué)生有了突出的進(jìn)步。

媒體關(guān)注與評(píng)論

登高必自卑，自視太高不能達(dá)到成功，因而成功者必須培養(yǎng)泰然心態(tài)，凡事專(zhuān)注，這才是成功的要點(diǎn)?！　　獝?ài)迪生心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變?！　　R斯洛態(tài)度決定成敗，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的態(tài)度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以?xún)r(jià)值極高，也可以一無(wú)是處，隨你怎么去選擇?！　　袼?/pre>


編輯推薦
《世界上最完美的心態(tài)學(xué)》：世界上最完美的心態(tài)學(xué) 帶你領(lǐng)略十四種完美心態(tài)擁有十四種最完美心態(tài) 帶你享受幸福安康的生活《世界上最完美的心態(tài)學(xué)》分別介紹了當(dāng)下最重要的十四神心態(tài)，分別是：世界上最完美的自信心態(tài)世界上最完美的謙恭心態(tài)世界上最完美的樂(lè)觀心態(tài)世界上最完美的寬容心態(tài)世界上最完美的平和心態(tài)世界上最完美的空杯心態(tài)世界上最完美的積極心態(tài)世界上最完美的健康心態(tài)世界上最完美的合作心態(tài)世界上最完美的樂(lè)業(yè)心態(tài)世界上最完美的陽(yáng)光心態(tài)世界上最完美的結(jié)果心態(tài)世界上最完美的知足心態(tài)世界上最完美的責(zé)任心態(tài)





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