每天一堂心理課

內(nèi)容概要

　　每天都會(huì)幫你解決生活中的困擾和難題的實(shí)用心理學(xué)
　　這是一本讓你每天讀一點(diǎn)，每天都會(huì)幫你解決生活中的困擾和難題的實(shí)用心理學(xué)；
　　這是一本讓你能夠自己了解自己、自己拯救自己、自己激勵(lì)自己的自助心理學(xué)；
　　這是一本讓你在閑暇時(shí)、旅途中、臨睡前，乃至于坐在馬桶上閱讀的趣味心理學(xué)。

書(shū)籍目錄

交際篇　成為受歡迎的人
　一、克服社交中的消極心理
　　第1天　視自己為上帝的人
　　第2天　月暈效應(yīng)帶來(lái)偏見(jiàn)
　　第3天　敞開(kāi)你久閉的心門(mén)
　　第4天　人心越貪越貧窮
　　第5天　心底無(wú)私天　地寬
　　第6天　袖手旁觀的冷漠
　　第7天　惶恐不安的害羞心理
　　第8天　不以抬杠為樂(lè)趣
　　第9天　克服怯懦掌握主動(dòng)權(quán)
　　第10天　吝嗇的人一無(wú)所有
　　第11天　猜忌讓信任遠(yuǎn)離
　二、洞察別人的心理需求，變身交際達(dá)人
　　第12天　不要干涉別人隱私
　　第13天　距離產(chǎn)生美
　　第14天　嫉妒是心靈的腫瘤
　　第15天　直面社交恐懼癥
　　第16天　我們都想被肯定
　　第17天　保持自信的微笑
　　第8天　真心才能交到真朋友
　　第19天　人都需要被尊重
　　第20天　君子之交淡如水
　　第21天　功利的交友心理
　　第22天　做真實(shí)的自己，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”
　　第23天　喜愛(ài)受贊美
　　第24天　總說(shuō)“我”的偏見(jiàn)
　　第25天　好奇害死貓
　三、從心理學(xué)看人際交往中的“潛規(guī)則”
　　第26天　首因效應(yīng)
　　第27天　刻板效應(yīng)
　　第28天　互利原則
　　第29天　距離原則
　　第30天　登門(mén)檻效應(yīng)
　　第31天　投射效應(yīng)
　　第32天　親和效應(yīng)
　心理小貼士測(cè)測(cè)社交中你最害怕和哪類(lèi)人接觸
事業(yè)篇　健康積極地投入工作
愛(ài)情篇　學(xué)會(huì)如何去愛(ài)
家庭篇　家，心靈的港灣
成長(zhǎng)篇　老人與小孩兒的煩惱
生存篇　中年人不要省得太累
健康篇　從“心”開(kāi)始戒掉惡習(xí)
情緒篇　擺脫灰色情緒給心靈多些陽(yáng)光
認(rèn)知篇　認(rèn)識(shí)你自己給心靈松綁
成敗篇　當(dāng)“挫折”來(lái)敲門(mén)
探索篇　解讀心靈的密碼
幸福篇　熱愛(ài)生活，擁有知足平常心

章節(jié)摘錄

　　交際篇成為受歡迎的人　　一、克服社交中的消極心理　　第1天視自己為上帝的人　　在你的周?chē)羞@樣的人嗎？她們高興時(shí)就自顧自的手舞足蹈，滔滔不絕地講著令自己開(kāi)心的事，不開(kāi)心時(shí)就亂發(fā)脾氣，當(dāng)別人給他提出批評(píng)的時(shí)候，馬上他就找到各種理由為自己辯護(hù)，如果稍微做出一點(diǎn)成績(jī)，就認(rèn)為自己十分了不起。他不愿意和比自己差的人交朋友，有點(diǎn)自戀和孤芳自賞?！　“咐　⌒⊥跏枪静邉澆啃聛?lái)的員工，他能力雖強(qiáng)，但卻有點(diǎn)瞧不起人，認(rèn)為別人都不行，只有自己行，在領(lǐng)導(dǎo)同事面前夸夸其談。一次，他和同事小馬分別制定了關(guān)于新產(chǎn)品的營(yíng)銷(xiāo)策劃案，小馬委婉地說(shuō)：“你的策劃案雖然很有創(chuàng)意，但是卻實(shí)行不了，因?yàn)楹馁Y太大，公司不會(huì)給那么多資金的。”小王卻說(shuō)：“這個(gè)你不用擔(dān)心，我會(huì)向上級(jí)反應(yīng)，倒是你的策劃案，漏洞百出，問(wèn)題很大，我?guī)湍愀陌?，要不你的策劃案也差太多了?rdquo;小馬聽(tīng)了很不高興。后來(lái)公司審核通過(guò)的是小馬原來(lái)的策劃案，而小王的在第一輪審核中就被否定了?！　↑c(diǎn)評(píng)　　自負(fù)的人視自己為上帝，總認(rèn)為自己是中心，是焦點(diǎn)，別人都不如自己，都應(yīng)該為自己服務(wù)。上例中的小王顯然就是一個(gè)自負(fù)的人，自負(fù)者大多有著很強(qiáng)的自尊心，唯我獨(dú)尊。往往自負(fù)者從小到大是很順利的，是在鮮花與掌聲中度過(guò)的，他們受到老師或家長(zhǎng)過(guò)多的寵愛(ài)，對(duì)自己產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，從而放大了自己的優(yōu)點(diǎn)，總看到別人的缺點(diǎn)，她們往往喜歡夸夸其談，聽(tīng)不進(jìn)別人的批評(píng)或建議，總是固執(zhí)己見(jiàn)。另外一個(gè)自負(fù)的成因就是她們自尊心過(guò)強(qiáng)，挫折面前就表現(xiàn)為自卑或自大，在看到別人成果時(shí)有一種酸葡萄的心理。自負(fù)者以自我為中心，不顧別人感受的性格，影響了正常的人際交往，也很難有所成。要想克服自負(fù)，克服剛愎自用的性格，首先就要客觀地評(píng)價(jià)自己，擁有謙虛的心態(tài)。其次要接受批評(píng)，與其他人平等相處，擺正自己的位置?！　?hellip;…

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