心理學(xué)一點(diǎn)通

前言

　　心理學(xué)也許是現(xiàn)代生活中最廣泛涉及的主題，因?yàn)槿说纳詈托袨槭强啃睦碇蔚摹o論是生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)的知識(shí)和幫助。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)人生具有十分重要的意義?！　∪说男睦硎怯幸?guī)律的，情緒控制、態(tài)度管理、目標(biāo)設(shè)置、潛力挑戰(zhàn)、關(guān)系溝通、人際協(xié)調(diào)、職場進(jìn)退等等都需要了解人的心理。學(xué)習(xí)心理學(xué)，有利于人們更好、更完善地了解這些問題，處理這些問題?！　≡诠ぷ?、學(xué)習(xí)和生活中，一個(gè)人難免會(huì)碰到種種心理難題和心理困惑，例如，挫折、抑郁、自卑以及恐懼、焦慮、害羞等問題。學(xué)了心理學(xué)，你就能很好地進(jìn)行自我分析和自我調(diào)節(jié)，不至于陷入心理困惑之中而不能自拔?！　≡谏钪?，也許你認(rèn)為自己的人生就在漫無目的的夢游之中。做任何事情，你都沒有動(dòng)力，遇到一點(diǎn)小小的挫折就一蹶不振輕言放棄。其實(shí)，你也想要把握人生方向，不讓自己步入泥潭。學(xué)了心理學(xué)，你會(huì)很快找準(zhǔn)人生的坐標(biāo)，定好人生的目標(biāo)。人生若沒有目標(biāo)，就仿佛航海沒有羅盤。　　在你思考問題的時(shí)候，有很多因素制約著我們思維的突破，有很多思維習(xí)慣讓你在人生路上表現(xiàn)得平平庸庸。學(xué)了心理學(xué)，你會(huì)很輕松地找對(duì)方法辦對(duì)事，打破往日的思維模式，讓自己的思維標(biāo)新立異，更好更快地解決問題?！　≡谏钪?，你也會(huì)認(rèn)為好習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)我們十分重要?？墒?，面對(duì)現(xiàn)狀，經(jīng)常會(huì)束手無策，這說明你還是被原來的生活習(xí)慣指引著。學(xué)了心理學(xué)，你將得到戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的鑰匙，讓自己養(yǎng)成好習(xí)慣?！　≡诼殘鲋?，我們會(huì)有來自同事和企業(yè)的壓力，會(huì)有與同事之間的明爭暗斗，會(huì)有與談判方的針鋒相對(duì)敗走麥城，你覺得自己越來越力不從心，漸漸厭倦職場的爾虞我詐。學(xué)了心理學(xué)，你的工作會(huì)變得輕松，你和同事的關(guān)系會(huì)變得融洽和睦，也會(huì)得到老板的青睞和提拔?！　≡谌穗H溝通中，你往往按照自己的意愿想改變他人，你想得到別人的幫助，你想和別人有話可談，可是事實(shí)上，你的人際關(guān)系并不理想，經(jīng)常為此煩惱。學(xué)了心理學(xué)，你將會(huì)在人際溝通中，駕輕就熟，輕松應(yīng)對(duì)?！　】傊?，在生活中，我們會(huì)遇到很多棘手的問題。在這本書里面，我們從心理學(xué)角度出發(fā)，通過態(tài)度、目標(biāo)、挑戰(zhàn)、思維、習(xí)慣、職場、人際、溝通、談判、情緒這十個(gè)方面告訴大家怎樣利用心理學(xué)解決這些問題。本書會(huì)幫我們打開心靈的通道，掃除通道上的障礙，不僅認(rèn)識(shí)自己，更了解別人的心理，進(jìn)而在社會(huì)中取得成功?！　】傊?，希望每一個(gè)人都能夠在這本書里面學(xué)到東西，在自己的人生道路上留下精彩的印跡。

內(nèi)容概要

　　積聚心理能量，創(chuàng)造非凡人生！　　《心理學(xué)一點(diǎn)通》是一本改變你命運(yùn)的智慧書，為你解決社交、推銷、口才、成功、情緒、健康、婚戀等諸多難題。！　　洞察對(duì)方行為背后的成因，揭秘從平庸到卓越的原理。心理學(xué)一點(diǎn)即通。熟讀心理學(xué)。幫你架起溝通心靈的通道。幫你掃除通道上的障礙。學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，你的事業(yè)會(huì)更成功：讀點(diǎn)心理學(xué)，你的生命會(huì)更完美?！　∠Ｍ恳粋€(gè)人都能夠在這本書里面學(xué)到東西，在自己的人生道路上留下精彩的印跡?！　⌒睦韺W(xué)也許是現(xiàn)代生活中最廣泛涉及的主題，因?yàn)槿说纳詈托袨槭强啃睦碇蔚?。無論是生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)的知識(shí)和幫助。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)人生具有十分重要的意義?！　∪说男睦硎怯幸?guī)律的，情緒控制、態(tài)度管理、目標(biāo)設(shè)置、潛力挑戰(zhàn)、關(guān)系溝通、人際協(xié)調(diào)、職場進(jìn)退等等都需要了解人的心理。學(xué)習(xí)心理學(xué)，有利于人們更好、更完善地了解這些問題，處理這些問題?！　≡诠ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活中，一個(gè)人難免會(huì)碰到種種心理難題和心理困惑，例如，挫折、抑郁、自卑以及恐懼、焦慮、害羞等問題。學(xué)了心理學(xué)，你就能很好地進(jìn)行自我分析和自我調(diào)節(jié)，不至于陷入心理困惑之中而不能自拔。

書籍目錄

第一章　態(tài)度心理學(xué)，用積極換取成功積極的心態(tài)是克服困難的良藥積極的心態(tài)給我們創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)用積極的暗示來改變自己以積極的態(tài)度正面失敗缺陷不一定是障礙模擬成功，實(shí)現(xiàn)你所見抱怨是一劑慢性毒藥不要事事追求完美珍惜現(xiàn)在，把握擁有失敗了也不要后悔第二章　目標(biāo)心理學(xué)，越清晰越有動(dòng)力成功的道路是由目標(biāo)鋪成的進(jìn)取心幫你更快地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)如何給自己設(shè)定目標(biāo)等待是一種懦弱心理行動(dòng)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的唯一方式及時(shí)糾正與更新你昨天的目標(biāo)事前忙碌，事中不盲目第三章　挑戰(zhàn)心理學(xué)，成長路上的必修課有挑戰(zhàn)的人生才是精彩的人生挫折是走向成功的階梯不要貼上“自我設(shè)限”的標(biāo)簽打敗你的不是逆境而是你自己要有戰(zhàn)勝困境的信念不斷超越自己，才是硬道理困難面前，找方法不找借口敢于嘗試，勇于邁出第一步熱情是成功的燃料第四章　思維心理學(xué)，找對(duì)方法做對(duì)事愛思考的人才能成功三思而后行，擬定計(jì)劃再出發(fā)四兩撥千斤，做事要講究方法突破思維的定式抓住問題的關(guān)鍵，找到突破口解放思想，擁抱創(chuàng)新逆向有時(shí)比正向更有效留一只眼睛看自己嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度最重要第五章　習(xí)慣心理學(xué)，習(xí)慣不同結(jié)果不同處處依賴于人，無異于坐以待斃多做一些分外事猶豫，是成功最危險(xiǎn)的仇敵凡事認(rèn)真對(duì)待，不能草率行事淺嘗輒止將會(huì)一事無成不要輕易向別人許諾堅(jiān)持自己，不被他人左右低調(diào)的人離成功最近堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步第六章　職場心理學(xué)，助你走上事業(yè)巔峰負(fù)責(zé)任才能獲重任初涉職場，要敢于“亮劍”與人合作，不要一個(gè)人戰(zhàn)斗矯正心態(tài)，你是在為自己而工作時(shí)刻讓自己處于“U”狀態(tài)職場減壓的九個(gè)妙招低頭做事，更要抬頭看人忠誠心理：要對(duì)領(lǐng)導(dǎo)“感冒”職場切忌“拉幫心理”激勵(lì)下屬，讓他充滿工作熱情第七章　人際心理學(xué)，社交中的掘金技術(shù)信賴是交往的前提凡事給別人留有余地雪中送炭，給你提高人氣廣積人脈，進(jìn)行感情投資情感互動(dòng)，注重雙贏效果替別人著想很重要真誠是友誼的催化劑有時(shí)候也要學(xué)會(huì)示弱主動(dòng)尋求他人的支援第八章　溝通心理學(xué)，這樣說別人才愛聽尋找共鳴是溝通的切入點(diǎn)幽默，讓你的交流暢通無阻側(cè)耳傾聽，學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)方不在后面說別人的壞話噦嗦一堆，不如精練一句微笑，讓你更易被親近引用權(quán)威，讓他人更信服贊美有方，恰如其分真誠道歉，更易接受第九章　談判心理學(xué)，三分鐘搞定對(duì)方談判桌上需要勇氣摸清對(duì)手的底牌再出擊抬高起點(diǎn)，留出空間談判場上要咄咄逼人引導(dǎo)對(duì)方，力爭說服對(duì)方不要立即反駁對(duì)方在小妥協(xié)中實(shí)現(xiàn)大目的談判之前做好調(diào)查工作先讓對(duì)方報(bào)價(jià)第十章　情緒心理學(xué)，做自己情緒的主人不被別人的情緒污染自信，快樂成功的源頭走出自卑，建立自信人生安插“避雷針”，疏導(dǎo)不良情緒了解恐懼心理，進(jìn)行自我消除生來害羞，后天努力改變知足常樂，卸下你內(nèi)心的貪欲用平常心去對(duì)待身邊的一切從眾心理會(huì)讓你越活越累改變心境，適應(yīng)環(huán)境

章節(jié)摘錄

　　曾長期擔(dān)任菲律賓外長的羅慕洛穿上鞋時(shí)身高只有1.63米。原先，他與其他人一樣，為自己的身材而自慚形穢。年輕時(shí)他也穿過高跟鞋，但這種方法終令他不舒服——精神上的不舒服。他感到自欺欺人，于是便把它扔了。后來，在他的一生中，他的許多成就都與他的“矮”有關(guān)，也就是說，矮倒促使他成功，以至他說出這樣的話：“但愿我生生世世都做矮子。”　　1945年，聯(lián)合國創(chuàng)立會(huì)議在舊金山舉行。羅慕洛以菲律賓代表團(tuán)團(tuán)長身份應(yīng)邀發(fā)表演說。講臺(tái)差不多和他一般高，那場面可想而知。等大家靜下來，羅慕洛莊嚴(yán)地說出一句：“我們就把這個(gè)會(huì)場當(dāng)做最后的戰(zhàn)場吧。”最后，他以“維護(hù)尊嚴(yán)，言辭和思想比槍炮更有力量……唯一牢不可破的防線是互助互諒的防線”結(jié)束演講時(shí)，全場響起了暴風(fēng)雨般的掌聲。后來，他分析道：如果大個(gè)子說這番話，聽眾可能客客氣氣地鼓一下掌，但菲律賓那時(shí)還沒獨(dú)立，自己又是矮子，由他來說，就有意想不到的效果。從那天起，菲律賓在聯(lián)合國中就被各國當(dāng)做分量十足的國家了。由這件事，羅慕洛認(rèn)為矮子比高個(gè)子有著天賦的優(yōu)勢。矮子起初總被人輕視，后來，有了表現(xiàn)，別人就覺得出乎意料，不由得佩服起來。在人們的心目中，成就就格外出色，以至于平常的事一經(jīng)他手，就似乎成了破石驚天之舉?！　∪毕莶灰欢ㄊ钦系K，就看我們怎樣對(duì)待。不要因?yàn)檫@樣或者那樣的缺陷而自卑或者懊惱，只要我們有自信，有時(shí)候缺陷也會(huì)成為一種美，成為成功路上的風(fēng)景。羅慕洛是幸運(yùn)的，他找到了那個(gè)將缺陷踩在腳下的力量?！　∮袝r(shí)，缺陷不一定羈絆，有時(shí)又會(huì)是一份命運(yùn)的恩惠?！　≈壑郏粋€(gè)天生智力有缺陷的孩子，可是卻在指揮方面顯露出了很高的才華，不能不說是上帝的恩惠。上帝在給我們關(guān)上一扇門的同時(shí)，往往會(huì)為我們打開一扇窗，透過這扇窗，我們可以看到更多、更遠(yuǎn)的風(fēng)景。　美國前總統(tǒng)羅斯福小時(shí)候是一個(gè)脆弱膽小的學(xué)生，在學(xué)校課堂里總顯露一種驚懼的表情。他呼吸就好像大喘氣一樣。如果被喊起來背誦，立即會(huì)雙腿發(fā)抖，嘴唇也顫動(dòng)不已，回答起來含含糊糊、吞吞吐吐，然后頹然地坐下來。牙齒的暴露，加上難堪的境地使他讓人看不起。　　然而，羅斯福雖然有這方面的缺陷，但卻有著奮斗的精神——種任何人都可具有的奮斗精神。事實(shí)上，缺陷促使他更加努力奮斗。他沒有因?yàn)橥閷?duì)他的嘲笑而減低勇氣。他喘氣的習(xí)慣變成了一種堅(jiān)定的嘶聲。他用堅(jiān)強(qiáng)的意志，咬緊自己的牙床使嘴唇不顫動(dòng)而克服他的懼怕?！　]有一個(gè)人能比羅斯福更了解自己，他清楚自己身體上的種種缺陷。他從來不欺騙自己，認(rèn)為自己是勇敢、強(qiáng)壯或好看的。他用行動(dòng)來證明自己可以克服先天的障礙而獲得成功。凡是他能克服的缺陷他便克服，不能克服的他便加以利用。通過演講，他學(xué)會(huì)了如何利用一種假聲，掩飾他那無人不知的齙牙，以及他的打樁工人的姿態(tài)。雖然他的演講中并不具有任何驚人之處，但他不因自己的聲音和姿態(tài)而自卑。他沒有洪亮的聲音或是威重的姿態(tài)，他也不像有些人那樣具有驚人的辭令，然而在當(dāng)時(shí)，他卻是最有力量的演說家之一。羅斯福沒有在缺陷面前退縮和消沉，而是充分、全面地認(rèn)識(shí)自己，在意識(shí)到自我缺陷的同時(shí)，能正確地評(píng)價(jià)自己，在頑強(qiáng)之中抗?fàn)?。不因缺憾而氣餒，甚至將它加以利用，變?yōu)橘Y本，變?yōu)榉鎏荻巧厦u(yù)巔峰。在晚年，已經(jīng)很少人知道他曾有嚴(yán)重的缺陷?！　∈聦?shí)上，許多有明顯缺陷的世界名人偉人，他們之所以成功，就是因?yàn)樗麄兏矣谡曔@些缺陷，在別的方面努力，終于做出了突出的成績?！　》▏说履岽摹敻骼?910年生于一個(gè)貧窮的農(nóng)民家庭，生下來就沒有雙腳和雙手。他在日記中寫道：“在什么樣的權(quán)威名義下，能否定我作為畸形兒生存下去的權(quán)利呢？我的一生非常幸福，而且我認(rèn)為我對(duì)人類也是有用的，人的價(jià)值在于他的精神和人格?！濒敻骼锵扔每阢曋P，學(xué)會(huì)了繪畫，又學(xué)會(huì)了寫文章。他懂得只有一次的生命的寶貴。像這樣的例子還有很多很多，亞里士多德、達(dá)爾文、俾斯麥、林肯、貝多芬、莫扎特、笛卡爾、果戈理等。所以，如果我們自身有缺陷，我們應(yīng)該理智地正視缺陷。所謂理智地正視缺陷，主要包括兩點(diǎn)：　　一、不希望有缺陷，但是一旦有了缺陷便不否認(rèn)缺陷。有的人之所以苦惱，常常是不愿承認(rèn)，不敢正視自己的缺陷，有時(shí)甚至想方設(shè)法否定缺陷。比如一個(gè)人左眼斜，怕人看見，便戴上墨鏡，摘下墨鏡又想捂住左眼，捂不住了又說自己最近正害眼病?？傄膊缓?，便辯解說自己故意把左眼練斜了，以利于射擊……這樣做都容易使人精神苦惱。其實(shí)，倘若大大方方地往人群中一站，別人問，你坦坦然然地說：“我眼斜，老天爺給的?！蹦爿p松，別人也會(huì)為你的輕松而輕松?！　《⒆⒁饬ο蜃约旱拈L處轉(zhuǎn)移。眼睛沒了，便充分利用嘴，使它說起來雄辯滔滔，唱起來繞梁三日。嘴不管用，便研究用好手，寫一手好字，畫一手好畫。手不太好用，便練腿腳，把它練得跳得高，跑得快。五官四肢水平都一般，或多少都有點(diǎn)毛病，那就用心去發(fā)展自己的腦。左腦、右腦，有140億個(gè)腦細(xì)胞，那里面是一個(gè)宏大的世界，東方不亮西方亮，黑了南方有北方，每個(gè)人都有極廣闊的發(fā)展余地?！　‘?dāng)我們身體有缺陷的時(shí)候，請(qǐng)找到自己別的方面的長處，在自己的心靈深處培植起自強(qiáng)不息的防護(hù)林。不要因?yàn)樽约旱娜毕荩踔林皇切⌒〉拿?，就認(rèn)為自己一輩子沒有出路。要積極地看待缺陷，要忽視自己的缺陷，利用自己的缺陷，獲得成功?！　　?/pre>



媒體關(guān)注與評(píng)論
　　任何人都無法保守他內(nèi)心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖卻喋喋不休，甚至他的每一個(gè)毛孔都會(huì)背叛他。　　——佛洛依德　　掌握并運(yùn)用心理學(xué)，了解自己、讀懂他人、透視社會(huì),各種疑難復(fù)雜問題會(huì)迎刃而解，事半功倍，讓你更快地走向成功。　　——德國心理學(xué)家/歌克


編輯推薦
　　在生活中，我們會(huì)遇到很多棘手的問題。在《心理學(xué)一點(diǎn)通》這本書里面，我們從心理學(xué)角度出發(fā)，通過態(tài)度、目標(biāo)、挑戰(zhàn)、思維、習(xí)慣、職場、人際、溝通、談判、情緒這十個(gè)方面告訴大家怎樣利用心理學(xué)解決這些問題?！缎睦韺W(xué)一點(diǎn)通》會(huì)幫我們打開心靈的通道，掃除通道上的障礙，不僅認(rèn)識(shí)自己，更了解別人的心理，進(jìn)而在社會(huì)中取得成功。





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