養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣

前言

2008年，我做了一件非常有意義的事，就是在中國老年學(xué)學(xué)會助老公益事業(yè)委員會領(lǐng)導(dǎo)下，協(xié)辦了第一屆“中國十大壽星排行榜”活動。在那段時間里，我和中國老年學(xué)學(xué)會助老公益事業(yè)委員會眾多健康專家、醫(yī)學(xué)家一起，對全國各地的百歲老人進(jìn)行了普查，最終按出生時間先后，從高到低排序產(chǎn)生了截至2008年9月15日健在的2008年中國十大壽星。這次活動的成功舉辦讓我感受頗深，尤其觸動了我心底那根夢想“懸壺濟(jì)世”的弦。這些年來，我一直堅(jiān)持走訪百歲老人，2009年10月我去陜西、同年11月去了廣西巴馬，2009年12月、2010年5月兩次去中國臺灣，都是為了走訪長壽老人。2010年10月2日我還到新疆喀什拜訪了中國現(xiàn)在最高齡的長壽老人。在走訪的過程中，我不斷總結(jié)他們的長壽秘訣，其中特別是男性長壽老人的生活習(xí)慣和長壽經(jīng)驗(yàn)給了我很大的觸動。因此，在《長壽的革命》一書出版后不久，男性健康的專題引起了我的興趣，我很快就踏上了走訪了解男性的旅途。我們知道，男人外表的強(qiáng)大和對生活要求的簡單，使男人覺得自己天生是“清心寡欲”的特殊品種，加上社會責(zé)任、家庭責(zé)任，讓他們也真的認(rèn)為自己“戰(zhàn)無不勝”。可以說，整個社會在不經(jīng)意間忽視了男人的困境，他們的亞健康、他們的性幻想、他們必須受到的性約束、他們的男性生殖系統(tǒng)疾病和其他疾病都成了困擾男人健康的難題。為了讓人們關(guān)注男性健康，世界衛(wèi)生組織將每年的10月28日定為“世界男性健康日”，要求世界各國加大對男性健康的宣傳力度，呼吁整個社會再多一點(diǎn)對男性健康的關(guān)注，呼吁每個家庭再多一點(diǎn)對男性健康的關(guān)愛?，F(xiàn)代社會，關(guān)注男性健康已經(jīng)是一個刻不容緩的話題。無論你是學(xué)生、職員還是領(lǐng)導(dǎo)干部，要保持旺盛的精力去工作和學(xué)習(xí)，首先必須管理好自己的身體。在環(huán)境日益惡化的今天，男人們的身體不僅越來越差，心理也漸漸被環(huán)境所污染，一些不健康的生活習(xí)慣和心理疾病侵蝕著男人們的身體。如何保持身心健康，已經(jīng)成為日常生活中最重要的一課。其實(shí)，作為一個男人，就是“活一口氣”，這口氣就是溫養(yǎng)生命的陽氣。可以毫不夸張地說，男人，無陽氣不成活。陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來的水谷之氣結(jié)合而成的，它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。對男人來說，陽氣就是生命的主導(dǎo)，正如明代醫(yī)學(xué)家張景岳說：“陽來則物生，陽去則物死?！倍F(xiàn)代男人多陽虛，很多人缺乏陽剛之氣，有的膽小如鼠，有的猶豫不決，有的體弱多病……出現(xiàn)這種狀況，究其原因，就是男人體內(nèi)的陽氣不足。陽氣不足，正氣就沒了，魄力也沒了，慢慢的，生命的精華也消耗殆盡了。我在走訪過程中，發(fā)現(xiàn)如今男人們的男子漢氣概越來越少，一個七尺大漢給不了嬌妻溫暖的港灣，卻總是和妻子斤斤計(jì)較。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因，在我看來就是男人們體內(nèi)缺少陽氣。陽氣不足，容易小心眼，雞毛蒜皮的小事兒也要千般計(jì)較，而且這樣使得身心一直處于緊張之中，從而讓疾病有空子可鉆。比方說，很多男人的胃病就跟長期郁悶有關(guān)。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，競爭壓力大，男人一般心高氣傲，在事業(yè)上難免遇到挫折，導(dǎo)致郁悶。當(dāng)男人回到家里時，希望家是個可以平靜停泊的港灣，有時卻得不到老婆的安慰，心里憋著悶氣，身體上就會出現(xiàn)問題，尤其是胃病，如胃潰瘍。中國古代形容夫婦和諧常用一句話，“相敬如賓，舉案齊眉”，強(qiáng)調(diào)一個“禮”字。男人要懂得規(guī)避家庭生活中的不和諧，這樣，家庭少了矛盾，男人自然會有健康的身體。男人要想做好一家之主，讓家庭和睦、溫暖，就要養(yǎng)足陽氣。鑒于男人的健康現(xiàn)狀，我編撰了《養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣——男人健康的革命》一書。本書從溫養(yǎng)陽氣這一男性養(yǎng)生的根本出發(fā)，針對現(xiàn)代男人常見的問題，例如肝膽問題、心腦血管問題、不良習(xí)慣問題、補(bǔ)腎問題、前列腺及性疾病等，給出相應(yīng)的養(yǎng)護(hù)方案。書中借鑒了很多醫(yī)家大宗有關(guān)男人養(yǎng)生方案及疾病的防治良方，在此對前輩們和同仁們表示誠摯的感謝。我衷心祝愿廣大男性朋友能夠從書中獲益，希望本書成為您日常生活的良師益友，成為護(hù)佑您一生的健康長壽書。同時要提醒大家，書中很多針灸方法及藥物療法等須在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，如不幸患病，請及時就醫(yī)，以免延誤病情。因水平所限，書中如有疏漏之處，敬請讀者朋友們批評指正。

內(nèi)容概要

《男人健康的革命：養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣》從溫養(yǎng)陽氣這一男性養(yǎng)生的根本出發(fā)，針對現(xiàn)代男人常見的問題，例如肝膽問題、心腦血管問題、不良習(xí)慣問題、補(bǔ)腎問題、前列腺及性疾病等，給出相應(yīng)的養(yǎng)護(hù)方案。書中借鑒了很多醫(yī)家大宗有關(guān)男人養(yǎng)生方案及疾病的防治良方，在此對前輩們和同仁們表示誠摯的感謝。

作者簡介

趙鐵鎖，山東濟(jì)南人，中共黨員。從事保健行業(yè)15年有余，一直致力于中國人的健康和長壽事業(yè)，因其良好的工作風(fēng)范和出色的業(yè)績，多次受到嘉獎。2002年6月，被21世紀(jì)國際醫(yī)藥發(fā)展大會授予“國際醫(yī)藥學(xué)特殊成就金象金獎”，并授予醫(yī)學(xué)博士勛章；2005年11月，在第五屆中國國際保健節(jié)上榮獲“2005年度中國保健產(chǎn)業(yè)杰出貢獻(xiàn)人物獎”；2006年1月，在世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會首屆世界亞健康學(xué)術(shù)大會上被組委會授予“人類健康事業(yè)特殊貢獻(xiàn)獎”；2007年1月，在人民大會堂榮獲“和諧中國，之星”榮譽(yù)稱號；2009年8月，被中和亞健康服務(wù)中心授予“亞健康產(chǎn)業(yè)開拓者”榮譽(yù)稱號，等等。另外，他在解剖學(xué)和動物實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，總結(jié)創(chuàng)立出了“腎力活性因子理論”、“腎動力理論”，被國內(nèi)外眾多保健行業(yè)的同行認(rèn)可，并發(fā)展成為當(dāng)今補(bǔ)腎養(yǎng)生保健的主流理論。他所撰寫的論文《論腎力活性因子》曾在全國中醫(yī)男科學(xué)會上獲優(yōu)秀論文獎。到目肖為止，已經(jīng)與他人合作出版了《0TC非處方醫(yī)療》、《家庭醫(yī)學(xué)寶典》、《四世同堂福壽樂百年》、《平衡養(yǎng)生保健學(xué)》等多部作品。

書籍目錄

第一章 真男人，需要一場護(hù)陽養(yǎng)生的革命固護(hù)、培育陽氣，祛疾病，保衛(wèi)健康做大事的男人，須先養(yǎng)一身正氣防陰盛陽虛，祛濕邪、溫暖身體是關(guān)鍵修煉真男人，不做現(xiàn)代“偽娘”陽氣不足，男人在自卑的暗流中掙扎養(yǎng)好腎陽延壽命，男人要注重補(bǔ)腎氣脾胃，命存之本，重視脾陽不生病第二章 托起體內(nèi)的“太陽”，男人生命之火更旺日為陽精壯陽氣，男人要跟著陽氣走陽虛體質(zhì)，傷透多少男人身為身體筑起儲存陽氣的堤壩——扶固陽氣的法門溫關(guān)通竅——老中醫(yī)的養(yǎng)陽秘訣最簡單的修陽真方——經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引養(yǎng)生功八卦連環(huán)掌，喚醒體內(nèi)沉睡的陽氣八段錦，為陽氣不足者開通“陽光大道”中年男人補(bǔ)益方，壯一身陽氣，午間散步采陽，妙哉．后背為諸陽之會，打通陽氣就用桃木棒第三章 奉養(yǎng)體內(nèi)氣血，讓溫陽滾滾奔騰氣血——能量的源泉，決定男人的活力神奇紅景天，養(yǎng)血養(yǎng)心兩不誤血肉有情之品——海狗鞭，讓男人腎氣足血暢行八珍湯——人間可尋的氣血雙補(bǔ)寶物寅時醒來睡不著，大口咽津補(bǔ)氣血海狗油，調(diào)通氣血，降“三高”的全能手血?dú)獠缓?，百病乃生——調(diào)氣活血論“衡法”暢氣血、益心氣，蒙醫(yī)撫平心絞痛氣血淤堵，給癌創(chuàng)造了環(huán)境五苓散，助你消除“應(yīng)酬后遺癥”——脂肪肝第四章 陽氣變成了毒氣，傷了卿卿性命六邪入侵，正陽之氣變成了毒氣火——多一分為邪氣，少一分無陽氣體內(nèi)濕邪太重，男人變成了陰天里的向日葵風(fēng)邪，搶走陽氣引來百病寒為陰邪，易傷陽氣第五章 腎乃先天之本，腎氣旺人就旺腎為身之陽，養(yǎng)陽先養(yǎng)腎腎氣與腦的關(guān)聯(lián)中醫(yī)辨證治療男人腎虛吐故納新益腎功——男人益精回春的千金方國醫(yī)大師推薦的強(qiáng)腎壯陽絕活“補(bǔ)泄理腎湯”，治療慢性腎炎的獨(dú)家秘方第六章 站如松，坐如鐘、臥如弓養(yǎng)骨就是養(yǎng)一種幸福陽氣勃發(fā)，重在養(yǎng)護(hù)脊柱與骨盆腰部按摩旺腎氣從內(nèi)到外滋養(yǎng)骨骼，增發(fā)陽氣挺起脊梁做男人——整脊根除頸椎病胸椎是保衛(wèi)“君主”的上方寶劍“腰齡”年輕，人才真正年輕肩周炎、腰椎間盤突出，就從“筋”治起第七章 按摩“最男人”的八脈大穴，暢通體內(nèi)清陽之氣關(guān)愛自己，長按強(qiáng)腎生精穴治療手腳冰涼、夜尿多的壯陽穴——腰陽關(guān)消除啤酒肚，降低血脂的祛痰穴——豐隆仙骨穴，讓歲的男人找回歲的激情按壓命門穴，溫腎壯陽延緩衰老委中穴和飛揚(yáng)穴共同為膀胱經(jīng)打造傳奇冬季的補(bǔ)腎精穴——陰陵泉、關(guān)元、腎俞第八章 不與自然為敵，供養(yǎng)男人身體的先天真元春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰——陰陽平衡的男人最健康“女子傷春”，恰是男子養(yǎng)陽時夏季，讓陽氣和大自然一同“瘋長”《黃帝內(nèi)經(jīng)》教你不“悲秋”冬季要和太陽一起起床一天是個小四季，把握男人養(yǎng)護(hù)身體的黃金時段第九章 養(yǎng)神、養(yǎng)心、養(yǎng)魄力——傳統(tǒng)文化升舉陽氣真經(jīng)千年文化博大精深，養(yǎng)生絕密深藏其中傳統(tǒng)風(fēng)水養(yǎng)生：“天人合一”、“陰陽平衡”安康陽宅：怡養(yǎng)男人身心地磁線：男人睡眠方位的最佳指向氣場影響男人生命《易經(jīng)》不同卦象體質(zhì)的人的養(yǎng)生方案無酒不歡，男人與酒的宿孽之緣第十章 既是治病也是救命——男人常見病的防治之道背痛難耐，試試民間妙法小土方解決男人腳臭、腳氣問題香煙與大麻只是一線之隔嗜煙如命？就想其他辦法來保養(yǎng)身體“煙民”的福音，妙方辨治咽喉炎民間郎中的痔瘡防治秘方男人更年期可以來得晚一些，更晚一些補(bǔ)腎填沖，應(yīng)對男人更年期抗擊衰老，男人的另一項(xiàng)事業(yè)軟肝煎，讓男人不再是“硬肝”郎海狗油，將中風(fēng)扼殺在萌芽階段腦活性肽，不讓老年癡呆遮住男人的天空精藥良方，癌癥其實(shí)也可戰(zhàn)勝第十一章 仙方奇藥，幫男人避開“性危機(jī)”的暗礁會行房者生，亂行房者死，鐵襠功，男人性保健的“武林絕學(xué)”“半橋式”——讓男人重振雄風(fēng)不是“偉哥”，勝似“偉哥”的海狗鞭酒小心醫(yī)治“出軌”的前列腺陰莖一蹶不振——陽痿射精一觸即發(fā)——早泄射精無法阻擋——遺精膝下無嗣之痛——不育

章節(jié)摘錄

插圖：中醫(yī)有句話說：“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛?！闭龤馐侵溉梭w的機(jī)能活動及抗病、康復(fù)能力。一般來說，正氣不足的人，汗毛孔(腠理)容易松弛，失去其護(hù)衛(wèi)表皮的功能，因而最容易感受四時流行之氣，使四時之氣自表皮而入，出現(xiàn)咳嗽、流涕、頭昏，或發(fā)熱、怕風(fēng)等癥狀。此外，有的病人小便點(diǎn)滴不暢、滴瀝不盡，一天數(shù)十次，這也是正氣不足的表現(xiàn)，正如(《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“有癃者，一日數(shù)十漫，此(正氣)不足也?！毙?，又稱邪氣，泛指各種致病因素，包括六淫、飲食失宜、七情內(nèi)傷、勞逸損傷、外傷、寄生蟲、蟲獸所傷等，也包括機(jī)體內(nèi)部繼發(fā)產(chǎn)生的病理代謝產(chǎn)物，如淤血、痰飲、宿食、水濕、結(jié)石等。邪可傷害正氣、引起疾病，即所謂的“邪氣發(fā)病”。身體發(fā)熱如火炭，頸部和胸部有阻塞不通的感覺，人迎脈盛，呼吸喘促而氣上逆，這些都是邪氣亢盛有余、正邪兩旺的表現(xiàn)。一般來說，邪氣侵犯人體后，正氣與邪氣就會相互發(fā)生作用，一方面是邪氣對機(jī)體的正氣有破壞和損害作用，另一方面正氣對邪氣的損害有抵御的作用，能消除其不良影響。因此，正邪的斗爭及斗爭中正邪雙方力量的盛衰變化，不僅關(guān)系著疾病的發(fā)生和發(fā)展，影響著病機(jī),病癥的虛實(shí)變化，而且直接決定了疾病的轉(zhuǎn)歸?？梢哉f，疾病的發(fā)生與發(fā)展過程，也就是正邪斗爭及其盛衰變化的過程。在疾病的發(fā)展變化過程中，正氣與邪氣這兩種力量不是固定不變的，而是在相互斗爭的過程中，存在著消長盛衰變化，并遵循一定的規(guī)律。邪氣增長而亢盛，邪勝正虛，則正氣必然虛損而衰退；正氣增長而旺盛，正勝邪退，則邪氣必然消退而衰減。正氣與邪氣相斗爭的過程，也像國家之間的打仗一樣。一個國家要想抵御住外敵的入侵，最根本的辦法就是強(qiáng)大自己的國防軍，提高自身的防御能力。人體也是這樣，如果各方面系統(tǒng)功能正常，正氣充足，病邪是無法入侵的。這就是中醫(yī)理論所說的“正氣存內(nèi)，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”。作為一個男人，尤其需要正氣，體內(nèi)正氣足才能與世抗?fàn)?，才能在這個競爭激烈的社會中獲得屬于自己的一片天地，所以，想要成大事的男人必先保養(yǎng)自己體內(nèi)的正氣。在生活中，你可能經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，就是冬天很少著涼感冒的人，在夏天反而常有這樣的病癥發(fā)生。冬天氣溫低，受寒濕侵犯容易理解，而夏天這么熱，怎么還會有寒濕呢？其實(shí)，這是現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣造成的。炎炎夏日，人們多待在空調(diào)房中，身體該出汗卻被空調(diào)冷氣所阻，汗液發(fā)不出來就淤積在體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽氣虛衰。尤其是到了七、八月份的長夏天氣，濕氣達(dá)到最盛。人體五臟之脾喜燥惡濕，長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。脾主運(yùn)化，可以運(yùn)化水液，運(yùn)化水谷，把吃進(jìn)去的糧食、水谷轉(zhuǎn)化的營養(yǎng)物質(zhì)以及水液輸送給其他臟器，起到一個傳輸官的作用。脾的這種傳輸作用對生命來說至關(guān)重要，故而中醫(yī)把它稱為人的“后天之本”。體內(nèi)濕氣過重會導(dǎo)致脾臟功能不能正常發(fā)揮，人體各器官也會因得不到及時充足的營養(yǎng)而出現(xiàn)問題，繼而生病。由此可知，祛除寒濕是養(yǎng)生保健不可缺少的功課之一。那么，怎樣判斷體內(nèi)是否有濕氣呢？方法很簡單，觀察自己的大便情況，一看便知。如果長期便溏，大便不成形，很有可能就是你的身體蘊(yùn)涵了太多的濕氣。長期便秘，則代表著體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重了。因?yàn)闈駳庥叙つ佇?，過多的濕氣就容易把糞便困在腸道內(nèi)。祛除寒濕最好的辦法就是讓身體溫暖起來，因?yàn)榻】蹬c溫度有著密切的關(guān)系。掌握人體生殺大權(quán)的是氣血，而氣血只有在溫暖的環(huán)境里，才能在全身順暢地流通，不僅會增強(qiáng)人體的免疫力，還能在正常細(xì)胞不受影響的情況下大量殺死癌細(xì)胞。如果溫度降低、血流減慢，就會出現(xiàn)滯澀、淤堵，甚至血液凝固，那么人就將面臨死亡。此外，溫度過低，會使體內(nèi)的寒濕加重，外在表現(xiàn)就是上火。所以，男人想要涵養(yǎng)體內(nèi)的陽氣，就要遠(yuǎn)離寒濕，溫暖身體。在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，讓身體溫暖起來的辦法有很多，《本草綱目》中就記載了很多可以養(yǎng)陽的食物，羊肉、狗肉、黨參，等等，都是補(bǔ)益陽氣的。另外安步當(dāng)車，讓身體動起來，為自己選擇幾項(xiàng)適合的運(yùn)動；經(jīng)常泡個熱水澡；養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的好習(xí)慣，這些方法也能讓身體暖和起來，使人體陽氣升發(fā)，免疫力提高。

后記

一直以來，讓更多的人健康長壽是我最大的心愿。2009年，我創(chuàng)作的《長壽的革命——活到120歲的長壽圣經(jīng)》一書出版后，得到了廣大讀者的一致好評。這對我繼續(xù)堅(jiān)持普及與推廣百姓的健康長壽工作是一個很大的促進(jìn)。因此，在《長壽的革命》出版后，我又將自己研究的方向轉(zhuǎn)到男性健康這一塊。世界衛(wèi)生組織已將每年的10月28日設(shè)定為“世界男性健康日”，可見，男性健康已經(jīng)成了一個世界性的話題。在現(xiàn)代中國，男人在家庭和社會中承擔(dān)的責(zé)任更多，他們無論從生理還是心理上都承受著更多的壓力，因此也會出現(xiàn)很多身心問題。社會上雖然將男性健康問題喊得十分響亮，但對男人個體健康的關(guān)注還不是很到位，因此我根據(jù)自己從事保健行業(yè)十幾年的經(jīng)驗(yàn)，在查閱大量資料的基礎(chǔ)上，寫成了本書，希望能給在痛苦中煎熬的男性朋友帶去希望。在寫作的過程中，我得到了中國長壽網(wǎng)、天地健公司專家和醫(yī)學(xué)顧問的支持與幫助，作為國內(nèi)外享有盛譽(yù)的養(yǎng)生保健專家，他們在我創(chuàng)作的過程中給予很多建議和指導(dǎo)，為這本書的順利出版付出了很多汗水。在這里，我衷心地感謝他們。同時，我也要感謝我的家人，他們的鼓勵與無微不至的關(guān)懷是我創(chuàng)作的最大動力。同時，我還要感謝為本書寫序的三位領(lǐng)導(dǎo)和一位同行，他們分別是中國保健協(xié)會理事長、衛(wèi)生部原副部長張鳳樓，中國臺灣基層診所協(xié)會會長廖國棟，中國性學(xué)會常務(wù)副理事長、中國性科學(xué)雜志社主編胡佩誠，北京弘達(dá)事理自然醫(yī)學(xué)研究院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師陳立勝，他們?yōu)橹袊私】甸L壽事業(yè)作出了很大的貢獻(xiàn)。他們對我的鼓勵、肯定與幫助，不僅讓我對這本書充滿了信心．同時還堅(jiān)定了我從事健康長壽事業(yè)的信心，讓我堅(jiān)信在這個領(lǐng)域可以創(chuàng)造真正的價值。最后，我也要感謝出版社的各位審稿編輯，在本書出版的過程中，他們也付出了很多辛苦。這本男性健康的圖書既包含了大量前人的智慧，又有我從事健康長壽行業(yè)總結(jié)的許多經(jīng)驗(yàn)與方法，我真誠希望它的出版能為現(xiàn)代男人帶去福音，讓他們擺脫身心疾病困擾，在社會中游刃有余地生存與生活。

媒體關(guān)注與評論

“陽來則物生，陽去則物死”，男人的身體好不好，歸根結(jié)底在于他體內(nèi)的陽氣是否旺盛。因此，男人養(yǎng)生就要先養(yǎng)陽氣?！　　袊＝f(xié)會副理事長兼秘書長徐華鋒這本關(guān)于男性健康的手稿，我仔細(xì)閱讀了一遍。里面方法很多，內(nèi)容實(shí)用，不愧是送給男性保健的好書，鐵鎖同志用心良苦！　　——中國性學(xué)會副理事長中國性科學(xué)雜志社社長薛福林現(xiàn)在陰盛陽衰的情況真是相當(dāng)嚴(yán)重，每當(dāng)看到有些電視節(jié)目中那些女性味十足的男人們，我都心痛不已。我們這個民族究竟是怎么了？趙鐵鎖先生的這本書及時為中國男人敲響了警鐘，很好！很值得我們?nèi)パ芯?。　　——中國臺灣“中央研究院”院士楊維邦現(xiàn)代男人壓力太大，買房買車、娶妻生子、子女教育、贍養(yǎng)老人等，男人的生理心理問題也越來越多。吸煙酗酒、加班熬夜、過度壓抑導(dǎo)致的抑郁、高血壓、糖尿病、性疾病等，止男人不堪重負(fù)。因此，這樣一本男性保健的圖書出版得正當(dāng)時?！　　袊_灣基層診所協(xié)會秘書長楊國龍為什么現(xiàn)在大多數(shù)國家都認(rèn)為女性比男性更容易長壽？其實(shí)這源于生活態(tài)度和生活質(zhì)量。男性應(yīng)該保持良好的生活態(tài)度和習(xí)慣，才能提高生命質(zhì)量，敲開長壽大門?！　　獓H健康健美長壽研究會副主席香港日報(bào)社社長郭周禮男人是鋼鐵戰(zhàn)士，男人也是血肉組成的脆弱生命體，同樣需要維護(hù)健康，需要社會的關(guān)懷，不容人們忽略，這本書就是一個長鳴的警鐘?！　　獓H健康健美長壽研究會副主席澳大利亞生命科學(xué)院院長季蓮緣

編輯推薦

《男人健康的革命:養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣》是由新世界出版社出版發(fā)行的，現(xiàn)代男人的身體使用寶典，伴隨男人一生的健康長壽圣經(jīng)！《長壽的革命——活到120歲的長壽圣經(jīng)》作者為現(xiàn)代男性打造，掀起一場男性保健的革命，讓中國男人不再陷入“陽衰”的尷尬境地。中國保健協(xié)會理事長衛(wèi)生部原副部長張鳳樓，中國臺灣基層診所協(xié)會會長廖國棟，中國性學(xué)會常務(wù)副理事長中國性科學(xué)雜志社主編胡佩誠，北京弘達(dá)事理自然醫(yī)學(xué)研究院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師陳立勝傾情作序推薦。

圖書封面

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