大國醫(yī).2.30位“國醫(yī)大師”的養(yǎng)生秘術(shù)與治病絕學

內(nèi)容概要

　　根據(jù)健康的一般規(guī)律，本書又分為“防病”（即保?。┡c“治病”兩大體系，前六章分別從飲食、鍛煉、養(yǎng)心、日常養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生等角度講防病，主要講述大師們的日常保健方法及經(jīng)驗，如朱良春教授常喝的“長壽粥”，鄧鐵濤教授常練的“八段錦”，李濟仁教授常飲的“保健藥茶”，王綿之教授常用的“打坐養(yǎng)心法”，何任教授提倡的“中年進補”等。后十章則主要講述大師們對各類疾病的診療經(jīng)驗，包括心腦血管病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚病、婦科病、兒科病等十大種類。其中既有國醫(yī)大師自擬的驗方，如顏德馨教授的“生發(fā)丸”、“犀澤湯”，李振華教授的“軟堅消癖湯”，任繼學教授的“溫化滋胰湯”、“治癇寶丹”，班秀文教授的“清宮解毒湯”，李濟仁教授的“平潛降壓湯”等；也有許多古方今用經(jīng)驗，如用“抑肝散”治癡呆，用“清消飲”來減肥，用“補腎壯陽丸”治陽痿，用“補中益氣湯”治不孕等；另外，還有賀普仁、程莘農(nóng)等針灸大師的穴位處方?？傊?，我們的原則就是以方法為主導，同時配合理念，讓讀者盡量在理解原理的基礎(chǔ)上加以應(yīng)用。不過，在這里還是要提醒大家，中醫(yī)講究的是辨證施治，本書中的一些方劑須咨詢專業(yè)中醫(yī)師后方能應(yīng)用，切不可自己盲目使用。

作者簡介

王耀堂，原名王慶華，青島育仁醫(yī)院院長，中國人民大學健康管理學院客座教授，全國高科技健康產(chǎn)業(yè)抗衰老專業(yè)委員會等六家常務(wù)理事。師從西醫(yī)，但對中醫(yī)亦有系統(tǒng)研究。從事臨床與科研十余年，主編、參編醫(yī)學專著6部，發(fā)表論文及科普文章40余篇，榮獲7項國家專利，創(chuàng)新性醫(yī)學觀點技術(shù)20余項。他多次登上國際健康論壇的演講席。曾在許多大學、政府機關(guān)、世界500強企業(yè)等進行健康講座百余場。其創(chuàng)作的《（本草綱目）中的女人養(yǎng)顏經(jīng)》、《長壽就這么簡單》、《大國醫(yī)》等圖書，多次榮登各大書店養(yǎng)生類圖書排行榜。焦亮，筆名焦木，河北保定人，求學期間便廣泛涉獵中醫(yī)學知識，有較高的醫(yī)學專業(yè)素養(yǎng)，工作后一直從事中醫(yī)養(yǎng)生文化的宣傳工作，目前，已獨立或參與編輯出版了《大國醫(yī)》等多部養(yǎng)生保健作品。

書籍目錄

第一章 《黃帝內(nèi)經(jīng)》藏大藥，體健壽延從中求長壽有大道，陰陽莫失衡——張燦王甲談“陰陽學說”味有所藏，氣和而生——方和謙論“四氣五味”血氣不和，百病乃生——調(diào)氣活血論“衡法”存正氣，邪不入，病不生——班秀文解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》形與神俱，終其天年——《黃帝內(nèi)經(jīng)》防衰老思想探討第二章 食補更勝藥補一籌——國醫(yī)大師獨家食補智慧五谷雜糧皆治病——揭秘藏醫(yī)飲食療法每天一碗長壽粥，緩解疲倦勝仙藥李老一杯四藥茶，共奏補氣、補血之效老年患病多虛證，食療補養(yǎng)可扶正凡欲治療，先以食療——何任教授食療經(jīng)驗病從口入，慎食為要——朱老的飲食五論第三章 以動為貴，動養(yǎng)天年——國醫(yī)大師的鍛煉功法鄧氏八段錦，為體質(zhì)弱者打開健康之門王氏五禽戲，助你精、氣、神三元合勤練賀氏八卦掌，掌掌生風心氣順轉(zhuǎn)眼揉承泣，解白內(nèi)障、老花眼、近視眼患者之憂延年益壽，須牢記朱老的運動處方第四章 上士養(yǎng)心，神安體健——國醫(yī)大師的心藥方以偏救偏，以情勝情——王玉川教授論“情志相勝法”千金難買的清心良方：王氏打坐養(yǎng)心法移精變氣，其病乃治——神奇的祝由療法百體從安在養(yǎng)心——裘沛然獨家養(yǎng)心安神術(shù)理順“赫依”萬病消——蒙醫(yī)心理養(yǎng)生法第五章 順天養(yǎng)壽，自在無邊——國醫(yī)大師日常養(yǎng)生秘術(shù)補虛益損，青春常駐——何老談“中年進補”孫思邈給現(xiàn)代人的忠告：“嗇”者長生穩(wěn)者生存，帶病延年——陸廣莘的養(yǎng)生秘訣氣功、藥膳、房事、飲食四位一體，輕松度百年維護平衡，量力而行——李輔仁開給老年人的養(yǎng)生方第六章 調(diào)動經(jīng)穴養(yǎng)命丸，鑄成金剛不壞身——國醫(yī)大師經(jīng)穴養(yǎng)生方聽裘老講解經(jīng)絡(luò)輸氣血、通臟腑、防病祛病的秘密熒熒焰火起膏肓——將艾灸療法徹底說清楚程老常用手三陰經(jīng)除病大穴賀老常用手三陽經(jīng)除病大穴程老常用足三陰經(jīng)除病大穴賀老常用足三陽經(jīng)除病大穴裘老常用任督二脈除病大穴第七章 心氣不虛，百病難侵——國醫(yī)大師心腦血管科經(jīng)驗集萃滋腎養(yǎng)肝降血壓，聽李、郭兩位大醫(yī)為您支招調(diào)脾胃、暢氣血、補心益氣，輕松撫平心絞痛看顏老辨證治癡呆，佑長輩清醒享天倫歸脾湯、逍遙散、黃連溫膽湯，專治頑固性失眠中藥加恢復(fù)性訓練，引領(lǐng)中風病人走上康復(fù)之路分陰陽，辨虛實，治癲癇頑癥用溫膽湯扼殺心臟病的前身——心律失常第八章 培育厚土，濡養(yǎng)天賜之身——國醫(yī)大師消化科經(jīng)驗集萃胃痛分寒熱，病除痛自消術(shù)芍連脂巧配伍，慢性腹瀉不留根對癥潤腸通便，徹底解決便秘之患清消飲，益氣健脾，從容減肥不反彈根治三種痢疾，仙方三劑足夠第九章 人牛最貴氣韻深——國醫(yī)大師呼吸科經(jīng)驗集萃寒熱虛實無定性，診治哮喘須對癥肺結(jié)核有變異，中醫(yī)中藥可力敵肺炎分三證，大師對治各有奇方氣血為綱，辨治喉痹——顏老的咽炎處方久咳久喘惹肺脹，收斂肺氣護心門——任老肺氣腫治驗第十章 肝膽相照，健康如佛——國醫(yī)大師肝膽科經(jīng)驗集萃慢性肝炎，就用鄧老“慢肝六味飲”慢性乙肝，試試顏老的“犀澤湯”國醫(yī)妙方對治肝硬化……第十一章 人生不該有難言之隱——國醫(yī)大師泌尿科學經(jīng)驗集萃第十二章 五官清爽，心中坦蕩——國醫(yī)大師五官科經(jīng)驗集萃第十三章 筑好身體的第一道防線——國醫(yī)大師皮膚科經(jīng)驗集萃第十四章 孩子不生病，全家都有福——國醫(yī)大師兒科經(jīng)驗集萃第十五章 讓身體月月風調(diào)雨順——國醫(yī)大師婦科經(jīng)驗集萃第十六章 氣血暢通四體健——國醫(yī)大師外科經(jīng)驗集萃附錄 人體經(jīng)穴部位圖

章節(jié)摘錄

插圖：班教授認為，老年人由于生理功能衰退，免疫力低，患病多為虛證，在飲食治療上應(yīng)當從補養(yǎng)扶正著眼，通過補養(yǎng)，修復(fù)正氣，使免疫力加強，才能祛邪康復(fù)。同時，班老也指出，疾病是錯綜復(fù)雜的，采用飲食療法或配合藥物等其他療法，都要根據(jù)具體的病情而定。根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗，他寫出了《漫話老年病的飲食療法》一文，其中總結(jié)了七種常見老年病的食療方法，下面我們就為大家一一介紹。1.高血壓班老指出，高血壓有血熱、痰濕、陰虛陽亢等幾種類型，而老年患者多屬陰虛陽亢，常見頭暈頭痛、目眩耳鳴、夜難入寐等癥。在治療上，除了針對病情服用降壓藥外，平時應(yīng)多注意精神上的調(diào)攝，保持心情開朗，多吃玉米粥、冬瓜湯、蓮藕湯、絲瓜湯、水瓜湯等清淡之品，每周可吃2～3次水魚薏苡仁粥。這些雖然都是清淡之品，但能潤養(yǎng)柔肝、滋陰潛陽，對降壓有很大輔助的作用。2.冠心病冠心病是由于氣虛血淤、痰濕阻絡(luò)、胸陽不振所導致的，治療多用益氣、活血、祛痰、通陽之法。在飲食療法方面，班老常用泥鰍、黃鱔、塘角魚配大蒜或蔥白做成菜品佐餐。這三種魚屬于甘溫之品，能人陰補血，活血通脈；大蒜、蔥白為辛溫之品，加強通竅活血之力。冠心病患者感到胸憋隱痛的時候，用這種方法較合適。

媒體關(guān)注與評論

運動有剛有柔，我認為柔性的運動對于體弱、年老及婦女兒童都更為合適，所以我主張柔性的運動。一講柔性的運動，自然會想到太極拳。但我除了太極拳之外，更喜歡“八段錦”?！硕五\簡單易學，經(jīng)常鍛煉，對增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)人體各臟腑經(jīng)絡(luò)氣皿的運行，均有顯著的功效?！　　囪F濤開始是順時針，轉(zhuǎn)36次，然后反過來，逆時針轉(zhuǎn)36次。這樣長期堅持鍛煉；我相信它對好多病都可以有療效.不僅是自內(nèi)障，它對老花眼，近視眼都可能有治療和預(yù)防的作用?！　　R普仁所謂進補，通俗地說，就是吃些補虛益損的藥物，它主要用來充實體內(nèi)的陰陽、氣、血、精、津等的小足，調(diào)整或改善某些生理功能的衰退，以及通過扶助正氣的方法祛除病邪。……中年人的進補，使得身體中保持健旺的精力，而使青春常駐?！　　稳挝覍W習氣功已有多年，方法是雙膝盤坐或椅坐，腰脊不得彎曲，頭略下垂，雙手輕握，下垂于小腹部，然后意守丹陽、調(diào)整呼吸?！移綍r喜食大棗，每日早餐時食煮熟大棗5～10枚，以益氣養(yǎng)血、健脾安神：……神倦乏力時，常用30克生黃芪，沸水沖泡，代茶飲以補氣。　　——顏正華癌癥病人何以虛不受補，補則資寇；攻實無效，反傷正氣；攻補兼施亦然？于是，廣泛查閱文獻并結(jié)合臨征體驗.認為治療癌癥還是以張從正“攻邪已病”學說為上策，攻去一分癌邪，則保住一分正氣，故攻逐癌邪當貫穿整個治療過程的始終?！　　庸?/pre>


編輯推薦
《大國醫(yī)2:30位"國醫(yī)大師"的養(yǎng)生秘術(shù)與治病絕學》：他們出生在西醫(yī)強勢崛起的時代是中國最后一代經(jīng)過嚴格“師帶徒”模式培養(yǎng)出來的中醫(yī)傳承人他們平均年齡85歲，代表了當代中醫(yī)的最高水平，因此我們將不遺余力地打造“大國醫(yī)”工程，搶救“國寶”，向國人傳遞高水平、科學的中醫(yī)保健理念，護佑每位百姓一生體健心安，歡喜幸福。隨書附贈“國醫(yī)大師常用腧穴位置功效表”。正本清源，傳遞正宗本源的中醫(yī)養(yǎng)生精華，承繼絕學，普及實用科學的防病治病經(jīng)驗。他們平均年齡85歲，個個身懷絕技，或獨創(chuàng)醫(yī)術(shù)，或研制出以自己名字命名的藥劑，他們代表著當代中醫(yī)的最高水平。





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