18歲以后懂點心理學

前言

是什么出賣了你的性格？是什么暴露了你的隱私？是什么左右著你的行為？朋友？社會道德？法律？答案不是外在的因素，而是你自己！是你的心理在支配著你的行動。不要以為你了解自己或他人的想法，就說自己懂得心理學，很少人能對心理學有一個科學的認識。比如有人說自己在研究心理學。有的人就會問：“你是不是在研究精神??？”或者：“心理學是不是就是算命的？”其實這些是對心理學的誤解。你懂心理學嗎？懂點心理學，18歲以后要過得明白！我們平時的衣食住行都和心理學患息相關，一些細小的行為背后都隱藏著某種無意識心理。當我們按照自己的行為方式生活的時候。我們不會承認自己的心理有什么問題。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，我們要面對來自各個方面的壓力：工作、結婚、買房，很多人都在亞健康狀態(tài)下為生活打拼。有人會因此產(chǎn)生一些消極心理：為什么看上去別人總是一帆風順，而自己總是倒霉？為什么有的人在職場上能夠左右逢源，呼風喚雨，而你卻總是屢屢碰壁？為什么你喜歡的人寧愿喜歡一個不如你的人，也不喜歡你？

內(nèi)容概要

無論你身在何處，無論你從事什么職業(yè)，無論你在家庭中擔任什么角色，無論你處在人生發(fā)展的哪個階段，心理學都會對你有所幫助。    心理學不是一種可以教你成為心理學家的學問。然而我們在社會上生活，就要學會如何思考，學會變得更具有智慧，學會讓自己更好地主宰自己的命運，學會讓自己的每一天都過得充實、快樂！    這本書告訴你：18歲以后，你應該如何正確地認識自己、如何處理好人際關系、如何擺脫心理困惑、如何獲取成功等。沒有抽象的理論，只有鮮活的案例，它能讓你在精神享受中獲得幫助。

書籍目錄

第一章  心理學入門——18歲以后必知心理學常識  人格的構成：本我、自我、超我  喬韓窗口理論：幫助你認識自我  何謂性格：你是怎樣對待生活的  心理“自尊”：你對自己滿意嗎  社會角色：演好自己的角色  角色定位：我塑造角色還是角色塑造我  瓦拉赫效應：發(fā)揮自己的優(yōu)勢  第六感覺：你所不了解的自己  歸因：我們是如何看待世界的  羅森塔爾效應：說你行，你就行  心理測試：你具備什么樣的品格第二章  你的心理健康嗎——18歲以后審視你的心理問題  人人都面臨心理問題：煩惱是成長的契機  精神分裂癥：回歸社會需要很長時間  依賴癥：想戒也戒不掉的習慣  攝食障礙：貪食癥和厭食癥  戀物癖：難以啟齒的誘惑  潔癖：對環(huán)境的過分苛求  自閉癥：星星的孩子不想長大  神經(jīng)衰弱：心有余而力不足  社交焦慮癥：害怕別人注視的眼光  微笑型抑郁癥：躲在背后偷偷地哭  多動癥：屁股上的“刺兒”  強迫癥：明知沒有意義還是禁不住去想  心理測試：你有強迫型人格障礙嗎第三章  幸運的人總幸運。倒霉的人總倒霉——18歲以后懂點趣味心理學  光明思維術：幸運的人總幸運  個人空間：人們乘電梯時為何總向上看  責任擴散：你是冷漠的旁觀者嗎  潛意識思維：延緩衰老的進程  學會拒絕：為何好人難做  孩子的角色：出生順序影響性格嗎  關于睡眠：怎樣才能睡得好  夢的意義：夢都有哪些內(nèi)容  音樂療法：用音樂緩解心理問題  色彩：波利菲爾橋上的自殺之謎  心理測試：從脫衣習慣看性格第四章  人脈決定命脈——18歲以后懂點社交心理學  首因效應：第一印象的重要性  情商：什么樣的人善于交際  自我展示：為了與人拉近距離  曝光效應：遇到面熟的人會有親切感  儀表效應：誠心、自信  適度原則：對朋友也要把握分寸  競爭優(yōu)勢效應：我+我們=完整的我  刺猬法則：人與人之間的距離  蹺蹺板定律：人際交往收支平衡  鄰里效應：交往越多越親密嗎  登門檻效應：先進門再提要求  溝通的技巧：如何說服對方  心理測試：你能和朋友們相處得融洽嗎第五章  別讓愛情走入迷途——18歲以后懂點婚戀心理學  親和需求：渴望和他人在一起的感情  契可尼效應：難以忘記初戀的秘密  “救世主”情結：總是愛上“壞小孩”  激情愛：短命的浪漫  試婚：想好要付出的代價  愛情與婚姻：怎樣去認識  類似性與互補性：我們是怎么進行選擇的  家庭暴力：暴力不是一天形成的  婚外戀：不同的殺傷力  斯德哥爾摩綜合征：是個特例嗎  心理測試：你有什么樣的戀愛觀第六章  做好成為上班族的準備——18歲以后懂點辦公室心理學  PM理論：你的上司是什么類型  職業(yè)之錨：工作的價值取向  A型、B型和C型：不同的工作風格  異性相吸：男女搭配，干活不累  布利斯定律：事前想得清事中不折騰  齊氏效應：打破持續(xù)工作的緊張感  為自己工作：不只是為了薪水工作  工作是藝術：培養(yǎng)對工作的興趣  職業(yè)倦?。汗ぷ饕鸬膮捑肭榫w  上班恐懼癥：為什么星期一不想去上班  心理測試：你是哪種上班族第七章  現(xiàn)在開始學習如何當領導——18歲以后懂點管理心理學  鳥籠效應：為了鳥籠買只鳥  手表定律：魚與熊掌不能兼得  破窗理論：千里之堤，潰于蟻穴  權威效應：人微言輕人貴言重  馬斯洛效應：滿足他人的不同需求  苛希納定律：龍多不下雨，人多瞎搗亂  米格—25效應：團隊是最佳的個體組合  蜂舞法則：管理離不開溝通  彼得原理：每個人都想無限晉升  霍布森選擇：小選擇等于沒選擇  心理測試：團隊中你有領導能力嗎第八章  樹立正確的金錢觀——18歲以后懂點財富心理學  鯰魚效應：讓財富快快增長  王永慶法則：節(jié)省一元錢等于賺了一元錢  卡奴：切不可透支將來  馬太效應：財富的積累需要基石  毛毛蟲效應：培養(yǎng)獲得財富的思維  你不理財，財不理你  生活中的清單與賬單  窮也要站在富人堆里  心理測試：幾年之后你是窮人還是富人第九章  立志做一個成功者——18歲以后懂點成功心理學  遇到挫折，你能做到及時轉化嗎  病由心生：消極心態(tài)嚴重損害健康  小折磨，大毀滅：不要太計較瑣事  做自己的主宰：我是獨一無二的人  何謂宿命：弱者安慰自己的借口  我是強者：成功就是要戰(zhàn)勝自己  面對生活：以積極主動的態(tài)度  厚積薄發(fā)：耐心等待下一個春天  思維慣性：背負已久的沉重包袱  正面暗示術：我一定會成功  自我形象技術：想像+體驗=自我形象  勇于挑戰(zhàn)：變自卑為自信的方法  面對競爭：從折磨你的人那里獲得好運氣  心理測試：你是否掌握了成功的秘訣附錄：心理學十大流派及代表著作  內(nèi)容心理學派  意動心理學派  構造主義心理學派  機能主義心理學派  行為主義心理學派  格式塔心理學派  精神分析心理學派  日內(nèi)瓦學派  人本主義心理學派  認知心理學派

章節(jié)摘錄

“本我”是人出生時就有的固著于體內(nèi)的一切心理積淀，是被壓抑的、非理性的、無意識的心理本能，如生命力、內(nèi)驅力、本能、沖動、欲望等。它就像一個小孩子一樣，不考慮其他因素，只想滿足自己?！俺摇迸c“本我”相反，是人格系統(tǒng)中專管道德的“司法部門”。它凌駕于“自我”之上，仿佛是社會道德訓條、高尚道德的代表。來監(jiān)督控制“自我”。它遵守的是一種道德原則。它就像一個執(zhí)法機關.隨時監(jiān)督你的道德準則和行為?！白晕摇眲t介于“本我”和“超我”之間，是一個人后天學習形成的，是對自身與社會的理智的認識。它正視現(xiàn)實、符合社會需要、按照常識和邏輯行事。它遵照現(xiàn)實原則，壓抑“本我”的種種沖動和欲望以進行“自我”保存，另外也盡量使“本我”得以升華，將其盲目沖動、欲望引入社會認可的渠道。比如，抑制自己的欲望。雖然餓，但知道什么能吃，什么不能吃。這都是“自我”的控制和壓制。然而，“自我”、“本我”和“超我”三者之間是不穩(wěn)定的。有時候會出現(xiàn)此消彼長的情況。如果把握不好，就容易產(chǎn)生人格問題。劉薇今年25歲了，至今還沒有男朋友。主要是因為她家教比較嚴，父母親不讓她在外面胡亂認識男人，他們說，碰到合適的會給她介紹。在他們看來，主動地去找男朋友的女孩都比較輕浮。劉薇也認為父母說得有道理。于是劉薇將那些追求者全部打入冷宮。不再來往。

編輯推薦

《18歲以后懂點心理學》編輯推薦：心理學，好像很神秘，但其實也很簡單；看似很枯燥，但也可以很有趣?！?8歲以后懂點心理學》就是一本簡單有趣的書，它不只是為年輕人編寫的，同樣適用于社會上各個年齡、各種行業(yè)的人?！碽r〉《18歲以后懂點心理學》沒有枯燥艱深的理論知識和心理分析，它的目的在于告訴你一些心理學必知的常識，教你學會用心理學的觀點去看待我們生活、職場、愛情等方面的各種問題，去認識一些社會現(xiàn)象背后不易為人察覺的心理?！碽r〉懂點心理學，你會發(fā)現(xiàn)對我們的身心健康、人際交往等各個方面都有助益?！碽r〉人生是一場艱辛之旅，無論你身在何方，心理學都是一門讓你成就自我的學問。〈br〉懂點心理學，18歲以后要活得清楚、明白18歲以后，最優(yōu)先考慮的應該是學習心理學18歲以后懂點心理學，為以后的人生做好鋪墊！

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