高手

前言

　　這本書是我?guī)煾傅目谑鰧嶄?，由我來寫前言很不合適，但是，我忍不 住要在前邊寫幾句話——我實在不知道怎么去消解我內(nèi)心的激動、激情、 緊張、期待，以及諸如此類的情感和情緒。 我從小喜歡武術(shù)，但我出生的紹興是個尚文的地方，我只有在心中憧 憬著。18歲我到了上海打拼，但心里仍舊忘不了熱愛的中華武術(shù)。40歲時 ，肩周炎、頸椎病以及二十多年的坐骨神經(jīng)痛一齊找上門來，痛苦不堪， 就這樣，我找上了太極拳，先在上海的公園學(xué)了太極拳新架，后又到陳家 溝去學(xué)了太極拳老架。練著練著，就覺得這不是我想要的太極拳，我想看 看有沒有打得更有力量更激烈一點的太極拳，隨后上網(wǎng)搜到了張鵬的一段 太極拳視頻，幾經(jīng)周折，終于找到了張鵬的爸爸——著名的陳式太極拳第 十一代傳人——太極拳大師張志俊。 張志俊先生教了我一個“8字圈”，一個太極拳入門的，一看就會的動 作。將信將疑地練了兩個月，奇跡出現(xiàn)了：我的肩周炎再也沒發(fā)作，頸椎 也沒有一點問題了。我立即再次來到鄭州，懇求張志俊先生再教我一個動 作，于是，這見面的第二次，他又教了我一個“雀地龍”招式，經(jīng)過半年 的練習(xí)，奇跡再一次出現(xiàn)了：不但長年折磨我的坐骨神經(jīng)痛徹底好了，而 且，我突然發(fā)覺我身上的爆發(fā)力、以及技擊意識之類的東西全都回到了年 輕時的頂峰狀態(tài)！我目瞪口呆，立即意識到太極拳里一定隱藏著一個驚人 的秘密！就在那一刻，我心里模模糊糊地起了一個宏愿：此生一定要盡我 所能地把這么好的東西弘揚出去！ 我畢竟也是酷愛武術(shù)之人，經(jīng)過了如此實地的檢驗，我知道張志俊先 生所教我的太極拳與外邊看見的、公園里的、電影上的，以及我想象的太 極拳完全不同。張志俊先生雖然只教了我兩招，說讓我先體會體會，但他 把這兩招給我掰開揉碎了，又解答了我一些最基本的疑問，比如，公園里 舒緩柔和的太極拳飄來飄去，的確很好看，但練習(xí)的人這樣飄來飄去的結(jié) 果，就是把全身的重量長年地加在了膝蓋上，脆弱的膝蓋長年承重，結(jié)果 膝蓋就出了問題。而正確的習(xí)練方法則是雙腳牢牢抓地，以幫助膝蓋定住 位，因為有抓地、扣膝，才有可能把胯松開，胯松開才能讓身體自如地上 下左右協(xié)調(diào)，這樣，當(dāng)遇有攻擊的時候，才能站穩(wěn)腳跟，而不至于像絕大 部分騎馬蹲襠的馬步那樣，一個指頭就可以讓你仰面跌倒。所以，大多數(shù) 的馬步不但站的方式不對，而且是照例地?fù)p害膝蓋等部位。 我再一次來到鄭州，纏住張志俊先生教我更多的東西，我從小迷戀的 是武術(shù)，但我卻怎么也沒想到世間竟然還有太極拳這樣威猛無比、高深莫 測的搏擊技術(shù)！張志俊先生一邊給我演示，一邊把我這樣一個從沒有對手 的“高手”像個玩偶一樣地推來搡去，就在那一刻，我內(nèi)心的那個愿望越 來越迫切了。 我隨后拜在了張志俊先生門下，開始系統(tǒng)地接觸他的太極拳理論，系 統(tǒng)地練習(xí)他所繼承的這一派太極拳。 隨后，我通過當(dāng)代著名刀劍鑄造大師浙江龍泉人周正武結(jié)識了央視的 導(dǎo)演姚宇，經(jīng)過近一年的策劃和準(zhǔn)備，我們商定了專門為師父制作一部解 密太極拳的專題片——這也是師父的宏愿所在。但到底該怎么解密呢？直 到遇上了國家體育總局的人體力學(xué)科學(xué)家李祥晨教授，答案出來了：那就 是用科學(xué)的方式來解密太極拳。隨后組織了國內(nèi)最強的體育方面的科學(xué)家 團(tuán)隊，使用了當(dāng)今世界最先進(jìn)的科學(xué)儀器，開始了各種測試和科學(xué)實驗。 所有參與的科學(xué)家、以及跟拍的央視《發(fā)現(xiàn)之旅》和《走進(jìn)科學(xué)》的攝制 組成員都現(xiàn)場見證了這一對太極拳來說歷史性的時刻：太極拳讓一個人的 身體方方面面都發(fā)生了超常的變化，各種數(shù)據(jù)都在同時證明，太極拳是人 類迄今為止最高境界的搏擊術(shù)。 我抑制住內(nèi)心的滿腔喜悅，我知道我無意間走上了一條科學(xué)推廣太極 拳的道路，我為自己的師父驕傲，同時也為我們最珍貴的太極拳文化遺產(chǎn) 而自豪。我知道我此生的目標(biāo)就此定型：那就是繼續(xù)為弘揚太極拳的大義 不遺余力、堅定地走下去。 我知道我還有很多的功課需要補習(xí)，師父授我的太極拳才剛剛?cè)腴T， 社會上魚龍混雜的太極操與太極拳需要澄清；即使是太極拳本身，眾多的 流派，因為門戶之見，道義怎么才能勝過傳統(tǒng)的師徒“行規(guī)”；又比如一 個派別之類，練錯了的、走樣了的招式怎么回歸到“標(biāo)準(zhǔn)”。這其實跟傳 統(tǒng)的很多門類一樣，真東西總是鳳毛麟角，總是需要花很大精力去辨認(rèn)， 但辨認(rèn)不是目的，用科學(xué)的方式驗證出太極拳中可以說得清楚的部分，然 后加以定型和推廣才是我們的“道心”所在。 本書是師父的口述，本著保護(hù)隱私的目的，書中的人名幾乎全部隱去 。至于書中的拳理部分，都是師父教我的，由于本人水平有限，表達(dá)不清 甚至有偏差的部分，責(zé)任都在我的身上。十分感謝師兄張安寧先生百忙之 中為我完善這一部分內(nèi)容。如果此書能給廣大的太極拳迷帶來哪怕一句半 句的受益或思考，也不枉費了我們反反復(fù)復(fù)長達(dá)半年時間、先后十余次地 修改之勞。 朱利堯 2010年8月于上海

內(nèi)容概要

　　陳式太極拳的技擊特色是利用它特有的纏絲勁，利用螺旋、杠桿、切線的原理，采取公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)相結(jié)合的獨特方法，使來力從向心力變?yōu)殡x心力，沾、連、粘、隨，引進(jìn)落空，化而走之，應(yīng)而發(fā)之。　　對太極拳來說：這是0與1000的戰(zhàn)斗，沾上了，對手一次機會都沒有?！　≌嬲奈湫g(shù)就是這樣的，口說一個字的功夫，勝負(fù)立判了。太極拳的靈魂就是技擊，一招制敵?！　“凑铡陡呤郑簭堉究〗饷芴珮O拳》中張志俊先生40多年的經(jīng)驗總結(jié)，輔以簡潔科學(xué)的訓(xùn)練方法，并經(jīng)名師指點，只要肯下苦功，不出一年，你也一定能擁有一手好功夫。

作者簡介

　　朱利堯，紹興人，執(zhí)迷于中國傳統(tǒng)文化傳承事業(yè)，曾為推廣文化遺產(chǎn)龍泉寶劍奔走各地，苦心孤詣。此次為推廣太極拳更是身體力行，拜在張志俊先生門下，潛心習(xí)武，早晚聆訓(xùn)1體悟，因不忍心讓這門武功絕學(xué)失傳，乃創(chuàng)辦北京動靜方圓文化發(fā)展有限公司，發(fā)愿將張志俊先生所繼承的陳式太極拳推廣于天下。

書籍目錄

一、初入太極門“砰”的一聲——我被撞飛在墻上七下陳家溝初見陳照奎明師二、太極師承陳王廷創(chuàng)拳絕不外傳的“功夫架”楊露禪學(xué)拳師爺陳發(fā)科恩師陳照奎五大流派三、悟拳順逆纏論松“閃哪”“凌波微步”四、過招狂妄歲月技擊意識“挨打時要抱緊”全民武術(shù)熱的八十年代大敗日本空手道代表團(tuán)五、行家一出手高手含義手指一勾人就倒我就是專門賣打藥的“大身法”成為高手的條件六、一招制敵以真亂假打法與擒拿拳操之別武術(shù)就是要以小搏大0與100的戰(zhàn)斗七、陰陽矛盾之道平衡魔術(shù)師“一指纏”“渾圓力”第五大發(fā)明八、再悟太極“閉關(guān)”苦思師伯田秀臣兩頭卷曲武德不信玄學(xué)九、授徒?jīng)]有毛病你就沒有對手挖掘多重潛力最次也要賺一個好身體修心三大基地鄭州拆拳后記

章節(jié)摘錄

　　下煤窯每天累了回來，已經(jīng)是昏昏沉沉的時候倒反而知道學(xué)習(xí)了。這 時候就是什么書都開始看，偶然的機會，一個朋友介紹了一本書叫《石頭 記》，線裝書12本一套，一開始不知道什么叫《石頭記》，后來才知道《 石頭記》就是《紅樓夢》。但是讀起來才知道很不容易，因為第一是讀不 懂，第二是冷僻字太多。因此第一遍就是先翻了一遍，翻了一遍這個過程 就算熟悉吧。然后再看第二遍，看第二遍就拿了一個字典，而且看得相對 比較細(xì)一點了，一有不認(rèn)識的字就查查字典，看看是什么字，看看是什么 意思。第二遍就是這么讀下來的。然后又讀了第三遍，第三遍這一讀下來 我突然有了些感受，我感覺到一個家庭從繁榮到破落的原因是世道艱險， 世態(tài)炎涼，仕途艱險。不管你多有名有地位可能有一天你都會丟掉。所以 這時候我心里頭就開始幻想自己這一輩子做什么呢？現(xiàn)在看那大概就是我 有了世界觀了。然后我就把我讀書的感受跟我的同學(xué)們說，我說我看破紅 塵了。同學(xué)都說我十五六歲小孩說這話很奇怪，于是都笑話我。他們說你 說的話跟沒說一樣，這書里的東西跟你沒關(guān)系。 這書我讀了三遍以后，確實對我后邊人生有很大的影響。無論如何從 那時候開始，我心里真的就開始想象自己未來到底應(yīng)該干什么了。我就想 既然仕途艱險那么我可以不走仕途，于是我就開始權(quán)衡世界上的各個工種 了，認(rèn)為不管世道怎么變有技術(shù)還是很牢靠的吧，所謂藝不壓身嘛。50年 代、60年代世道變了，但是果然不管世道怎么樣變有技術(shù)就是行。所以那 以后我就開始學(xué)電工、車工、翻沙，還學(xué)過木工，學(xué)過機修，以后又干了 一大堆亂七八糟的事，對一個孩子來說這些技術(shù)很快就能掌握。但是漸漸 地我又發(fā)現(xiàn)自己根本就不喜歡，壓根就不喜歡這些技術(shù)。結(jié)果雖然干了技 術(shù)活，但是一直就覺得這些都不是我想要的東西，直到1968年的時候，機 遇突然來了。 1968年我二十多歲，長年下煤窯，因為潮濕，得了關(guān)節(jié)炎，腰疼，胃 潰瘍，以至于發(fā)展到后來高燒42度不退，實在不行了就到醫(yī)學(xué)院做了一次 心電圖。醫(yī)生一看結(jié)果，皺了皺眉，在結(jié)果處寫道“后壁心肌損傷”。我 一看嚇壞了，當(dāng)時不知道心肌是指心臟的肌肉，還以為心肌就一定是心臟 呢，于是忙問醫(yī)生怎么辦？醫(yī)生說，你這以后不能做體力勞動，不能過分 運動了，一說說了一大堆。再一看我的病歷發(fā)現(xiàn)我還有胃潰瘍，又說了一 大堆不許吃這不許吃那的話。我就趕緊問醫(yī)生怎么治？醫(yī)生說沒法治，只 能休息，吃點藥。我這下真急了，又問還有其他方法嗎？醫(yī)生想了想，似 乎是無可奈何地說：“打打太極拳吧?！?就這樣一個很偶然的機會，是那個醫(yī)生，一個我不認(rèn)識的人一把就把 我推進(jìn)了一個我根本不熟悉的領(lǐng)域，一個完全陌生的領(lǐng)域。所以我現(xiàn)在總 結(jié)我的人生時覺得，太極拳這個世界對我來說就像迷迷糊糊地摸到了一本 書，然后我就迷迷糊糊地把這本書就讀得差不多了，迷迷糊糊地就練出了 一些體會。所以我說我是半路出家，卻念了一本真經(jīng)。 我來到了公園。公園里練太極拳的全是老人，人家一看覺得我很另類 ，年紀(jì)輕輕的，夾雜在里邊，看著很別扭，說什么都不教我。 我得保命，只有太極拳能救我，這是我最后的救命稻草。我說什么也 必須要學(xué)太極拳。先后換了四個地方，最后終于看到一個不錯的老頭，他 打的那個金鋼搗碓砸下去還晃兩下。我心想這個有力。我現(xiàn)在還記得這位 老先生也姓陳，得了癌癥，開刀以后開始練太極拳的，結(jié)果一直活到我見 到他的時候已經(jīng)24年了，奇跡?。‘?dāng)時，他見我是真想學(xué)太極拳，就問我 這么年輕為什么想練太極拳?。课艺f我心臟不行了。也許因為他是癌癥的 緣故，同病相憐，于是老頭就跟我說：站后邊吧。 就這樣我就算開始練上太極拳了。 我也就以為公園里的這些老人練的就是太極拳了。 那時候的太極拳要求畫圈，陳老頭教我手要畫圈，腿也畫圈，一共兩 個圓圈。就這樣我就跟他練了，練了沒多久體質(zhì)真的好了，一檢查身體心 臟毛病也沒了。P7-8

編輯推薦

　　張志俊自1975年第一次和人交手，一直到1983年打敗日本空手道代表團(tuán)，在正式場合及非正式場合下，與各類武術(shù)高手交手上百場，從無敗績。太極拳里到底有什么驚天的秘密？太極拳怎樣“四兩撥千斤”？怎樣才能在短時間內(nèi)訓(xùn)練出“一招制勝”？由新世界出版社推出的《高手——張志俊解密太極拳》告訴大家其中的秘密?！　≡摃鴮堉究∠壬膫髌嬉簧鷶⑹龅昧芾毂M致，全用故事寫出，故事中又融進(jìn)了拳法、拳理以及對比武各派武術(shù)的感悟。

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