高手

前言

　　這本書是我?guī)煾傅目谑鰧?shí)錄，由我來寫前言很不合適，但是，我忍不 住要在前邊寫幾句話——我實(shí)在不知道怎么去消解我內(nèi)心的激動(dòng)、激情、 緊張、期待，以及諸如此類的情感和情緒。 我從小喜歡武術(shù)，但我出生的紹興是個(gè)尚文的地方，我只有在心中憧 憬著。18歲我到了上海打拼，但心里仍舊忘不了熱愛的中華武術(shù)。40歲時(shí) ，肩周炎、頸椎病以及二十多年的坐骨神經(jīng)痛一齊找上門來，痛苦不堪， 就這樣，我找上了太極拳，先在上海的公園學(xué)了太極拳新架，后又到陳家 溝去學(xué)了太極拳老架。練著練著，就覺得這不是我想要的太極拳，我想看 看有沒有打得更有力量更激烈一點(diǎn)的太極拳，隨后上網(wǎng)搜到了張鵬的一段 太極拳視頻，幾經(jīng)周折，終于找到了張鵬的爸爸——著名的陳式太極拳第 十一代傳人——太極拳大師張志俊。 張志俊先生教了我一個(gè)“8字圈”，一個(gè)太極拳入門的，一看就會(huì)的動(dòng) 作。將信將疑地練了兩個(gè)月，奇跡出現(xiàn)了：我的肩周炎再也沒發(fā)作，頸椎 也沒有一點(diǎn)問題了。我立即再次來到鄭州，懇求張志俊先生再教我一個(gè)動(dòng) 作，于是，這見面的第二次，他又教了我一個(gè)“雀地龍”招式，經(jīng)過半年 的練習(xí)，奇跡再一次出現(xiàn)了：不但長(zhǎng)年折磨我的坐骨神經(jīng)痛徹底好了，而 且，我突然發(fā)覺我身上的爆發(fā)力、以及技擊意識(shí)之類的東西全都回到了年 輕時(shí)的頂峰狀態(tài)！我目瞪口呆，立即意識(shí)到太極拳里一定隱藏著一個(gè)驚人 的秘密！就在那一刻，我心里模模糊糊地起了一個(gè)宏愿：此生一定要盡我 所能地把這么好的東西弘揚(yáng)出去！ 我畢竟也是酷愛武術(shù)之人，經(jīng)過了如此實(shí)地的檢驗(yàn)，我知道張志俊先 生所教我的太極拳與外邊看見的、公園里的、電影上的，以及我想象的太 極拳完全不同。張志俊先生雖然只教了我兩招，說讓我先體會(huì)體會(huì)，但他 把這兩招給我掰開揉碎了，又解答了我一些最基本的疑問，比如，公園里 舒緩柔和的太極拳飄來飄去，的確很好看，但練習(xí)的人這樣飄來飄去的結(jié) 果，就是把全身的重量長(zhǎng)年地加在了膝蓋上，脆弱的膝蓋長(zhǎng)年承重，結(jié)果 膝蓋就出了問題。而正確的習(xí)練方法則是雙腳牢牢抓地，以幫助膝蓋定住 位，因?yàn)橛凶サ?、扣膝，才有可能把胯松開，胯松開才能讓身體自如地上 下左右協(xié)調(diào)，這樣，當(dāng)遇有攻擊的時(shí)候，才能站穩(wěn)腳跟，而不至于像絕大 部分騎馬蹲襠的馬步那樣，一個(gè)指頭就可以讓你仰面跌倒。所以，大多數(shù) 的馬步不但站的方式不對(duì)，而且是照例地?fù)p害膝蓋等部位。 我再一次來到鄭州，纏住張志俊先生教我更多的東西，我從小迷戀的 是武術(shù)，但我卻怎么也沒想到世間竟然還有太極拳這樣威猛無比、高深莫 測(cè)的搏擊技術(shù)！張志俊先生一邊給我演示，一邊把我這樣一個(gè)從沒有對(duì)手 的“高手”像個(gè)玩偶一樣地推來搡去，就在那一刻，我內(nèi)心的那個(gè)愿望越 來越迫切了。 我隨后拜在了張志俊先生門下，開始系統(tǒng)地接觸他的太極拳理論，系 統(tǒng)地練習(xí)他所繼承的這一派太極拳。 隨后，我通過當(dāng)代著名刀劍鑄造大師浙江龍泉人周正武結(jié)識(shí)了央視的 導(dǎo)演姚宇，經(jīng)過近一年的策劃和準(zhǔn)備，我們商定了專門為師父制作一部解 密太極拳的專題片——這也是師父的宏愿所在。但到底該怎么解密呢？直 到遇上了國(guó)家體育總局的人體力學(xué)科學(xué)家李祥晨教授，答案出來了：那就 是用科學(xué)的方式來解密太極拳。隨后組織了國(guó)內(nèi)最強(qiáng)的體育方面的科學(xué)家 團(tuán)隊(duì)，使用了當(dāng)今世界最先進(jìn)的科學(xué)儀器，開始了各種測(cè)試和科學(xué)實(shí)驗(yàn)。 所有參與的科學(xué)家、以及跟拍的央視《發(fā)現(xiàn)之旅》和《走進(jìn)科學(xué)》的攝制 組成員都現(xiàn)場(chǎng)見證了這一對(duì)太極拳來說歷史性的時(shí)刻：太極拳讓一個(gè)人的 身體方方面面都發(fā)生了超常的變化，各種數(shù)據(jù)都在同時(shí)證明，太極拳是人 類迄今為止最高境界的搏擊術(shù)。 我抑制住內(nèi)心的滿腔喜悅，我知道我無意間走上了一條科學(xué)推廣太極 拳的道路，我為自己的師父驕傲，同時(shí)也為我們最珍貴的太極拳文化遺產(chǎn) 而自豪。我知道我此生的目標(biāo)就此定型：那就是繼續(xù)為弘揚(yáng)太極拳的大義 不遺余力、堅(jiān)定地走下去。 我知道我還有很多的功課需要補(bǔ)習(xí)，師父授我的太極拳才剛剛?cè)腴T， 社會(huì)上魚龍混雜的太極操與太極拳需要澄清；即使是太極拳本身，眾多的 流派，因?yàn)殚T戶之見，道義怎么才能勝過傳統(tǒng)的師徒“行規(guī)”；又比如一 個(gè)派別之類，練錯(cuò)了的、走樣了的招式怎么回歸到“標(biāo)準(zhǔn)”。這其實(shí)跟傳 統(tǒng)的很多門類一樣，真東西總是鳳毛麟角，總是需要花很大精力去辨認(rèn)， 但辨認(rèn)不是目的，用科學(xué)的方式驗(yàn)證出太極拳中可以說得清楚的部分，然 后加以定型和推廣才是我們的“道心”所在。 本書是師父的口述，本著保護(hù)隱私的目的，書中的人名幾乎全部隱去 。至于書中的拳理部分，都是師父教我的，由于本人水平有限，表達(dá)不清 甚至有偏差的部分，責(zé)任都在我的身上。十分感謝師兄張安寧先生百忙之 中為我完善這一部分內(nèi)容。如果此書能給廣大的太極拳迷帶來哪怕一句半 句的受益或思考，也不枉費(fèi)了我們反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)達(dá)半年時(shí)間、先后十余次地 修改之勞。 朱利堯 2010年8月于上海

內(nèi)容概要

　　陳式太極拳的技擊特色是利用它特有的纏絲勁，利用螺旋、杠桿、切線的原理，采取公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)相結(jié)合的獨(dú)特方法，使來力從向心力變?yōu)殡x心力，沾、連、粘、隨，引進(jìn)落空，化而走之，應(yīng)而發(fā)之?！　?duì)太極拳來說：這是0與1000的戰(zhàn)斗，沾上了，對(duì)手一次機(jī)會(huì)都沒有?！　≌嬲奈湫g(shù)就是這樣的，口說一個(gè)字的功夫，勝負(fù)立判了。太極拳的靈魂就是技擊，一招制敵?！　“凑铡陡呤郑簭堉究〗饷芴珮O拳》中張志俊先生40多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，輔以簡(jiǎn)潔科學(xué)的訓(xùn)練方法，并經(jīng)名師指點(diǎn)，只要肯下苦功，不出一年，你也一定能擁有一手好功夫。

作者簡(jiǎn)介

　　朱利堯，紹興人，執(zhí)迷于中國(guó)傳統(tǒng)文化傳承事業(yè)，曾為推廣文化遺產(chǎn)龍泉寶劍奔走各地，苦心孤詣。此次為推廣太極拳更是身體力行，拜在張志俊先生門下，潛心習(xí)武，早晚聆訓(xùn)1體悟，因不忍心讓這門武功絕學(xué)失傳，乃創(chuàng)辦北京動(dòng)靜方圓文化發(fā)展有限公司，發(fā)愿將張志俊先生所繼承的陳式太極拳推廣于天下。

書籍目錄

一、初入太極門“砰”的一聲——我被撞飛在墻上七下陳家溝初見陳照奎明師二、太極師承陳王廷創(chuàng)拳絕不外傳的“功夫架”楊露禪學(xué)拳師爺陳發(fā)科恩師陳照奎五大流派三、悟拳順逆纏論松“閃哪”“凌波微步”四、過招狂妄歲月技擊意識(shí)“挨打時(shí)要抱緊”全民武術(shù)熱的八十年代大敗日本空手道代表團(tuán)五、行家一出手高手含義手指一勾人就倒我就是專門賣打藥的“大身法”成為高手的條件六、一招制敵以真亂假打法與擒拿拳操之別武術(shù)就是要以小搏大0與100的戰(zhàn)斗七、陰陽矛盾之道平衡魔術(shù)師“一指纏”“渾圓力”第五大發(fā)明八、再悟太極“閉關(guān)”苦思師伯田秀臣兩頭卷曲武德不信玄學(xué)九、授徒?jīng)]有毛病你就沒有對(duì)手挖掘多重潛力最次也要賺一個(gè)好身體修心三大基地鄭州拆拳后記

章節(jié)摘錄

　　下煤窯每天累了回來，已經(jīng)是昏昏沉沉的時(shí)候倒反而知道學(xué)習(xí)了。這 時(shí)候就是什么書都開始看，偶然的機(jī)會(huì)，一個(gè)朋友介紹了一本書叫《石頭 記》，線裝書12本一套，一開始不知道什么叫《石頭記》，后來才知道《 石頭記》就是《紅樓夢(mèng)》。但是讀起來才知道很不容易，因?yàn)榈谝皇亲x不 懂，第二是冷僻字太多。因此第一遍就是先翻了一遍，翻了一遍這個(gè)過程 就算熟悉吧。然后再看第二遍，看第二遍就拿了一個(gè)字典，而且看得相對(duì) 比較細(xì)一點(diǎn)了，一有不認(rèn)識(shí)的字就查查字典，看看是什么字，看看是什么 意思。第二遍就是這么讀下來的。然后又讀了第三遍，第三遍這一讀下來 我突然有了些感受，我感覺到一個(gè)家庭從繁榮到破落的原因是世道艱險(xiǎn)， 世態(tài)炎涼，仕途艱險(xiǎn)。不管你多有名有地位可能有一天你都會(huì)丟掉。所以 這時(shí)候我心里頭就開始幻想自己這一輩子做什么呢？現(xiàn)在看那大概就是我 有了世界觀了。然后我就把我讀書的感受跟我的同學(xué)們說，我說我看破紅 塵了。同學(xué)都說我十五六歲小孩說這話很奇怪，于是都笑話我。他們說你 說的話跟沒說一樣，這書里的東西跟你沒關(guān)系。 這書我讀了三遍以后，確實(shí)對(duì)我后邊人生有很大的影響。無論如何從 那時(shí)候開始，我心里真的就開始想象自己未來到底應(yīng)該干什么了。我就想 既然仕途艱險(xiǎn)那么我可以不走仕途，于是我就開始權(quán)衡世界上的各個(gè)工種 了，認(rèn)為不管世道怎么變有技術(shù)還是很牢靠的吧，所謂藝不壓身嘛。50年 代、60年代世道變了，但是果然不管世道怎么樣變有技術(shù)就是行。所以那 以后我就開始學(xué)電工、車工、翻沙，還學(xué)過木工，學(xué)過機(jī)修，以后又干了 一大堆亂七八糟的事，對(duì)一個(gè)孩子來說這些技術(shù)很快就能掌握。但是漸漸 地我又發(fā)現(xiàn)自己根本就不喜歡，壓根就不喜歡這些技術(shù)。結(jié)果雖然干了技 術(shù)活，但是一直就覺得這些都不是我想要的東西，直到1968年的時(shí)候，機(jī) 遇突然來了。 1968年我二十多歲，長(zhǎng)年下煤窯，因?yàn)槌睗?，得了關(guān)節(jié)炎，腰疼，胃 潰瘍，以至于發(fā)展到后來高燒42度不退，實(shí)在不行了就到醫(yī)學(xué)院做了一次 心電圖。醫(yī)生一看結(jié)果，皺了皺眉，在結(jié)果處寫道“后壁心肌損傷”。我 一看嚇壞了，當(dāng)時(shí)不知道心肌是指心臟的肌肉，還以為心肌就一定是心臟 呢，于是忙問醫(yī)生怎么辦？醫(yī)生說，你這以后不能做體力勞動(dòng)，不能過分 運(yùn)動(dòng)了，一說說了一大堆。再一看我的病歷發(fā)現(xiàn)我還有胃潰瘍，又說了一 大堆不許吃這不許吃那的話。我就趕緊問醫(yī)生怎么治？醫(yī)生說沒法治，只 能休息，吃點(diǎn)藥。我這下真急了，又問還有其他方法嗎？醫(yī)生想了想，似 乎是無可奈何地說：“打打太極拳吧?！?就這樣一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，是那個(gè)醫(yī)生，一個(gè)我不認(rèn)識(shí)的人一把就把 我推進(jìn)了一個(gè)我根本不熟悉的領(lǐng)域，一個(gè)完全陌生的領(lǐng)域。所以我現(xiàn)在總 結(jié)我的人生時(shí)覺得，太極拳這個(gè)世界對(duì)我來說就像迷迷糊糊地摸到了一本 書，然后我就迷迷糊糊地把這本書就讀得差不多了，迷迷糊糊地就練出了 一些體會(huì)。所以我說我是半路出家，卻念了一本真經(jīng)。 我來到了公園。公園里練太極拳的全是老人，人家一看覺得我很另類 ，年紀(jì)輕輕的，夾雜在里邊，看著很別扭，說什么都不教我。 我得保命，只有太極拳能救我，這是我最后的救命稻草。我說什么也 必須要學(xué)太極拳。先后換了四個(gè)地方，最后終于看到一個(gè)不錯(cuò)的老頭，他 打的那個(gè)金鋼搗碓砸下去還晃兩下。我心想這個(gè)有力。我現(xiàn)在還記得這位 老先生也姓陳，得了癌癥，開刀以后開始練太極拳的，結(jié)果一直活到我見 到他的時(shí)候已經(jīng)24年了，奇跡??！當(dāng)時(shí)，他見我是真想學(xué)太極拳，就問我 這么年輕為什么想練太極拳啊？我說我心臟不行了。也許因?yàn)樗前┌Y的 緣故，同病相憐，于是老頭就跟我說：站后邊吧。 就這樣我就算開始練上太極拳了。 我也就以為公園里的這些老人練的就是太極拳了。 那時(shí)候的太極拳要求畫圈，陳老頭教我手要畫圈，腿也畫圈，一共兩 個(gè)圓圈。就這樣我就跟他練了，練了沒多久體質(zhì)真的好了，一檢查身體心 臟毛病也沒了。P7-8

編輯推薦

　　張志俊自1975年第一次和人交手，一直到1983年打敗日本空手道代表團(tuán)，在正式場(chǎng)合及非正式場(chǎng)合下，與各類武術(shù)高手交手上百場(chǎng)，從無敗績(jī)。太極拳里到底有什么驚天的秘密？太極拳怎樣“四兩撥千斤”？怎樣才能在短時(shí)間內(nèi)訓(xùn)練出“一招制勝”？由新世界出版社推出的《高手——張志俊解密太極拳》告訴大家其中的秘密?！　≡摃鴮堉究∠壬膫髌嬉簧鷶⑹龅昧芾毂M致，全用故事寫出，故事中又融進(jìn)了拳法、拳理以及對(duì)比武各派武術(shù)的感悟。

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