內(nèi)向人和外向人的自我說明書

前言

大千世界，蕓蕓眾生，每個(gè)人都有自己不同于其他人的性格特征。盡管人們的性格表現(xiàn)千差萬別，多種多樣，但是，歸納起來無非可以分成兩大類型：內(nèi)向性格或比較傾向于內(nèi)向性格、外向性格或比較傾向于外向性格。外向的人對(duì)環(huán)境中的人和事物，反應(yīng)積極。他們關(guān)心外界，容易受外界影響，也能影響外界。對(duì)陌生的或新的環(huán)境也不畏懼，總能和大家維持良好的關(guān)系。內(nèi)向的人對(duì)環(huán)境中的人和事物，反應(yīng)消極。憑內(nèi)心的主觀因素做決定，不容易受外界影響。不關(guān)心外界，不喜歡受外界影響，也不愿意影響外界，因此變得狹隘而缺乏社交活動(dòng)，多半傾向自我反省。人們習(xí)慣把外向的人和樂觀、開朗、熱情、自信、進(jìn)取聯(lián)想到一起，把內(nèi)向的人和保守、壓抑、退縮、不安、膽怯、不合群聯(lián)想到一起。然而，無論是內(nèi)向性格還是外向性格都既有優(yōu)點(diǎn)，又有不足。外向性格并不一定就是優(yōu)良性格，內(nèi)向性格也并不一定就是不良性格。那種認(rèn)為只有性格外向、口若懸河的人才會(huì)具備較強(qiáng)的交際能力，而“性格內(nèi)向”與“不善交際”之間應(yīng)該畫等號(hào)的觀點(diǎn)，不僅在理論上是錯(cuò)誤的，而且與客觀事實(shí)也是不相符的。盡管性格類型對(duì)交際狀況會(huì)有這樣那樣的影響，但它對(duì)交際能力的強(qiáng)弱卻起不到?jīng)Q定性的作用。你是內(nèi)向性格嗎？還是外向性格？它們是天生的嗎？作為一個(gè)內(nèi)向者或是外向者，你有什么特別的優(yōu)勢？有什么方法可以幫助你挖掘自己的資本，實(shí)現(xiàn)人生的飛躍？性格是一個(gè)人內(nèi)在的東西，想要改變它很難、很難，但是想要利用它卻相對(duì)容易多了。該書為性格內(nèi)向的人以及外向人，指明了如何在了解其個(gè)性的基礎(chǔ)上創(chuàng)造并享受美好的生活，讓他們能真正愛上自己的性格，并學(xué)會(huì)憑借自己的性格在事業(yè)、愛情上兩面開花。我們一直都相信：最健康的心靈狀態(tài)，是達(dá)到個(gè)人與自己的內(nèi)心、個(gè)人與外在世界的和諧相處。因此，內(nèi)向的人要適度關(guān)注外部世界，練習(xí)與人相處，逐步改善自己對(duì)外部世界的了解和影響力。而外向的人，也應(yīng)適當(dāng)增加獨(dú)處的時(shí)間，通過閱讀、思考、寫作等方式，練習(xí)深入了解自己的內(nèi)心世界，增強(qiáng)對(duì)他人和自己情緒的感受能力。我們一直都相信：成功的標(biāo)準(zhǔn)是多種多樣的，而且要看你說的是哪一方面的成功，不同的事情，需要不同的性格去做。不是內(nèi)向就不好，是要看你做的事情需要什么樣的性格，只有將自己的性格和自己要做的事結(jié)合起來，才能把事情做得更好。本書將分為上下兩篇，上篇為《內(nèi)向人的成功指導(dǎo)手冊(cè)》，下篇為《外向人的成功指導(dǎo)手冊(cè)》。讓你能夠更加準(zhǔn)確地把握內(nèi)向人和外向人的特質(zhì)，更好地實(shí)現(xiàn)自我。不僅如此，每個(gè)人的周圍肯定都有著內(nèi)向的人和外向的人，通過對(duì)本書的閱讀你能更好地了解他們，懂得該怎樣和他們打交道。本書涉及了成功的方方面面——從認(rèn)識(shí)自我的成功資本開始，剖析自我劣勢，學(xué)會(huì)因勢利導(dǎo)自我的思維習(xí)慣，并且給予大家登上事業(yè)巔峰、實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由以及抓住愛情幸福的指導(dǎo)。本書的最大價(jià)值體現(xiàn)在它的實(shí)用性上，它摒棄了單純說教的方法，使用了大量的例子，用深入淺出的語言，讓大家在享受閱讀的同時(shí)了解自身，同時(shí)也能更好地對(duì)待他人。

內(nèi)容概要

　　《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》將分為上下兩篇，上篇為《內(nèi)向人的成功指導(dǎo)手冊(cè)》，下篇為《外向人的成功指導(dǎo)手冊(cè)》。讓你能夠更加準(zhǔn)確地把握內(nèi)向人和外向人的特質(zhì)，更好地實(shí)現(xiàn)自我。不僅如此，每個(gè)人的周圍肯定都有著內(nèi)向的人和外向的人，通過對(duì)《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》的閱讀你能更好地了解他們，懂得該怎樣和他們打交道?！秲?nèi)向人和外向人的自我說明書》涉及了成功的方方面面——從認(rèn)識(shí)自我的成功資本開始，剖析自我劣勢，學(xué)會(huì)因勢利導(dǎo)自我的思維習(xí)慣，并且給予大家登上事業(yè)巔峰、實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由以及抓住愛情幸福的指導(dǎo)。《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》的最大價(jià)值體現(xiàn)在它的實(shí)用性上，它摒棄了單純說教的方法，使用了大量的例子，用深入淺出的語言，讓大家在享受閱讀的同時(shí)了解自身，同時(shí)也能更好地對(duì)待他人。

作者簡介

高志鵬，天津大學(xué)管理學(xué)學(xué)士，上海財(cái)經(jīng)大學(xué)金融學(xué)碩士，中國注冊(cè)心理咨詢師專業(yè)資格。曾組織實(shí)施各級(jí)各類培訓(xùn)上百場，對(duì)運(yùn)用培訓(xùn)手段配合企業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有著深刻理解。曾經(jīng)在瑪雅集團(tuán)擔(dān)任人力資源總監(jiān)，有豐富的處理員工復(fù)雜心態(tài)、梳理員工情緒經(jīng)驗(yàn)。在人性化溝通、溝通心理學(xué)、執(zhí)行力、高級(jí)思維技術(shù)、解決問題和決策技術(shù)等方面有深入研究。

書籍目錄

上篇 內(nèi)向人的成功指導(dǎo)手冊(cè)第一章 內(nèi)向人極具潛力的成功資本——找到優(yōu)勢，成功就近在咫尺內(nèi)向人，請(qǐng)為自己感到驕傲你的速度可能不是最快，但韌性絕對(duì)是最強(qiáng)好勝心+進(jìn)取心，沒有人能阻擋你前進(jìn)的步伐可以無需修飾，任何人都會(huì)相信你腳踏實(shí)地的你終能將成功攬入懷中沖動(dòng)很少在內(nèi)向人的字典里出現(xiàn)小心謹(jǐn)慎的性格，使危機(jī)很難向你靠近第二章 阻礙內(nèi)向人成功的天生劣勢——盡早發(fā)現(xiàn)并改正你的缺點(diǎn)不主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，你就會(huì)被環(huán)境排斥不能抓住第一印象是你失去機(jī)遇的重要原因別讓孤獨(dú)吞噬你的光芒天生的自我隱藏欲會(huì)使你的才能難以施展笨拙的語言表達(dá)，總會(huì)讓人誤解你消極的情緒是讓你幸福感不斷下降的罪魁禍?zhǔn)啄阍绞沁h(yuǎn)離朋友，朋友也就越會(huì)疏遠(yuǎn)你第三章 內(nèi)向人思維習(xí)慣的常見傾向——在屬于你的地方綻放光芒一切從實(shí)際出發(fā)，積極地?fù)P長避短內(nèi)向人順利求職的面試攻略選擇正確的職業(yè)會(huì)讓你的光芒無限延伸開發(fā)你的想象力，用好你的好奇心勿要盲目從眾，內(nèi)向人也需要個(gè)性內(nèi)向不是障礙，交際綻放光彩消除上次失敗的陰影，收拾好心情重新再來第四章 內(nèi)向人該如何登上事業(yè)巔峰——踏實(shí)與沉穩(wěn)就是你的王牌發(fā)揮沉穩(wěn)的性格優(yōu)勢，大海的前身是小河認(rèn)真思考多一些，成功幾率大一些優(yōu)柔寡斷，你只能與機(jī)遇擦肩而過主動(dòng)而恰當(dāng)?shù)卣宫F(xiàn)自己，才能博得老板的賞識(shí)改變工作思路，從現(xiàn)在開始就為自己打工激發(fā)干勁兒，向自己的工作獻(xiàn)出100％的熱情主動(dòng)尋求合作伙伴，不要總是孤軍奮戰(zhàn)第五章 內(nèi)向人通向財(cái)富自由的路徑——謹(jǐn)慎理財(cái)你就決不會(huì)虧本胃口大一點(diǎn)，將“擁有億萬資產(chǎn)”作為奮斗目標(biāo)謹(jǐn)慎投資，不要被突如其來的風(fēng)險(xiǎn)卷進(jìn)去節(jié)儉的理財(cái)習(xí)慣能幫你牢牢地守住財(cái)富培養(yǎng)細(xì)心習(xí)慣，每一塊錢都應(yīng)用到點(diǎn)上按期儲(chǔ)蓄，與“月光一族”徹底決裂不要滿足于每月只拿一份固定工資擊敗膽量劣勢，你就能走上財(cái)富自由之路第六章 內(nèi)向人抓住幸福的愛情招數(shù)——用體諒與細(xì)心將對(duì)方感動(dòng)鼓起勇氣，愛TA就大膽說出來愛情面前，面子沒那么重要不要總是疑神疑鬼，試著努力去相信對(duì)方內(nèi)向人，告訴你愛情的10條軍規(guī)給內(nèi)向人的愛情建議內(nèi)向男孩，4招占得情感“牛市”內(nèi)向女孩，能守也要能攻下篇 外向人的成功指導(dǎo)手冊(cè)第七章 外向人極具潛力的成功資本——找到優(yōu)勢，成功就近在咫尺強(qiáng)大的自信心總讓你擁有無窮的力量天生的感染力，天生的領(lǐng)導(dǎo)者敢想又敢做，成就夢想的實(shí)踐者樂觀開朗的性格使你充滿干勁兒一顆勇敢的心，一個(gè)錦繡的前程“結(jié)果重于過程”的忠誠衛(wèi)道士過人的表達(dá)能力是你成功的有力工具第八章 阻礙外向人成功的天生劣勢——盡早發(fā)現(xiàn)并改正你的缺點(diǎn)過于自負(fù)的性格是制約進(jìn)步的最大障礙唯我獨(dú)尊的狂妄，人氣就會(huì)一直提不上去三心二意與粗心大意終有一天會(huì)讓你失意鋒芒太露有的時(shí)候會(huì)讓你吃盡苦頭生活總有不平事，不妨看淡些再沉著冷靜一些，你就能接近完美凡事都自己來就錯(cuò)了第九章 外向人思維習(xí)慣的常見傾向——在屬于你的地方綻放光芒選對(duì)方向，你的熱情才會(huì)有價(jià)值在富有挑戰(zhàn)性的領(lǐng)域，你必能大展拳腳雞頭還是鳳尾，你需要仔細(xì)考慮問自己，這次“跳槽”的價(jià)值到底有多大最適合的工作才是最好的工作給外向人的求職建議不在失敗中崛起，就在失敗中滅亡第十章 外向人該如何登上事業(yè)巔峰——開朗與熱情就是你的王牌將你分散的熱情集中到一個(gè)點(diǎn)上發(fā)揮創(chuàng)新才能，做別人做不到的事改掉光說不練的毛病，用行動(dòng)去證明一切不要讓汲取經(jīng)驗(yàn)的腳步稍有停歇將目光放長遠(yuǎn)些，放棄一片葉子去獵取整片森林切莫虎頭蛇尾，選定了就要堅(jiān)持到底調(diào)動(dòng)自己的好勝心，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)第十一章 外向人通向財(cái)富自由的路徑——大膽投資誓成為億萬富翁喚醒你的勇氣，追逐與風(fēng)險(xiǎn)對(duì)等的利益豁達(dá)的財(cái)富態(tài)度將使你走得更遠(yuǎn)摒棄跟風(fēng)投資，大眾的觀點(diǎn)往往是錯(cuò)誤的學(xué)著小氣一點(diǎn)，大手大腳會(huì)耗干你的錢袋子給你的貪心畫上休止符，否則你會(huì)賠得很慘先少后多，小錢是大財(cái)富的必經(jīng)之路擊敗粗心的劣勢，你就能走上財(cái)富自由之路第十二章 外向人抓住幸福的愛情招數(shù)——用熱情與活力將對(duì)方感動(dòng)想要愛情幸福，把握性格是關(guān)鍵洋溢的笑容總是能讓別人為你著迷趕快認(rèn)真起來，否則你只能眼睜睜看著愛情溜走不要再以自我為中心，愛情需要用理解去維護(hù)不要綁住外向人的翅膀，否則TA遲早會(huì)從你身邊飛走制造浪漫氛圍，給戀人一個(gè)驚喜經(jīng)得起璀璨，經(jīng)得起平淡

章節(jié)摘錄

你越是遠(yuǎn)離朋友，朋友也就越會(huì)疏遠(yuǎn)你內(nèi)向的人大多不善于交際，對(duì)于他們而言，可能并非不渴望朋友，只是當(dāng)他們打算結(jié)交朋友的時(shí)候，性格使然，又會(huì)使得他們不由自主地后退、遠(yuǎn)離。內(nèi)向的人，請(qǐng)停止這樣的行為，你越是遠(yuǎn)離朋友，朋友也就越會(huì)疏遠(yuǎn)你。到那個(gè)時(shí)候，孤獨(dú)寂寞將成為你的代名詞，而在人生的路上你也會(huì)少了很多的關(guān)懷與支持。中國人深知“山不轉(zhuǎn)人轉(zhuǎn)”的道理，一方面力求不得罪人，以免冤家路窄；另一方面則廣結(jié)善緣，以便隨時(shí)、隨地可以找到熟人，比較方便辦事。同時(shí)，結(jié)交各行各業(yè)的朋友，不但可以擴(kuò)大見聞，增長知識(shí)，而且能夠隨時(shí)請(qǐng)教，不至于問路無門。有研究證明：你和世界上任何一個(gè)人之間只隔著4個(gè)人，不管那個(gè)人身在何處，哪個(gè)國家，哪類人種，何種膚色。不用驚奇，你和布什或者拉登之間也只有4個(gè)人，而且構(gòu)成這個(gè)奇妙6人鏈中的第二個(gè)人，絕對(duì)就是你認(rèn)識(shí)的人，也許是你的父母、你的大學(xué)同學(xué)、更可能是在辦公室里每天幫你抹桌子做清潔的阿姨……仔細(xì)想來，通過做清潔阿姨的關(guān)系網(wǎng)競可以讓你聯(lián)系到布什，真的很奇妙！是的，朋友是重要的，但是，和朋友之問維持較為親密的距離則更為重要。內(nèi)向人不要總是擔(dān)心自己會(huì)與朋友聯(lián)絡(luò)或交談不好，就不聯(lián)系。只有經(jīng)常保持聯(lián)系，朋友間才能維持良好的友誼。有個(gè)心理學(xué)家開過這樣一個(gè)玩笑，他說，如果你想追一個(gè)女孩子，千萬不要每天都給她寫信，因?yàn)樗锌赡芤虼硕鴲凵相]差。也就是說，我們要想與人建立親密關(guān)系，需要主動(dòng)與人多接觸，多聯(lián)系。每與人多接觸一次，他人對(duì)你的印象就更深一點(diǎn)。對(duì)于性格內(nèi)向的人來說，或許懂得這個(gè)道理，但是困難的是，有時(shí)他們不知道如何主動(dòng)跟人聯(lián)系，如何主動(dòng)與人保持聯(lián)絡(luò)。曾經(jīng)有相關(guān)機(jī)構(gòu)做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不管處于哪個(gè)年齡層的人，都認(rèn)為“結(jié)交朋友”是人生最重要的課題?？捎腥さ氖牵硕加小岸栊浴?、“怯性”，都習(xí)慣于待在-個(gè)“舒適區(qū)”里，而疏于主動(dòng)結(jié)交朋友，也較少主動(dòng)與朋友們聯(lián)系；每個(gè)人都渴望認(rèn)識(shí)好朋友，卻吝于“先給予、先付出、先主動(dòng)”伸出友誼之手。一般的人都會(huì)疏于和朋友聯(lián)絡(luò)而不知不覺間遠(yuǎn)離朋友，內(nèi)向人則更容易因?yàn)楦鞣矫娴脑蚨团笥旬a(chǎn)生距離。在公司里，夏雨是個(gè)人人羨慕的角色：大學(xué)剛畢業(yè)就當(dāng)上了“總秘”。成了離老板最近的人?！澳愕墓ぷ髯罱咏邔?，最容易得到老板的歡心，也最容易高升。”同事們的說法讓夏雨著實(shí)興奮了一陣。夏雨是在一個(gè)比較優(yōu)越的環(huán)境下長大的，爸爸是一家企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，媽媽是機(jī)關(guān)干部。因?yàn)楦改傅年P(guān)系，身邊的人對(duì)她都是客客氣氣的。從小學(xué)到大學(xué)，她在別人的贊揚(yáng)聲中長大并養(yǎng)成了內(nèi)向的性格，不懂得如何和別人交談，向來都是別人逗她說話，她卻不知道如何在交談中尋找話題。正因?yàn)槿绱耍M(jìn)入公司一個(gè)月后，她為如何與領(lǐng)導(dǎo)相處犯了難。不管怎樣下決心，有很多話她都說不出口，哪怕是一些很正常的話，在她看來，那都是在討好老板。一開始老板還對(duì)她問長問短，而她除了有問必答外，也絕不多說什么。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)老板不太和她閑聊了，即使說話，也局限在工作范圍內(nèi)。工作剛開始沒多久，她和老板的關(guān)系就陷入了僵局。和夏雨一樣，大多數(shù)內(nèi)向人都有自己的性格，都有自己的做事方式，但是，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，也需要克服自己性格中阻礙自己發(fā)展的因子。如果內(nèi)向人不學(xué)會(huì)主動(dòng)親近別人，不主動(dòng)結(jié)交朋友，只等待“別人來發(fā)掘你的優(yōu)點(diǎn)”，那么，由于你自己的遠(yuǎn)離，你的朋友將會(huì)越來越少，你的人際關(guān)系就很難突破！也許有些內(nèi)向人會(huì)委屈地說：“我不是不想和朋友聯(lián)絡(luò)，我只是太緊張了！”或“我很好相處，只是不好意思找你！”的確，“緊張”、“不好意思”，都是內(nèi)向人與朋友常聯(lián)系的“心理障礙”，一定要把它除去。內(nèi)向人之所以會(huì)不知不覺地遠(yuǎn)離朋友，除了自己的性格原因之外，還有一大部分原因是內(nèi)向人的防備心理較外向人較重。是的，在生活中，我們每個(gè)人都會(huì)有一些設(shè)防心理。人與人之間在交往中有意或無意采取措施的設(shè)防行為就是設(shè)防心理。在兩個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，我們不時(shí)地會(huì)有些防范心理；在人多的時(shí)候，你會(huì)感到?jīng)]有自己的空間，擔(dān)心自己的物品是否安全；你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設(shè)防。這種心理是很正常的。但是，如果內(nèi)向人過于防御別人，則會(huì)對(duì)你的人際關(guān)系起到負(fù)面作用，阻止自己與朋友間的正常交流，使自己融入不到朋友的圈子和世界里，從而產(chǎn)生距離感和無法親近的感覺。內(nèi)向人想要與朋友之間維持親近的距離，首先要學(xué)會(huì)的就是主動(dòng)而親熱地和朋友打招呼。小美十分受人歡迎，她一遇見認(rèn)識(shí)的人，即使只是點(diǎn)頭之交，有的甚至根本不太記得對(duì)方的名字，她都會(huì)朗聲向?qū)Ψ酱蛘泻魡柡?。也許一開始跟她不甚熟悉的“普通朋友”會(huì)被她爽朗的招呼方式嚇一跳。但是一次兩次之后，無形中便拉近了彼此的距離。有時(shí)候，面對(duì)近期沒有聯(lián)系的人時(shí)，很多內(nèi)向人會(huì)因?yàn)椴恢勒f什么而不由自主地想回避，這種做法是錯(cuò)的。越是回避，彼此之間的關(guān)系就會(huì)更為生疏。除了在乎時(shí)積極主動(dòng)地和他人打招呼之外，內(nèi)向人還應(yīng)該學(xué)會(huì)在平時(shí)與朋友保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系。內(nèi)向人要學(xué)會(huì)掌握不要與別人失去聯(lián)絡(luò)的原則，不要等到有麻煩時(shí)才想到別人?！瓣P(guān)系”就像一把刀，常常磨才不會(huì)生銹。若半年以上不聯(lián)系，就會(huì)變得生疏，所以主動(dòng)聯(lián)系顯得十分重要。內(nèi)向人可以在節(jié)假日或者周末試著經(jīng)常打電話，有空的時(shí)候發(fā)一個(gè)E-mail，休閑的時(shí)候發(fā)一則問候的短信，或者在MSN上聊上幾句都是簡單有效的和朋友拉近距離的好方法。

編輯推薦

《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》編輯推薦：你是怎樣的人？你有什么樣的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？改變你的性格很難，但是了解你的性格，改變你的命運(yùn)卻不難。你是內(nèi)向型性格還是外向型性格？性格是天生的嗎？〈br〉作為一個(gè)內(nèi)向人或是外向人。你有什么特別的優(yōu)勢，有什么方法可以幫助你挖掘自己的潛力，實(shí)現(xiàn)人生的飛躍？〈br〉我們一直都相信，最健康的心靈狀態(tài)，是達(dá)到個(gè)人與內(nèi)心、個(gè)人與外在世界的和諧相處。想要達(dá)到這樣的狀態(tài)，你就需要閱讀《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》?！碽r〉熟讀《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》，你就能找到成功的突破口。性格決定一生，但內(nèi)向人和外向人不同的性格有不同的成功之道?！碽r〉你該如何與不同性格的人相處？〈br〉這些問題的答案全在《內(nèi)向人和外向人的自我說明書》中！

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