心理催眠術(shù)

前言

催眠術(shù)，很早以前就已經(jīng)在人類生活中出現(xiàn)了。比如，中國(guó)古代武林中的“定身術(shù)”、“攝心術(shù)”、印度婆羅門(mén)教徒在修行時(shí)進(jìn)行的“打坐”、古羅馬的僧侶在每次祭祀活動(dòng)之前的“神靈附體”，都屬于催眠術(shù)。這些催眠術(shù)總是與宗教活動(dòng)，甚至迷信活動(dòng)聯(lián)系在一起，所以一直以來(lái)備受爭(zhēng)議，也經(jīng)常受到一些外來(lái)勢(shì)力的打壓。實(shí)際上催眠術(shù)可以迅速開(kāi)發(fā)人內(nèi)在的無(wú)窮智慧、潛能和動(dòng)力，緩解各種壓力和痛苦，既可以調(diào)節(jié)自己的心理，又可以深入了解別人，可以說(shuō)是一種通往心靈和潛意識(shí)的神奇工具。所以，催眠術(shù)歷經(jīng)風(fēng)雨，浮浮沉沉，卻依然保持著自己的生命力，而且隨著科學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展，催眠術(shù)還得到了迅速的發(fā)展和完善。盡管這樣，催眠術(shù)還是屬于比較專業(yè)、比較神秘的范疇，僅僅為少數(shù)人所掌握，而且其中還存在著一些未解的課題。所以，本書(shū)要和大家探討的并不是那種專業(yè)的催眠師給人做催眠的知識(shí)，我們要探討的是一種廣義上的心理催眠術(shù)——種對(duì)我們的現(xiàn)實(shí)生活更加實(shí)用、更加有效的心理控制之術(shù)。我們生活在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境里，而世界上最復(fù)雜的又莫過(guò)于人性。在生活中，人性的弱點(diǎn)經(jīng)常被演繹得淋漓盡致，比如，有些人在利益的驅(qū)動(dòng)下，戴上偽善的面具，而背地里卻做著令人不齒的事情；有些人當(dāng)面笑臉迎人，可是轉(zhuǎn)過(guò)頭去就翻臉無(wú)情；有些人酒桌之上滿口的大公無(wú)私，其實(shí)卻心懷鬼胎；還有些人，他們并非存心害你，可他們喜歡聚在一起談?wù)搹埣议L(zhǎng)、李家短，到處傳播流言飛語(yǔ)……

內(nèi)容概要

　　心理催眠術(shù)是一種非常實(shí)用的心理控制術(shù)，可以幫你在職場(chǎng)、官場(chǎng)、商場(chǎng)、社交、家庭等領(lǐng)域中控制自己和影響他人。心理催眠術(shù)可以控制自己的情緒，調(diào)節(jié)心理；可以幫你調(diào)節(jié)身體，甚至幫你減肥；可以幫你吸引他人的注意、獲取他人的信任；可以幫你影響他人的決斷，讓別人跟著你的指揮棒轉(zhuǎn)；可以幫你看穿別人的心理、看清他的需求、看破他的謊言；可以幫你獲取異性的芳心。贏得家庭的和諧……

書(shū)籍目錄

第一章 揭秘心理控制術(shù)——催眠
催眠術(shù)，或者說(shuō)是“類催眠術(shù)”，很早就在人類生活中出現(xiàn)了，但它總是與宗教活動(dòng)、甚至迷信活動(dòng)聯(lián)系在一起。比如。中國(guó)古代武林中的“定身術(shù)”、“攝心術(shù)”等都屬于催眠術(shù)。我們這里所說(shuō)的心理催眠術(shù)是廣義上的催眠術(shù)，它在我們的日常生活中隨處可見(jiàn)，無(wú)論是在家里、在單位，還是在外邊忙于應(yīng)酬，都有心理催眠術(shù)的影子，也都需要應(yīng)用這門(mén)學(xué)問(wèn)和技巧。凡是那些在商場(chǎng)、情場(chǎng)、職場(chǎng)游刃有余、翻云覆雨的人，無(wú)一不是心理催眠術(shù)的高手。
1.海德堡事件——催眠術(shù)的經(jīng)典案例
2.從迷信到科學(xué)的催眠術(shù)
3.廣義上的心理催眠術(shù)
4.心理催眠控制自己的身體和精神
5.用心理催眠控制別人
第二章 心理催眠術(shù)幫你控制身體機(jī)能
在一個(gè)安靜的地方躺下，把身體調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)。然后慢慢地閉上眼睛，讓自己進(jìn)入催眠狀態(tài)。排除所有的思緒，想象空中有一道白光射下來(lái)，透過(guò)額頭，向頭腦中的每一根神經(jīng)、每一個(gè)細(xì)胞注入能量和新鮮的活力……此刻，我的身體已經(jīng)進(jìn)入非常放松的狀態(tài)，全身每一個(gè)細(xì)胞都充滿了能量。
1.自我催眠控制身體疾病
2.厭食癥的催眠療法
3.催眠幫你緩解疼痛
4.暈車、暈船也可用催眠療法
5.口吃可用自我催眠調(diào)節(jié)
6.通過(guò)催眠瘦身減肥
7.催眠調(diào)節(jié)睡眠
8.心理催眠法幫你輕松戒煙
第三章 心理催眠術(shù)教你控制情緒
在關(guān)鍵時(shí)刻，絕對(duì)不能讓怒火左右自己，憤怒是成大事的一大障礙，大凡成功者是不會(huì)被憤怒情緒所左右的。富蘭克林說(shuō)：“事情常常以憤怒開(kāi)始，以羞辱結(jié)束?！痹S多人都會(huì)在情緒沖動(dòng)時(shí)做出讓自己后悔不已的事情來(lái)，因此，應(yīng)該采取一些積極有效的措施來(lái)調(diào)節(jié)自己沖動(dòng)的情緒。
1.心理催眠澆滅憤怒的火焰
2.別讓仇恨的種子在心里萌芽
3.心理催眠幫你渡過(guò)難關(guān)
4.生氣就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己
5.多疑是設(shè)在你心里的十字架
第四章 心理催眠術(shù)按摩你的靈魂
露西總覺(jué)得自己沒(méi)有別人漂亮，走路總是低著頭。有一天，她在飾物店買了一只綠色的發(fā)卡，店主不斷贊美她戴上這個(gè)發(fā)卡很漂亮。露西雖然不信，但也挺高興，不由昂起了頭，正是因?yàn)樾闹懈吲d，以至于出門(mén)與人撞了一下都沒(méi)在意。露西走進(jìn)教室時(shí)，老師愛(ài)撫地拍拍她的肩說(shuō)：“露西。你抬起頭來(lái)真美?！蹦且惶?，她得到了許多人的贊美。她想，一定是那個(gè)發(fā)卡的功勞，可在鏡前一照，頭上根本就沒(méi)有發(fā)卡，一定是出飾品店時(shí)與人撞了一下弄丟了。不過(guò)，露西知道，以后她再也不需要那個(gè)綠色的發(fā)卡了。
1.解除自卑——體驗(yàn)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的感覺(jué)
2.釋放壓力——汶～刻讓你忘乎所以
3.排除焦慮——你擔(dān)心的事情不會(huì)發(fā)生
4.驅(qū)散抑郁——說(shuō)出你最壓抑的事
5.克服害羞——其實(shí)沒(méi)什么不好意思的
6.戒除強(qiáng)迫癥——?jiǎng)e總跟自己過(guò)不去
第五章 心理催眠術(shù)教你為人之道
坦誠(chéng)而不幼稚就是說(shuō)我們對(duì)任何人都要坦誠(chéng)，但不要達(dá)到幼稚的地步。比如，見(jiàn)到陌生人的時(shí)候，先要把他當(dāng)做朋友看待，然后再加以區(qū)別審慎對(duì)待，因?yàn)槿诵碾y測(cè)，如果你把所有的人都當(dāng)做朋友，說(shuō)明你太幼稚！所以我們常說(shuō)，第一次受騙是別人的錯(cuò)，第二次同樣的情況如果再次受騙就是你自己的錯(cuò)。
1.用糊涂“迷惑”你的朋友
2.卸掉人情包袱
3.看破，但不要點(diǎn)破
4.逢人只說(shuō)三分話
5.利害關(guān)系中的進(jìn)退心理
6.和“小人”打一場(chǎng)心理戰(zhàn)
7.補(bǔ)齊自己的心理短板
第六章 心理催眠術(shù)幫你透過(guò)外表識(shí)人心
孟子說(shuō)：“存之人者，莫良于眸子，眸不能掩其惡。胸中正，則眸子降，胸中不正，則眸子眩。”從眼睛里流露出真心是理所當(dāng)然的，“眼睛是心靈的窗口”0古希臘神話里也有這樣一個(gè)傳說(shuō)，若被怪物三姐妹中的關(guān)杜莎看上一眼，立刻就會(huì)變成石頭，其實(shí)這也是在某種程度上說(shuō)明眼神的重要作用。
1.透過(guò)眼神辨人心
2.表情是心的晴雨表
3.聽(tīng)話要“聽(tīng)音兒”’
4.想“見(jiàn)風(fēng)使舵”，先要看清風(fēng)向
5.從衣著看透內(nèi)心世界
6.從坐座位看人的心理
第七章　心理催眠術(shù)讓你玩轉(zhuǎn)社交圈
第八章　心理催眠術(shù)讓你職場(chǎng)志得意滿
第九章　心理催眠術(shù)助你商場(chǎng)盆滿缽足
第十章　心理催眠術(shù)幫你情場(chǎng)得意
第十一章　心理催眠術(shù)帶給你輕松快樂(lè)的生活
第十二章　心理催眠術(shù)教你防范被“催眠”

章節(jié)摘錄

2.表情是心的晴雨表臉上的表情是心理狀態(tài)的直觀反映，人有什么樣的心理狀態(tài)，有什么樣的情緒，就會(huì)有相應(yīng)的表情。所以要想判斷一個(gè)人的心理活動(dòng)，最簡(jiǎn)單的就是看他的表情。當(dāng)然，有時(shí)候人的表情比較明顯，比較復(fù)雜，有時(shí)候只是一閃而過(guò)，但無(wú)論是哪一種都是心理的真實(shí)反映。世強(qiáng)和妻子剛結(jié)婚時(shí)，每天形影不離，感情非常好?？墒?，隨著時(shí)間的推移，生活越來(lái)越平淡，柴米油鹽的事情也取代了風(fēng)花雪月，彼此都熟悉了婚后的生活，再也沒(méi)什么新鮮感了，反而常常為雞毛蒜皮的事吵架。  起初世強(qiáng)和妻子一有不滿，就互相爭(zhēng)吵，各不相讓，但吵過(guò)后，兩人堅(jiān)持不了幾個(gè)小時(shí)又和好了?？墒牵S著次數(shù)的增加，吵架好像成了家常便飯，他們已經(jīng)習(xí)慣了這種吵吵鬧鬧的生活。逐漸地，他們誰(shuí)也不愿再理睬對(duì)方，就這樣經(jīng)歷了一個(gè)冷漠的階段。他們也知道這樣下去不是辦法，而且還要面對(duì)家人和朋友。為了不讓別人看出來(lái)，他們逐漸過(guò)渡到有別人在場(chǎng)的時(shí)候，彼此顯得關(guān)系還不錯(cuò)、很恩愛(ài)，而一旦他們獨(dú)處時(shí)，家里則靜悄悄的，彼此互不打擾。漸漸地，沒(méi)人在的時(shí)候他們也開(kāi)始說(shuō)話了，但這并不是像以前那樣親密無(wú)間，只是生活化一些，說(shuō)一些不得不說(shuō)的話而已。隨著彼此間的不調(diào)和發(fā)展到極端時(shí)，不快樂(lè)的表情反而逐漸消失，他們的臉上反而呈現(xiàn)出一種微笑，態(tài)度上也顯得卑屈又親切，顯得越來(lái)越客氣了。一位婚姻心理學(xué)專家就說(shuō)過(guò)，當(dāng)夫婦間任何一方表現(xiàn)出這種態(tài)度時(shí)，就表明夫妻關(guān)系已到了不可調(diào)和的地步了。人類的心理活動(dòng)非常復(fù)雜，也是非常微妙的，但這種微妙常會(huì)從表情里流露出來(lái)。倘若遇到高興的事情，臉頰的肌肉會(huì)松弛，一旦遇到悲哀的狀況，也自然會(huì)露出愁容，甚至淚流滿面。不過(guò)，也有些人不愿意將這些內(nèi)心活動(dòng)讓別人看出來(lái)，單從表面上看，就會(huì)讓人判斷失誤，這就需要你細(xì)心觀察，仔細(xì)辨別了。比如，在一次酒桌上，對(duì)方滿臉堆笑，對(duì)你也是畢恭畢敬，非常客氣，這會(huì)使人很安心地覺(jué)得交涉成功了，  “我明白了，你說(shuō)得很有道理，這次我一定考慮?！笨墒亲詈蟮慕Y(jié)果卻是以失敗而告終。表情有時(shí)會(huì)傳遞給你錯(cuò)誤的信息，所以我們不能只簡(jiǎn)單地從表情上判斷對(duì)方的真實(shí)情感。通過(guò)他的表情，判斷對(duì)方的心理活動(dòng)，看他這樣的表情是真心流露，還是偽裝出來(lái)的，這種時(shí)候，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：沒(méi)表情不等于沒(méi)感情我們有時(shí)會(huì)看到生活中有些人，不管別人說(shuō)了什么，做了什么，他都一副無(wú)表情的面孔。好像什么事他都無(wú)動(dòng)于衷，其實(shí)，沒(méi)表情不等于沒(méi)感情，不等于心里沒(méi)有感覺(jué)和想法。因?yàn)閮?nèi)心的活動(dòng)，倘若不呈現(xiàn)在臉部的肌肉上，那就顯得很不自然，越是沒(méi)有表情的時(shí)候，感情可能更為沖動(dòng)，爆發(fā)起來(lái)能量會(huì)越加驚人。例如，有些員工受了經(jīng)理的批評(píng)，只是敢怒不敢言，只好故意裝出一副無(wú)表情的樣子，顯得毫不在乎，甚至還若無(wú)其事地工作。但是，此刻他的心里可不像表面那樣平靜，他內(nèi)心的不滿很強(qiáng)烈，如果你這時(shí)仔細(xì)地觀察他的面孔，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的臉色不對(duì)勁。作為領(lǐng)導(dǎo)，最好不要直接指責(zé)他，或者當(dāng)場(chǎng)讓他難看。也不宜說(shuō)話過(guò)多，發(fā)生正面交鋒，而應(yīng)另?yè)駮r(shí)間，開(kāi)誠(chéng)布公地與下屬交換意見(jiàn)，這樣就可以圓滿解決與下屬的這種低潮關(guān)系，主管的好形象就樹(shù)立起來(lái)了。而作為同事，這時(shí)也最好別惹他，甚至不要亂開(kāi)一些玩笑，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)引火燒身，惹上不必要的麻煩。毫無(wú)表情可能是極端的不關(guān)心，或者是根本不看在眼里。例如，這里在談話，有人就很茫然地看到這邊來(lái)，表現(xiàn)出一種不知如何是好的樣子，這就是一種根本不看在眼內(nèi)的表情，這有可能代表的是一種好意。尤其是女性，倘若太露骨地表現(xiàn)自己的好意，反而不妥，不如就顯現(xiàn)出一種近乎漠不關(guān)心的表情來(lái)，這種表情不是不在乎你，而是一種自我保護(hù)，其實(shí)她是想借機(jī)會(huì)看看你的。  情感到了極致時(shí)，表情會(huì)相反  哲學(xué)上說(shuō)物極必反，人的感情也是一樣。憤怒、悲哀或憎恨至極點(diǎn)時(shí)，有時(shí)也會(huì)微笑，通常人們說(shuō)臉上在笑，心里在哭的正是這種類型?？v然滿懷敵意，但表面上卻要裝出談笑風(fēng)生，若無(wú)其事的樣子。人們之所以要這樣做，是覺(jué)得如果將自己內(nèi)心的欲望或想法毫無(wú)保留地表現(xiàn)出來(lái)，無(wú)異于違反社會(huì)的規(guī)則，甚至?xí)鸨娕延H離的現(xiàn)象，或者成為大眾指責(zé)的罪首，恐怕還會(huì)受到社會(huì)的制裁，不得已而為之。所以，觀察一個(gè)人的表情還要觀察他的心，因?yàn)橛^色常會(huì)產(chǎn)生誤差。滿天烏云不見(jiàn)得就會(huì)下雨，笑著的人未必就是高興。很多時(shí)候，人們將苦水往肚里咽著，臉上卻是一副甜甜的表情。反之，臉沉下來(lái)時(shí)，說(shuō)不定心里在偷著樂(lè)。我們?cè)谂c人交往時(shí)，也一定要透過(guò)他的表情，看到他的內(nèi)心世界。

編輯推薦

《心理催眠術(shù)》：那些成功的人幾乎都是心理學(xué)和催眠術(shù)的大師。心靈秘術(shù)在生活中的應(yīng)用。他們善于吸引別人的注意、調(diào)動(dòng)別人的情緒，使別人跟著他們的指揮棒去轉(zhuǎn)；他們無(wú)不是洞悉別人的高手，圓滑處世、收放自如；他們知道如何防范周圍的 小人、如何識(shí)破別人的謊言、如何看清前言的陷阱、如何巧妙地施加影響來(lái)控制他人……想要成功，你應(yīng)該像他們那樣，做一個(gè)優(yōu)秀的“心理催眠”大師。掌握了心理催眠術(shù)，你就可以在職場(chǎng)、官場(chǎng)、商場(chǎng)、社交、家庭等領(lǐng)域中如魚(yú)得水，做人左右逢源，辦事游刃有余。

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