一口氣讀懂心理學(xué)

前言

　　20世紀(jì)40年代，南京有一家鶴鳴鞋店，生意一直很冷清，老板為此很發(fā)愁。后來他發(fā)現(xiàn)許多名牌店都登廣告推銷商品，于是他也想做個(gè)廣告宣傳一下鞋店?！　】墒沁@廣告該怎么做呢？鞋店老板左思右想也想不出個(gè)所以然來，這時(shí)，賬房先生說： “商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)與打仗一樣，只要你舍得花錢在市里最大的報(bào)社打三天的廣告。如此這般，必會(huì)發(fā)財(cái)?！薄　±习迓牶?，覺得此計(jì)甚妙，于是依計(jì)而行。第一天，他們?cè)趫?bào)紙上登了一個(gè)大問號(hào)，下面寫一行小字：欲知詳情，請(qǐng)見明日本報(bào)欄。第二天依然如此，等到第三天，只見廣告上寫著： “三人行必有我?guī)煟诵斜赜形倚?，鶴鳴皮鞋?！苯Y(jié)果這則新穎的廣告登出之后，吸引了很多讀者，鶴鳴鞋店頓時(shí)家喻戶曉，生意變得非常紅火?！　槭裁催@樣一個(gè)廣告就能吸引顧客，從而拯救一個(gè)鞋店呢？其實(shí)是這賬房先生摸透了消費(fèi)者的心理，知道大家都有獵奇心理，于是出此奇招。雖然在那個(gè)時(shí)代，賬房先生并不懂得心理學(xué)理論，但他利用心理效應(yīng)達(dá)到了目的。這就是心理學(xué)的魅力，它無處不在。

內(nèi)容概要

如果你有這樣的疑惑：男女在一起干活的時(shí)候，為什么會(huì)覺得有很大的動(dòng)力；在情人的眼里為什么再丑的人也如西施一般；圍觀者為什么會(huì)見死不救； “眼見為實(shí)”是否有心理學(xué)的依據(jù)…… 　　如果你有這樣的苦惱：面對(duì)每天不得不接觸的各種各樣的人，你心存不安：在與人接 觸時(shí)，你感覺承受了相當(dāng)大的壓力；為了與上司、下屬、同事等形形色色的人愉快相處，你總是傷透了腦筋……　　如果你有這樣的困擾：你會(huì)為自己預(yù)感不妙的事情焦躁不安；你經(jīng)常為不順心的事情和父母、丈夫、戀人、同事吵架；你時(shí)常把自己的幻想當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，并為之說謊；你做事經(jīng) 常感到疲倦、無精打采…… 　　那么你就該求助《一口氣讀懂心理學(xué)》了，它會(huì)教給你實(shí)用的方法。讓你無論扮演什么角色、做什么事情都信心百倍、游刃有余。

作者簡(jiǎn)介

蔡亞蘭，管理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，卻鐘情于文化事業(yè)，近年來致力于倫理道德研究和勵(lì)志類文學(xué)的創(chuàng)作。密切關(guān)注當(dāng)代人的生活及心理狀態(tài)，對(duì)社會(huì)各類人群精神和動(dòng)態(tài)心理有敏感的理解和獨(dú)到的把握。代表作有《自己是最好的心理醫(yī)生》、《聽心理學(xué)大師講故事》、《青少年心理的N個(gè)故事》

書籍目錄

第一篇　心理學(xué)改變你的生活　第一章　心理學(xué)的邀請(qǐng)　　無處不在的心理學(xué)　　人人都要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)　　關(guān)于心理學(xué)：有些事和你想的不一樣　第二章　心理學(xué)可助你成功　　生活越復(fù)雜，越要懂得心理學(xué)　　人生就是一個(gè)自我激勵(lì)的過程　　把自己想象成什么人，你就會(huì)成為什么人　　健康心理是通向成功的橋梁第二篇　影響你一生的心理現(xiàn)象與效應(yīng)　第一章　是什么導(dǎo)致了你的錯(cuò)覺　　千奇百怪的錯(cuò)覺現(xiàn)象　　什么事物會(huì)引起我們的知覺選擇　　眼見不一定為實(shí)　　心理暗示導(dǎo)致的“睜著眼睛說瞎話”　　“度日如年”中的時(shí)間錯(cuò)覺　第二章　有些社會(huì)現(xiàn)象不要見怪不怪　　禁果效應(yīng)：越禁止，越渴望　　從眾心理：隨大流只會(huì)讓你迷失自己　　破窗理論：防微杜漸，及時(shí)修補(bǔ)缺口　　權(quán)威效應(yīng)：對(duì)權(quán)威的絕對(duì)信任是一種盲從　　旁觀者效應(yīng)：擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任，警惕“集體冷漠”　第三章　最影響人際關(guān)系的心理效應(yīng)，　　有趣的首因效應(yīng)與近因效應(yīng)　　異性定律：男女搭配，效率翻倍　　暈輪效應(yīng)：愛屋及烏的現(xiàn)代版　　刻板印象：  “有色眼鏡”戴不得　　投射效應(yīng)：避免“以小人之心，度君子之腹”　　鄰里效應(yīng)：選擇與好鄰居為伍第三篇　學(xué)會(huì)掌控他人心，輕松應(yīng)對(duì)世間人　第一章　掌控他人從明白他人意圖開始，　　探出別人的底牌　　出門看天色，進(jìn)門看臉色　　人際交往普適心理原則全知道　　誰都喜歡被人“順毛摸”  　　莫讓對(duì)方發(fā)覺你已讀懂他的心　第二章　五法教你提高吸引力    越接觸越有好感的曝光效應(yīng)    相似性：相見恨晚源于觀點(diǎn)相近    互補(bǔ)定律：尋找能彌補(bǔ)自己不足的人    互逆性：想讓對(duì)方喜歡你，先要喜歡上對(duì)方    犯錯(cuò)誤效應(yīng)：適當(dāng)犯些小錯(cuò)誤會(huì)更有吸引力　第三章　讓他人為你改變的秘密法則    要改變他人的行為，首先應(yīng)該悅納他人    馬斯洛給我們的啟示：迎合他人自尊心    從他人立場(chǎng)出發(fā)考慮問題    互惠：使他人樂于改變的策略    理智上難以解釋的“進(jìn)門檻效應(yīng)”  　第四章　教你輕松看透他人心    從眉毛變化看出人的心理    識(shí)別他人的腳部“語(yǔ)言”      從服飾風(fēng)格看對(duì)方心態(tài)    握手細(xì)節(jié)揭示性格    從簽名看他人性格第四篇　“攻心術(shù)”助你說話辦事滴水不漏　第一章　說服有道，規(guī)則先行    說服他人之前先說服自己    了解“病情”，對(duì)“癥”下藥    不要比你的朋友表現(xiàn)得更優(yōu)越    讓你的聲音為人們所期待    說什么重要，怎么說更重要　第二章　提高心理素質(zhì)，求人辦事馬到成功    控制住你的情感    忍人所不能忍    放下自己的架子    對(duì)待冷遇不灰心    耐心才能辦成事　第三章　最能打動(dòng)對(duì)方的求人技巧    淚水能軟化別人的心腸    軟磨硬泡，“泡”出希望    請(qǐng)將不如激將    百試百靈的“糖衣炮彈”      抓住對(duì)方的興趣所在第五篇　只身闖職場(chǎng)，來一碗“心靈雞湯"　第一章　求職面試重在過好“心理關(guān)”    是人才就勇敢地展現(xiàn)自己    放松些，把面試當(dāng)做一場(chǎng)約會(huì)    主動(dòng)做自己分外的事情    誠(chéng)實(shí)是面試官最期望的    小心面試官的“話外之音”      過去的成就≠錄取資格　第二章　“琢磨”上司心　第三章　同事可以這樣掌控　第四章　“制伏”下屬的學(xué)問第六篇　經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中的心理學(xué)　第一章　心理與經(jīng)濟(jì)的美麗邂逅　第二章　以一顆健康的心去投資理財(cái)　第三章　推銷要懂心理學(xué)　第四章　商務(wù)談判：一場(chǎng)心理的較量第七篇　人，生而博弈，打好這場(chǎng)心理仗　第一章　尋求共贏：大家好，才是真的好　第二章　從囚徒困境中突圍　第三章　狹路相逢，該退一步就退一步第八篇　火星男與金星女的心靈物語(yǔ)　第一章　探心識(shí)女人　第二章　男人有多少“不能說的秘密”　第三章　“戀”字里面有顆心　第四章　幸福生活中的“性”福心理第九篇　別讓家成為傷心地　第一章　用心把婚姻經(jīng)營(yíng)到底　第二章　你的孩子可以是最棒的　第三章　家和萬事興：“演好”女人這臺(tái)戲第十篇　病由心生：好命不如好心態(tài)　第一章　積極是永不過時(shí)的“年輕態(tài)”　第二章　與灰色心態(tài)聊天　第三章　陽(yáng)光心態(tài)，點(diǎn)亮人生

章節(jié)摘錄

　　第一篇 心理學(xué)改變你的生活　　第一章 心理學(xué)的邀請(qǐng)　　無處不在的心理學(xué)　　說起心理學(xué)，總讓人覺得神秘莫測(cè)，人們會(huì)想起許多詭異的東西來試圖勾勒心理學(xué)的大概模樣：魔術(shù)？算命？意念控制？乾坤大挪移？黑洞……　　很多人認(rèn)為，心理學(xué)看不見、摸不著，離生活很遙遠(yuǎn)。其實(shí)，心理學(xué)存在于生活的每一個(gè)角落，雖然它看起來很神秘，但我們每天都會(huì)用到它，可以說我們每一個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家。當(dāng)你才三四歲的時(shí)候，已經(jīng)會(huì)揣摩別人的心思了，你懂得怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，你甚至還會(huì)略施小計(jì)，提供錯(cuò)誤的線索誤導(dǎo)他們。媽媽生氣的時(shí)候，你能從她的神情和語(yǔ)氣上判斷出來，從而乖乖地停止胡鬧；一旦發(fā)現(xiàn)媽媽“雨過天晴”，你就又開始提你的小要求了。作為父母，則知道如何正確地實(shí)施獎(jiǎng)懲以糾正孩子的不良行為，使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。上述這些現(xiàn)象都是基于對(duì)他人心理的察和推論。也就是說，每個(gè)正常的人都能對(duì)他人在日常生活中的感情、思維和行為進(jìn)行一定程度的推測(cè)。　　英文心理學(xué)“Psychology”一詞源于古希臘語(yǔ)，意即“靈魂之科學(xué)”。在希臘文中 “靈魂”也有呼吸的意思。古希臘人認(rèn)為人的生命依靠呼吸，呼吸一旦停止，生命也就完結(jié)了。隨著心理探索的發(fā)展，心理學(xué)的研究對(duì)象由靈魂改為心靈，心理學(xué)也就變成了心靈哲學(xué)。在中國(guó)，人們習(xí)慣于認(rèn)為思想和感情來源于“心”，又把條理和規(guī)則叫做“理”，所以用“心理”來總稱心思、思想、感情等，而心理學(xué)是關(guān)于心思、思想、感情等規(guī)律的學(xué)問，是研究人的心理活動(dòng)及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。　　心理學(xué)包括的范圍很廣，凡是與人有關(guān)的東西都包含在里面。因此，從人的身體功能、大腦機(jī)制、神經(jīng)結(jié)構(gòu)到人的記憶、思維、決策的制定、語(yǔ)言的發(fā)展，都是心理學(xué)的研究對(duì)象。人與人之間的互動(dòng)、溝通的技巧，工作壓力，心理機(jī)能衰退，大腦機(jī)制有病變或人際關(guān)系不良、不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，這些都屬于心理學(xué)范疇。　　現(xiàn)代心理學(xué)是一門研究人類心理活動(dòng)的科學(xué)，但一般人對(duì)它常常產(chǎn)生誤解。 “你是學(xué)心理學(xué)的，那你說說我現(xiàn)在在想什么？”當(dāng)有人得知你學(xué)習(xí)的專業(yè)是心理學(xué)時(shí)，常常會(huì)好奇地提出這樣的疑問。其實(shí)，心理活動(dòng)并不僅僅指人當(dāng)下的所思所想，它包含更豐富的內(nèi)容，而心理學(xué)家也無法一眼看穿你的內(nèi)心。　　人們通常所說的心理學(xué)，是指研究人的心理發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。　　人們?cè)诠ぷ?、學(xué)習(xí)、生活中與周圍事物相互作用，必然有這樣那樣的主觀活動(dòng)和行為表現(xiàn)，這就是人的心理活動(dòng)，或簡(jiǎn)稱為心理。心理活動(dòng)是人們?cè)谏顚?shí)踐中由客觀事物引起、在頭腦中產(chǎn)生的主觀活動(dòng)。心理活動(dòng)是一種不斷變化的動(dòng)態(tài)過程，可稱為心理過程。人在認(rèn)識(shí)和改造客觀世界的過程中，都具有不同于他人的特點(diǎn)，各人的心理過程都表現(xiàn)出或大或小的差異。這種差異既與各人的先天素質(zhì)有關(guān)，也與他們的生活經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)有關(guān)。這就是通常所說的人格或個(gè)性。心理過程和人格都是心理學(xué)研究的重要對(duì)象。心理學(xué)還研究人的個(gè)體的和社會(huì)的、正常的和異常的行為表現(xiàn)。動(dòng)物心理學(xué)研究動(dòng)物的行為，這不僅是為了認(rèn)識(shí)動(dòng)物心理活動(dòng)本身，也是為了有助于了解人類的心理活動(dòng)。在高度發(fā)展的人類社會(huì)，人的心理獲得了充分發(fā)展，使人攀登上動(dòng)物進(jìn)化階梯的頂峰。心理學(xué)是人類為了認(rèn)識(shí)自己而研究自己的一門基礎(chǔ)科學(xué)?！　∽杂腥祟愇拿魇芬詠恚鸵呀?jīng)開始了對(duì)人的心理的探討與研究，但心理學(xué)成為一門獨(dú)立的科學(xué)還是19世紀(jì)的事。今天，心理學(xué)已是具有100多個(gè)分支學(xué)科的龐大科學(xué)體系了，諸如普通心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、管理心理學(xué)、商業(yè)心理學(xué)……都是心理學(xué)龐大科學(xué)體系中的成員，而且隨著人類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展，心理學(xué)的分支學(xué)科還會(huì)繼續(xù)增加。人人都要學(xué)點(diǎn)心理學(xué)　　心理學(xué)與我們的生活息息相關(guān)，無論是日常交往，還是求職應(yīng)聘，抑或是談情說愛，都離不開心理學(xué)。學(xué)習(xí)、了解心理學(xué)知識(shí)可以幫助我們更好地生活?！　?．學(xué)習(xí)心理學(xué)，可洗滌心靈，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心安寧　　每個(gè)人都渴望過著充實(shí)、快樂的生活，但現(xiàn)實(shí)中很多人的生活并沒有自己想象中的那么美，很多人心里積聚了太多的委屈、憂傷和痛苦。了解一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)后，我們可以適時(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒、調(diào)整心態(tài)，從而自如地應(yīng)對(duì)生活中的不如意和煩惱。同時(shí)，還可以發(fā)現(xiàn)身邊人的心理問題，積極引導(dǎo)，使他（她）從陰霾中走出來?！　?．深諳心理學(xué)可助你在事業(yè)上取得成功　　每一個(gè)人都希望自己能找到一份好工作，在公司里業(yè)績(jī)出眾，得到領(lǐng)導(dǎo)的青睞，在事業(yè)上蒸蒸日上……掌握一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)，有助于你的事業(yè)更好地發(fā)展。世間萬象一切皆由心起，讀懂心理學(xué)才能讀懂生活，讀懂心理學(xué)才能在職場(chǎng)上步步高升，在工作上突飛猛進(jìn)?！　?．了解心理學(xué)可以讓你在人際交往中左右逢源　　一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，就不可避免地要與他人交往，那么社交就變得異乎尋常的重要。可以毫不夸張地說，社交可以成就一個(gè)人，也可以毀了一個(gè)人。在我們周圍，不乏相貌堂堂、胸懷大志、才華橫溢的人，然而他們始終郁郁不得志，原因就是他們不善交際。掌握一些心理學(xué)知識(shí)，就會(huì)讓你明白社交現(xiàn)象背后深層次的心理原因，知道如何融洽地與他人和諧相處，同塒也能夠讓你在社交中如魚得水?！　?．熟稔心理學(xué)能釀造愛情和婚姻的甜蜜　　誰都想好好地談一次戀愛，誰都想與心愛的人攜手走進(jìn)婚姻的殿堂，誰都想自己以后的生活幸福美滿，但實(shí)際上，不管是感情，還是婚姻，抑或是家庭，都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題與矛盾，學(xué)習(xí)一點(diǎn)婚戀心理學(xué)，就能讓你遠(yuǎn)離困擾，獲得幸福的愛情和婚姻，擁有幸福的生活?！　⌒睦韺W(xué)涉及生活的方方面面，了解一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)，并把它運(yùn)用到生活中，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在愛情、婚姻、社交、事業(yè)等諸多方面占盡了優(yōu)勢(shì)，在生活中游刃有余。　　關(guān)于心理學(xué)：有些事和你想的不一樣　　俗話說“畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心”，而心理學(xué)能了解大家認(rèn)為不可知的“心”，這讓許多人覺得心理學(xué)很神秘，也因此對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了種種誤解。排除對(duì)心理學(xué)的誤解是學(xué)好心理學(xué)的前提，所以，讓我們來看看這些誤解都是什么?！　≌`解一：心理學(xué)家知道我在想什么　　很多人覺得心理學(xué)家和算命先生差不多，能夠看透一個(gè)人的心，他們認(rèn)為“研究心理”就是揣摩別人的所思所想?！　∑鋵?shí)，心理活動(dòng)并不只是人在某種情境下的所思所想，它具有廣泛的含義，包括人的感覺、知覺、記憶、思維、情緒和意志等。心理學(xué)家的工作就是要探索這些心理活動(dòng)的規(guī)律。心理學(xué)家通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研究人的心理，也許他們可以根據(jù)你的外在特征或測(cè)驗(yàn)結(jié)果來推測(cè)你的內(nèi)心世界，但再高明的心理學(xué)家也不可能一眼就看穿你的內(nèi)心。　　誤解二：心理學(xué)家會(huì)催眠　　很多人對(duì)催眠術(shù)感興趣，覺得它很玄妙，再加上幾部頗有知名度的“心理電影”的誤導(dǎo)，例如日本恐怖片《催眠》，讓人們覺得心理學(xué)家能催眠?！　∑鋵?shí)，催眠術(shù)只是心理治療的一種方法，也不是所有心理學(xué)家必然會(huì)的“招牌本領(lǐng)”，它只是精神分析心理學(xué)家在心理治療中使用的方法之一?！　≌`解三：心理學(xué)家的研究對(duì)象是變態(tài)的人　　很多人都說他們走進(jìn)心理咨詢室需要很大勇氣，可能還有過思想斗爭(zhēng)：“去還是不去？人家會(huì)不會(huì)認(rèn)為我有精神?。颗笥阎懒藭?huì)怎么看我……”這在一定程度上反映了很多人對(duì)心理學(xué)的看法：進(jìn)行心理咨詢的人都是“心理有問題”的人，心理有問題就是變態(tài)；心理學(xué)家只研究變態(tài)的人，所以與心理學(xué)有關(guān)系的非專業(yè)人士都不正常?！　∑鋵?shí)，大多數(shù)心理學(xué)研究都是針對(duì)正常人的，有些人把心理學(xué)家和精神病學(xué)家混淆了。精神病學(xué)是醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支，精神病學(xué)家主要從事精神疾病和心理問題的治療，他們的工作對(duì)象是所謂“變態(tài)”的人，即心理失常的人，而心理學(xué)研究的對(duì)象是普遍的人。　　誤解四：心理學(xué)就是解夢(mèng)　　這種誤解的產(chǎn)生和弗洛伊德分不開。對(duì)于多數(shù)了解心理學(xué)的人來說，解夢(mèng)是弗洛伊德的理論中最吸引人的部分。這是因?yàn)槿藗兛偸窍矚g挖掘自己和別人內(nèi)心深處的秘密，而夢(mèng)被當(dāng)做透視內(nèi)心世界的一扇天窗。由于弗洛伊德作為心理學(xué)家的“代表性”，許多人把弗洛伊德的理論等同于夢(mèng)的分析，進(jìn)而使解夢(mèng)成為心理學(xué)的代名詞。好萊塢的電影在這方面也產(chǎn)生了一定影響，例如《最后分析》，是很多人對(duì)心理學(xué)最初了解的來源?！稅鄣氯A大夫》是好萊塢第一部涉及精神分析的作品，票房成績(jī)斐然，使精神分析題材的電影開始盛行。這部影片的一個(gè)中心內(nèi)容就是解夢(mèng)，其中有一句經(jīng)典臺(tái)詞，也是許多人以為的心理學(xué)家的口頭禪： “晚安。做個(gè)好夢(mèng)，明天拿出來分析一下?！薄　∑鋵?shí)，解夢(mèng)只是精神分析心理學(xué)家所使用的心理治療技術(shù)之一，僅僅是心理學(xué)森林中的一棵樹而已，不能等同于整片森林?！　≌`解五：心理學(xué)知識(shí)=一般常識(shí)　　有不少人對(duì)心理學(xué)家所做的事情不屑一顧，認(rèn)為他們花很長(zhǎng)時(shí)間得到的研究結(jié)果只不過是一些人盡皆知的常識(shí)。這樣的評(píng)價(jià)是不公平的，心理學(xué)知識(shí)并非一般常識(shí)，它所研究的范圍遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了一般常識(shí)范圍?！　≌`解六：心理學(xué)就是心理咨詢　　很多人將心理咨詢等同于心理學(xué)，這也是一種誤解。心理咨詢只是心理學(xué)的一個(gè)應(yīng)用分支。心理咨詢的目的，是為了幫助人們認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)生活中的各種困擾，從而更幸福地生活下去。心理咨詢的對(duì)象可能是一個(gè)人，也可能是一對(duì)夫婦、一個(gè)家庭或一個(gè)群體。通常，心理咨詢是面向正常人的，咨詢者雖然有各種心理困擾，但并不存在嚴(yán)重的心理障礙。如果患有嚴(yán)重的精神疾病，就要交給臨床心理學(xué)家或精神病學(xué)家處理了。

編輯推薦

　　接受心理學(xué)的邀請(qǐng)，悅讀智慧享受人生　　輕松走進(jìn)心理學(xué)神秘殿堂，做最棒的心理學(xué)家　　揭秘日常生活中人人該懂的心理法則；傳授人生旅途中一用就靈的心理策略?！　×私饬俗约旱男睦?，你就是強(qiáng)者；了解了別人的心理，你就是智者。越是清楚自己和別人的心理，你就越能掌控周圍的事物，越能把握自己的生活，成功和幸福就離你越來越近……

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