藏醫(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識

前言

青藏高原空氣稀薄，氣候多變，可謂苦寒之地。但幾千年來，勤勞、勇敢的藏族同胞卻在這片神秘的雪域高原上生存繁衍，并在與自然的搏斗中創(chuàng)造出了有著自己民族特色的藏醫(yī)藥學(xué)。藏醫(yī)學(xué)自成體系，精妙獨(dú)特；藏藥功效神奇，舉世聞名。如今，藏醫(yī)藥學(xué)越來越受到關(guān)注，在現(xiàn)代的生活中也扮演著越來越重要的角色。本人多年從事藏醫(yī)藥學(xué)的研究，深深地為藏醫(yī)藥的神奇魅力所折服，我覺得我有義務(wù)把藏醫(yī)藥學(xué)中好的養(yǎng)生保健的知識，拿出來與大家分享，讓更多的人從中受益，益壽延年。藏醫(yī)藥學(xué)在養(yǎng)生方面有著非常獨(dú)到的地方，而且很多養(yǎng)生之道，養(yǎng)生之法不僅適用于西藏地區(qū)，而且對我們的現(xiàn)代生活也會大有裨益。藏醫(yī)認(rèn)為人體的疾病都是體內(nèi)三因紊亂造成的，而貪欲、嗔怒和愚癡則是三因紊亂的根本。所以養(yǎng)生最主要的就包括消除貪欲，有規(guī)律、有節(jié)制地生活；戒除嗔怒，保持心態(tài)平和，修心養(yǎng)性；注意生活中的細(xì)節(jié)，要有良好的飲食起居習(xí)慣等。藏醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要順應(yīng)自然本性，與六時相合，不同的氣候，不同的地域環(huán)境要采用不同的養(yǎng)生之法。在飲食方面也非常重視，吃什么，怎樣吃，吃多少都有著特殊要求。糧食、肉類、蔬菜、飲料等都有著各自不同的屬性，只有了解了這些情況，才能判斷你應(yīng)該吃什么，然后再根據(jù)自身情況安排合理的飲食方式。

內(nèi)容概要

　　《藏醫(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識》基于讀者出發(fā)，摒棄了枯澀難懂的病理分析，減少了繁雜的藥用配方，把一些好的養(yǎng)生方法用最簡單的方式表達(dá)出來。這《藏醫(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識》里選用的都是日常生活中最基本、最有效的養(yǎng)生方法，簡單易學(xué)，而且一些方法所使用的原料也都是生活中常見的，成本低廉，便于調(diào)制?！恫蒯t(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識》信息量大，非?！皩嵒荨?，受眾面也較廣，除了適合老年人以外，也適合工作壓力大的上班族，以及整日想著美容保養(yǎng)的年輕女性，是一本老少皆宜的讀物。　　另外，《藏醫(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識》在行文方面，格式多選用小段、小節(jié)，以免長篇大段看得人頭暈眼花。特別是關(guān)注養(yǎng)生保健方面的多是中老年朋友，所以多用小段，方便閱讀。　　蘇聯(lián)作家茨巴爾說過：“應(yīng)該讓別人的生活因為有了你的存在而更加美好。”作者也希望因為這《藏醫(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識》的存在，而使您的生活變得更加美好！

作者簡介

卜鶴，獲醫(yī)學(xué)博士（巴格西）學(xué)位，多年從事祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和藏醫(yī)藥學(xué)的研究探索，積累了豐富的理論知識和臨床經(jīng)驗，先后參與多部藏醫(yī)藥學(xué)專著的編寫創(chuàng)作。 作者多次深入藏族地區(qū)，對藏醫(yī)醫(yī)理、藏藥，以及藏族傳統(tǒng)歷算學(xué)、環(huán)境氣候等方面做了大量的調(diào)查研究，同時搜集整理了大量藏民族健康養(yǎng)生秘方、精要。曾應(yīng)邀赴印度、尼泊爾等國進(jìn)行學(xué)術(shù)交流，為振興藏醫(yī)藥事業(yè)起到積極作用。

書籍目錄

第一章 揭開藏醫(yī)的神秘面紗1．神秘的藏人，傳奇的藏醫(yī)1．1 永不得病的“康巴人”1．2 神奇的起死回生術(shù)2．藏醫(yī)的形成和發(fā)展3．藏醫(yī)的醫(yī)理3．1 生命三因3．2 人體七大物質(zhì)基礎(chǔ)3．3 三種穢物3．4 藏醫(yī)的經(jīng)脈理論4．藏醫(yī)的與眾不同之處4．1 神奇的藏醫(yī)藥4．2 藏醫(yī)歷來注重養(yǎng)生4．3 藏醫(yī)與佛教緊密結(jié)合第二章 藏醫(yī)的養(yǎng)生之道1．養(yǎng)生保健要順應(yīng)自然環(huán)境，與六時相合冬季1．1 補(bǔ)充能量，拒絕感冒1．2 冬季養(yǎng)生的幾個細(xì)節(jié)春季1．3 預(yù)防“非典”警鐘長鳴1．4 “春困”可以調(diào)理嗎夏季1．5 利用天氣預(yù)報指數(shù)防暑降溫1．6 夏天最好午睡一會秋季1．7 心腦血管患者秋天最危險1．8 秋天吃某些東西小心中毒2．按自己的規(guī)律生活2．1 找準(zhǔn)自己的“生物鐘”2．2 老年人要當(dāng)心“坎兒”3．不要和自己作對——順應(yīng)自然本性4．藏醫(yī)的健康長壽秘訣——修心養(yǎng)性第三章 藏人如何吃出健康1．糧食1．1 米飯的做法可以多種多樣1．2 粗糧該怎么吃2．肉類2．1 看看你該吃什么肉3．油脂3．1 吃油要適量，過多過少都不好3．2 老年人怎么吃油3．3 植物油比動物油更有利于健康嗎3．4 油炸食品要少吃4．蔬菜4．1 蔬菜是純天然的藥物4．2 能降脂的蔬菜三劍客4．3 蔬菜汁也是很好的東西4．4 吃蔬菜時容易犯的一些常見錯誤5．飲料5．1 了解各種飲料5．2 其實你不會喝水5．3 茶不是越名貴越好5．4 酒和飲料不要摻著喝6．飲食當(dāng)中的注意事項6．1 食物中毒要提防6．2 食物的搭配禁忌7．藏醫(yī)中的一些飲食小竅門7．1 減肥應(yīng)該是純天然的7．2 輕松睡得著7．3 常吃這些可以提高記憶力7．4 藏醫(yī)妙法巧治消化不良第四章 看藏醫(yī)睡眠之中話養(yǎng)生1．藏醫(yī)對睡眠的認(rèn)識和調(diào)節(jié)2．影響睡眠的四要素3．深度睡眠——健康之本4．治療失眠可用心理療法5．提高睡眠質(zhì)量的小秘訣6．睡覺最好“輕裝上陣”7．你有不好的睡眠習(xí)慣嗎8．上夜班的人不要擔(dān)心9．做夢與睡眠9．1 做夢與睡眠的關(guān)系9．2 怎樣對付多夢、噩夢第五章 讓你成為“天竺神僧”——藏醫(yī)教你如何解毒1．如何解動物毒1．1 瘋狗毒的急救1．2 被毒蛇咬傷的救治1．3 馬蜂毒的解救2．如何解植物毒2．1 烏頭毒最為厲害2．2 發(fā)芽的馬鈴薯也有毒3．藥物也能中毒4．變質(zhì)毒的解法5．煤氣中毒——看不見的殺手6．潛伏在家里的“投毒者”第六章 頭部疾病的藏醫(yī)療法1．頭疼多是自己造成的2．經(jīng)常頭暈怎么辦3．針刺放血法——中風(fēng)、腦溢血、腦血栓的急救4．腦血管病的防治4．1 腦中風(fēng)的預(yù)兆4．2 腦供血不足的調(diào)理4．3 腦溢血最應(yīng)小心5．別讓晚年糊涂地過——防老年癡呆癥6．可能被你忽視的頭部問題6．1 晚上洗頭，老來頭痛6．2 頭屑頭癢——被你忽視的頭部疾病第七章 要善待自己的五官1．眼睛不是“可再生資源”1．1 要有良好的生活習(xí)慣1．2 讓眼睛多做運(yùn)動1．3 合理飲食保養(yǎng)眼睛1．4 保護(hù)您的“電腦眼”1．5 多喝菊花茶可以滋潤你的眼睛1．6 熱敷可防黑眼圈1．7 “眼藥”應(yīng)該這樣上1．8 一些常見眼病的藏醫(yī)防治法2．耳朵也要精心呵護(hù)2．1 怎樣保養(yǎng)你的耳朵2．2 MP3——聽力系統(tǒng)的隱形殺手2．3 藏藥對耳聾的治療2．4 耳鳴的防治2．5 這樣可以延緩老人聽力衰退3．鼻子也需要保養(yǎng)3．1 鼻子的保養(yǎng)方式3．2 幾種鼻病的藏藥療法3．3 鼻炎輕松治3．4 冬天老流鼻水怎么辦4．口腔的一些常見問題4．1 口腔潰瘍別著急4．2 快速幫你治牙疼4．3 咽炎不可小視第八章 伺候好你的“領(lǐng)導(dǎo)”——五臟的保養(yǎng)1．“發(fā)動機(jī)”必須保護(hù)好——心臟的保養(yǎng)1．1 通過身體的一些癥狀判斷心臟病1．2 “發(fā)動機(jī)”的保養(yǎng)1．3 對心臟病的一些常見的錯誤認(rèn)識2．肺部疾病2．1 這樣保護(hù)你的肺2．2 老年人一定要預(yù)防肺結(jié)核2．3 肺的天然保護(hù)者——梨3．肝臟的養(yǎng)護(hù)3．1 肝臟重在養(yǎng)3．2 吃得越好越容易得脂肪肝4．不要忽視你的脾4．1 脾的保養(yǎng)很重要4．2 得了糖尿病多半是脾的問題5．腎的保養(yǎng)5．1 從吃上補(bǔ)腎最簡單5．2 藏藥滋補(bǔ)的極品——雪蛙第九章 善待你的“下屬”——六腑養(yǎng)生1．五臟和六腑的器官“成雙成對兒”2．保養(yǎng)好你的胃2．1 細(xì)節(jié)對養(yǎng)胃最關(guān)鍵2．2 一些常見胃病的治療辦法2．3 治胃病的家庭小妙方3．如何應(yīng)付腸炎3．1 腸炎的一般注意事項3．2 慢性腸炎可做保健操來緩解3．3 急性腸炎的急救措施4．清腸道可以延緩衰老5．膽囊炎不可不防5．1 膽囊炎的預(yù)防5．2 膽囊炎要好好調(diào)理5．3 肥胖的女性易患膽囊炎6．經(jīng)常肚子疼是怎么回事第十章 老年人要保護(hù)好腿腳1．怎樣讓老年人的骨質(zhì)“不疏松”2．老年人每天都應(yīng)該泡腳2．1 這樣泡腳最舒服、最有效2．2 一些特殊的泡腳方法3．老寒腿要特別保護(hù)3．1 對于老寒腿的幾種錯誤認(rèn)識3．2 老寒腿的日常護(hù)理第十一章 藏醫(yī)奇妙的理療方法1．脈象可以告訴你生男生女1．1 藏醫(yī)和中醫(yī)診脈上的區(qū)別1．2 從脈象上判斷生男生女2．從體型看一個人的性格和命運(yùn)3．尿液也能反映你的病情4．夢境征兆可判斷病人吉兇附錄神奇的藏藥和獨(dú)特的藏療法

章節(jié)摘錄

第一章揭開藏醫(yī)的神秘面紗1.神秘的藏人，傳奇的藏醫(yī)1.1永不得病的“康巴人”在神秘的雪域高原上，有這樣一個關(guān)于康巴人的傳說：康巴人是戰(zhàn)神和美神的后代，他們不僅天生俊美、勇敢，永遠(yuǎn)都不會生病，而且康巴人曾經(jīng)得到了藥王門杰拉的垂青，門杰拉居住在藥王城，他懂得世上所有藥的藥性和所有疾病的醫(yī)治方法，據(jù)說世上所有的靈藥也都出自藥王城。門杰拉看到康巴人身處險惡之地，卻永不服輸，勇敢地和大自然抗?fàn)?。他們的這種勇氣和迷人的體魄讓門杰拉又感動、又喜歡，于是就把自己的生平所學(xué)，把所有的醫(yī)藥、養(yǎng)生的方法都交給了康巴人。于是才有了“永不生病”的康巴人這種說法。這個神秘的傳說使無數(shù)的人對康巴人產(chǎn)生了濃厚興趣。那么何為康巴人，他們真的永不得病嗎？藏東地區(qū)的藏族人幾乎統(tǒng)稱康巴，康巴人大都身材魁梧，面容剛毅，長發(fā)猶如雄獅的鬃毛，他們個個神情倨傲、步履矯健，是典型的美男子和天生的戰(zhàn)士。當(dāng)你進(jìn)入康巴區(qū)，讓你印象深刻的一定是康巴人。康巴漢子幾乎都披金掛銀，盤頭結(jié)辮，紫黑色的臉膛如同墨玉。而那些不戴頭飾的人往往頭戴威武的氈帽，腰間橫挎或斜插著各式的腰刀，目光深邃而又冷峻，拒人于千里之外?？蛋蜐h子個頭大多在1米8左右，走路穩(wěn)健有力，像一座可以漂移的山峰一樣在街上行走。他們說話時聲音洪亮，手勢較少，說話的時候目不旁視，不茍言笑，有一種男子漢的陽剛威武之氣，咄咄逼人。而康巴女人則身形高挑，身材婀娜，長長的辮子上結(jié)一串紅珊瑚。她們喜歡披金戴玉，風(fēng)從金銀首飾上吹過，叮當(dāng)作響，再和著她們略帶野性的爽朗笑聲，很遠(yuǎn)就可以吸引人們注目?？蛋腿说慕选⑼?、氣宇軒昂是遠(yuǎn)近聞名的，甚至有人懷疑康巴人是外星人的后代，而且還找出種種證據(jù)加以佐證。就像開篇提到的那樣，大家都相傳康巴人一輩子從不生病，他們每一個人從生到死都是以最強(qiáng)的姿態(tài)展示在世人面前。那么這種說法的可信度有多高呢？他們真的一輩子都不會生病嗎？我想當(dāng)然不是，這只是人們對他們健壯體魄的夸張的說法。人吃五谷雜糧，怎么會不生病呢？而且他們所處的生存環(huán)境又如此惡劣。其實不是他們不生病，而是因為康巴人有著一個非常好的傳統(tǒng)，那就是特別注重日常的養(yǎng)生，特別注重對疾病的預(yù)防，大部分疾病還沒接近他們就已經(jīng)“隨風(fēng)而去，順?biāo)鳌绷?，所以人們才會看到很少生病的康巴人。康巴人不僅預(yù)防疾病的意識強(qiáng)，而且日常生活中有著非常神奇的保養(yǎng)方法，有著非常獨(dú)到的保健模式，在飲食起居中尋求“不生病”的秘方，而且他們有著非常系統(tǒng)、完善、獨(dú)特、簡單實用的治療疾病的方法。他們在幾千年來與惡劣環(huán)境搏斗的過程中，總結(jié)出了優(yōu)化人種的秘訣，創(chuàng)造了“不生病”的神話。1.2神奇的起死回生術(shù)洛桑丹增是藏醫(yī)世家“切么”家族的第九代傳人，像所有西藏活佛、奇人的誕生一樣，洛桑丹增的降生以及童年，也帶有許多傳奇的色彩。母親在墨脫懷上他以后，回到了家鄉(xiāng)——米林縣的寧嘎村。1944年9月15日清晨，太陽還在東山的背面，寧嘎村還在一片沉寂之中。突然，一陣冰雹狂瀉而下，驚擾了人們的晨夢，幾分鐘之后，冰雹戛然而止。村人們擔(dān)心地里尚未收獲的莊稼，紛紛跑出家門。令他們驚訝的是，滿地的冰雹并不是常見的白色，而是五顏六色。更奇的是，冰雹并沒有砸在地里，只是鋪灑在村舍的房前屋后。村民們還沒從疑惑中回過神來，東邊山后的太陽光輝仰天怒射，天空的云彩剎那間變成血色，一道彩虹飛跨天際，一頭連著遠(yuǎn)山，一頭連著村邊的一所村舍。與此同時，一聲接一聲嘹亮的嬰兒的啼哭從彩虹里傳出，劃破了清晨的靜誨，在小村的上空回蕩。這就是人們傳說中的洛桑丹增出生時的情景。在一個醫(yī)學(xué)世家里耳濡目染，洛桑丹增自然也有了不凡的醫(yī)術(shù)。他繼承了祖輩的各種高超的醫(yī)術(shù)，然后又到各地拜訪名醫(yī)，最后博采各家之長，成為了一代醫(yī)學(xué)宗師，也為后人留下了寶貴的遺產(chǎn)。他也通過自己的努力，醫(yī)治好了很多疑難雜癥，甚至已經(jīng)被其他醫(yī)生判了“死刑”的病人，在他手里都能起死回生。一次，他為一個頭上長了一個瘤子的病人進(jìn)行手術(shù)。病人從肉瘤雞蛋大的時候就開始到處求醫(yī)，請喇嘛念經(jīng)發(fā)咒，但都無濟(jì)于事，一直到肉瘤長到快跟腦袋一樣大，脖子都難以承受，整日臥床不起。此時的病人已經(jīng)病入膏肓，時日無多。洛桑丹增將一種不知名的草葉用水熬煮，然后在水里泡了三種藥：熊膽、麝香、藏紅花，另外還有鴿子的羽毛。他帶上泡好的藥到病人家，讓病人坐一方凳之上，將其用腰帶捆綁在房中的柱子上，把頭發(fā)全部剃光，先后用鹽水、榆樹皮和竹葉熬成的湯、藏白酒清洗整個頭部和肉瘤，然后將手術(shù)刀在白酒點著的火上燒炙過后，浸進(jìn)酒里拿出，在瘤子的正中間直接切下。剎那間，瘤子里冒出像壞雞蛋一樣的黏稠物，臭氣熏天。洛桑丹增往外不停地擠壓，直到全部擠完，這才從藥水中拿起鴿子羽毛，沾著藥水擦洗刀口，最后用熊膽粉末敷在創(chuàng)口上。7天以后，創(chuàng)口愈合，一個半月之后，患者頭皮縮回正常，生命也得到了挽救。一年秋天，一個孕婦因頭胎難產(chǎn)，大量出血，痛苦不堪，被家人抬到洛桑丹增家里。洛桑丹增將茴香、比薄、木香研細(xì)和糌粑混在一起用青油調(diào)和，白布包裹，蒸好之后敷于孕婦肚子上，再用藏紙包麝香，點燃熏孕婦腳底涌泉穴，讓孕婦彎腰，用蒸好的湯藥敷孕婦命門。反復(fù)幾次，孩子順利產(chǎn)下，母子皆平安無事。時隔不久，洛桑丹增游醫(yī)到了米林冬朵地方的一個渡口，有三男一女因患嚴(yán)重的梅毒，難以治愈，當(dāng)?shù)毓俑阉麄冴P(guān)押起來，準(zhǔn)備將他們流放到深山里。洛桑丹增聽說后主動要求為他們診治。第二天一早，他來到關(guān)押患者的小屋，經(jīng)診斷，發(fā)現(xiàn)他們都到了梅毒晚期，男子陰莖潰爛，睪丸里全是黃水，龜頭呈菜花樣，女的陰部也潰爛得厲害。洛桑丹增讓患者的家人撿螞蟻蛋和幼蝎，再采一種藍(lán)色的小花，將這幾種東西混在一起壓爛，包在布里像蒸饅頭一樣地用煎煮的草藥水蒸，然后讓患者服下，再用蒸藥的草藥水擦洗患部。對女患者多了一道治療程序：將一種藍(lán)鋼石用泥包裹后放在火里燒了一夜，第二天石頭成粉末，將石粉末和熊膽、滑石粉一起，用榆樹皮熬的湯攪和后擦抹在患處。數(shù)周后，病人痊愈，幾個已經(jīng)在鬼門關(guān)打轉(zhuǎn)的人又被洛桑丹增拉了回來。像這樣的故事，在洛桑丹增的一生中經(jīng)歷了許多，他也用藏醫(yī)獨(dú)特的理療方法挽救了許多人的生命，因此2001年的聯(lián)合國醫(yī)學(xué)大會授予他“世界名醫(yī)獎”、“國際自然醫(yī)藥大獎”和“自然醫(yī)學(xué)獎”三項榮譽(yù)。2．藏醫(yī)的形成和發(fā)展“藏醫(yī)”、“藏藥”這些詞在近年越來越多地被提及，也受到了中外醫(yī)學(xué)界越來越廣泛的關(guān)注。藏醫(yī)神奇快速的療效以及藏藥純天然的特性，更是使它披上了一層神秘的面紗。青藏高原平均海拔4000米以上，空氣稀薄，環(huán)境惡劣，藏醫(yī)理論是藏民族千百年來同惡劣的自然環(huán)境頑強(qiáng)抗?fàn)幍漠a(chǎn)物。它以藏醫(yī)藥學(xué)為基礎(chǔ)，同時融匯了佛教與中醫(yī)藥學(xué)理論，具有深邃的文化淵源和實踐意義。何為藏醫(yī)，藏醫(yī)又是怎么形成的呢？下面讓我們尋根溯源，帶你揭開藏醫(yī)的神秘面紗。藏醫(yī)形成的歷史可以一直追溯到公元前1世紀(jì)。藏族人民通過長期的生產(chǎn)實踐，已經(jīng)認(rèn)識到了某些野菜、野果、動物、礦物等對解除身體疾病有一定的功效。而且逐步地得出了“有毒就有藥”的認(rèn)識，也懂得了藥物可以解毒的道理。隨著時間的流逝，藏族人民征服自然的能力越來越強(qiáng)，他們逐漸懂得用制作青稞酒時剩余的酒糟來治療外傷，知道融化的酥油可以止血。這時他們對飲食對人體的作用有了更深刻的認(rèn)識，他們也能總結(jié)出飲食與人體健康的關(guān)系，藏醫(yī)藥學(xué)其實已經(jīng)開始萌芽了。后來隨著佛教傳人西藏，印度的醫(yī)學(xué)理論也傳了過來。以后的若干年里，西藏的很多名醫(yī)也都走訪印度，帶回了很多印度的醫(yī)藥學(xué)知識，同時也把佛教的理論根植到藏醫(yī)理論之中。所以現(xiàn)在的藏醫(yī)體系是藏族本土醫(yī)學(xué)和印度醫(yī)學(xué)以及佛教的結(jié)合體，后期甚至也引入了不少中醫(yī)的理論知識。正是這種博采多家的情況，才使得藏醫(yī)達(dá)到了很高的醫(yī)學(xué)境界，使藏醫(yī)成為很多病人的治病“活佛”。和平統(tǒng)一的環(huán)境也促成了藏醫(yī)的高度繁榮，于是涌現(xiàn)出了幾個著名的流派，其中最著名的有南北兩派。北派擅長使用溫?zé)嵝运幬?，使用的方劑類藥味較多，他們比較精通艾灸、放血等外治方法和風(fēng)濕性疾病的治療。南派擅長使用清解類涼性藥物，方劑藥味使用較少，他們精通草藥的鑒別、應(yīng)用，擅長溫?zé)峒膊〉闹委?。兩大藏醫(yī)學(xué)派的競相爭鳴，活躍了整個藏醫(yī)藥學(xué)術(shù)領(lǐng)域，促進(jìn)了藏醫(yī)藥理論的豐富和發(fā)展。時至今日，古老神秘的藏醫(yī)藥學(xué)已有2400年的發(fā)展歷史，它不僅是藏族文化的精華，同時也是中國乃至全世界傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)寶庫中極其珍貴的文化遺產(chǎn)。

編輯推薦

《藏醫(yī)教給我們的養(yǎng)生保健知識》：最合自然的健康養(yǎng)生理念，最原生態(tài)的健康養(yǎng)生秘訣看藏醫(yī)教你怎樣認(rèn)識和利用珍貴而稀奇的藏藥?？床蒯t(yī)教你怎樣將毒藥變成良藥。看藏醫(yī)教你怎樣睡眠養(yǎng)生。看藏醫(yī)怎樣根據(jù)不同的體質(zhì)特征進(jìn)行防病補(bǔ)身。看藏醫(yī)教你不可思議的尿診。看藏醫(yī)教你怎樣從夫妻的脈象屬性判斷胎兒的性別。看藏醫(yī)為你解開夢境與身體疾病之間的秘密?？床蒯t(yī)教你各種各樣獨(dú)特的祛病養(yǎng)生奇術(shù)。藏醫(yī)藥學(xué)發(fā)展至今已有幾千年的歷史了，在其發(fā)展過程中逐步融合了佛教理念、印度醫(yī)學(xué)理論以及中醫(yī)藥學(xué)等多種元素，形成了一個博采眾家之長，又獨(dú)立成派的理論和方法體系。由于西藏的客觀環(huán)境，藏醫(yī)藥學(xué)非常講究人體的養(yǎng)生保健，它為我們打開了一個全新的養(yǎng)生保健世界，是一尊時刻保佑我們無病無災(zāi)、活到天年的“活佛”。

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