自己拯救自己

內(nèi)容概要

自己是自己最大的貴人，自己是自己最可靠的救星。
一個人在困境的時候，能改變自己，意味著堅(jiān)強(qiáng)；一個人在順境時，不目中無人、狂妄自大，意味著成熟；一個人在不幸和痛苦面前，能征服和戰(zhàn)勝自己，意味著理智；一個人在心靈受到碰撞和震撼時，能感動自己，意味著心靈的升華。
逆境，就是自己絆住了自己；順境，就是自己拯救了自己；進(jìn)步，就是自己超越了自己；成功，就是實(shí)現(xiàn)了夢想中的自己?！蹲约赫茸约骸吠ㄟ^掃除心靈的障礙、不斷提高自身修養(yǎng)、樹立堅(jiān)定的信念、學(xué)會有效地工作、美化你的口才、擴(kuò)大你的交際、做事業(yè)上的強(qiáng)者、升華你的生命等八個方面，論述了逆境中自我救贖的100種方法。
 人生路上難免會遇到各種各樣的挫折，不屈的生命是自己學(xué)會拯救自己，只有學(xué)會自己拯救自己，才能在逆境中勇敢地前進(jìn)。

作者簡介

張玉輝，女，遼寧人。參與多部學(xué)術(shù)、勵志、文史類書籍的撰稿及編著。著有《說漂亮話，辦漂亮事，做漂亮人》、《決定女人一生的密碼》等。

書籍目錄

第一章 掃除心靈的障礙
1.掙脫心靈的枷鎖
2.脫胎換骨要慎行
3.人生因失去而美麗
4.及時清掃你的心靈
5.把煩惱寫在沙灘上
6.讓心靈享受孤獨(dú)
7.帶著淚光微笑
8.心底無私天地寬
9.有光的地方就有希望
10.平淡從容才是真
11.美景多在絕壁間
12.學(xué)會放棄
第二章 不斷提高自身修養(yǎng)
13.別讓形象毀了你
14.養(yǎng)成自律的好習(xí)慣
15.閑談莫論人非
16.停止無謂的抱怨
17.遇事別找借口
18.積極面對人生
19.做人不要太挑剔
20.去除嫉妒腫瘤
21.切忌雜亂無章
22.拋開讓人討厭的習(xí)慣
23.不要濫交朋友
24.勿以善小而不為
第三章 樹立堅(jiān)定的信念
25.相信自己是最優(yōu)秀的
26.把自卑遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩開
27.找到自己喜歡的工作
28.天生我材必有用
29.危急時刻要冷靜
30.信念的力量
31.信念能給人帶來積極的心理暗示
32.進(jìn)取心是成功的起點(diǎn)
33.自信能產(chǎn)生奇跡
34.自信決定人生的高度
35.克服消極心態(tài)
36.找回你的自信
37.自信是做人的底氣
38.挖掘自信之源
39.做沙漠中的花朵
第四章 學(xué)會高效地工作
40.自律助你早日成功
41.不要被個人恩怨?fàn)拷O
42.充滿工作熱情
43.做你最感興趣的工作
44.用心做好一件事
45.在指定時間內(nèi)完成工作
46.改掉拖拉的壞習(xí)慣
47.向著目標(biāo)前進(jìn)
48.忠誠勝于能力
49.高效工作有技巧
50.不應(yīng)只為報酬而工作
51.自動自發(fā)地工作
第五章 美化你的口才
52.做個會說話的人
53.學(xué)會真誠地贊美別人
54.懂得幽默好說話
55.會傾聽的最可能做對事
56.說服別人是本事
57.會聊天有利于你的交際
58.與上司有效溝通
59.與下屬說話有技巧
60.巧妙拒絕不傷人
61.批評他人有技巧
第六章 擴(kuò)大你的交際圈
62.留下難忘的“第一印象”
63.對人要坦誠相待
64.做一個豁達(dá)大度的人
65.好人緣修煉之法
66.拉近你與他人之間的距離
67.用一顆平等的愛心廣結(jié)善緣
68.好人脈才有好事業(yè)
69.培植生命中的“貴人”
70.贏得人脈的黃金法則
71.掌握處世技巧
72.與領(lǐng)導(dǎo)相處的藝術(shù)
73.學(xué)會與難處的人交往
74.多與比自己優(yōu)秀的人打交道
第七章 做事業(yè)上的強(qiáng)者
75.充滿強(qiáng)烈的成功欲望
76.像成功人士一樣思考
77.善于抓住機(jī)會
78.選擇有利于自我發(fā)展的行業(yè)
79.制定明確可行的目標(biāo)
80.根據(jù)目標(biāo)制定有效的行動計劃
81.握住開啟事業(yè)之門的鑰匙
82.不斷激發(fā)自己的進(jìn)取心
83.勤奮助你成功
84.愛拼才會贏
85.不要拖延
86.關(guān)注細(xì)節(jié)成大事
87.急功近利是事業(yè)成功的絆腳石
第八章 升華你的生命
88.擁有健康，擁有幸福
89.對世界充滿愛
90.笑對生活
91.寬容是一種美德
92.走人大自然
93.學(xué)會欣賞人生
94.知足者常樂
95.活得自在
96.常懷一顆感恩的心
97.給生命一個真誠的微笑
98.種植一棵“忘憂草”
99.讓年華像花一樣開放
100.讓歲月穿梭時空

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 掃除心靈的障礙1.掙脫心靈的枷鎖心靈是自己做主的地方，能把地獄變成天堂，把天堂變成地獄。相傳古時候有個長發(fā)公主叫雷凡莎，她頭上披著長長的金發(fā)，長得十分漂亮。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天說雷凡莎長得很丑。一天，一位年輕英俊的王子從塔下經(jīng)過，被雷凡莎的美貌驚呆了，從這以后，他天天都要到這里來一飽眼福。雷凡莎從王子的眼睛里認(rèn)識到了自己的美麗，同時也從王子的眼睛里看到了自己的自由和未來。有一天，她終于放下頭上長長的金發(fā)，讓王子攀著長發(fā)爬上塔頂，把她從塔里解救出來。其實(shí)，囚禁雷凡莎的不是別人，而正是她自己，那個老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她聽信了魔鬼的話，以為自己長得很丑，不愿見人，就把自己囚禁在塔里。人在很多時候，都會作繭自縛，人心很容易為種種煩惱和物欲所捆綁。就是因?yàn)樽约盒闹械募湘i！我們凡事都要考慮別人怎么想，將別人的想法深深套在自己的心頭，從而束縛了自己的手腳，使自己停滯不前。就是因?yàn)樽约盒闹械募湘i，我們獨(dú)特的創(chuàng)意被自己先扼殺了，認(rèn)為自己無法成功，難以成為配偶心目中理想的另一半，無法成為孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，開始向命運(yùn)低頭，甚至聽天由命。仔細(xì)想想，很多時候，在人生的海洋中，我們就猶如一條游動的魚，本來可以自由自在地游動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再動彈了，并且吶喊著說自己陷入了絕境。這，想想不可笑嗎？有一個與大象有關(guān)的故事或許可以說明這個問題。我們在動物園里看到的大象，非常溫順，在管理員的指導(dǎo)下為人們表演著各種精彩的節(jié)目。其實(shí)，這些大象最初是非常難以馴服的，所以為了訓(xùn)練的需要，當(dāng)它們很小的時候就被捉到動物園里。當(dāng)時，它們由于大草原上能自由自在地活動，所以一開始會努力掙脫人類套在它腳上的麻繩或小鐵鏈。但是尚未長大的幼象，即使費(fèi)盡全身的力氣，一次又一次地掙扎、怒吼，終究還是徒勞。 一天又一天過去了，腳上的血也結(jié)痂了，聲音也啞了，漸漸地大象放棄了掙扎。既然掙脫不掉繩索，又不能自己覓食，為了得到食物，它開始聽從管理人員的安排，學(xué)會許多討好人類的表演行為。時間逐漸過去了，它已經(jīng)從一頭小象長成了大象，但是它已經(jīng)習(xí)慣了被繩索束縛的日子，即使現(xiàn)在可以輕易地掙脫綁住它的麻繩或鐵鏈，它也不再嘗試著去掙脫。此時，綁住大象的肯定不是那條繩索，而是它內(nèi)心中的那條繩索。我們會遇到挫折，有些挫折和困難就如同大象腳上的那條外在的、有形的繩索，它并不像我們想象的那么厲害。其實(shí)綁住我們的并不是那些外在的、有形的挫折或困難，而是那些烙在我們內(nèi)心深處的挫折感和失敗感以及社會化過程中自己給自己所戴上的心靈枷鎖。我們知道，老鼠的牙齒很厲害，咬碎一張白紙是輕而易舉的事情。但是或許你不相信，你用一張光滑的白紙封在老鼠洞上就可以使它們坐以待斃了。當(dāng)老鼠面對洞口這張白紙時，它們肯定會用牙來咬這張白紙，可因?yàn)榘准執(zhí)饣鲜笠硪?，卻怎么也咬不破這張白紙。老鼠為什么不用自己的利爪呢？因?yàn)槔鲜髲男〉酱蟾墒裁炊际怯米煲?，就算是自己的爪子再鋒利，它也不會去用。我們面對的許多事情其實(shí)也很像是老鼠面對著一張白紙，其實(shí)很簡單，但我們卻無能為力。我們的一生的確充滿許多坎坷，稍不留神，我們就會被自己營造的心獄所監(jiān)禁。它在使心靈凋零的同時又嚴(yán)重地威脅著我們的健康。所以，我們一定要正視這一點(diǎn)，及時地掙脫心靈上的枷鎖。2.脫胎換骨要慎行改正缺點(diǎn)是好事，若是改正缺點(diǎn)時連自己的優(yōu)點(diǎn)也改掉了，那就是得不償失了。想讓自己脫胎換骨來個大變樣，這種想法是好的，但是做起來一定要慎重。我們常常發(fā)現(xiàn)有這樣的人：一旦自己哪方面有缺點(diǎn)、有錯誤，被別人指出來之后，馬上就痛改前非，要讓自己來個脫胎換骨大變樣?？墒沁@種徹底的改變，有時常常是把自己的缺點(diǎn)改掉之后，也把自己的優(yōu)點(diǎn)改掉了，用哲學(xué)家的話來說就是：把孩子和洗澡水都潑掉了。一家大公司里的員工議論紛紛，因?yàn)槁犝f現(xiàn)任主管要離任了，而接替他的是一個十分嚴(yán)格的人。大家都明白，每次領(lǐng)導(dǎo)層的變動都會引起人事方面的調(diào)整。不久，公司果然下發(fā)了通知，原主管離任，新主管馬上就到。突然換了一個完全陌生的主管，大家心里都有些提心吊膽，唯恐出了錯。俗話說“新官上任三把火”，當(dāng)然誰也不希望惹火上身。一時之間，那些平時不認(rèn)真做事，總找機(jī)會偷懶的人也收斂了許多，個個變得辛勤工作。誰知新主管來了以后并沒有采取什么行動，反而夸獎員工們工作努力，以后他就把自己關(guān)在了辦公室里，什么事情都不管，直到下班才從辦公室里出來。剛開始，大家不知道新主管葫蘆里賣的什么藥，所以沒有人敢松懈，做起事來反而更加賣力。誰知一晃兩個月過去了，新主管還是沒什么新動靜。于是，以前工作不認(rèn)真的人又開始肆無忌憚起來，覺得新主管也不過如此而已，而一向兢兢業(yè)業(yè)地工作的人則越來越失望。很快，又是兩個月過去了。有一天，新主管忽然出現(xiàn)在大家面前，手里還拿著一張紙。后來大家才知道那是新主管開列的一份人事調(diào)動名單，那些不認(rèn)真工作的人全都在被解雇者之列。新主管的“三把火”現(xiàn)在才開始正式燒起來了。接下來，他又對剩下的人的工作崗位進(jìn)行了調(diào)整，公司的效益很快又飛速提升了。在佩服新主管優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)才能之余，人們還十分想知道，為什么剛來那四個月，新主管什么都不做，而接下來卻又那么雷厲風(fēng)行。許多人都把這個疑惑向新主管提了出來，他只是笑了笑，卻并不直接回答，而是給大家講了一個故事：一個人剛買了一幢大別墅，他看到院子里雜草叢生，很不整潔，就叫人把院子里的雜草全都除去了。有一天，別墅的原主人前來拜訪，他在院子里轉(zhuǎn)了一大圈，似乎在找什么東西?，F(xiàn)在的主人就問，“你在找什么東西呀？”原來的房主奇怪地說：“原來這院子里種了幾株珍貴的蘭花，現(xiàn)在怎么不見了？”這時，現(xiàn)在的房主才知道自己將蘭花也當(dāng)做野草除去了，從而后悔不已。不久，這人又有了另外一幢別墅，這回他汲取了上回的教訓(xùn)，再也不急著除草了。等到春天來到時，那些看似雜草的花草都開出了美麗的花朵，他這才把真正的雜草除得干干凈凈。聽了這個故事，大家恍然大悟！原來他是怕把公司里的“鮮花”也當(dāng)做“雜草”除去了，于是，他足足觀察了四個月，直到真正分清了誰是“鮮花”、誰是“雜草”方才下手。生活中就是這樣，有時候“鮮花”混雜在“雜草”之中，很難分清，但是，只要是“鮮花”就總會有開放的一天，只要經(jīng)過長期的等待和觀察，最終還是可以分清良莠的。對于一個公司職員的去留要分清“良莠”，對于自己的改變也要分清優(yōu)劣。不要有了缺點(diǎn)，就不分好壞，全部改掉。每個人都有自己的缺點(diǎn)，但是也都有自己的優(yōu)點(diǎn)，如果不是本性壞得不可救藥，必須要痛改前非、洗心革面、脫胎換骨才能立足于社會，對于一般的人來說，只要去完善自己就可以了，也就是保留自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，使自己向完美逐漸靠近。3.人生因失去而美麗維納斯正是由于少了一只胳膊，才能在千百年中保持她那最美麗婦女的榮譽(yù)。美術(shù)商店門口，有一座斷臂的維納斯雕像，約兩米高。有一天，一位年輕的母親領(lǐng)著小女兒路過這里。年輕的母親便指著雕像說：“她是維納斯，羅馬神話中的女神。你看她多美??！”小女兒的眼睛里閃著異樣的神采，她忽然問：“她怎么沒有胳膊和手呢？”年輕的母親遲疑了一會，才說：“她生下來就沒有了……她永遠(yuǎn)是最完美的女性?！笔ナ直鄣木S納斯雕像何以能產(chǎn)生那么大的藝術(shù)吸引力？就如蒙娜麗莎含蓄的微笑引來百年來人們的驚嘆與贊許一樣。那么維納斯的斷臂到哪兒去了呢？據(jù)說，1820年從希臘彌羅島上倒塌的廟堂里發(fā)掘出來時，維納斯的斷臂就下落不明。不過，這件稀世珍品的藝術(shù)內(nèi)蘊(yùn)卻因此更豐富了。法國名人盧森堡說：“歸根結(jié)底，維納斯就是由于她不講話，才能在千百年中保持她那最美麗的婦女的榮譽(yù)，只要她一開口，說不定她的魅力就煙消云散了?！毕旅嫖覀冊賮砜匆粋€公主與王子的故事。相傳古時候有一個國王有七個女兒，這七位美麗的公主是國王的驕傲。她們那一頭烏黑靚麗的長發(fā)遠(yuǎn)近皆知，所以國王送給她們每人一百個漂亮的發(fā)夾。有一天早上，大公主醒來，一如往常地用發(fā)夾整理她的秀發(fā)，卻發(fā)現(xiàn)少了一個發(fā)夾，于是她偷偷地到了二公主的房里，拿走了一個發(fā)夾。

媒體關(guān)注與評論

生命并不是一種計算，它不是一種數(shù)學(xué)的總和，而是一種奇跡。      ——赫塞  當(dāng)烏翼系上了黃金時，就飛不遠(yuǎn)了。      ——泰戈?duì)? 面對陽光，你就會看不到陰影。      ——海倫?凱勒      最常見同時也是代價最高的一個錯誤，是認(rèn)為成功有賴于某種天才，某種魔力，某些我們不具備的東西。      ——馬爾比?D．巴布科克      我不相信運(yùn)氣，出人頭地的人都是主動尋找自己所追求的運(yùn)氣，如果找不到，他們就去創(chuàng)造運(yùn)氣。      ——蕭伯納

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