7天讓你讀懂生活心理學(xué)

前言

　　為什么要講心理學(xué)呢?　　人活著就有許多的事情要做，我們每個(gè)人既相同又不同．我們每天都在忙忙碌碌地生活，就要面對一系列的問題。出門和別人交際、在家和家人相處、在辦公室和同事共事、上班、投資、做生意……　　可為什么有些人活得春風(fēng)得意，有些人卻處處碰壁?有些人做什么都好，有些人卻庸庸碌碌?有些人整天開開心心，有些人卻愁苦不堪?　　這一切的內(nèi)部的深層的機(jī)制到底是什么呢?心理、心理學(xué)，生活在今天的人們對此越來越感興趣了?！　∪粘Ｉ钪校覀兠孔鲆患?、每說一句話。都受到一定的心理狀態(tài)和心理活動的影響和制約，盡管有時(shí)候我們覺察不到。說一個(gè)人發(fā)脾氣、鬧情緒，這就是一種心理活動；說一個(gè)人洋洋得意、意氣風(fēng)發(fā)，這就是一種心理狀態(tài)；說一個(gè)人品行不好、思想消極，這其實(shí)就是在做心理學(xué)研究了。心理學(xué)能夠指導(dǎo)我們的生活，越是復(fù)雜的生活，越要懂得心理學(xué)的道理才行。懂得運(yùn)用心理學(xué)管理自己，我們的生活才會幸福、有意義，我們的學(xué)習(xí)、工作才會有所成就，我們和他人才會友好互助地相處?！　⌒睦韺W(xué)是一門古老而神秘的學(xué)科。我們每個(gè)人的行為都受自己的心理支配，心理屬于我們自己，但我們卻不敢說多么了解自己的心理。古希臘先哲很早就有“了解你自己的”告誡，這也是人類永恒的主題。人是受心理支配而做出各種行為的，古人說：“得人心者得天下。”老子說：“知人者智，知己者強(qiáng)?！绷私饬俗约旱男睦?，你就是強(qiáng)者；了解了別人的心理，你就是智者。越是了解自己和別人的心理，你就具有越強(qiáng)的對周圍事物的操控力和對自己生活的把握力，成功和幸福就離你越近。這也是心理學(xué)的實(shí)際意義所在?！　⌒睦韺W(xué)是幫助人們了解自我、洞察人生、解釋行為的一門實(shí)用科學(xué)。人的心理千變?nèi)f化，這也使得人的心理學(xué)研究成為一個(gè)極為復(fù)雜和奇妙的領(lǐng)域。但通過大量的試驗(yàn)以及經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，人類的心理活動仍然是有一定規(guī)律的，人們對心理現(xiàn)象事實(shí)上都很熟悉。只不過由于缺乏科學(xué)的理解，因此覺得神秘罷了?！　∪欢?，從普通大眾看來，嚴(yán)謹(jǐn)深?yuàn)W的心理學(xué)的確是晦澀難懂的，一些專業(yè)的名詞術(shù)語在日常生活中總是難以被理解。所以，迫切需要一條合適的紐帶將心理學(xué)的科學(xué)性運(yùn)用到我們的現(xiàn)實(shí)生活與工作中，《7天讓你讀懂心理學(xué)》系列叢書無疑就是這樣一條及時(shí)出現(xiàn)的紐帶?！　⌒睦韺W(xué)是一門深?yuàn)W的、專業(yè)性較強(qiáng)的學(xué)科。它背后有許多其他專業(yè)學(xué)科的支持。因此，對大眾來說想要在短期內(nèi)窺其玄奧，不是件容易的事。本書并非拘泥于心理學(xué)的理論體系，而是選取了心理學(xué)領(lǐng)域中許多精華的內(nèi)容。在闡述方式上，不是如心理學(xué)教科書般行文晦澀地來解讀人類心理活動的奧秘，而是把深?yuàn)W的心理學(xué)還原為喜聞樂見、家喻戶曉的故事或人人都可能有過的經(jīng)驗(yàn)，用通俗明了的語言對心理現(xiàn)象做簡單卻完整的理論闡釋，深入淺出、淺顯易懂，使讀者對心理學(xué)中涉及日常生活的概念能夠有一個(gè)大致的了解。　　我們試圖用通俗的語言向大家介紹與工作和生活密切相關(guān)的心理學(xué)常識、法則以及正確觀察事物、思考問題、認(rèn)識自我的方法。按照較大的類別劃分，我們首先編寫了《7天讓你讀懂生活心理學(xué)》、《7天讓你讀懂社交心理學(xué)》、《7天讓你讀懂管理心理學(xué)》、《7天讓你讀懂經(jīng)商心理學(xué)》，分別從認(rèn)識自我與日常生活、交際應(yīng)酬與為人處世、管理工作與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、市場經(jīng)營與商務(wù)活動四個(gè)廣受關(guān)注的角度形成了一個(gè)圖書系列。如果今后有新的設(shè)想和題材，將會為本系列增加新的品種?！　【幷邆冊趯懽髦辛η蠼嵌绕綄?shí)、敘述生動、事例豐富、方法實(shí)用，真誠地希望能帶給讀者樸實(shí)無華而心有靈犀的閱讀感受，也真誠地盼望本書能帶給每一個(gè)人幸福美滿、和諧圓通的人生!愿望是良好的，但水平是有限的，不當(dāng)之處，敬請讀者諸君指正。

內(nèi)容概要

　  心理學(xué)是幫助人們了解自我、洞察人生、解釋行為的一門實(shí)用科學(xué)。人的心理千變?nèi)f化，這也使得人的心理現(xiàn)象成為一個(gè)極為復(fù)雜和奇妙的領(lǐng)域。但通過大量的試驗(yàn)以及經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)證明，人類的心理活動仍然是有一定規(guī)律的，人們對心理現(xiàn)象事實(shí)上都很熟悉，只不過由于缺乏科學(xué)的理解，因此覺得神秘罷了。    然而。從普通大眾看來，嚴(yán)謹(jǐn)深?yuàn)W的心理學(xué)的確是晦澀難懂的，一些專業(yè)的名詞術(shù)語在日常生活中總是難以被理解。    所以，迫切需要一條合適的紐帶將心理學(xué)的科學(xué)性運(yùn)用到我們的現(xiàn)實(shí)生活與工作中，《7天讓你讀懂心理學(xué)》系列叢書無疑就是這樣一條及時(shí)出現(xiàn)的紐帶。

書籍目錄

第1天　認(rèn)識自我——解讀自己的內(nèi)心　1.巴納姆效應(yīng)——知己者最強(qiáng)　2.喬韓窗口理論——正確地認(rèn)識自我與經(jīng)營自我　3.感覺剝奪實(shí)驗(yàn)——盡情體驗(yàn)生活的各種滋味　4.記憶的強(qiáng)弱——記憶就是經(jīng)驗(yàn)的貯存與重現(xiàn)　5.注意的選擇性——三人眼中不同的街道　6.觀察力——實(shí)踐出真知　7.思維的特點(diǎn)——自作聰明的盜賊　8.聯(lián)想——酒令中的智慧　9.錯(cuò)覺的產(chǎn)生——光陰似箭與度日如年第2天　成功之道在于心——決定成敗的心理規(guī)則　10.詹森效應(yīng)——心理素質(zhì)決定成敗　11.瓦倫達(dá)現(xiàn)象——怕輸不會贏　12.心理定勢——是什么讓人變得愚蠢　13.靈感的產(chǎn)生——得來全不費(fèi)功夫　14.馬太效應(yīng)——成功是成功之母　15.投籃實(shí)驗(yàn)——一個(gè)人偉大是因?yàn)樗哪繕?biāo)偉大　16.習(xí)慣的產(chǎn)生——好習(xí)慣造就成功，壞習(xí)慣摧毀人生　17.關(guān)于挫折心理——自古英雄多磨難　18.意志的力量——行百步者半九十　19.興趣心理——興趣在哪里，你的成功就在哪里　20.應(yīng)激心理——急中生智是怎么回事?  　21.戰(zhàn)勝自己——成功就是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過程第3天　做A己情緒的主人——掌控情緒的心理方法第4天　社會與自我——定位自己的角色與地位第5天　身與心的神秘關(guān)系——心理決定健康第6天　家庭的溫暖——生命中最重要的人與事第7天　生活離不開工作——事半功倍的心理技巧　

章節(jié)摘錄

　　第1天　認(rèn)識自我——解讀自己的內(nèi)心　　1.巴納姆效應(yīng)——知己者最強(qiáng)　　我是誰，我從哪里來，又要到哪里去，這些問題從古希臘開始，人們就開始問自己。然而到如今人們都沒有得出令人滿意的答案?！　√K東坡有一句有名的詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！比藗儗ψ约旱恼J(rèn)識也往往如此。明明就站在這個(gè)山中，卻偏偏不識其真面目。明明自己就擁有“自我”，卻偏偏不自悟，或者僅有個(gè)模模糊糊的認(rèn)識?！　≌J(rèn)識自己，心理學(xué)上叫自我知覺。認(rèn)識自己是非常重要的，像老子說的：“知己者強(qiáng)”。一個(gè)人越了解自己，就越有力量，因?yàn)樗涝鯓訐P(yáng)長避短，以及怎樣最好地發(fā)揮出自己的潛能?！　〉钦J(rèn)識自己是很難的。在日常生活中，人既不可能每時(shí)每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的位置來觀察自己。正因?yàn)槿绱?，個(gè)人便借助外界信息來認(rèn)識自己。由于外部世界的復(fù)雜多變，個(gè)人在認(rèn)識自我時(shí)很容易受到外界信息的暗示，而不能正確地認(rèn)知自己?！　∫晃幻行ぢぐ图{姆的著名雜技師在評價(jià)自己的表演時(shí)說，他之所以很受歡迎是因?yàn)楣?jié)目中包含了每個(gè)人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。

編輯推薦

　　第1天認(rèn)識自我——解讀自己的內(nèi)心　　第2天成功之道在于心——決定成敗的心理規(guī)則　　第3天做自己情緒的主人——掌控情緒的心理方法　　第4天社會與自我——定位自己的角色與地位　　第5天身與心的神秘關(guān)系——心理決定健康　　第6天家庭的溫暖——生命中最重要的人與事　　第7天生活離不開工作——事半功倍的心理技巧　　認(rèn)識真正的自己，讓我們從容地面對生活；洞察生活的真諦。讓我們更好地完善自己。為什么有些人在關(guān)鍵時(shí)刻總是患得患失，而有些人總是表現(xiàn)得從容鎮(zhèn)定？為什么有些人天天喊郁悶，而有些人時(shí)時(shí)笑開顏？7天的心理探索之旅，為您揭示生活心理學(xué)的真正秘密！

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