7天讓你讀懂生活心理學(xué)

前言

　　為什么要講心理學(xué)呢?　　人活著就有許多的事情要做，我們每個人既相同又不同．我們每天都在忙忙碌碌地生活，就要面對一系列的問題。出門和別人交際、在家和家人相處、在辦公室和同事共事、上班、投資、做生意……　　可為什么有些人活得春風(fēng)得意，有些人卻處處碰壁?有些人做什么都好，有些人卻庸庸碌碌?有些人整天開開心心，有些人卻愁苦不堪?　　這一切的內(nèi)部的深層的機制到底是什么呢?心理、心理學(xué)，生活在今天的人們對此越來越感興趣了?！　∪粘Ｉ钪?，我們每做一件事、每說一句話。都受到一定的心理狀態(tài)和心理活動的影響和制約，盡管有時候我們覺察不到。說一個人發(fā)脾氣、鬧情緒，這就是一種心理活動；說一個人洋洋得意、意氣風(fēng)發(fā)，這就是一種心理狀態(tài)；說一個人品行不好、思想消極，這其實就是在做心理學(xué)研究了。心理學(xué)能夠指導(dǎo)我們的生活，越是復(fù)雜的生活，越要懂得心理學(xué)的道理才行。懂得運用心理學(xué)管理自己，我們的生活才會幸福、有意義，我們的學(xué)習(xí)、工作才會有所成就，我們和他人才會友好互助地相處?！　⌒睦韺W(xué)是一門古老而神秘的學(xué)科。我們每個人的行為都受自己的心理支配，心理屬于我們自己，但我們卻不敢說多么了解自己的心理。古希臘先哲很早就有“了解你自己的”告誡，這也是人類永恒的主題。人是受心理支配而做出各種行為的，古人說：“得人心者得天下?！崩献诱f：“知人者智，知己者強。”了解了自己的心理，你就是強者；了解了別人的心理，你就是智者。越是了解自己和別人的心理，你就具有越強的對周圍事物的操控力和對自己生活的把握力，成功和幸福就離你越近。這也是心理學(xué)的實際意義所在?！　⌒睦韺W(xué)是幫助人們了解自我、洞察人生、解釋行為的一門實用科學(xué)。人的心理千變?nèi)f化，這也使得人的心理學(xué)研究成為一個極為復(fù)雜和奇妙的領(lǐng)域。但通過大量的試驗以及經(jīng)驗的總結(jié)，人類的心理活動仍然是有一定規(guī)律的，人們對心理現(xiàn)象事實上都很熟悉。只不過由于缺乏科學(xué)的理解，因此覺得神秘罷了?！　∪欢?，從普通大眾看來，嚴(yán)謹(jǐn)深奧的心理學(xué)的確是晦澀難懂的，一些專業(yè)的名詞術(shù)語在日常生活中總是難以被理解。所以，迫切需要一條合適的紐帶將心理學(xué)的科學(xué)性運用到我們的現(xiàn)實生活與工作中，《7天讓你讀懂心理學(xué)》系列叢書無疑就是這樣一條及時出現(xiàn)的紐帶?！　⌒睦韺W(xué)是一門深奧的、專業(yè)性較強的學(xué)科。它背后有許多其他專業(yè)學(xué)科的支持。因此，對大眾來說想要在短期內(nèi)窺其玄奧，不是件容易的事。本書并非拘泥于心理學(xué)的理論體系，而是選取了心理學(xué)領(lǐng)域中許多精華的內(nèi)容。在闡述方式上，不是如心理學(xué)教科書般行文晦澀地來解讀人類心理活動的奧秘，而是把深奧的心理學(xué)還原為喜聞樂見、家喻戶曉的故事或人人都可能有過的經(jīng)驗，用通俗明了的語言對心理現(xiàn)象做簡單卻完整的理論闡釋，深入淺出、淺顯易懂，使讀者對心理學(xué)中涉及日常生活的概念能夠有一個大致的了解?！　∥覀冊噲D用通俗的語言向大家介紹與工作和生活密切相關(guān)的心理學(xué)常識、法則以及正確觀察事物、思考問題、認(rèn)識自我的方法。按照較大的類別劃分，我們首先編寫了《7天讓你讀懂生活心理學(xué)》、《7天讓你讀懂社交心理學(xué)》、《7天讓你讀懂管理心理學(xué)》、《7天讓你讀懂經(jīng)商心理學(xué)》，分別從認(rèn)識自我與日常生活、交際應(yīng)酬與為人處世、管理工作與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、市場經(jīng)營與商務(wù)活動四個廣受關(guān)注的角度形成了一個圖書系列。如果今后有新的設(shè)想和題材，將會為本系列增加新的品種。　　編者們在寫作中力求角度平實、敘述生動、事例豐富、方法實用，真誠地希望能帶給讀者樸實無華而心有靈犀的閱讀感受，也真誠地盼望本書能帶給每一個人幸福美滿、和諧圓通的人生!愿望是良好的，但水平是有限的，不當(dāng)之處，敬請讀者諸君指正。

內(nèi)容概要

　  心理學(xué)是幫助人們了解自我、洞察人生、解釋行為的一門實用科學(xué)。人的心理千變?nèi)f化，這也使得人的心理現(xiàn)象成為一個極為復(fù)雜和奇妙的領(lǐng)域。但通過大量的試驗以及經(jīng)驗的總結(jié)證明，人類的心理活動仍然是有一定規(guī)律的，人們對心理現(xiàn)象事實上都很熟悉，只不過由于缺乏科學(xué)的理解，因此覺得神秘罷了。    然而。從普通大眾看來，嚴(yán)謹(jǐn)深奧的心理學(xué)的確是晦澀難懂的，一些專業(yè)的名詞術(shù)語在日常生活中總是難以被理解。    所以，迫切需要一條合適的紐帶將心理學(xué)的科學(xué)性運用到我們的現(xiàn)實生活與工作中，《7天讓你讀懂心理學(xué)》系列叢書無疑就是這樣一條及時出現(xiàn)的紐帶。

書籍目錄

第1天　認(rèn)識自我——解讀自己的內(nèi)心　1.巴納姆效應(yīng)——知己者最強　2.喬韓窗口理論——正確地認(rèn)識自我與經(jīng)營自我　3.感覺剝奪實驗——盡情體驗生活的各種滋味　4.記憶的強弱——記憶就是經(jīng)驗的貯存與重現(xiàn)　5.注意的選擇性——三人眼中不同的街道　6.觀察力——實踐出真知　7.思維的特點——自作聰明的盜賊　8.聯(lián)想——酒令中的智慧　9.錯覺的產(chǎn)生——光陰似箭與度日如年第2天　成功之道在于心——決定成敗的心理規(guī)則　10.詹森效應(yīng)——心理素質(zhì)決定成敗　11.瓦倫達(dá)現(xiàn)象——怕輸不會贏　12.心理定勢——是什么讓人變得愚蠢　13.靈感的產(chǎn)生——得來全不費功夫　14.馬太效應(yīng)——成功是成功之母　15.投籃實驗——一個人偉大是因為他的目標(biāo)偉大　16.習(xí)慣的產(chǎn)生——好習(xí)慣造就成功，壞習(xí)慣摧毀人生　17.關(guān)于挫折心理——自古英雄多磨難　18.意志的力量——行百步者半九十　19.興趣心理——興趣在哪里，你的成功就在哪里　20.應(yīng)激心理——急中生智是怎么回事?  　21.戰(zhàn)勝自己——成功就是一個戰(zhàn)勝自我的過程第3天　做A己情緒的主人——掌控情緒的心理方法第4天　社會與自我——定位自己的角色與地位第5天　身與心的神秘關(guān)系——心理決定健康第6天　家庭的溫暖——生命中最重要的人與事第7天　生活離不開工作——事半功倍的心理技巧　

章節(jié)摘錄

　　第1天　認(rèn)識自我——解讀自己的內(nèi)心　　1.巴納姆效應(yīng)——知己者最強　　我是誰，我從哪里來，又要到哪里去，這些問題從古希臘開始，人們就開始問自己。然而到如今人們都沒有得出令人滿意的答案?！　√K東坡有一句有名的詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！比藗儗ψ约旱恼J(rèn)識也往往如此。明明就站在這個山中，卻偏偏不識其真面目。明明自己就擁有“自我”，卻偏偏不自悟，或者僅有個模模糊糊的認(rèn)識?！　≌J(rèn)識自己，心理學(xué)上叫自我知覺。認(rèn)識自己是非常重要的，像老子說的：“知己者強”。一個人越了解自己，就越有力量，因為他知道怎樣揚長避短，以及怎樣最好地發(fā)揮出自己的潛能。　　但是認(rèn)識自己是很難的。在日常生活中，人既不可能每時每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的位置來觀察自己。正因為如此，個人便借助外界信息來認(rèn)識自己。由于外部世界的復(fù)雜多變，個人在認(rèn)識自我時很容易受到外界信息的暗示，而不能正確地認(rèn)知自己。　　一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因為節(jié)目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當(dāng)受騙”。

編輯推薦

　　第1天認(rèn)識自我——解讀自己的內(nèi)心　　第2天成功之道在于心——決定成敗的心理規(guī)則　　第3天做自己情緒的主人——掌控情緒的心理方法　　第4天社會與自我——定位自己的角色與地位　　第5天身與心的神秘關(guān)系——心理決定健康　　第6天家庭的溫暖——生命中最重要的人與事　　第7天生活離不開工作——事半功倍的心理技巧　　認(rèn)識真正的自己，讓我們從容地面對生活；洞察生活的真諦。讓我們更好地完善自己。為什么有些人在關(guān)鍵時刻總是患得患失，而有些人總是表現(xiàn)得從容鎮(zhèn)定？為什么有些人天天喊郁悶，而有些人時時笑開顏？7天的心理探索之旅，為您揭示生活心理學(xué)的真正秘密！

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