滋潤女人心靈的營養(yǎng)

內(nèi)容概要

提升女人魅力，尋找人生幸福，從滋潤我們的心靈開始！    你讓自己的外表保持美麗；你讓自己的身體保持健康；而對(duì)心靈，你做了什么呢？    心靈枯干了，魅力就會(huì)枯干，因?yàn)轺扔尚纳?；心靈枯干了，心境就會(huì)不安，因?yàn)榫畴S心轉(zhuǎn)；心靈枯干了，生活熱情就會(huì)頓減， 因?yàn)樯チ嗽慈?   你有沒有發(fā)現(xiàn)，即使每天有忙不完的工作，依然覺得空虛、無聊？    即使對(duì)未來做了無數(shù)次暢想，還是經(jīng)常感到壓抑，迷茫？    舍得花大筆錢為自己妝扮，可是總覺得不滿？    無所事事抬頭看天．也覺得煩躁、不安？    擠在人潮涌動(dòng)的街頭，依舊覺得無助、孤單？    魅由心生，境隨心轉(zhuǎn)——你的心靈笑了，臉才會(huì)真笑，心靈得到了滋潤，魅力就得到了提升，好心境隨之而來，生命才會(huì)煥發(fā)光彩。

書籍目錄

第一章 平衡心態(tài)  1．虛榮讓女人更加痛苦  2．嫉妒是一條毒蛇  3．猜疑會(huì)使身邊的人紛紛離你而去  4．平常心第二章 排解痛苦  1．寬容最有力量  2．適合的就是最好的  3．不要過于要求完美  4．放下心中高懸的石頭第三章 自我救贖  1．不能迷失自己  2．現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，勿把自己當(dāng)尤物  3．女子有才便是德  4．自憐自艾最可悲第四章 制造快樂  1．寵辱不驚，保持心中的寧靜  2．從另一面看問題  3．請帶快樂回家  4．給予快樂，收獲快樂第五章 欲望控制  1．卸載仇恨的插件  2．貪婪是種流行病  3．生命里的選擇題  4．你的舞臺(tái)有多大第六章 金錢關(guān)系  1．金錢不是最重要的  2．女人要獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)先獨(dú)立  3．快樂比金錢更重要  4．學(xué)會(huì)取舍第七章 修身養(yǎng)性  1．知性·慧心  2．健康的女人最自然  3．自信從里到外開始  4．語言的力量第八章 魅力源泉  1．自我升值  2．智慧吸收  3．美麗心靈  4．有容乃大第九章 從心開始  1．心靈魔法  2．拯救自己  3．智慧寶盒  4．附耳過來第十章 品格塑造  1．女人反省自我最重要  2．女人要學(xué)會(huì)認(rèn)真做事  3．女人要學(xué)會(huì)大度  4．女人要有寬容豁達(dá)的胸懷  5．女人要學(xué)會(huì)欣賞第十一章 拓展愛好  1．結(jié)友，給你?？康母蹫? 2．為善，抒發(fā)真善美  3．男人干的女人也能干第十二章 正視愛情  1．愛情的溫度計(jì)  2．別讓愛情迷路  3．來自愛情的宣言  4．你是愛情女主角第十三章 幸福生活  1．尋找另一只耳朵  2．細(xì)品生活的味道  3．讓想法多條路走  4．糊涂女人的聰明賬第十四章 人緣社交  1．結(jié)好“人脈網(wǎng)”  2．那個(gè)美麗的誤會(huì)  3．小心隱藏的陷阱  4．給心靈放個(gè)假第十五章 職場法則  1．女人成敗在于一張嘴  2．沖動(dòng)是女人內(nèi)心的魔鬼  3．使出女人的殺手锏  4．別浪費(fèi)了女人聰明的天賦

章節(jié)摘錄

第一章 平衡心態(tài)1．虛榮讓女人更加痛苦一條“假”項(xiàng)鏈引發(fā)的悲劇男孩和女孩是一對(duì)青梅竹馬的戀人，男孩高大帥氣，女孩漂亮溫柔。命運(yùn)的紅線彷佛將他們緊緊地拴在了一起，他們生活在同一個(gè)縣城，讀的是同一個(gè)中學(xué)，分到了同一個(gè)班級(jí)，坐到了同一排座位上，成為了同桌。后來，他們考上了同一所大學(xué)，讀的是同一個(gè)專業(yè)，分在了同一個(gè)班級(jí)。命運(yùn)如此眷顧這對(duì)俊男靚女，好像沒有什么能將他們分開了。然而，畢業(yè)后女孩才發(fā)現(xiàn)，自己向往的幸福不是越來越近，而是越來越遠(yuǎn)了。因?yàn)楫厴I(yè)生沒有經(jīng)驗(yàn)，再加上遇到金融危機(jī)，許多企業(yè)都在裁員，他們根本找不到自己理想的工作，半年下來，還是失業(yè)狀態(tài)。為了生活，他們不得不退而求其次，找了一個(gè)并不理想的工作做了起來，一個(gè)月下來，工資所剩無幾。女孩和男孩還是會(huì)一起逛街，可是她發(fā)現(xiàn)，當(dāng)街上的女孩們投過眼神看她的帥氣男友時(shí)，若是身邊有一位穿金戴銀的美女經(jīng)過，那些眼神又匆匆地移到了美女的服飾和手飾上去了……她也是如此，有一次，她看見一個(gè)女人從豪華轎車?yán)锍鰜?，那女人漂亮的金?xiàng)鏈一下子打動(dòng)了她的心，那是一條心形項(xiàng)鏈，戴在脖子上顯得女人如此的典雅華貴。這一天，女孩牽著男孩的手一起逛街，當(dāng)經(jīng)過一家首飾店門口時(shí)，女孩一眼看見了擺在玻璃柜中里的那條心形的金項(xiàng)鏈，那正是她向往了很久的那種款式。她小心翼翼地試戴了一下，可是一看價(jià)錢，她還是摘了下來。男孩子說道：“我看地?cái)偵弦灿羞@樣的，愿意戴買個(gè)地?cái)偵系囊残?，別人看不出來的！”女孩子一生氣，甩開他的手走了。不久之后，女孩的生日到了。男孩為女孩舉行了生日宴會(huì)，召集了很多親朋好友。男孩喝了很多酒，才敢把給女孩的生日禮物拿出來，那正是女孩心儀的那條心形的金項(xiàng)鏈。女孩一看有些不相信，因?yàn)樗X得男孩子沒有錢給他買真金的，于是問道：“這項(xiàng)鏈從哪里買的？是在地?cái)偵腺I的嗎？”男孩一聽，當(dāng)時(shí)的臉就漲紅了。女孩子一見，馬上說道：“我就知道，你不會(huì)給我買真金的?！睆拇艘院?，她跟男孩的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。不久后，一個(gè)男人闖進(jìn)了女孩的生活。男人給她買了許多閃閃發(fā)光的首飾，女孩戴上上街后，看著許多女孩投來的羨慕的眼光，她的幸福又開始一圈一圈地蕩漾了。于是，他們很快便在外面租了一間房子同居了，那真是一段幸福的日子。但是好景不長，在女孩發(fā)現(xiàn)自己懷孕了的同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)男人失蹤了。女孩的生活一下子沒了著落，房租都付不起了。最后她只得走進(jìn)了當(dāng)鋪，把自己所有的金首飾擺在了柜臺(tái)上。老板一臉輕蔑地看著那堆手飾，不屑地用手扒拉著：“這行我干了多少年了，拿這些鍍金的手飾來騙錢，你找錯(cuò)地方了！”女孩子愣住了。突然，老板扒開那堆首飾，抽出最下面的那條項(xiàng)鏈說：“嗯，這倒是一條真金項(xiàng)鏈，值一點(diǎn)錢。”女孩一看，那正是男孩送她的那條項(xiàng)鏈。當(dāng)鋪老板把玩著那條心形的項(xiàng)鏈問：“你打算當(dāng)多少錢？”女孩忽然一把奪過那條項(xiàng)鏈就走了?！拘撵`營養(yǎng)】當(dāng)鋪老板一眼能分出鍍金和真金，他只要真金不要鍍金。女孩卻被鍍金所迷惑，拋棄了真金。虛榮心會(huì)蒙蔽女人的智慧，使她分辨不出“真金”和“鍍金”，哪些值得珍惜、哪些應(yīng)該拋棄。虛榮心使女人往往被表面的光鮮所引誘，而不顧真實(shí)的內(nèi)容，結(jié)果一步一步走向痛苦。虛榮的烏鴉有一只烏鴉很虛榮，一天，它飛過一個(gè)孔雀園，看見許多人在觀賞孔雀，它也落到旁邊，想讓人們也欣賞一下它，可是人們卻罵著把它趕跑了。烏鴉一見，覺得應(yīng)該包裝一下自己，使自己“轉(zhuǎn)型”成為孔雀。于是它就四處尋找孔雀的羽毛，一根一根地藏起來。等搜集得差不多了，它就把這些孔雀的羽毛插在自己烏黑的身上，直至將自己打扮得五彩繽紛，看起來真像孔雀為止。然后，它開始學(xué)習(xí)孔雀的腔調(diào)說話，模仿孔雀的姿勢三路。包裝到位、“轉(zhuǎn)型”成功后，它就開始向孔雀園飛去。途中，它碰到了一群同伴，一只同伴仔細(xì)地看了看它，說道：“你不是原來那只烏鴉嗎？怎么打扮成這樣了？”烏鴉不高興地說道：“看好了，誰是那黑不溜秋的烏鴉呀，我已經(jīng)轉(zhuǎn)型了，成功地包裝成一只孔雀了。以后，就跟你們徹底地劃清界限了，你們不要說認(rèn)得我哦！”說完，它就傲慢地飛走了，來到了孔雀園。孔雀們發(fā)現(xiàn)來了一個(gè)新同伴，雖然穿衣、說話、走路的樣子跟自己差不多，但是總覺得它在裝腔作勢。而且，這個(gè)新同伴，說話還非常高傲，說每天來參觀的人，主要是來看它的，別的孔雀非常不服氣，就開始與它比試開屏。烏鴉的假羽毛足接上去的，只能那么偶硬地插著，它不能收放自如，不會(huì)開屏。大伙一見，發(fā)現(xiàn)了它是冒牌的，就扯去它所有的假羽毛，拼命地啄它，把它打得頭破血流，最后它只好倉惶地逃跑了。在逃跑時(shí)，鳥鴉又遇到了那伙同伴。一只同伴見到它的孔雀毛不見了，還遍體鱗傷，諷刺地說道：“孔雀，你咋變成這樣了呀？你美麗的羽毛呢？”另一只說道：“你咋又回來了呀？我們黑不溜秋的，你咋還愿意和我們呆在一起呢？當(dāng)初，要是你老老實(shí)實(shí)地穿著這件天賜的黑衣服，如今也不至于受這么大的痛苦和侮辱了。當(dāng)人家扒下你那偽裝的外衣時(shí)，你不覺得難為情嗎？”說完，誰也不理睬它，大伙一起飛走了。這只烏鴉孤零零地站在原地，想著它曾經(jīng)的孔雀夢……【心靈營養(yǎng)】不要羨慕別人，做最好的自己。如果因?yàn)閻勰教摌s而模仿別人，那樣但學(xué)不到真本事，還會(huì)失去自己。愛虛榮從前，有一個(gè)叫艾續(xù)榮的人，他的虛榮心很強(qiáng)，所以人們都叫他“愛虛榮”。“愛虛榮”整天在外面吹牛炫耀，不務(wù)正業(yè)，家里過得很窮?？墒撬€怕別人看出他窮來，他家里常年吃不起肉，但為了裝點(diǎn)門面。他賣掉了別的東西，用得來的錢買了一塊豬板油。每天吃完飯后，他就拿起豬板油往嘴上擦幾下，把嘴上擦得油光光的，然后外出與人吹牛炫耀。倘若有人問他吃的什么飯，他一指自己的嘴：“沒看見嗎？吃青菜能這樣嗎？當(dāng)然是吃肉啦！”這一天，“愛虛榮”正在茶館喝茶，一邊喝一邊說自己由于肉吃得太多，需要喝釅茶打油膩。這時(shí)，他的小兒子突然跑進(jìn)來，大聲喊道：“爸爸，快回家吧，大事不好了，你的擦嘴油被鄰居家的大花貓叼走啦！”“愛虛榮”一聽，“騰”地一下子站起來，捶胸頓足地說道：“那你媽呢，她咋不去追回來呀！”兒子說：“我媽還沒起床?！薄皭厶摌s”說：“都什么時(shí)候，你媽咋還睡懶覺，她咋不穿七衣裳去追呢！”兒子又說：“我媽的農(nóng)裳不是叫你賣掉，買了擦嘴油了嘛！”【心靈營養(yǎng)】有一句話叫做“死要面子活受罪”，人不是活給別人看的。有些女人，在做法上與“愛虛榮”相反，她們不會(huì)賣掉衣服買擦嘴油，而是省下吃飯的錢買漂亮的衣服。她們寧愿餓著自己，也要買高級(jí)化妝品，買名牌服飾。其實(shí)，這和“愛虛榮”沒有本質(zhì)的區(qū)別。好馬要吃回頭草一匹白馬和一匹黑馬一同生活在大草原上，它們每天在草原上不停地往前走著，渴了就喝泉水，餓了就吃青草。茫茫的大草原仿佛沒有盡頭， 它們不停地往前走，覺得前面有無邊無際的青草在等著它們“品嘗”。這一天，他們正在悠閑地邊往前走邊吃草，迎面走過來的一群野牛對(duì)它們說道：“趕緊回頭吃草吧，前面馬上就到草原的盡頭了，接著是一望無際的沙漠，沒草可吃了?！卑遵R一聽，趾高氣揚(yáng)地說道：“跟你說，我們才不屑于吃回頭草呢！好馬不吃回頭草，這你們應(yīng)該知道的?！比缓笏又白?。黑馬則說道：“一會(huì)兒等我們吃完了，再回頭吃吧！你看前面還有好多沒有吃呢！”白馬聽后，不屑一顧地打了一個(gè)響鼻，根本就沒有往后看，說道：“我可不愿意辱沒了‘好馬’的名聲，要吃你自己回頭吃吧?！眱芍获R一直往前走，可是草越來越少了。黑馬發(fā)現(xiàn)后，面帶憂慮地說道：“我們還是回去吧！再往前走恐怕就沒草了。”白馬一聽，還是那種傲慢的表情，說道：“我可不回頭去吃，那是給好馬丟面子的事！”黑馬一見，就跟白馬道了別，轉(zhuǎn)身回去吃草了。白馬還是一副傲慢的表情，不屑地看了一眼黑馬，繼續(xù)往前走去。草越吃越少，最后到了沙漠，走了一天也看不見一棵草，渾身無力的白馬還是不肯回去，最后終于一頭跌倒了，餓死在了沙漠之中?！拘撵`營養(yǎng)】人常說識(shí)時(shí)物者為俊杰，對(duì)于馬來說同樣道理，也就是說，清楚地判斷形勢，吃上最好的草，才是好馬。至于回頭草還是眼前草，只是方向不同而已。要知道，那只是一個(gè)轉(zhuǎn)身的問題而已，不要讓虛榮成為套住自己的牢籠。虛榮的貓從前，有一只貓，非常高傲，以為自己很了不起，什么都知道，從來都不把別的貓放在眼里。為此，當(dāng)它犯了錯(cuò)時(shí)，為了保持高傲的形象，就會(huì)對(duì)自己的過錯(cuò)百般掩飾，生怕丟了面子。有一次，這只高傲的貓幾天都沒有抓到老鼠了，肚子餓得咕咕直叫，正巧這時(shí)，它發(fā)現(xiàn)了一只老鼠，于是不顧一切地沖上前去，拼命地去追。這時(shí)，它的一個(gè)伙伴正蹲在一家窗戶前看著它呢，高傲的貓一見，趕緊調(diào)整自己疲于奔命的樣子，把自己跑的姿勢盡量變得優(yōu)雅從容，可是這樣速度就慢了，老鼠趁機(jī)給溜走了。貓又擔(dān)心別的貓笑話它捕鼠能力太低，就解釋說：“我看它也太瘦了，等它養(yǎng)肥了再捉?！边€有一次，它到河邊去捉魚，不小心被魚尾巴打了兩下，濺得它滿臉的水。當(dāng)它慌忙地擦臉上的水時(shí)，魚卻跑掉了。為了自己的面子，它向同伴們解釋道：“你們以為我捉不住它呀！其實(shí)我只是想利用它的尾巴來洗洗臉罷了！”說完就和同伴們往回走。它邊走邊吹牛，高傲地抬著頭，突然一不小心掉進(jìn)了路邊的泥溝里。同伴們一看，都急著要拉它上來。它為了維護(hù)自己的“形象”，就說道：“不用拉，不用拉，是我自己跳進(jìn)來的。我身上的小蟲多，用這種方法治治它們是最好不過的了！”有一天，它和伙伴們在河邊玩耍，有一個(gè)伙伴說道：“那只大花貓可牛呢，它會(huì)游泳呢！”高傲的貓一聽非常不服氣，說道：“那有什么呀，我也會(huì)！”同伴們都搖頭不信。它為證明自己，就一下子跳進(jìn)水中?；锇閭円詾樗f的是真的，就都看著它，可是不一會(huì)兒，它就沉入水中，在水底逼得喘不過氣來了，它拼命地掙扎。此時(shí)此刻，它想呼喊同伴救助自己，可是嘴一張就是一口水，嗆得它上氣不接下氣。過了一會(huì)兒它就什么也不知道了……【心靈營養(yǎng)】虛榮心就是以虛假的方式來保護(hù)自己的自尊，是一種扭曲的自尊。每個(gè)人或多或少都有虛榮心，但是它就像臉上的一塊瘡一樣，如果長了瘡，趕緊去治，這樣很快會(huì)治愈。相反，若是怕被人看見，用一塊紙把瘡蓋起來，那樣只會(huì)使病情更加惡化。

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《滋潤女人心靈的營養(yǎng)》告訴我們：提升女人魅力，尋找人生幸福，從滋潤我們的心靈開始！你讓自己的外表保持美麗；你讓自己的身體保持健康；而對(duì)心靈，你做了什么呢？

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