《本草綱目》中的女人養(yǎng)顏經(jīng)Ⅱ

前言

愛(ài)美之心，古來(lái)有之?！对?shī)經(jīng)》中所描繪的美人“手如柔荑，膚如凝脂”，“巧笑倩兮，美目盼兮”，這樣的情態(tài)典雅而不失風(fēng)流，東方韻味逶迤而出。而今，我們依然愛(ài)美，只是這份愛(ài)變得有些盲從而膚淺了。所謂時(shí)尚，大抵來(lái)自異國(guó)，他們有著不一樣的膚色、不一樣的發(fā)質(zhì)，還有不一樣的文化。這股潮流滾滾而來(lái)，把許多女子送上生產(chǎn)“美麗”的流水線(xiàn)，開(kāi)始批量生產(chǎn)。于是，街頭巷尾的美女如出一轍，曾經(jīng)的東方古韻被看似華麗的時(shí)尚淹沒(méi)了。更有甚者，為求“完美”，不惜“舍身成仁”，任憑旁人在自己身上動(dòng)刀耍棍，于是下巴尖了、鼻子高了、胸部豐滿(mǎn)了，但健康隱患也就此埋下了。還有花費(fèi)大筆金錢(qián)買(mǎi)來(lái)的化學(xué)制品，一向自憐的女人此時(shí)卻大膽地用自己的皮膚一一嘗試。我們總是舍近求遠(yuǎn)地做著這些事倍功半的事情，為什么不把視線(xiàn)投向自己的身邊呢？五千年的文明史留給了我們無(wú)數(shù)精粹，隨意采擷一點(diǎn)，便可體味出灼灼真知。李時(shí)珍花費(fèi)30余年寫(xiě)成《本草綱目》，這部東方藥物學(xué)經(jīng)典在女性養(yǎng)顏美容方面提供了不少精妙建議，比如：“面黑令白”，則可以取“冬瓜一個(gè)，竹刀去皮切片，酒一升半，水一升，煮爛濾去滓，熬成膏，瓶收，每夜涂之”。想要祛除“面上雀斑”，就可以用“白茯苓末，蜜和，夜夜（敷）之，二七白愈”。而“面上粉刺”，就可以用“桃花、丹砂各三兩為末，每服一錢(qián)，空心井水下，日三服，十日知，二十日小便當(dāng)出黑汁，面色瑩白也”。

內(nèi)容概要

“美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在名牌化妝品上的結(jié)果”，提到保養(yǎng)，很多人首先想到的就是去美容院，用高級(jí)護(hù)膚品。其實(shí)，只要多吃養(yǎng)顏美容的食物，平時(shí)注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞于其他方法。以《雀之靈》聲名遠(yuǎn)播的楊麗萍就為我們提供了《本草綱目》這一養(yǎng)顏真經(jīng)。?     《本草綱目》是我國(guó)明朝著名本草學(xué)家、醫(yī)學(xué)家、博物學(xué)家李時(shí)珍所撰。也許你根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)會(huì)認(rèn)為它不過(guò)是一部藥典而已，但是翻看這本書(shū)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它與女性的美容養(yǎng)顏絕對(duì)有不解之緣。它就是一部女性容顏養(yǎng)護(hù)的寶典。     在本書(shū)中，筆者就以養(yǎng)顏真經(jīng)《本草綱目》為依據(jù)，從女性容顏常見(jiàn)問(wèn)題著手，用生動(dòng)真實(shí)的故事、輕松且貼心的語(yǔ)言、靈活多變的板塊，從各個(gè)方面為廣大女性朋友介紹容顏養(yǎng)護(hù)之道。 　　本書(shū)是美食集錦，是本草薈萃，更是養(yǎng)顏秘籍。其意在傳承經(jīng)典文化，介紹食物功效，擷取養(yǎng)顏經(jīng)驗(yàn)，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自制面膜等為每一個(gè)愛(ài)美的女士提供最實(shí)惠、最有效的美容妙方。

作者簡(jiǎn)介

趙一，曾經(jīng)的律政俏佳人，如今的時(shí)尚美容達(dá)人。出生于中醫(yī)世家，耳濡目染中醫(yī)國(guó)學(xué)，于中醫(yī)國(guó)粹中研習(xí)出諸多美容養(yǎng)顏心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉，遂棄法從醫(yī)，兼修美容養(yǎng)顏顧問(wèn)。作者崇尚休閑自然的養(yǎng)護(hù)方式，認(rèn)為女人的美應(yīng)由內(nèi)而外，其出版的《中的女人養(yǎng)

書(shū)籍目錄

序篇 花語(yǔ)，聊聊女人的美麗心事　第一季 保養(yǎng)，女人一生的必修課　　“愛(ài)美”是人之天性，容顏就是你的資本　　美麗是女人的特權(quán)，也是女人的義務(wù)　　花草食材勝過(guò)灰姑娘的變身魔法　第二季 花語(yǔ)心事，女人的美源自最普通的花草　　武則天：用花草食物抗?fàn)帤q月，延緩衰老　　楊玉環(huán)：美女養(yǎng)成要靠天然養(yǎng)顏術(shù)　　宋美齡：容顏保養(yǎng)離不開(kāi)花草食材　　楊麗萍：年屆五十而青春依舊的秘訣　　關(guān)之琳：美麗靠日復(fù)一日的規(guī)律飲食來(lái)控制　　劉嘉玲：蔬菜瓜果給你自然芬芳　　鞏俐：內(nèi)養(yǎng)讓歲月了無(wú)痕　　陳慧琳：“本草”是最好的美容師第一篇 羽化成蝶，蛻變從頭到腳　第三季 刷新顏面，美麗從這里起飛　　美白，用“綠色”的方法吧　　吹彈可破，補(bǔ)水嫩膚盡絲滑　　女人，也該為自己的面子“扶貧”了　　顧盼生輝，讓柳下惠都難擋的完美“伎倆”　　一定要把對(duì)眉毛的傷害降到最小“　　發(fā)”現(xiàn)美麗，三千縷青絲的護(hù)養(yǎng)秘籍　　從現(xiàn)在起，耳朵也要美麗大作戰(zhàn)　　“唇”情女人護(hù)唇有方　　皓齒微露，冷香上枝頭——牙齒的保養(yǎng)法　第四季 手舞足蹈，粉拳秀腿闖天下　　讓雙手如玉之潤(rùn)，似綢之柔　　腳部護(hù)理的三個(gè)關(guān)鍵　　片“甲”之地也精彩　　玉臂是這樣煉成的　　關(guān)節(jié)死角不護(hù)理，美麗要“打折”　　千萬(wàn)不要忽略那一“膝”之地　第五季 別忘了，“窈窕”淑女君子好逑　　誰(shuí)不愛(ài)柳腰身　　漂漂女的修“腹”之路　　做女人就要做“胸猛”女人　　減肥，你選對(duì)方法了嗎　　窈窕曲線(xiàn)，排毒中求　　臀部的多米諾骨牌效應(yīng)　　頸部——最危險(xiǎn)的年齡泄密者　　靚背演繹的完美風(fēng)情第二篇 風(fēng)過(guò)花香，歲月走過(guò)，容顏更顯柔韌　第六季 春暖花開(kāi)，讓容顏在明媚的陽(yáng)光里怒放　　讓味蕾和春天一起蘇醒／　　“澡”春三月，洗掉邪氣困擾／　　春天，讓我們來(lái)一場(chǎng)“桃花劫”　　別對(duì)春天太“敏感”／　　春燥，你的肌膚完全可以拒絕／　　“蔥香韭美”——春季 養(yǎng)顏補(bǔ)血的女人菜／　第七季 夏日里掀起的美麗季 節(jié)　　夏日美食譜，愛(ài)美就要這么吃／　　控油+補(bǔ)水，才能做夏日平衡美人／　　防曬進(jìn)行時(shí)，跟陽(yáng)光更親近／　　做干燥空調(diào)房里的“水美人”／　　夏日肌膚問(wèn)題全攻略／　　養(yǎng)顏纖體，不得不愛(ài)的夏季 清補(bǔ)靚湯／　第八季 秋天來(lái)了，美麗碩果你開(kāi)始收獲了嗎　　豐收季 節(jié)：采摘健康，收割美麗／　　讓秋季 肌膚享受一次牛奶盛宴／　　秋日里打響這場(chǎng)“排毒保衛(wèi)戰(zhàn)”／　　干燥秋季 “工作丑女”的辦公室保濕功課／　　除秋燥，你“果”然可以如此美麗／　第九季 暖暖冬日，我們的容顏不再缺氧　　越到冬季 ，越要“食”“色”生香／　　女人暖起來(lái)才漂亮／　　冬季也要“顏”色靚麗——暖暖的冬日活膚術(shù)／　　吃點(diǎn)紅肉，寒冬就會(huì)變暖春／　　護(hù)理不好，冬天的肌膚也會(huì)“感冒”／　　新看點(diǎn)：冬日血型護(hù)膚術(shù)／第三篇 只要一生的美麗，不把年齡當(dāng)做問(wèn)題　第十季 “輕女”，不化妝照樣賺取回頭率　　“鐵”打的青春，別讓壞情緒毀掉了容顏　　青春戰(zhàn)“痘”，號(hào)角已經(jīng)吹響　　“均衡美人”與脂肪和諧相處　　別再“孔”慌，從容解決毛孔問(wèn)題　　不做“熊貓”，真功夫除去黑眼圈　第十一季 “盈”女人，贏天下　　別讓夜生活成了美麗的負(fù)擔(dān)　　“斑”門(mén)就要弄斧，斬?cái)嗝李伒溁肌　『偷匦囊ψ鲬?zhàn)，拒絕肌膚松弛　　別讓妊娠紋影響了母親的美麗　　抗壓“心經(jīng)”教你一路輕松做美人　第十二季 “熟女”，與歲月一起積淀出別樣的美麗　　睡飽美容覺(jué)，也跟失眠說(shuō)晚安　　讓更年期成為你美麗的“第三春”　　抹平皺紋，只留下不老容顏　　讓你的美胸重新挺拔　　抗衰食物，全方位抗擊衰老元素第四篇 內(nèi)養(yǎng)＋外修，愛(ài)自己才會(huì)成為好命女　第十三季 記住了，養(yǎng)血安內(nèi)才能打造芬芳容顏　　如果你不是嬌艷的水仙，就做山谷中的幽蘭　　滋陰，煉成柔美人的秘籍就在我們手里　　不養(yǎng)心，很快會(huì)紅消香斷、玉殞花折　　湯水一生，美麗一生養(yǎng)好肝臟，愉悅你我他　　長(zhǎng)在肥沃土地上的花草才水靈　　美麗的根本——養(yǎng)肺潤(rùn)燥　　和家人一起分享粥養(yǎng)這一滋補(bǔ)良方　　腎有多好，人就有多年輕　第十四季 照顧好“后花園”，沒(méi)有你解決不了的難題　　護(hù)巢四步走，使你的“后花園”不再有殘枝敗葉落花　　豆?jié){是上天賜予女性的恩物　　似水如花原來(lái)很簡(jiǎn)單——養(yǎng)好子宮　　拿什么呵護(hù)你，我的“好朋友”　　增強(qiáng)體質(zhì)，婦科炎癥去無(wú)蹤　第十五季 美麗的痛：肌膚頻頻觸礁　　換了環(huán)境，記得給肌膚點(diǎn)“恩惠”　　眼角“小突起”，從膽經(jīng)上找原因　　解決“頭上問(wèn)題”，“發(fā)”動(dòng)才能心動(dòng)　　多夢(mèng)高壓，臉也要跟著遭殃　　肌膚灰暗無(wú)光，紫色食物你試過(guò)了嗎　　不要輕易損傷你的急救大穴——人中　　電腦族——教你撐開(kāi)“美麗防護(hù)傘”　　給暗黃皮膚來(lái)個(gè)溫柔的“換膚術(shù)”　第十六季 帶著高倍放大鏡修整小細(xì)節(jié)　　吐氣如蘭，口氣清新才讓人想靠近　　身體異味，統(tǒng)統(tǒng)不要　　食物養(yǎng)顏，吃對(duì)了才有效　　“浴”出來(lái)的水嫩肌膚　　　　水果代正餐，減肥不明智　第十七季 葉綠喜人，花香勾魂——本草美容秘方薈萃　　薰衣草：留住寧?kù)o的心境　　玫瑰：美容花茶中的皇后　　橘子皮：煥膚重現(xiàn)年輕光彩　　綠茶：力戰(zhàn)燒烤的英雄　　姜紅茶：溫暖到指尖　　泥鰍：去火養(yǎng)顏真不錯(cuò)　　豆子面膜：來(lái)自宮廷的養(yǎng)顏秘方　　苦瓜：祛頭痛除心煩　　牛肉湯：美顏脫胎換骨　　冬瓜玉米湯：阻止贅肉堆積　　驢肉黃鱔：綠色美味的關(guān)照　　豬皮魚(yú)皮凍：緊致每一寸肌膚附篇 耍點(diǎn)小“手腕”，“丑女”也無(wú)敵　第十八季 保養(yǎng)壞習(xí)慣，小心成為折翼天使　　小心，洗臉?lè)椒ú划?dāng)會(huì)揉出皺紋　　脂肪粒——錯(cuò)用眼霜惹的禍　　剛洗完澡，肌膚對(duì)化妝品Say No　　面霜，早晚該分開(kāi)用　　涂抹護(hù)膚品最要緊的是先把皺紋展開(kāi)　　讓護(hù)膚效果加倍的訣竅——淋巴按摩　　注意“小動(dòng)作”，美麗深藏細(xì)節(jié)中　　涂抹護(hù)膚品也要講究“先來(lái)后到”　　運(yùn)動(dòng)健身也要適可而止　　做面膜前先讓肌膚“喝”點(diǎn)水　第十九季 沒(méi)有漂亮容顏，我們還有難擋的氣質(zhì)　　歲月沉淀，風(fēng)情仍在暗香涌動(dòng)　　懶惰邋遢，到哪兒毀哪兒　　幽幽女人香，該從何處來(lái)　　優(yōu)美坐姿，提升高貴優(yōu)雅形象　　自信的女人最美麗　　穿出你的范兒　　前方告急，丑女需要心理“整容”

章節(jié)摘錄

序篇花語(yǔ)，聊聊女人的美麗心事對(duì)多數(shù)女性而言，她們并非沒(méi)有美麗的愿望，而是沒(méi)有使用正確的方法去實(shí)現(xiàn)。如果女人善于利用身邊的花草食材，并找到適合自己的護(hù)膚方法，那么就算你原本是坐在角落的灰姑娘，也有可能成為王子城堡舞會(huì)上眾人矚目的焦點(diǎn)。1保養(yǎng)，女人一生的必修課“愛(ài)美”是人之天性，容顏就是你的資本北京電視臺(tái)有個(gè)《情感部落格》欄目，由資深心理專(zhuān)家與觀眾見(jiàn)面交流，現(xiàn)場(chǎng)分析當(dāng)事人的情感困惑。有一期嘉賓是一對(duì)新婚燕爾就起紛爭(zhēng)的青年男女，在說(shuō)起吵架的原因時(shí)，年輕的妻子這樣抱怨：“和我一起逛街時(shí)，見(jiàn)到長(zhǎng)得漂亮的女人他就瞅人家，有時(shí)候人家走遠(yuǎn)了，他還回過(guò)頭去看，這讓我很受不了。為這事我們吵了無(wú)數(shù)次?！笔吕羞@位女性的話(huà)似乎道出了一個(gè)普遍的現(xiàn)象：男人對(duì)美女趨之若鶩的“好色”本性。說(shuō)“好色”，不如說(shuō)“愛(ài)美”。每個(gè)男人都喜歡美女，愛(ài)看美女，不管他嘴上承不承認(rèn)?！队?guó)皇家學(xué)會(huì)生物學(xué)學(xué)報(bào)》公布的一份研究報(bào)告稱(chēng)，男性在凝視美女的面部或身體時(shí)，會(huì)觸動(dòng)大腦的“滿(mǎn)足中樞”，從而產(chǎn)生快感。從這個(gè)意義上來(lái)講，“好色”可以說(shuō)是人的天性。其實(shí)，“好色”絕非貶義詞，它代表著人皆有之的愛(ài)美之心。《色戒》的導(dǎo)演李安也說(shuō)過(guò)：“色，是我們的野心、我們的情感，一切著色相?！笔成砸?。這是人之本性，而人之本性不可移。既然改變不了他的本性，你不妨改變自己。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)學(xué)研究中心的本杰明·海登博士說(shuō)：“對(duì)男性來(lái)說(shuō)，看到異性時(shí)的滿(mǎn)足感在很大程度上受到異性外表魅力的影響?！比绻闶且粋€(gè)聰明的女人，那么就別太在意你的男友對(duì)街上的女人多看兩眼，因?yàn)檫@只是滿(mǎn)足了視覺(jué)上的享受。如果你也能給他提供這份享受，還擔(dān)心什么呢？一個(gè)智慧的女人大可冷眼旁觀男人的“好色”，然后從自我修煉做起，把肌膚養(yǎng)得柔嫩細(xì)滑，把身體練得凹凸有致，把氣質(zhì)培養(yǎng)得獨(dú)一無(wú)二……如此這般，即使你不是天生的美人坯子，那也是絕佳小女子一個(gè)。當(dāng)脫胎換骨、秀色可餐的你出現(xiàn)在他的眼前時(shí)，你還用擔(dān)心他的目光不停留在你身上嗎？美麗是女人的特權(quán)，也是女人的義務(wù)年輕、美麗的女人可以隨便發(fā)火、撒嬌，而不會(huì)被人說(shuō)成沒(méi)有自制力、惡心；年輕、美麗的女人可以隨便任性、生氣，而不會(huì)被人當(dāng)做幼稚、不成熟；年輕、美麗的女人可以隨便哭、隨便發(fā)神經(jīng)，而不會(huì)被人認(rèn)為是脆弱、是瘋子；年輕、美麗的女人生氣了、哭了有人哄、有人勸、有人幫，而不會(huì)被指責(zé)、埋怨……這就是美女的特權(quán)。容貌是女人的資本，生活中，美女總會(huì)受到別人的優(yōu)待，也總能真正享受到“女士?jī)?yōu)先”的權(quán)利。所以，是女人就要打扮，讓自己保持姣好的容顏。但是，生活中我們常常會(huì)看到睡眼惺忪、蓬頭垢面、衣冠不整的女性，還有的女性顏面倒是修飾得不錯(cuò)，但伸出手來(lái)指甲上滿(mǎn)是污垢，鞋子上一層灰塵，仔細(xì)觀察衣服的某個(gè)角落還有破洞……試問(wèn)這種女人能給人美的感受嗎？這樣的女人有多少魅力可言？不管對(duì)方跟你有多熟，都會(huì)通過(guò)你的外表、你的穿著對(duì)你形成一個(gè)基本的印象，如果你一直這樣不注意自己的形象，即使是你最好的朋友、最親的家人，也可能只給你個(gè)60分或者干脆不及格。美麗是從內(nèi)心彌漫出來(lái)的馨香，是從身體的每一個(gè)部位、生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)悄悄流淌出來(lái)的。縱使你天生麗質(zhì)，如果不注意保養(yǎng)，也經(jīng)不起歲月的沖刷、時(shí)間的雕刻；縱使你貌美如花，如果不重視細(xì)節(jié)，也毫無(wú)魅力可言。所以，不管你多忙，也要抽出幾分鐘來(lái)好好洗洗臉，整理整理頭發(fā)，做做保養(yǎng)，打理好每一個(gè)關(guān)鍵的細(xì)節(jié)，為自己的形象加分?；ú菔巢膭龠^(guò)灰姑娘的變身魔法聰慧的女人，就是懂得愛(ài)護(hù)自己的女人，不僅要讓自己的生活有品質(zhì)、有情調(diào)，還要懂得投資，投資青春、投資美麗。會(huì)保養(yǎng)的女人，你看不出她的年齡，看不出她心理或者身體上的創(chuàng)傷。她的經(jīng)歷被遮掩在身后，通體呈現(xiàn)的是無(wú)懈可擊的美麗。但這樣的女人總讓人有更深入了解的欲望。其實(shí)，她就跟你我一樣，品食著五谷雜糧，卻能呈現(xiàn)出不食人間煙火的氣質(zhì)，原因就是她擅長(zhǎng)保養(yǎng)。就像灰姑娘會(huì)用魔法變身，她也有這樣的魔法。變美的魔法有很多，比如被稱(chēng)為“罐子里的希望工程”的化妝品。但化妝品只能收一時(shí)之效，做不到從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，就像灰姑娘過(guò)了12點(diǎn)要被打回原形一樣。因此，女人要真正美麗，還要靠?jī)?nèi)養(yǎng)，從身體的最深處帶來(lái)的轉(zhuǎn)化才能維持長(zhǎng)久?；ú菔巢木褪亲屓苏嬲利惖姆▽?，這才是女人的美容魔法，比灰姑娘的變身魔法更勝一籌。食物美容具有三大功效：第一，食物美容沒(méi)有毒副作用。我們經(jīng)常可以看到有些化妝品上標(biāo)有“如果不適請(qǐng)停止使用”、“過(guò)敏者慎用”等字樣。一般而言，化妝品中含有大量的化學(xué)成分，容易引起不良反應(yīng)。而通過(guò)食物來(lái)美容，或吃或抹，既不會(huì)像美容品那樣導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，又簡(jiǎn)便易學(xué)、廉價(jià)實(shí)用。第二，食物是從根本上來(lái)達(dá)到美容效果的，化妝品則治標(biāo)不治本。食物是通過(guò)調(diào)節(jié)人體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡、安撫臟腑、保養(yǎng)氣血等達(dá)到美容效果的。一個(gè)人只有從食物中攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能使臟腑順安、氣血旺盛，皮膚也才會(huì)光滑、柔嫩、富有彈性，面色紅潤(rùn)。就如同鮮花需要陽(yáng)光、空氣、水和肥沃的土壤一樣，善于給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的女人才能有活力，才能實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的美麗。第三，食物美容使人受益一生。通過(guò)食物來(lái)美容雖不能收到立竿見(jiàn)影的效果，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看它可以讓人受益一生。每個(gè)人都不能拒絕衰老，衰老只是或早或晚的事情，食物則可以讓衰老來(lái)得更晚一些?；瘖y品就不一樣了，它能幫得了我們一時(shí)，卻幫不了我們一世。食物美容，是一種既經(jīng)濟(jì)又有效的美容魔法，聰明的你定能體會(huì)這其中的奧秘。那就挑揀你身邊的花草食材，來(lái)一次徹底的變身吧。2花語(yǔ)心事，女人的美源自最普通的花果武則天容顏養(yǎng)護(hù)全攻略唐代女皇武則天，是中國(guó)歷史上唯一一個(gè)女皇帝，而且是一個(gè)活了81歲的長(zhǎng)壽漂亮女皇。武則天在80歲高齡時(shí)仍然齒發(fā)不衰，豐肌艷態(tài)，保持著青春般的容貌，不顯衰老?！缎绿茣?shū)》上說(shuō)她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。那么武則天是怎樣演繹容顏不老神話(huà)的呢？武則天是非常講究本草保養(yǎng)的人，益母草就是其中一種?！侗静菥V目》云：“益母草行血養(yǎng)血，行血而不傷新血，養(yǎng)血而不滯淤血，誠(chéng)為血家之圣藥也?！碧拼俑M織編寫(xiě)的藥典《新修本草》收錄了武則天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶土。曬干后搗成細(xì)粉過(guò)篩，然后加面粉和水，調(diào)好后，捏成如雞蛋大的藥團(tuán)，再曬干。用黃泥做一個(gè)爐子，四旁開(kāi)竅，上下放木炭，藥團(tuán)放中間。大火燒一頓飯時(shí)間后，改用文火再燒一晝夜，取出涼透，細(xì)研，過(guò)篩，放入干燥的瓷皿中。用時(shí)加入滑石粉、胭脂，調(diào)勻，研細(xì)，沐浴或洗面、洗手時(shí)，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。武則天的美麗長(zhǎng)壽，還得益于她的美容飲食養(yǎng)生之道。在日常飲食中，武則天常食用那些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水產(chǎn)品等。武則天還喜歡品食玫瑰花醬、桂花醬等。她曾令宮女采集百花，和入米粉制成“百花糕”，作為宮中的御膳糕點(diǎn)。她也因此得以容顏美麗、青春常駐。在注重飲食美容的同時(shí)，武則天還注重從環(huán)境中汲取“營(yíng)養(yǎng)”。御花園里種滿(mǎn)花草，常年花開(kāi)不斷。在處理朝政之余，武則天常去那里賞花觀景，這樣可使心情放松，新陳代謝更加協(xié)調(diào)。在她的宮殿里有香薰?fàn)t，爐內(nèi)點(diǎn)著天然中草藥，散發(fā)的芳香氣息可緩解精神壓力，從而達(dá)到養(yǎng)身美容的功效。很多愛(ài)美的美眉說(shuō)：美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在物質(zhì)基礎(chǔ)上的結(jié)果，我們這些平民女子哪能消費(fèi)得起？此言差矣，如果你也能像武則天一樣多吃養(yǎng)顏美容的食物，平時(shí)注意和花花草草“親密接觸”，即使不用高級(jí)化妝品、奢侈美容藥，也可以修煉成令人垂憐的美女，不信可以試試。工作壓力催人老，生活艱辛使人憔悴，但是武則天馳騁唐代政壇50多年依然生機(jī)盎然、容光煥發(fā)。究其原因，除了食物本草外，保持良好心態(tài)也是關(guān)鍵因素。作為現(xiàn)代女性，不能因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫Χ鴫阂肿约耗贻p的浪漫情懷，要不斷提醒自己，時(shí)刻讓自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，唯有如此，我們才能像一尾靈動(dòng)的美人魚(yú)，永遠(yuǎn)年輕而不覺(jué)疲憊。楊玉環(huán)：美女養(yǎng)成要靠天然養(yǎng)顏術(shù)楊玉環(huán)個(gè)人資料頭銜：唐玄宗冊(cè)封的貴妃世人評(píng)價(jià)：回眸一笑百媚生，六宮粉黛無(wú)顏色養(yǎng)顏絕技：“楊太真紅玉膏”（杏仁）、牛奶、荔枝楊玉環(huán)容顏養(yǎng)護(hù)全攻略啟封歷史厚重的卷宗，四大美人的閉月羞花之貌、沉魚(yú)落雁之容，被形容得美輪美奐，她們?nèi)缫粋€(gè)個(gè)耀眼的明珠，璀璨閃爍。楊玉環(huán)在四大美女中獨(dú)樹(shù)一幟，白居易詩(shī)中的“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無(wú)顏色”說(shuō)的就是楊玉環(huán)。楊貴妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因?yàn)樗焐愘|(zhì)之外，與她善于運(yùn)用各種養(yǎng)顏術(shù)不無(wú)關(guān)系。養(yǎng)顏術(shù)一：吃荔枝。楊貴妃愛(ài)吃荔枝，人人皆知。杜牧有詩(shī)說(shuō)：“長(zhǎng)安回望繡成堆，山頂千門(mén)次第開(kāi)。一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)。”《本草綱目》記載：“常食荔枝可補(bǔ)腦健身，治瘰疬、疔腫，開(kāi)胃益脾。”荔枝為南方熱帶水果之一，內(nèi)含豐富營(yíng)養(yǎng)，性甘平無(wú)毒。久吃荔枝，益心脾、養(yǎng)肝血，益人顏色。養(yǎng)顏術(shù)二：摒棄含有化學(xué)成分的化妝品，崇尚自然的美容之道。唐代美容物，以鉛、汞為主要原料，長(zhǎng)期使用會(huì)慢性中毒，使臉部留下褐斑，皮膚老化。楊玉環(huán)不愿受鉛、汞危害，崇尚自然的養(yǎng)顏方法。當(dāng)中最為出名的莫過(guò)于以她為名的“楊太真紅玉膏”，而紅玉膏的主要成分是杏仁。

后記

一本著作的完成需要許多人的默默奉獻(xiàn)，閃耀的是集體的智慧。其中銘刻著許多艱辛的付出，凝結(jié)著許多辛勤的勞動(dòng)和汗水。本書(shū)在策劃和寫(xiě)作過(guò)程中，得到了許多同行的關(guān)懷與幫助，及許多老師的大力支持，在此向他們致以誠(chéng)摯的謝意：王杰、周珊、杜莉萍、何瑞欣、齊紅霞、李偉軍、曾桃園、許長(zhǎng)榮、李良婷、張艷芬、常娟、陳艷、孫亞蘭、閆晗、王艷、黃亞男、曹博、楊青、李顏壘、史慧莉、朱輝、上官紫微、余學(xué)軍、徐娜、聶小晴、李娜、于海英、楊艷麗、姚曉維、潘靜、王艷明、楊英、杜慧、楊秉慧、武敬敏、葉光森、范小北、黃文平、李偉、羅語(yǔ)、李文靜、胡以貴、李佳、姚迪雷、楊婧、吳迪、趙廣娜、王鵬、李琳、宋桂花、歐紅梅、付志宏、魏清素、張璐璐、王娟娟等。閱讀是一種享受，寫(xiě)作這樣一本書(shū)的過(guò)程更是一種享受。在享受之余，我們心中也充滿(mǎn)了感恩。因?yàn)樵趯?xiě)作過(guò)程中，我們不僅得到同行的幫助，還借鑒了其他人智慧的精華。相信你們勞動(dòng)的價(jià)值不會(huì)磨滅，因?yàn)樗o讀者朋友們帶來(lái)了寶貴的精神財(cái)富。

編輯推薦

《"本草綱目"中的女人養(yǎng)顏經(jīng)2》是女性美容養(yǎng)顏扛鼎之作。上市以來(lái)，連續(xù)28周高居各大書(shū)店女性養(yǎng)生美容類(lèi)圖書(shū)排行榜榜首，網(wǎng)絡(luò)總點(diǎn)擊量過(guò)千萬(wàn)?！娥B(yǎng)顏經(jīng)》熱潮未退，《養(yǎng)顏經(jīng)Ⅱ》已踏浪而來(lái)，再續(xù)美容神話(huà)！數(shù)十年廣羅博采《本草綱目》成就百草圣經(jīng)，又一版蓄勢(shì)待發(fā)《養(yǎng)顏經(jīng)Ⅱ》再續(xù)美容神話(huà)。新浪讀書(shū)，搜狐讀書(shū)，騰訊讀書(shū)等幾十家門(mén)戶(hù)網(wǎng)站，《格調(diào)》、《健康時(shí)報(bào)》、《美容時(shí)尚報(bào)》、《瑞麗》、《時(shí)尚先鋒》、《法制晚報(bào)》、《鄭州晚報(bào)》等上百家媒體強(qiáng)力推薦美容讀本。由內(nèi)而外，千年漢方浸沒(méi)浮華塵囂，皈依自然，百草圣經(jīng)渲染不老容顏?！啊静菥V目’中的女人養(yǎng)顏經(jīng)”熱潮未退，“養(yǎng)顏經(jīng)Ⅱ”已踏浪而來(lái)。更全面的美容良方，更貼心的養(yǎng)顏指導(dǎo)，讓女人在浮華都市里覓得一處?kù)o心之地，盡享傳統(tǒng)中醫(yī)美容養(yǎng)顏的奇效。清水半勺，本草三分，容顏便如自然天成，時(shí)珍辛勞，醫(yī)家精編，美貌亦能無(wú)瑕可現(xiàn)美容養(yǎng)顏是女人的天賦權(quán)利，而你是否在這條美麗的征途上南轅北轍？過(guò)多化學(xué)制劑的侵蝕，你的皮膚不堪重負(fù)；整容手術(shù)刀下雕刻出的不是靚顏，而是惡意透支美麗……你需要一場(chǎng)美容的革命！聆聽(tīng)中醫(yī)的智慧，從氣血和臟腑入手，讓美麗由內(nèi)而外升華；擷取百草的精華，感晤自然的密語(yǔ)，從日常飲食、生活細(xì)節(jié)中把握美麗的脈搏。靜心、凝神，翻開(kāi)這本《"本草綱目"中的女人養(yǎng)顏經(jīng)2》，開(kāi)始一段優(yōu)雅、詩(shī)意的美麗旅程。

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