孕產(chǎn)婦護理專家方案

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)婦護理專家方案》從常見孕產(chǎn)婦保健知識諸多方面進行了全方位、多角度的闡述。可以作為廣大父母的育兒寶典，又可以作為基層醫(yī)務(wù)工作者的業(yè)務(wù)參考書。

書籍目錄

第一章 孕期的點點滴滴 準(zhǔn)媽媽的居家生活 準(zhǔn)媽媽要謹慎起居 準(zhǔn)媽媽要注意口腔的衛(wèi)生 準(zhǔn)媽媽舒舒服服過炎炎夏日 不能把麻將當(dāng)做孕期的娛樂活動 孕期做家務(wù)有講究 準(zhǔn)媽媽也可以很時尚 準(zhǔn)媽媽不要穿高跟鞋 準(zhǔn)媽媽適合采用的睡姿 準(zhǔn)媽媽要堅持睡午覺 準(zhǔn)媽媽不適合睡席夢思床 準(zhǔn)媽媽能用電熱毯嗎 準(zhǔn)媽媽要勞逸結(jié)合 準(zhǔn)媽媽開車安全守則 常享受“音樂浴”好處多 準(zhǔn)媽媽不適合坐浴 準(zhǔn)媽媽要洗溫水浴 準(zhǔn)媽媽不要在廚房久留 準(zhǔn)媽媽不要長時間吹電扇 準(zhǔn)媽媽看電影、電視應(yīng)注意什么 準(zhǔn)媽媽可以使用手機嗎 準(zhǔn)媽媽該怎么化妝 準(zhǔn)媽媽能染發(fā)、燙發(fā)嗎 準(zhǔn)媽媽能不能涂指甲油 準(zhǔn)媽媽變“丑”時怎么辦 準(zhǔn)媽媽長痘痘該怎么辦 準(zhǔn)媽媽要預(yù)防黃褐斑 準(zhǔn)媽媽如何減輕妊娠紋 保護乳房該從何時開始 準(zhǔn)媽媽還適合戴胸罩嗎 懷孕后要減少對乳房的刺激 孕期體重會有什么變化 準(zhǔn)媽媽能玩貓嗎’ 準(zhǔn)媽媽不要久曬“日光浴” 孕期還能戴隱形眼鏡嗎 懷了雙胞胎要注意些什么 孕期可以養(yǎng)花種草嗎 準(zhǔn)媽媽要遠離噪聲 孕晚期要學(xué)會腹式呼吸法 孕晚期要為母乳喂養(yǎng)作準(zhǔn)備 小心翼翼地保胎養(yǎng)胎 準(zhǔn)媽媽一定要會數(shù)胎動 在家里如何進行胎兒監(jiān)護 注意準(zhǔn)媽媽情緒對胎動的影響 準(zhǔn)媽媽增加體重對胎兒有益 什么是宮內(nèi)診斷 要警惕產(chǎn)前胎頭浮動 要注意預(yù)防先天性心臟病 肥胖準(zhǔn)媽媽如何保健 多胎妊娠需要多加注意 預(yù)防胎兒唇腭裂 胎兒電子監(jiān)護儀可靠嗎 怎樣改變習(xí)慣性流產(chǎn) 輕松應(yīng)對早孕反應(yīng) 第一胎不宜做人工流產(chǎn) 新婚初孕要注意預(yù)防流產(chǎn) 準(zhǔn)媽媽需要的檢查 高齡準(zhǔn)媽媽必須產(chǎn)檢 如何早期發(fā)現(xiàn)葡萄胎 什么情況下需作胎兒鏡檢查 懷孕后必須作唐氏篩查嗎 哪些準(zhǔn)媽媽要做羊膜穿刺 懷孕以后要定期稱重 如何聽診胎心音 準(zhǔn)媽媽在哪些情況下應(yīng)該做B超 孕期陰道內(nèi)診有何意義 應(yīng)何時檢查胎位 分娩前要檢查骨盆 最后一次產(chǎn)檢要特別注意什么 準(zhǔn)媽媽的飲食健康 準(zhǔn)媽媽該怎樣保持營養(yǎng)均衡 孕早期怎么吃才營養(yǎng) 孕中期怎么吃才營養(yǎng) 孕晚期怎么吃才營養(yǎng) 臨產(chǎn)前怎么吃才合適 準(zhǔn)媽媽的飲食要多樣化 孕期適合吃粗糧 準(zhǔn)媽媽不要常吃火鍋 準(zhǔn)媽媽可以節(jié)食嗎 準(zhǔn)媽媽可以吃水果罐頭嗎 孕期該多食哪些營養(yǎng)物質(zhì) 使胎兒聰明該采取的飲食方法 準(zhǔn)媽媽不能亂吃酸 準(zhǔn)媽媽該注意攝入錳 準(zhǔn)媽媽不能偏食 盛夏準(zhǔn)媽媽該吃什么 準(zhǔn)媽媽該多吃嫩玉米 準(zhǔn)媽媽不要忘了補葉酸 準(zhǔn)媽媽需要補鋅 孕期該多吃植物油 準(zhǔn)媽媽不能多吃冷飲 準(zhǔn)媽媽不能貪食 孕期營養(yǎng)過剩會出現(xiàn)尿糖嗎 準(zhǔn)媽媽吃堅果有哪些好處 準(zhǔn)媽媽不適合喝咖啡因飲料 準(zhǔn)媽媽不要過多食用魚肝油 克服早孕反應(yīng)不能濫服維生素B6  懷孕以后要少吃苦瓜 準(zhǔn)媽媽如何杜絕食物過敏 準(zhǔn)媽媽吃素對胎兒有哪些害處 孕期不宜多食動物肝臟 準(zhǔn)媽媽能吃柿子嗎 準(zhǔn)媽媽怎么喝蜂蜜最好 白開水是準(zhǔn)媽媽的最佳飲料 懷孕了還能吃巧克力嗎 準(zhǔn)媽媽的職場保健 準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對孕期工作 準(zhǔn)媽媽上班爭取定時吃三餐 出差的準(zhǔn)媽媽要注意什么 工作中緩解早孕反應(yīng)的方法 砷對職場準(zhǔn)媽媽的影響 上下班中的難題巧應(yīng)對 孕期停止工作的最佳時間 哪些情況需要在懷孕期間停止工作 準(zhǔn)媽媽工作期間要經(jīng)?；顒?準(zhǔn)媽媽不能忽視自己的職業(yè)形象 什么樣的情況適合做全職準(zhǔn)媽媽 準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對職場環(huán)境 如何選擇防輻射服 職場準(zhǔn)媽媽心理 為什么職場準(zhǔn)媽媽易奶水不足 孕期工作糾紛有哪些解決途徑 關(guān)于產(chǎn)假的規(guī)定 了解哺乳期的規(guī)定 了解公司的產(chǎn)假規(guī)定 產(chǎn)假期間要與代替人保持溝通 孕期的夫妻生活 孕期劇吐與孕早期性生活 妊娠過夫妻生活要注意清潔 孕期什么情況不宜過性生活 準(zhǔn)媽媽何時應(yīng)禁止性生活 孕期性生活最好戴避孕套 孕期心理調(diào)適  孕早期怎么保持心理健康 準(zhǔn)媽媽的情緒對胎兒的影響 準(zhǔn)媽媽不要大怒大喜 準(zhǔn)媽媽心理緊張會降低免疫力嗎 調(diào)節(jié)緊張焦灼的情緒 準(zhǔn)媽媽如何調(diào)理心情 準(zhǔn)媽媽心理受創(chuàng)易致畸胎 產(chǎn)前抑郁癥，問題嚴重嗎 準(zhǔn)媽媽為什么愛發(fā)脾氣 準(zhǔn)媽媽情緒差，胎兒胎動多 在孕期要努力克服的不健康心理 準(zhǔn)爸爸的妊娠心理反應(yīng) 了解分娩的應(yīng)激反應(yīng) 分娩時的生理和心理反應(yīng)特點 學(xué)會減輕分娩疼痛的心理療法 必不可少的孕期胎教 擬訂一份胎教計劃書 胎兒借由母親獲取精神營養(yǎng) 胎兒在子宮內(nèi)的學(xué)習(xí)是怎樣發(fā)生的 胎教要順應(yīng)胎兒不同發(fā)育狀況 胎盤聯(lián)系著準(zhǔn)媽媽和胎兒 胎兒腦發(fā)育的高峰期 情緒成長是胎兒發(fā)育的一部分 胎兒第一次聽到聲音 注意保護胎兒的聽覺 觸摸的力量——胎兒皮膚的信號傳遞 胎動——胎兒的自我完善 胎兒伸手夠東西——感覺和動作聯(lián)系 胎兒長出味蕾 胎兒如何聽到外界的聲音 胎兒喜歡聽準(zhǔn)媽媽的聲音 給胎兒全方位的感覺刺激 胎兒能夠分辨出節(jié)奏強度 古典音樂是不是更適合胎教 文學(xué)藝術(shù)與胎教相結(jié)合 美的熏陶與胎教 胎兒的視覺 準(zhǔn)爸爸的聲音勝過美妙的音樂 準(zhǔn)爸爸是胎兒最好的游戲伙伴 用親切的乳名呼喚胎兒 了解出生后胎兒天性中的學(xué)習(xí)本能 音樂胎教 語言胎教 心情胎教 飲食胎教 色彩胎教 撫摸胎教 光照胎教 游戲胎教 閱讀胎教 環(huán)境胎教 孕期疾病早治療 怎樣防治皮膚瘙癢 怎樣防治缺鐵性貧血 不能小看的腹痛 孕期嘔吐時要防止低鉀血癥 要重視準(zhǔn)媽媽的孕晚期反應(yīng) 怎樣防治腰痛 怎樣防治小便不通 怎樣治療胎漏、胎動不安 孕期水腫怎么辦 怎樣防治孕期心煩 要預(yù)防前置胎盤 怎樣防治異位妊娠 怎樣防治急性闌尾炎 怎樣防治牙病 怎樣防治牙齦出血 準(zhǔn)媽媽拔牙要謹慎 孕期陰道出血怎么辦 準(zhǔn)媽媽便秘怎么辦 準(zhǔn)媽媽得了陰道炎怎么辦 懷孕了怎么還會有血性分泌物 什么情況下準(zhǔn)媽媽感冒必須治療 哪些疾病可導(dǎo)致體重迅速增加 孕期鼻子總出血是怎么回事 孕晚期出現(xiàn)胃灼熱是怎么回事 孕期為何出現(xiàn)脹氣 如何應(yīng)對孕期出現(xiàn)的靜脈曲張 準(zhǔn)媽媽為什么會坐骨神經(jīng)痛 孕晚期容易后背發(fā)麻 如何看待、發(fā)現(xiàn)臍帶脫垂 哪些原因可能導(dǎo)致胎兒缺氧 準(zhǔn)媽媽發(fā)燒易使胎兒畸形 如何預(yù)防孕期仰臥綜合征 如何預(yù)防先兆子癇 不要小看孕中晚期頭痛 為了順利分娩 產(chǎn)前為新生兒作哪些準(zhǔn)備 怎樣預(yù)防早產(chǎn) 過期妊娠怎么辦 臨產(chǎn)有哪八忌 臨產(chǎn)前后該做好哪四件事 子宮收縮過強會導(dǎo)致難產(chǎn) 子宮收縮乏力的常見因素 胎兒發(fā)育異常所致難產(chǎn)怎么辦 骨盆狹窄所致難產(chǎn)怎么辦 正常分娩有哪些決定因素 臨產(chǎn)前有哪些跡象 自然分娩有什么好處 如何選擇自然分娩、剖宮產(chǎn) 為什么會發(fā)生難產(chǎn) 怎樣避免難產(chǎn) 如何避免宮縮乏力 怎樣預(yù)防滯產(chǎn) 急產(chǎn)有什么危害 準(zhǔn)媽媽個子矮就會難產(chǎn)嗎 什么是正常的宮縮 第一產(chǎn)程的經(jīng)過和處理 第二產(chǎn)程的經(jīng)過和處理 第三產(chǎn)程的經(jīng)過和處理 胎位不正怎么辦 產(chǎn)前不能吃太多生冷食物 乳頭凹陷該如何矯正 采用坐式分娩好 助產(chǎn)可以吃巧克力 怎樣知道胎兒宮內(nèi)死亡 胎兒腦積水怎么辦 早破水該采取什么治療措施 出現(xiàn)哪些情況需要被迫引產(chǎn) 高齡準(zhǔn)媽媽分娩存在哪些風(fēng)險 準(zhǔn)媽媽分娩前要灌腸 哪些情況必須做會陰側(cè)切 準(zhǔn)媽媽怎樣配合生產(chǎn) 準(zhǔn)爸爸要不要陪待產(chǎn) …… 第二章 輕輕松松坐月子 附錄 孕媽媽實用常識

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    準(zhǔn)媽媽要謹慎起居  準(zhǔn)媽媽懷孕后，抵抗力有所下降，所以要注意起居的細節(jié)問題。 準(zhǔn)媽媽每天要有8～9小時的睡眠，中午最好休息1小時。臥室的窗戶要常開，保持空氣流通，但室內(nèi)的溫度不宜過冷或過熱。 女性懷孕以后，隨著胎兒的生長、子宮的增大，內(nèi)臟組織器官往往易受到擠壓。子宮在這種擠壓過程中，相應(yīng)地發(fā)生不同程度的右旋現(xiàn)象，從而導(dǎo)致維護子宮正常位置的韌帶和系膜拉緊，影響血管對胎兒氧氣的輸送，輕則影響胎兒生長發(fā)育，重則會使胎兒窒息死亡。如果準(zhǔn)媽媽采取左側(cè)睡姿，會減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態(tài)，血管供給胎兒的氧氣量也就會隨之增加。有的準(zhǔn)媽媽喜歡仰睡，這種睡姿會因子宮壓迫腹腔中腹主動脈和下腔靜脈等大血管，使組織器官的動脈血液供應(yīng)和靜脈血液回流受到阻礙，導(dǎo)致子宮供血不足。同時，準(zhǔn)媽媽長期仰睡，還會因腎臟血液供不應(yīng)求，使血管收縮增強，引起妊娠高血壓，或因排尿量減少而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。所以，女性懷孕以后，尤其是中期以后，應(yīng)采取左側(cè)臥睡姿。這樣既有利于胎兒的生長發(fā)育，又有益于將來分娩。 妊娠時不要擠公共汽車，上下班要特別注意安全，在上下班乘車時要避開高峰時間。此外，在流感等病毒感染流行時，準(zhǔn)媽媽不宜上街到人群密集的商店里買東西，以防被傳染；平時上街購物，也不宜在人多擁擠的地區(qū)逗留；提東西的重量不應(yīng)超過5千克，切忌扛、抬、挑、提重物。 妊娠期間，汗腺及皮脂腺分泌物增多，陰道分泌物也增多，因此，應(yīng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣。水要溫?zé)?，并注意不可讓臟水流入陰道而引起感染。如果乳頭內(nèi)陷，可經(jīng)常用手向外輕輕牽拉或用吸乳器吸引，使乳頭突出，為嬰兒吸吮作好準(zhǔn)備。 準(zhǔn)媽媽要注意口腔的衛(wèi)生 健康的生活需要健康的牙齒，每個人都應(yīng)該保護好自己的牙齒。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，由于生理的變化，更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生保健。 準(zhǔn)媽媽應(yīng)從以下幾方面作好口腔衛(wèi)生保?。?①定期進行口腔健康檢查。通過檢查以期達到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療口腔疾病的目的。 ②掌握治療口腔疾病的適當(dāng)時期。準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生流產(chǎn)的時間，一般是在妊娠后的前3個月，而懷孕3～7個月則是治療口腔疾病最適當(dāng)?shù)臅r期。 ③保持口腔清潔衛(wèi)生，特別是加強進食后的口腔清潔衛(wèi)生，這對防止發(fā)生牙齒和牙周組織疾病尤為重要。要堅持做到早晚刷牙、飯后漱口，并經(jīng)常使用口腔含漱清潔劑。 ④注意營養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽比平時更需要豐富的營養(yǎng)，以確保母體和胎兒的需要，多吃一些水果、蔬菜、豆制品和其他富含營養(yǎng)的物質(zhì)。 ⑤注意牙齦炎。據(jù)統(tǒng)計，女性妊娠期牙齦炎發(fā)病率為50% ，其臨床表現(xiàn)為全口牙齦有炎癥，妊娠期牙齦炎一般在懷孕后2～4個月出現(xiàn)，分娩后逐漸消失。有些女性在妊娠前已有牙齦炎，妊娠期則可使癥狀加劇。女性若患有妊娠期牙齦炎應(yīng)及時到醫(yī)院進行診治。

編輯推薦

《孕產(chǎn)婦護理專家方案》由劉大葒編著，由黃醒華（首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院主任醫(yī)師）權(quán)威指導(dǎo)。

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