改善高血壓專家方案

內(nèi)容概要

　　《改善高血壓專家方案》適用于剛剛患病急切希望得到有效幫助和患病時間較長處于治療康復(fù)期的高血壓患者閱讀。　　《改善高血壓專家方案》也可用于處于亞健康狀態(tài)，希望回復(fù)健康狀態(tài)并對自己身體狀況較為關(guān)注的讀者閱讀。　　《改善高血壓專家方案》不太適用于對自己身體狀況不關(guān)心及身體完全健康人群閱讀。

書籍目錄

第一章 高血壓用藥 認(rèn)識高血壓 高血壓的發(fā)病因素 年齡 性別 地區(qū)因素 膳食營養(yǎng)因素 性生活 環(huán)境 血脂異常 精神壓力 哪些人易患高血壓 肥胖的人 吸煙的人 飲酒的人 有高血壓家族史的人 中老年人 食鹽過量的人 精神緊張的人 糖尿病患者 長期使用某些藥物的人群 高血壓的主要癥狀 頭痛、頭漲 眩暈 耳鳴 心悸、氣促 四肢麻木 高血壓的自我檢測與治療原則 高血壓的自我檢測 血壓測量的方法_ 家中自測血壓的注意事項_ 測量血壓時發(fā)生偏差的原因 患了高血壓應(yīng)到醫(yī)院作哪些常規(guī)檢查 高血壓的治療原則 把握治療時機(jī)很重要 作充分檢查后再用藥 高血壓的預(yù)防 高血壓的一級預(yù)防 限鹽，增加鉀和優(yōu)質(zhì)蛋白 減輕肥胖 戒煙限酒 避免精神過度緊張  婦女高血壓預(yù)防要點 高血壓的二、三級預(yù)防 二級預(yù)防 三級預(yù)防 高血壓家庭常用藥 評價抗高血壓藥物的標(biāo)準(zhǔn) 治療高血壓的四類藥物 利尿降壓藥 腎上腺素能阻滯藥 鈣拮抗藥 血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥 降壓藥物的聯(lián)合應(yīng)用 為什么要聯(lián)合應(yīng)用 固定小劑量的聯(lián)合應(yīng)用 常用藥物的聯(lián)合方法 可能不恰當(dāng)?shù)慕祲核幝?lián)合應(yīng)用方法 常用西藥 氫氯噻嗪 吲達(dá)帕胺 美托洛爾 比索洛爾 鹽酸特拉唑嗪 氨氯地平 硝苯地平 非洛地平 卡托普利（一代） 依那普利（二代） 苯那普利（三代） 雷米普利（三代） 福辛普利（三代） 替米沙坦 氯沙坦 厄貝沙坦 纈沙坦 復(fù)方降壓片 北京降壓0號 降壓靈 常用中藥’ 安宮降壓丸 牛黃降壓丸（膠囊） 珍菊降壓片 天麻鉤藤顆粒 羅布麻降壓片 高血壓的并發(fā)癥 腦出血 腦梗死 第二章 高血壓病配餐 高血壓患者的科學(xué)飲食 高血壓食療原則 高血壓飲食禁忌 忌長期食用高膽固醇食物 忌食各種蛋黃 忌飲食過飽 忌過量食用肥肉 忌盲目減肥 忌飲酒過量 忌食鹽過量 忌飲水過多 忌飲咖啡因 忌熱量無控制 忌飲食中缺鉀 忌飲食中缺鈣 降壓食物推薦  高血壓患者宜吃的水果 蘋果 香蕉 西瓜 山楂 紅棗 核桃仁 柿子 草莓 枸杞子 獼猴桃 高血壓患者宜吃的蔬菜 芹菜 蘆筍 苦瓜 冬瓜 茄子 西紅柿 胡蘿卜 黑木耳 蘑菇 香菇 銀耳 海帶 洋蔥 大蒜 菠菜 腐竹 高血壓患者宜食的其他食物 玉米 黃豆 豌豆 綠豆 黑芝麻 花生 燕麥 牡蠣 蝦皮 魚類 蜂蜜 醋 高血壓的配餐及藥膳 高血壓的配餐菜譜 高血壓的配餐主食、粥譜 高血壓的配餐湯譜 高血壓的食療茶飲 老年高血壓患者的四季飲食 春季飲食護(hù)理 夏季飲食護(hù)理 秋季飲食護(hù)理 冬季飲食護(hù)理 第三章 高血壓護(hù)理 高血壓日常護(hù)理 高血壓日常須知 心情宜平靜 睡眠宜充足 宜飲茶水，但忌飲濃茶 宜按時測量血壓 生活環(huán)境宜清靜 衣帶宜寬松 宜經(jīng)常散步 起床宜緩慢 宜做太極拳運(yùn)動 宜經(jīng)常進(jìn)行日光浴 宜適度跳舞 注意溫度的影響 高血壓日常生活禁忌 忌情緒過激 忌心情絕望 忌抽煙 忌盲目用中藥材進(jìn)補(bǔ) 忌隨意停藥 忌性生活無節(jié)制 忌冷水洗浴 忌蹲著大便 忌炒股票 忌長時間看電視 忌長時間打麻將 忌持重物 忌開車運(yùn)動 冬季起居忌受涼 臨睡前不宜服用降壓藥 高血壓急癥的家庭救護(hù) 高血壓特殊人群防治 兒童青少年與高血壓 老年人與高血壓 婦女與高血壓 高血壓的其他保健方法 散步療法 登樓梯療法 健身球療法 音樂療法 溫泉療法 梳頭療法 垂釣療法

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    有關(guān)數(shù)據(jù)報道：全球有近10億人口患有高血壓，在2025年前，高血壓患者還將增加5億以上。而且，這種無聲的可怕疾病，不僅廣泛存在于西方世界，在非洲等發(fā)展中國家和地區(qū)也日益普遍。 高血壓是當(dāng)今世界上流行最廣泛的疾病，中國高血壓患者近1.6億。我國高血壓的流行具有“三高”、“三低”的特點?！叭摺笔侵富疾÷矢?、致殘率高、死亡率高；“三低”是指知曉率低、服藥率低、控制率低。 高血壓的發(fā)病因素 隨著人們生活水平的普遍提高，整個世界高血壓發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢。引起高血壓的病因目前還不甚清楚，真正能夠明確的原因大約占10％，大部分引起高血壓的只能是相關(guān)的發(fā)病因素。因為我們不能隨意地將與高血壓發(fā)病有關(guān)聯(lián)的因素稱之為病因，而只能說是發(fā)病因素。這些因素的共同作用可以引起高血壓。普遍認(rèn)為比較重要的發(fā)病因素有以下幾個方面。 年齡 高血壓患病率隨年齡的增長而上升，35歲以上上升幅度最大。收縮壓在40～50歲時上升最快，50歲以后有所減慢；舒張壓在35～60歲之間逐漸上升，無明顯突升現(xiàn)象。對于年齡在18歲或以上及成年人在初次測得血壓后，根據(jù)測得值可參考如下建議：若是血壓

編輯推薦

《改善高血壓專家方案》適用于剛剛患病急切希望得到有效幫助和患病時間較長處于治療康復(fù)期的高血壓患者閱讀。 《改善高血壓專家方案》也可用于處于亞健康狀態(tài)，希望回復(fù)健康狀態(tài)并對自己身體狀況較為關(guān)注的讀者閱讀。 《改善高血壓專家方案》不太適用于對自己身體狀況不關(guān)心及身體完全健康人群閱讀。

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