十月懷胎全書

內(nèi)容概要

　　全書詳細(xì)介紹了準(zhǔn)爸媽十分關(guān)心的問題，包括懷孕時(shí)機(jī)的選擇，孕前飲食用藥，孕前檢查，孕期怎么吃，如何給寶寶做胎教，孕期常見疾病的防治，分娩知識(shí)，月子期如何調(diào)養(yǎng)等孕產(chǎn)知識(shí)。

作者簡介

　　陳寶英
　　北京女醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長
　　北京婦產(chǎn)醫(yī)院原院長
　　北京市政府專家顧問團(tuán)顧問
　　國務(wù)院政府特殊津貼享受者
　　世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓(xùn)合作中心主任

書籍目錄

Part 1 孕前準(zhǔn)備
　閱讀關(guān)鍵提示
　孕前體檢及相關(guān)知識(shí)
　孕前體檢的必要性與重要性
　孕前體檢夫妻雙方都要積極參與
　孕前體檢項(xiàng)目有哪些
　孕前體檢醫(yī)院的選擇及其他常識(shí)
　體檢后的積極干預(yù)措施
　意外懷孕了該怎么辦
　備孕的身體準(zhǔn)備
　生殖環(huán)境要調(diào)理好
　合理補(bǔ)充營養(yǎng)從孕前3個(gè)月開始
　調(diào)整體重，讓身體做好受孕準(zhǔn)備
　對卵子不利的因素要在孕前調(diào)理規(guī)避
　精子質(zhì)量提高需要孕前合理調(diào)理
　備孕的知識(shí)準(zhǔn)備
　最佳懷孕年齡
　最佳懷孕季節(jié)
　最佳受孕時(shí)間
　排卵期測定
　做愛姿勢對受孕也有影響
　孕前平衡飲食建議
　葉酸如何從孕前開始補(bǔ)充
　關(guān)于遺傳，你最關(guān)心的問題
　遺傳咨詢怎么做
　長輩有近親結(jié)婚的，是否會(huì)
　帶給胎兒不好的影響
　兔唇、癲癇、高度近視等是否會(huì)遺傳
　外界環(huán)境與遺傳
　特殊情況下的備孕提醒
　大齡（高齡）產(chǎn)婦妊娠存在的風(fēng)險(xiǎn)
　患病妊娠
　對備孕爸媽說幾句
　要積極主動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、咨詢
　備孕成功與否，都要調(diào)整好心態(tài)
　夫妻雙方要一同對懷孕這件事負(fù)起責(zé)任
　女性懷孕享有的權(quán)利與受到的法律保護(hù)
Part 2 懷孕第1月（0～4周）
　閱讀關(guān)鍵提示
　胎兒的生長發(fā)育
　精卵結(jié)合，生命的種子誕生
　受精卵著床，種子成功播種
　胎兒正式入駐子宮
　臍帶、胎盤、羊水開始形成
　營養(yǎng)常識(shí)與飲食方案
　懷孕后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
　飲食注意符合三個(gè)要求
　孕1月不需加大飲食量
　孕1月要重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸
　少吃山楂，科學(xué)吃酸
　科學(xué)安排孕期早餐
　飲用“孕婦奶粉”注意事項(xiàng)
　孕期喝水的選擇與方法
　孕期不宜喝咖啡和濃茶
　避免食用易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
　補(bǔ)充足量蛋白質(zhì)
　孕1月食譜推薦
　環(huán)境與孕期護(hù)理
　安全舒適的家居環(huán)境利于胎兒發(fā)育
　營造好的睡眠環(huán)境，保證準(zhǔn)媽媽的睡眠
　床墊軟硬適度最好
　臥室不宜擺放四類植物
　性生活在孕早期要盡量節(jié)制
　寵物飼養(yǎng)要當(dāng)心
　不要洗冷水澡
　孕期泡澡、泡腳的注意事項(xiàng)
　避免頻繁長途旅行與出差
　孕早期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
　有害輻射源要遠(yuǎn)離
　可以進(jìn)行柔緩的瑜伽運(yùn)動(dòng)
　孕1月開始孕婦體操剛剛好
　胎教的常識(shí)與方案
　什么是胎教
　胎教什么時(shí)候開始最合適
　胎兒真的可以感受到父母的教導(dǎo)
　胎教的效果
　斯瑟蒂克胎教，最成功的胎教案例
　不要用孕育神童的心態(tài)對待胎教
　胎教的常用方法
　常見的四大胎教誤區(qū)
　每日最佳胎教時(shí)間段
　胎教要持之以恒
　孕期常見不適
　初期尿頻
　乳房觸痛
　惡心、嘔吐
　比平常更加敏感
　對準(zhǔn)爸媽說幾句
　做好當(dāng)父母的心理準(zhǔn)備
　做好懷孕的物質(zhì)準(zhǔn)備
　處理好工作和懷孕的關(guān)系
Part 3 懷孕第2月（5～8周）
Part 4 懷孕第3月（9～12周）
Part 5 懷孕第4月（13～16周）
Part 6 懷孕第5月（17～20周）
Part 7 懷孕第6月（21～24周）
Part 8 懷孕第7月（25～28周）
Part 9 懷孕第8月（29～32周）
Part 10 懷孕第9月（33～36周）
Part 11 懷孕第10月（37～40周）
Part 12 產(chǎn)后護(hù)理（分娩后一個(gè)月）
附錄
　不同季節(jié)的養(yǎng)胎食物及飲食原則
　胎動(dòng)測量
　產(chǎn)后7日形體恢復(fù)方案
　產(chǎn)后身體恢復(fù)速查
索引
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：

編輯推薦

《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數(shù)的百科全書》編輯推薦：熱愛生命、熱愛生活，渴望享受孕育生命過程中種種美好與感動(dòng)的準(zhǔn)爸媽，對孕育即將帶來的困擾、疑惑、煩惱，有沒有充分的心理準(zhǔn)備和應(yīng)對能力呢？《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數(shù)的百科全書》知識(shí)點(diǎn)全面，角度新、講解細(xì)，為準(zhǔn)爸媽提供最有價(jià)值的孕育信息，是面臨孕育問題的父母們最理想的枕邊書，是送給計(jì)劃成為龍爸、龍媽最貼心的禮物！“小藍(lán)狗大發(fā)現(xiàn)”系列由德國比勒費(fèi)爾德大學(xué)知名教授、權(quán)威科普專家潛心研究編寫，在歐洲一經(jīng)上市即熱銷500萬冊。這套書打破了科普書沉悶、枯燥的舊有形式，倡導(dǎo)讓孩子學(xué)習(xí)與日常生活有關(guān)的知識(shí)，并且通過親手做實(shí)驗(yàn)來體驗(yàn)和領(lǐng)悟，通過別致的形式設(shè)計(jì)和內(nèi)容編排，讓孩子開啟閱讀、動(dòng)手、動(dòng)腦相結(jié)合的全方位科普學(xué)習(xí)模式。全套書共9冊，內(nèi)容全面，貼近生活，涉及自然、動(dòng)物、生活常識(shí)、心理成長等方面，更有孩子充滿好奇卻不為所知的消防隊(duì)、汽車世界和建筑工地的知識(shí)大揭秘，帶給孩子的將是完全的科學(xué)知識(shí)滿足和綜合素質(zhì)的提高?！妒聭烟ト珪?提高孕媽媽及其家人幸福指數(shù)的百科全書》科普知識(shí)的講述深入淺出，用生活中的事例做生動(dòng)的描述，配以豐富逼真且充滿童趣的手繪插畫，令科普閱讀通俗易懂，孩子通過閱讀這套書不僅能收獲豐富的知識(shí)，還能體會(huì)快樂，得到美的享受?！皠?dòng)動(dòng)手”小版塊，為孩子提供了親手驗(yàn)證科學(xué)知識(shí)的機(jī)會(huì)，趣味游戲和簡單的實(shí)驗(yàn)調(diào)動(dòng)孩子的參與意識(shí)，使閱讀之旅豐富多彩。為了激發(fā)孩子的閱讀興趣、加深孩子的閱讀記憶，書中特別設(shè)計(jì)了透明高清膠片，并且超值附贈(zèng)神奇解密卡和趣味游戲轉(zhuǎn)盤等特殊的閱讀道具。雙面印刷的透明高清膠片，清晰圖解科普知識(shí)，讓孩子從視覺上的理解更直觀更透徹；神奇解密卡，帶領(lǐng)孩子解開一道道謎題的答案，濾鏡透視效果，樂趣無窮；趣味游戲轉(zhuǎn)盤，寓教于樂，在游戲中回顧《十月懷胎全書:提高孕媽媽及其家人幸福指數(shù)的百科全書》知識(shí)，檢驗(yàn)孩子學(xué)習(xí)成果，使記憶更深刻。

圖書封面

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