懷孕保健每日一頁

內(nèi)容概要

　　《懷孕保健每日一頁》實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育到底要從哪里做起？計(jì)劃懷孕時(shí)小夫妻該做哪些方面的準(zhǔn)備？當(dāng)好孕降臨時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何度過這激動(dòng)人心的280天？準(zhǔn)爸爸又需要做些什么來保護(hù)準(zhǔn)媽媽和她肚子里的小生命呢？從孕前的身心調(diào)適，到孕期的飲食營養(yǎng)、生活起居、心理保健、運(yùn)動(dòng)方案、疾病預(yù)防，《懷孕保健每日一頁》將為年輕的新手爸媽們一解惑。

作者簡介

　　陳寶英孕產(chǎn)仃兒研究中心，2010年，為順應(yīng)國際婦幼保健新概念的發(fā)展趨勢，為更好推動(dòng)?jì)D產(chǎn)科學(xué)及母嬰保健方面的普及工作，陳寶英主任邀請北京、上海、廣州等地的相關(guān)專家在北京成立了陳寶英孕產(chǎn)育兒中心。中心擁有國內(nèi)頂級婦科專家、產(chǎn)科專家、兒科專家、早教專家。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領(lǐng)域的系統(tǒng)性、前瞻性研究，探討適合我國國情的婦幼保健和兒童早教的方法及推廣普及：并為相關(guān)部門制定戰(zhàn)略規(guī)劃、政策法規(guī)等提供決策支持，同時(shí)也為社會(huì)機(jī)構(gòu)開展研究提供咨詢服務(wù)。

書籍目錄

第1個(gè)月 要個(gè)聰明寶寶，你準(zhǔn)備好了嗎
　第1周
　　第1天 夫妻商量好，什么時(shí)候要寶寶
　　第2天 備孕時(shí)間不要少于3個(gè)月
　　第3天 做媽媽的最佳年齡
　　第4天 有些遺傳基因可以優(yōu)化
　　第5天 酒后不要受孕
　　第6天 戒掉煙或遠(yuǎn)離二手煙
　　第7天 什么方式更易受孕
　第2周
　　第8天 你調(diào)整好心情了嗎
　　第9天 關(guān)于遺傳病，你了解多少
　　第10天 怎么測算排卵期，
　　第11天 關(guān)于懷孕的幾個(gè)誤區(qū)
　　第12天 提前半年停用避孕藥
　　第13天 哪些情況要暫緩受孕
　　第14天 懷孕前后3個(gè)月都要服用葉酸
　　第15天 備孕時(shí)要減肥還是增肥
　第3周
　　第16天 生男生女能選嗎
　　第17天 精子和卵子的結(jié)合
　　第18天 有計(jì)劃地寫孕期日記吧
　　第19天 提前規(guī)劃飲食了嗎
　　第20天 準(zhǔn)爸爸也要注意營養(yǎng)
　　第21天 你知道家電的危害嗎
　第4周
　　第22天 孕前需接種的疫苗
　　第23天 寵物就不要養(yǎng)了
　　第24天 備孕期間哪些藥物要禁忌使用
　　第25天 吃藥生雙胞胎很危險(xiǎn)
　　第26天 你是高齡準(zhǔn)媽媽嗎
　　第27天 女性孕前檢查查什么
　　第28天 男性孕前檢查查什么
第2個(gè)月 知道自己懷孕了
　第1周
　　第29天 怎么知道自己懷孕了
　　第30天 知道自己懷孕你緊張嗎
　　第31天 告別不健康的零食
　　第32天 孕早期小心流產(chǎn)
　　第33天 孕早期出血怎么辦
　　第34天 胎教要從什么時(shí)候開始
　　第35天 孕期陰道分泌物開始增多
　　……
第3個(gè)月 孕吐逐漸好轉(zhuǎn)了
第4個(gè)月 寶寶成形了，準(zhǔn)媽媽告別孕早期
第5個(gè)月 寶寶很穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽可以放松一些
第6個(gè)月 進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期
第7個(gè)月 準(zhǔn)媽媽的身體越來越笨重
第8個(gè)月 孕晚期要堅(jiān)持做產(chǎn)檢
第9個(gè)月 預(yù)防早產(chǎn)不要怕
第10個(gè)月 迎接寶寶的到來

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：禁止近親結(jié)婚近親結(jié)婚會(huì)使隱性遺傳病發(fā)病的幾率增高。近親結(jié)婚好發(fā)的隱形遺傳病有白化病、先天性聾啞、小腦畸形、苯丙酮尿癥、半乳糖血癥等，還可以使多基因遺傳病發(fā)病率增高，常見的有腦積水、脊柱裂、無腦兒、精神分裂癥、先天性心臟病、癲癇等。爸爸媽媽的哪些特征會(huì)遺傳給寶寶膚色：如果父母都是黑皮膚，準(zhǔn)媽媽可多吃富含維C的食物來改善寶寶的膚色。雙眼皮：是最顯性的遺傳，單眼皮與雙眼皮夫婦的寶寶極有可能是雙眼皮。但父母都是單眼皮，一般寶寶也是單眼皮。身高：父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，因?yàn)闆Q定身高的因素35%來自父親，35%來自母親。假若父母雙方個(gè)頭都不高，那就要靠寶寶后天那30%的努力了。肥胖：父母都胖，所生的寶寶有53%都是小胖墩兒，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明，下一代胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，因此，父母完全可以通過合理飲食、充分運(yùn)動(dòng)使自己體態(tài)勻稱，并遺傳給孩子。羅圈腿：是可以矯正的遺傳，但腿的長度改變不了。壽命：是有遺傳基礎(chǔ)的。壽命的長短有家族聚集的傾向性。如果家族中有長壽的先例，那么寶寶長壽的可能性是很大的。智力：不完全由遺傳因素所決定，但與遺傳有一定關(guān)系。人類與智力有關(guān)的基因主要集中在×染色體上。女性有2個(gè)X染色體，男性只有1個(gè)，所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。但寶寶的智力與環(huán)境也有很大的關(guān)系，智力的實(shí)際表現(xiàn)還要受后天的極大影響，因此我們提倡早教。近視眼：也可能遺傳，但是也不應(yīng)該片面強(qiáng)調(diào)近視的遺傳性而忽略環(huán)境的因素，注意用眼衛(wèi)生對減少近視眼的發(fā)生是很有必要的。尤其是有遺傳因素的寶寶，更應(yīng)作為重點(diǎn)預(yù)防的對象，避免不利的環(huán)境因素。

編輯推薦

《懷孕保健每日一頁》編輯推薦：健康身心是優(yōu)生優(yōu)育的基礎(chǔ)，精心呵護(hù)準(zhǔn)媽媽孕期每一天，準(zhǔn)爸媽都要看的懷孕保健書。讓年輕父母感到踏實(shí)的孕衣之道。陳寶英，女，主任醫(yī)師，教授。北京市政府專家顧問團(tuán)顧問，國務(wù)院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫(yī)院副院長；北京急救中心第一任主任、北京婦產(chǎn)醫(yī)院及北京婦幼保健院院長：北京女醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長，世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓(xùn)合作中心主任，陳寶英孕產(chǎn)育兒研究中心主任等職。主編過多部專業(yè)著作和科普讀物，并長期致力于在基層普及和推廣婦幼保健知識(shí)。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    懷孕保健每日一頁 PDF格式下載

---