圖解黃金孕期40周

內(nèi)容概要

　　《圖解黃金孕期40周》包括了：胎寶寶的到來是送給爸媽的神奇禮物、保持樂觀心情，遠(yuǎn)離孕期困擾、仍需提高警惕的日子、開始享受懷孕的黃金期、胎寶寶進(jìn)入精雕細(xì)琢期、“天倫之樂”初露端倪、母愛被悄悄喚醒、隨時(shí)感受胎寶寶的“拳打腳踢”、期待與忐忑并存的日子、作好計(jì)劃，迎接寶寶到來等內(nèi)容。

作者簡介

　　趙天衛(wèi)，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師,北京瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長，原北京海淀婦幼保健院業(yè)務(wù)院長，中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員，中國優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員，新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家，《孕味》雜志專家顧問。
　　在圍產(chǎn)保健、優(yōu)生優(yōu)育、高危孕產(chǎn)婦管理、婦產(chǎn)科危重癥搶救方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。近年來尤其關(guān)注婦女兒童保健問題，為提高婦女的身心健康開展了大量工作。在《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》《中國婦幼保健》《中國優(yōu)生優(yōu)育》等雜志發(fā)表多篇論文并獲多項(xiàng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)。在工作之余，完成大量科普創(chuàng)作及咨詢工作，在《大眾健康》《大眾優(yōu)生》《親子》《孕味》等雜志發(fā)表多篇科普文章。編著了《怎樣孕產(chǎn)更健康》一書，傳播科學(xué)的孕產(chǎn)知識(shí)。同時(shí)在“新浪網(wǎng)親子頻道”建立專業(yè)博客，達(dá)到數(shù)以百萬計(jì)的點(diǎn)擊量；更作為《孕味》雜志的專家顧問撰寫了很多文章，為婦女兒童解決了大量實(shí)際問題。
　　致力于“音樂+營養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推廣，力推音樂胎教，強(qiáng)調(diào)孕期體重管理，并在產(chǎn)程中運(yùn)用了音樂鎮(zhèn)痛的新方法，使孕婦和孩子受益，得到產(chǎn)婦的好評和專家的首肯。

書籍目錄

媽的情感便箋
第1章 胎寶寶的到來是送給爸媽的神奇禮物
　第1周
　　1 孕前體檢非常重要
　　2 這些條件下不宜立即懷孕
　　3 學(xué)會(huì)測基礎(chǔ)體溫是好孕的法寶之
　　4 孕媽媽飲食指導(dǎo)
　第2周
　　1 受孕秘訣大公開
　　2 掌握推測預(yù)產(chǎn)期的方法
　　3 生男生女——尊重自然的結(jié)合
　　4 神奇的遺傳學(xué)決定寶寶的容貌
　　5 懷孕的典型表現(xiàn)
　第3周
　　1 精卵的一次美麗相遇
　　2 遠(yuǎn)離不良環(huán)境，做好自身防護(hù)
　　3 日常生活多注意
　　4 飲食有宜忌
　第4周
　　1 警惕胚胎發(fā)育異常
　　2 孕期要選擇健康的生活方式
　　3 不可不知的胎教知識(shí)
　　4 孕媽媽選擇衣服有講究
　　5 孕期化妝品要慎用
第2章 保持樂觀心情，遠(yuǎn)離孕期困擾
　第5周
　　1 生活中要注意的細(xì)節(jié)
　　2 緩解“害喜”有方法
　　3 孕2月的飲食原則
　　4 將自己的愛傳遞給胎寶寶
　第6周
　　1 胎寶寶的特征及養(yǎng)護(hù)要求
　　2 身體、心理保健要重視
　　3 多運(yùn)動(dòng)、勤鍛煉
　　4 不要盲目保胎
　　5 準(zhǔn)爸爸大課堂
　第7周
　　1 胎寶寶和孕媽媽的變化
　　2 孕媽媽的生理、心理變化特征
　　3 孕期不可或缺的無機(jī)鹽
　　4 正確認(rèn)識(shí)雙胎妊娠
　　5 孕期謹(jǐn)慎補(bǔ)充營養(yǎng)素
　第8周
　　1 孕期大事隨身記
　　2 日常起居，安全第
　　3 第一次產(chǎn)前檢查要重視
　　4 絨毛細(xì)胞檢查很重要
　　5 謹(jǐn)防病毒感染
第3章 仍需提高警惕的日子
　第9周
　　1 胎寶寶與孕媽媽的變化
　　2 孕3月營養(yǎng)調(diào)理有側(cè)重
　　……
第4章 開始享受懷孕的黃金期
第5章 胎寶寶進(jìn)入精雕細(xì)琢期
第6章 “天倫之樂”初露端倪
第7章 母愛被悄悄喚醒
第8章 隨時(shí)感受胎寶寶的“拳打腳踢”
第9章 期待與忐忑并存的日子
第10章 作好計(jì)劃，迎接寶寶到來

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：最佳受孕體位怎樣使精子比較容易進(jìn)入宮腔，性交時(shí)的體位與受孕有密切關(guān)系。最普遍的女方仰臥，男方俯在女方的身體上，這種方式對受孕是十分有利的，因?yàn)檫@樣女方的陰道口朝上，形成一個(gè)杯形。為增加受孕機(jī)會(huì)，女方可在臀部下面墊個(gè)枕頭，使骨盆向上方傾斜，精子更易通過陰道進(jìn)入子宮。男方在射精后陰莖在陰道中多停留一會(huì)兒，以使更多的精子到達(dá)官腔內(nèi)，女方則繼續(xù)保持仰臥20-30分鐘。也可女方面朝下俯臥，用雙胯支撐或用枕頭支撐，男方的陰莖從女方的后位進(jìn)入陰道，射精后精子可沉積在宮頸附近。對于后位子宮的女性，這種受孕方式更有利。最佳受孕季節(jié)中醫(yī)認(rèn)為，春生、夏長、秋收、冬藏，其中春天和秋天是最溫和的季節(jié)，象征著生發(fā)和豐收。春末和秋初是人類生活與自然最適應(yīng)的季節(jié)，所以一般認(rèn)為，8月是受孕的最佳季節(jié)。此時(shí)氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕媽媽的飲食起居易于調(diào)節(jié)，這樣可使胎寶寶在最初階段有一個(gè)安定的發(fā)育環(huán)境，對于保胎、優(yōu)生較為有利。最佳受孕環(huán)境理想的受孕時(shí)間最好是在空氣清新、精神振奮、精力充沛的日子。臥室的環(huán)境應(yīng)盡量安靜，不受外界條件的干擾。床上的被褥、床單和枕巾等物品應(yīng)該是干凈及整潔的，最好是剛洗曬通且能散發(fā)出一股清新的味道，并且要注意受孕時(shí)的視覺刺激，讓室內(nèi)沉浸在柔和的燈光下，放些優(yōu)美輕松的樂曲，這種恬靜、舒適的環(huán)境往往能對人產(chǎn)生良好的心理暗示作用，使夫妻雙方能在最佳的狀態(tài)播下愛情的種子。

圖書封面

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