40周懷孕同步指導(dǎo)

前言

孕育生命是一件甜蜜又繁瑣的事，需要準(zhǔn)爸媽做足準(zhǔn)備功課。準(zhǔn)爸媽需要從哪些方面做準(zhǔn)備、又該從何時(shí)開始做準(zhǔn)備呢？傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)都是對(duì)的嗎？懷孕僅僅是孕媽媽一個(gè)人的事情嗎？這是許多年輕父母都需要面臨的難題。那么，備孕夫妻如何從大孩子升級(jí)為準(zhǔn)爸媽呢？這就是本書要為你提供的豐富經(jīng)驗(yàn)和建議。    孕育，需要從準(zhǔn)備懷孕時(shí)做起，而備孕是夫妻兩個(gè)人的事；懷孕也是一樣，少不了準(zhǔn)爸爸的參與。孕媽媽在孕育的過(guò)程中，完成了由女人向母親的轉(zhuǎn)變；而準(zhǔn)爸爸在孕育的過(guò)程中，也從一個(gè)男人變成了孩子的父親，成為一個(gè)家庭的支柱。在這一轉(zhuǎn)變過(guò)程中，少不了來(lái)自旁人的經(jīng)驗(yàn)和建議。在懷孕前期了解一些關(guān)于孕育的知識(shí)，可以幫助準(zhǔn)爸媽做好懷孕的心理準(zhǔn)備，做足孕育的 功課；減少遇到異常問題時(shí)的慌亂不安，規(guī)避孕期的風(fēng)險(xiǎn)，生育一個(gè)聰明健康的寶寶。

內(nèi)容概要

　　當(dāng)生命的種子在孕媽媽的肚子里慢慢成長(zhǎng)時(shí)，準(zhǔn)父母該以什么方式來(lái)保護(hù)它？在這個(gè)女性一生中最重要的時(shí)期，準(zhǔn)父母?jìng)兪遣皇墙?jīng)常被一些新的課題弄得手足無(wú)措？
　　從專業(yè)角度介紹了胎兒發(fā)育、妊娠飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健、生活指南、醫(yī)療預(yù)防、胎教方案等方面的內(nèi)容，幫您解決等待過(guò)程中的各種疑惑，從而讓您輕松分享人生的喜悅與幸福。本書內(nèi)容全面，科學(xué)實(shí)用，是奉獻(xiàn)給廣大準(zhǔn)父母的一本保健指導(dǎo)書。

作者簡(jiǎn)介

　　陳寶英
　　女，主任醫(yī)師，教授。北京市政府專家顧問團(tuán)顧問，國(guó)務(wù)院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫(yī)院副院長(zhǎng)，北京急救中心第一任主任，北京婦產(chǎn)醫(yī)院及北京婦幼保健院院長(zhǎng)，北京女醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓(xùn)合作中心主任，陳寶英孕產(chǎn)育兒研究中心主任等職，主編過(guò)多部專業(yè)著作和科普讀物，并長(zhǎng)期致力于在基層普及和推廣婦幼保健知識(shí)。
　　陳寶英孕產(chǎn)育兒研究中心
　　2010年，為順應(yīng)國(guó)際婦幼保健新概念的發(fā)展趨勢(shì)，為更好推動(dòng)?jì)D產(chǎn)科學(xué)及母嬰保健方面的普及工作，陳寶英主任邀請(qǐng)北京、上海、廣州等地的相關(guān)專家在北京成立了陳寶英孕產(chǎn)育兒研究中心，中心擁有國(guó)內(nèi)頂級(jí)婦科專家、產(chǎn)科專家、兒科專家、早教專家，中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領(lǐng)域的系統(tǒng)性、前瞻性研究，探討適合我國(guó)國(guó)情的婦幼保健和兒童早教的方法及推廣普及，并為相關(guān)部門制定戰(zhàn)略規(guī)劃、政策法規(guī)等提供決策支持，同時(shí)也為社會(huì)機(jī)構(gòu)開展研究提供咨詢服務(wù)。

書籍目錄

part 1 孕早期
懷孕第1周：幸福地做好孕育準(zhǔn)備
孕前必知的營(yíng)養(yǎng)法則
孕前跟這些習(xí)慣說(shuō)拜拜
這些生活細(xì)節(jié)助你好“孕”
孕育優(yōu)質(zhì)寶寶，孕前檢查不可少
懷孕第2周：這樣做讓受孕更容易
選擇制造寶寶的最佳條件
準(zhǔn)爸爸打響精子保衛(wèi)戰(zhàn)
慢生活助你成功受孕
促排卵藥來(lái)助孕
懷孕第3周：生命的種子誕生了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第4周：早孕反應(yīng)初顯
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第5周：開始關(guān)注飲食和起居
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第6周：胎兒長(zhǎng)成“小豆芽”了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第7周：小尾巴還沒有消失
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第8周：我在動(dòng)，媽媽知道嗎
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第9周：請(qǐng)叫我“胎寶寶”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第10周：“豌豆莢”快快長(zhǎng)大
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第11周：頭重腳輕的大頭娃娃
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第12周：伸伸腿來(lái)動(dòng)動(dòng)手
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
part 2 孕中期
懷孕第13周：臍帶是我的“玩具”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第14周：他會(huì)給你做鬼臉了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第15周：我打嗝媽媽能聽到嗎
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第16周：我還會(huì)翻跟頭呢
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第17周：“小魚”在肚子里游
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第18周：看看是公主還是王子
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第19周：媽媽已經(jīng)能感覺到我了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第20周：胎寶寶開始尿尿了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第21周：寶寶稱得上運(yùn)動(dòng)健將了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第22周：像個(gè)皺巴巴的小老頭兒
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第23周：
真的像一個(gè)嬰兒了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第24周：外面的聲音好吵啊
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第25周：胎寶寶第一次睜開雙眼
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第26周：咦，我看到光亮了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第27周：胎寶寶開始長(zhǎng)頭發(fā)了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第28周：媽媽我在睡覺呢
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
Part 3 孕晚期
懷孕第29周：胎寶寶已經(jīng)開始做夢(mèng)了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第30周：我的“家”是這樣的呀
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第31周：我已經(jīng)會(huì)辨別顏色啦
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第32周：
唉，“家”不夠大了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第33周：我的頭發(fā)好黑啊
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第34周：我的皮膚變得潤(rùn)滑了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第35周：哎呀不能拳打腳踢了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第36周：戳戳媽媽的肚皮
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第37周：我馬上就是足月兒了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查
懷孕第38周：我可能跟爸爸一樣是“卷毛”
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第39周：我很想跟媽媽見面
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
懷孕第40周：總算要見到這個(gè)世界了
孕媽媽的改變與子宮的狀況
胎寶寶的發(fā)育
營(yíng)養(yǎng)與飲食方案
孕媽媽日常生活宜忌
本周妊娠小結(jié)
孕期全程監(jiān)護(hù)與檢查

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

　  《40周懷孕同步指導(dǎo)（80后父母一站式孕育手冊(cè)）》講述了懷孕40周全程直擊，詳解孕媽媽每周孕事，告訴孕媽媽你想知道的、該知道的、不知道的那些事，國(guó)內(nèi)知名婦幼孕產(chǎn)專家多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，為孕媽媽提供飲食、運(yùn)動(dòng)、起居等多方面的生活指南。

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